心の相談ネットワークを活用しましょう。「特別団体契約サンクス・フェスティバル」パスポートは、「東京ディズニーランド」または「東京ディズニーシー」で利用できる特別料金のチケットです。ベネフィット･ワンが発行する特別利用券（1,500円割引券）と併用できますので、この機会にぜひご利用ください。こころの相談事例職場での会話がつらくて悩んでます職場の人と話していると、ただの雑談なのに緊張や恐怖からなのか、泣きそうになります。少しでも相手の気に障ったのかなという会話をしてしまうと、気分が落ち込み、ずっとそれについて悩んでしまいます。仲の良い友達や家族とならば、このようなことはありません。緊張するのは普通のことなのでしょうか。（２０代女性）利用期間平成 26 年 1 月 6 日（月） ∼3 月 14 日（金）大人（18 歳以上）通常料金 6,200 円 ▶ 5,500 円 ★特別利用券併用時：4,000 円パスポート中人（12∼17 歳）通常料金 5,300 円 ▶ 4,600 円 ★特別利用券併用時：3,100 円料金小人（ 4∼11 歳）通常料金 4,100 円 ▶ 3,800 円 ★特別利用券併用時：2,300 円対人付き合いは〝ほどよい距離感〟をつかみましょう友人や家族と話しているときは大丈夫なのに、職場の人が相手だと、ただの雑談なのに緊張してしまい、恐怖を象者申込方法感じてしまう。職場と身内の違いは何なのか ? どうしてこうなってしまうんだろう？それが今のあなたのこころに渦巻く一番の疑問だと感じました。組合員（任意継続組合員を除く）および 2 親等内の親族下記の購入申込書に購入枚数をご記入のうえ、同申込書に掲載のチケット販売場所へ提出してください。 ※ 購入申込書に記載の注意事項をよくお読みください。 ※ マジックキングダムクラブメンバーシップカードは提示不要です。職場は仕事をする場所ですが、昼休みや休憩時間など、職場の人と雑談を交わす場所でもあるので、会話することは避けられないのが現状です。その度に緊張して恐怖を感じるのでは、本当につらいことでしょう。そのつらさを軽くし、あなたの疑問を解く方法を考えましょう。なぜ仲の良い友人や家族と接するときは大丈夫なのか。それは、職場の人間関係とは異なり「利害関係」がないからです。気心の知れた友人や家族であれば、すでにお互いの嫌な面もよい面も知っていますから、今さら取り繕うこともないでしょう。相手との距離の取り方がわかっているから、あれこれ考えずに付き合えますね。一方、職場の人間関係はそうはいきません。怖いお局様や話しかけにくい先輩もいるでしょうから、今後のことや仕事への影響を考えて、ほどほどに気を使いながら付き合うことが大切になります。気を使いながらの会話は当然緊張を伴いますし、NGワードを言って相手の機嫌を損ねたときのことを想像すると、身の縮む思いがしますよね。このように考えていくと、あなたの抱いている「緊張や恐怖」は普通の感情といえるのではないでしょうか。今の状況から抜け出すためには、まず「緊張や恐怖を感じてもいい」と受け入れてください。おそらく、あなた「相手の気に障る話をしてはいけない」「相手の気に入る話をしなければならない」とが追い詰められてしまうのは、いう考えが影響しているのでしょう。その考えがあなたを追い詰め、さらなる緊張や恐怖を招くという悪循環に陥っているのかもしれません。「職場の人とは仲良くしなければいけない」と思いがちですが、さまざまな価値観を持つ人たちが集まっているのベネフィット・ワンホームページからも購入できます！が職場です。その全員が仲良くなってしまうほうが、むしろ不思議なことと考えてみてはいかがでしょうか。うまくログイン後、メニュー№ 670565 を検索しお申込みできます。ただし、この場合は特別利用券は併話そうとする必要はありません。仮に多少気に障ることがあったとしても、すぐに人間関係に影響が出るとは限りま用できません。なお、チケット送料は無料ですが、クレジットカード以外の支払（銀行振込、コンビニせん。少々失敗してもいろいろなやり取りを重ねるうちに、お互いの人柄や距離感がつかめてくるはずです。多少のことはあくまでも雑談の中の出来事として、楽天的に考えてみましょう。いくつか提案しましたが、急にコミュニケーションの仕方を変えるのは難しいことですから、職場に慣れて緊張が和らぐまでは“聞き役”に徹してしまうのもよいと思います。誰かに話を聞いてもらうのは嬉しいものです。職場で「話しやすい人」という印象をもたれることも悪くないのではありませんか。時間の積み重ねとともに、あなたが肩の力を少し抜いて、職場の人たちと話せるようになるといいですね。支払等）は、送金手数料の負担があります。入金確認後 1 週間程度でパスポートが発送されますので、ホームページにて詳細をご確認のうえ、利用予定日まで余裕をもってお申込みください。キャンパスデーパスポート大学生等の 18 歳以上の学生はこちらのチケットがお得！特別団体契約サンクス・フェスティバルと同時期に「キャンパスデーパスポート」が発売されます。ご購入及びご来園時には、「入園されるご本人の学生証」の提示が必要になります。利お詫びと訂正 21 いばらき共済１１月号（No.２８４）１５頁に掲載しました「特定保健指導実施状況」の数値に誤りがありました。お詫び申し上げ、下記のとおり訂正いたします。 ①対象率の欄中合計・組合員の項平成２３年度（誤）２３ ⇒（正）24.5 ②実施率の欄中積極的支援・被扶養者の項平成２０年度（誤）３ ⇒（正）1.10 ③実施率の欄中積極的支援・被扶養者の項平成２２年度（誤）３ ⇒（正）9.88 用期間平成 26 年 1 月 6 日（月） ∼3 月 14 日（金）パスポート料金大学生・大学院生・短大・専門学生（18 歳以上）：通常料金 6,200 円 ▶5,200 円中高生（12 ∼ 17 歳）：通常料金 5,300 円 ▶4,600 円販東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイト（ディズニーｅチケット）、各パークのチケット販売窓口、主な旅行会社、JR 主要駅、コンビニエンスストア、ディズニーストア（一部店舗を除く）でお求めできます。売場所 20