医療法人三世会 一 生 涯 を 通 して みつお産婦人科 Vol. 1 女性のためのホームドクターとして ハートフルなメディカルスペースを。 *2011spring* みつおニュース マタニティ フィットネス n i t y M a t e r s s f i t n e いずれも、 16週以降の 経過が順調な妊婦さんが対象 妊娠からお誕生までの約10ヶ月 お腹の赤ちゃんと一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪ プールで楽しく♪ アクアビクス A q u a b i c s 水の中でリラックスしながら無理なく運 動しましょう♪妊娠中の余分な体重増加 を防ぐのにも効果的です。 母子手帳 水 着 スイムキャ ップ 基礎体力をつけよう！ ウォーキング W a l k i n g 自分のペースで気軽に始められるウォー キング。 胎教にも良く、 より効果的な歩行 方法を伝授します♪ 母子手帳 歩きやすい服 と靴 ☆靴下を脱ぐ あります ことが 出産準備に♪ ヨ ガ Y o g a 人気のヨガで出産に役立つ呼吸法など を身につけてみませんか？心身ともに 母子手帳 リフレッシュできます。 動きやす （スカー い服装 ■参加方法 1． 事前に当院受付にて予約が必要です。 2． 当院受付にて料金をお支払いください。 ■参加方法 1．事前に当院受付にて予約が必要です。 2．料金のお支払いは現地にてお願いします。 ト不可） ■参加方法 1．事前に当院受付にて予約が必要です。 2．料金のお支払いは現地にてお願いします。 ■日 程 毎 週 金 曜 12：30∼13：30 （12：00∼当院にて受付） ■会 場 エルグテクノ 「プール」 ■料 金 1,000円/お一人様1回 ■日 程 毎月第2木曜 10：15∼11：45 （10：00集合） ■会 場 サンあもり 「第二研修室」 ■料 金 500円/お一人様1回 ■日 程 毎月第2木曜 14：00∼15：30 （13：30集合） ■会 場 サンあもり 「教養文化室」 ■料 金 500円/お一人様1回 新しい設備のご案内 ＷEＢもメールもできちゃう♪ タッチ パ ネ ル 端 末 が 皆 様 の ベッド サ イド に！ 「多機能ベッドサイドシステム：MediPac ママ」 みつお産婦人科ではご入院中の患者様にご利用いただけるベッドサイド システムを導入しております。こちらのシステムでは以下の機能がご利用い ただけます。 ①地上デジタル放送 ②インターネット ③メール （手書きも可能） 無料視聴 ④各種動画配信サイトの無登録、 などなど （一部ご利用いただけないものもあります） M i t s u o N e w s ちょっと一息 こんなことがありました♪ 年末 恒例 もちつき大会 みつおコラム ∼ソフロロジー式分娩∼ みつお産婦人科恒例、年末のもちつき大会の様子です。一年 「お産」は、他人事ではなく、 〝 自分事〟です。最近、 「 お産」 を〝自分事〟 としてとらえて の締めくくりに職員みんなで餅をついたり丸めたり、とっても いないケースを目にすることがあります。中には、 「どうしてくれるんですか？」的な意識 楽しい作業です。出来上がったお餅は、入院されている方や外 の方もおられます。 そうなると、 「陣痛」はとても痛くて怖いものという不安に包まれてし 来の患者さんへも振る舞われました。 まい、実際「陣痛」が始まっても、その痛みは妊婦さんにとって、 とにかく苦痛でしかな く、 「 何で私がこんなに痛い思いをしなくちゃいけないの？」 という感覚におちいってし まうケースも実際にあります。 これじゃ、せっかくの妊娠生活は「不安」 でいっぱいですね。出産も 「苦痛なだけの経 験」 として、 インプットされてしまうような気がします。 もったいないような気がします。 そこで、私が是非皆様に伝えたいこと、 それは、まず「お産」は他人事ではなく 〝自分 事〟 として認識する事がとても重要だということ。 お母さん！あなたのお腹にいる赤ちゃんは、あなたの力なしでは生まれてこないの です。 そして、実際にお腹の中では赤ちゃんも必死！ 「これから生まれるよ！」 というサイ 七草祝い ンを出し、 「お母さん、手伝って！」 と一生懸命うったえているのですから。 七草を迎えたみつおっこが遊びに来 てくれました。ここで産声をあげた日が 昨日のようですが、月日が経つのはほん と早いですね。これからも笑顔いっぱ い、すくすく元気に育っていって欲しい ものです。 要するに、 そのサインである陣痛を、赤ちゃんを産み出すために、最も必要なエネル ギーとしてとらえる。 そして出産をお母さんと赤ちゃんの初めての共同作業として受け 止めるのが、 ソフロロジー式分娩です。 産前からの陣痛を痛みとしてとらえるのではなく、積極的な喜びとしてとらえ、備える ことができれば、妊娠生活や出産を後悔のないように、迎えることができます。 「お母さん大丈夫です！赤ちゃんを身ごもって、陣痛を乗り越えられない人は ないのです。母も強し！あなたも強し！」 「医療法人三世会みつお産婦人科 ママの健康 1・2・3より」 チームみつお 2011走り初め Team Mitsuo チームみつおとは 当初「Dr.雅彦の目指せ菜の花マラソン完走ダイエット作戦」によってはじまった、有志による集団です。 当初は２人で始まった集まりが、今では２０人以上にもなった「チームみつお」。はじめは菜の花マラソンだけの つもりが、自転車、水泳と始まって、いつの間にやらトライアスロンチームになりました。 とはいえ、本当に３種目こなせるアスリートはほんの一部で、みんなそれぞれのペースで、日々の健康の為、将来 の３種目制覇を夢見ながら、練習している（遊んでいる＾＾）チームです。 今後の大会参加予定 毎年、年明け1月に開催される指宿なのはなマラソン。チームみ つおとしての参加もすっかり恒例となり、今年もみんなではりきっ て参加してきました。 2月 ランニング桜 島 3月 縄 文の森 駅 伝 4月 湧水町栗野高原ランニング大会 5月 いぶすきトライアスロン 6月 天 草トライアスロン 7月 徳 之 島トライアスロン 8月 錦江湾横断遠泳 24 時間高尾野ひまわり駅伝 10 月 綾 ・ 照 葉 樹 林マラソン 12 月 青 島 太 平 洋マラソン M i t s u o N e w s
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