日 月 火 水 木 金 土
5
12
19
26
10:00
プール
月曜日
スタジオ
プール
火曜日
スタジオ
プール
水曜日
スタジオ
シニアストレッチ
10:10～10:40
田村
シニア変身メイク術
10:10～10:55
シニアからだ改造術
10:10～10:40
田村
高齢者エクササイズ
高根澤
10:40～10:55　田村
11:00
パワーサーキット
10:50～11:20
田村
障害者エクササイズ
11:05～11:20　高根澤
12:00
13:00
アクアエクササイズ
11:20～11:50
高根澤
シェイプUPウォーキング
ゆるるんHula
11:15～12:15
佐藤(加)
11:50～12:20
高根澤
クロールⅠ
12:20～12:50
溝口
バタフライ
12:50～13:20
溝口
ダイエットウォーキング
11:25～11:55
田村
背泳ぎ
12:00～12:30
溝口
平泳ぎ
12:30～13:00
溝口
Beautyヨーガ
11:15～12:15
上田
アクアエクササイズ
11:05～11:35
田村
ベーシックウォーキング
11:40～12:10
東
はじめての４泳法
12:15～12:45
東
ベリーダンス
12:30～13:30
プール
木曜日
スタジオ
高久
ナチュールピラティス
12:30～13:15
1 2 3
7 8 9 10
14 15 16 17
21 22 23 24
28
プール
4
11
18
25
・
・
はインストラクターによるレッスンプログラムはございません。
は休館日となります。
都合によりプログラムやインストラクターが変更になる場合がございます。
日曜日及び祝日は21時までの営業となります（温泉風呂は0:00まで営業）
金曜日
スタジオ
シニアストレッチ
10:10～10:40
田村
10:45～11:00　田村
11:10～11:40
東
10:10～10:40
田村
11:00
エンジョイエアロ
11:00～12:00
篠崎
クロールⅠ
11:50～12:20
東
クロールⅡ
12:25～12:55
東
12:00
気功・太極拳
12:15～13:15
廣田
高久
アクアエクササイズ
10:50～11:20
田村
パワーサーキット
11:20～11:50
田村
増居
増居
11:50～12:20
田村
初心者限定プール
12:20～12:50
田村
みんなでエアロ
12:00～13:00
松村
13:00
Zumba
13:15～14:15
14:00
筋トレ改造術
15:30～16:00
石井
シニアストレッチ
16:00～16:30
石井
ひばりエクササイズ
16:00～16:30
増居
17:00
18:00
18:00
初級ＳＴＥＰ
SWIMスペシャル
13:00～14:00
溝口
Yuuka
ハタヨガ
14:45～15:45
筋トレ改造術
15:30～16:00
石井
シニアストレッチ
16:00～16:30
石井
16:00
17:00
18:30～19:30
シニアからだ改造術
10:30～11:00
溝口
ひばりエクササイズ
11:00～11:45
15:00
19:00
平山
はじめてSTEP
初心者限定エアロ
19:00
19:00～19:15　増居
Boｄyビート
18:55～19:10　米澤
マジカルSTEP
18:45～19:30
徳島
はじめてエアロ
19:20～19:50
増居
20:00
Zumba
19:40～20:40
クロス水中運動
20:00～21:00
徳島
ハタヨガ
20:15～21:15
田村
21:00
スマイリーエアロ
20:50～21:35
はじめての水慣れ
19:40～20:10
溝口
ステップＵＰ!!エアロ
19:25～20:10
増居
クロールスペシャル
20:15～20:45
溝口
筋トレ改造術６０
21:50～22:50
高根澤
はじめての４泳法
19:40～20:10
溝口
パワーサーキット
20:50～21:20
溝口
平山
ボディ改造スペシャル
21:30～22:30
スマイリーSTEP
19:15～20:00
週替わりレッスン
スーパーダイエット
スクール
21:30～22:30
米澤
クロール60
20:00～21:00
田村
中級エアロ４５
20:05～20:50
米澤
ＨＩＰ　ＨＯＰ
20:00～21:00
KI-MA
21:00
ヒーリングマインド
ヨーガ
21:00～22:00
ボディ改造スペシャル
21:00～22:00
石井
上田
22:00
石井
筋トレ改造術
21:30～22:30
高根澤
高根澤
23:00
23:00
上田
20:00
４泳法
20:15～20:45
溝口
墨谷
22:00
日曜日
スタジオ
お知らせ
15:00
16:00
プール
シェイプUPウォーキング
だれでもエアロ
13:25～14:10
パソコン＆スマホ
レッスン
13:30～14:30
ブルーツリー
川島
筋トレ改造術
15:30～16:00
田村
シニアストレッチ
16:00～16:30
田村
土曜日
スタジオ
シニアボディメンテナンス
月井
14:00
プール
障害者エクササイズ
ファンファンjogウォーキング
パフォーマンス
エアロ
11:15～12:15
10:00
6
13
20
27
0:00
リラックス
ヨーガ
19:45～20:45
上田