ほけんだより豊後高田市立高田中学校 No.２平成 2８年 4 月 1４日新学期がスタートして 1 週間が経ちました。そろそろ新学期の疲れが出始めるころですが、いかがですか？バランスのよい食事と睡眠時間をたっぷりとって、自分の体調を整えて下さい。～尿検査のお知らせ～提出日：4 月 1５日（金）（一次検査）尿検査では、尿の成分からじん臓の働きに異常がないかをみる検査です。じん臓の病気は、複雑で自覚症状が少ないため、気づいた時にはかなり症状がすすんでいることがあります。尿検査は、起床直後の尿が適切です。今日学校から帰ったら、忘れないようにトイレに容器を置いておきましょう。尿の取り方 ①寝る前におしっこに行っておきます。 ②朝、起きたらトイレに行きます。 ③始めに少し尿を出します。尿道（尿の通り道）にたまっている尿を捨てるためです。 ④尿を紙コップにとります。 ⑤紙コップの１ヶ所を軽くつまんで折り曲げて、スピッツの４／５くらいまで尿を入れます。 ⑥尿をこぼさないように、スピッツの黄色いふたをしっかりしめる。 ⑦忘れずにカバンに入れ、学校に着たら、包んできたティッシュやビニール袋を取って専用の回収箱の、自分の番号の所に立てて下さい。 ④→→→→→ ⑤⑥→→→→→→→→→→→→ ⑦→→→→→→→→→→→ ■二次検査は、４月２２日（金）です。 ◎一次検査の結果もう一度検査が必要な人は、この日に提出します。 ◎一次検査で提出できなかった人（取り忘れてしまった人や生理中の人など）は、この日に提出しますので容器はそのまま保管しておいてください。日本スポーツ振興センターの手続きについて学校の管理下で怪我をし、総医療費が 5000 円以上（3 割負担の方は 1500 円以上）かかった場合、日本スポーツ振興センターの給付金が申請できます。登下校中（交通事故などは除く）を含め、医療機関で受診された方は、学校にお知らせ下さい。なお、申請してから給付金が支給されるまで、２～３ヶ月かかります。ご不明な点がありましたら、お気軽に保健室までご連絡下さい。保健健調査票について保健調査票は、学校での急病やけがをした時に必要です。まだ、持ってきていない人は、明日までに必ず担任に提出をしてください。