食生活チェックシート

3
4
4
5
5
2
2
2
1
5
5
運動
6
6
昼食
朝食
1
2
4
4
昼食
計
1
計
2
朝食
間食
2
6
6
間食
1
1 2 3 4 5
3
3
夕食
菓子・嗜好飲料
1
夕食
昼食
朝食
乳製品
月 日( )
1
1 2 3 4 5
2
3
月 日( )
果
物
1
2
菓子・嗜好飲料
1
運動
月 日( )
計
牛乳
果
物
計
主
菜
乳製品
牛乳
間食
副
菜
主
菜
間食
主
食
副
菜
夕食
料理
料理
主
食
夕食
昼食
朝食
月 日( )
食生活チェックシート
料理
料理
主
食
主
食
副
菜
副
菜
主
菜
主
菜
牛乳
乳製品
牛乳
乳製品
果
物
果
物
1
2
1
2
菓子・嗜好飲料
1
菓子・嗜好飲料
1
3
4
4
5
5
3
2
1
4
4
2
5
5
1
2
2
1
1 2 3 4 5
2
3
1
1 2 3 4 5
2
3
6
6
運動
6
6
運動