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1 土 タラのトマトソース煮 3 月 サバの生姜煮 味噌煮込みおでん 5 水

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カロリー 蛋白質
脂質
炭水化物
塩分
1
土
タラのトマトソース煮
コロッケ・煮物・レンコン煮
236kcal 12.9g
6.1g 19.8g
2.6g
3
月
サバの生姜煮
若布の酢の物・野菜春巻・小松菜
のゴマ和え
323kcal 17.6g 14.4g 30.8g
2.6g
4
火
ブロッコリー白和え・白菜のピリ 287kcal 10.2g 11.1g 36.6g
辛サラダ・柿
3.2g
5
水
味噌煮込みおでん
チキンの照焼き
竹輪のごまがらめ・ひじき煮・い
んげんお浸し
295kcal 16.6g 19.1g 14.2g
2.4g
6
木
白身魚のピカタ
春雨の酢の物・煮物・青菜ソテー
218kcal 14.7g
7.4g 23.2g
2.9g
7
金
豚しゃぶ山家和え
大根サラダ・レンコンソテー・南
瓜煮
213kcal 13.9g 10.6g 15.5g
2.1g
8
土
サワラの竜田揚げ
切干大根煮・あんかけスパゲ
ティ・煮物
341kcal 15.5g 14.1g 38.0g
2.8g
10 月 豚肉のオイスター炒め
マカロニサラダ・ブロッコリーゴ 215kcal 13.7g
マ和え・煮物
9.9g 17.8g
2.5g
11 火 サワラの中華風
白和え・オムレツの野菜あんか
け・中華サラダ
200kcal
7.8g 26.5g
2.4g
12 水 豆腐バーグの肉味噌かけ
大根の酢の物・こんにゃく煮・ブ
ロッコリー和え
218kcal 11.7g 11.7g 16.5g
2.7g
13 木 タラのジンジャーソテー
キャベツソテー・ジャージャー
麺・煮物
215kcal 15.6g
6.6g 23.3g
2.5g
14 金 鶏肉の生姜焼き
ナムル・ジャーマンポテト風・
シューマイ
318kcal 18.3g 18.4g 19.8g
2.0g
15 土 ホキのソテー
煮物・野菜炒め・小松菜お浸し
198kcal 14.9g
6.1g 20.9g
2.4g
17 月 サバの焼おろし煮風
いんげんソテー・キャベツのカ
レー風味・白菜のゴマ和え
150kcal 12.6g
6.8g
9.6g
2.0g
18 火 豚肉と筍フキの和風煮
菜の花のおかか和え・ひじき煮・
レンコンサラダ
266kcal 12.4g 15.5g 19.2g
2.1g
19 水 筑前カレー鶏
煮物・ジャーマンポテト風・マカ
ロニサラダ
413kcal 19.8g 26.3g 24.3g
2.1g
20 木 タラのコーンクリームかけ
春雨の酢の物・金平ゴボウ・小松
菜ソテー
172kcal 12.3g
5.4g 18.5g
2.1g
21 金 厚揚げそぼろ煮
レンコンサラダ・焼そば・若布の
酢の物
345kcal 14.1g 20.5g 26.0g
2.0g
22 土 酢鶏
菜の花の辛子和え・白和え・フ
ルーツ
300kcal 16.6g 13.9g 27.1g
3.1g
24 月 ホキの治部煮
マヨレンコン・粉ふき芋・フルー
ツ
201kcal 12.5g
5.6g 25.2g
2.0g
25 火 チキンのピカタ
マカロニサラダ・コロッケ・白菜
のお浸し
483kcal 19.3g
8.0g 38.5g
2.0g
26 水 タラのえのきあんかけ
ひじき煮・ハッシュドポテト・菜
の花のおかか和え
249kcal 16.0g 13.6g 15.7g
2.4g
27 木 豚肉のフリッター
大根の酢の物・イタリアンスパゲ 357kcal 12.1g 20.3g 31.5g
ティ・青菜ソテー
2.3g
28 金 チキンのハーブ焼き
こんにゃく煮・コロッケ・ゴボウ
サラダ
363kcal 14.1g 23.0g 24.9g
2.1g
29 土 肉じゃが
白菜のおかか和え・マカロニサラ 356kcal 14.8g 16.0g 38.2g
ダ・ほうれん草お浸し
2.9g
6.0g
栄養表示はおかずのみの数字になります。ご飯 200g(小盛) 336Kcal /280g(普通盛) 471Kcal
本社
TEL(0587)95-7181
FAX(0587)95-6386
愛知北センター
岐阜センター
桑名営業所
TEL(0587)95-6123
TEL(0575)22-6300
TEL(0594)21-8123
※食材仕入の都合により一部メニューを変更する場合もございます
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