2月 分 献 立 予 定 表 足利市保育所 平成22年度 曜 月 火 水 木 金 土 月 火 水 木 金 土 日 14 ・ 28 1 ・ 15 2 ・ 16 3 ・ 17 4 ・ 18 5 ・ 19 7 ・ 21 8 ・ 22 9 ・ 23 10 ・ 24 25 12 ・ 26 献立名 肉豆腐 かぼちゃのうま煮 果物（かんきつ） 魚照り焼き けんちん汁 ビーンズカレー クリームチーズあえ いわしのピザ焼き かぼちゃのポタージュ レバーのカレー粉揚げ 小松菜のツナあえ 果物(その他） ピザパン 牛乳 ポテトオムレツ しょうゆフレンチ 果物（かんきつ） ジャンジャン豆腐 春雨サラダ 果物(その他） 高野豆腐の卵とじ なめこ汁 ポークビーンズ ナムル チーズ かじきの品川揚げ ひじきの炒め煮 味噌汁 クリームパン 牛乳 3歳未満児のみ 全児童 あか きいろ ３時おやつ 血.肉.骨になる はたらく力になる 牛乳 豆腐・豚肉 さとう 牛乳 鶏挽肉 片栗粉・油 豆乳ブラウニー 牛乳・豆乳 小麦粉 ココアミルク 魚・豆腐 里芋 ヨーグルト 脱脂粉乳 油・さとう かし ミルク 大豆・豚肉 じゃがいも クリームチーズ 牛乳 油 かし 脱脂粉乳 いわし・ベーコン 小麦粉・油 発酵乳 脱脂粉乳・発酵乳 マカロニ 牛乳 マカロニきな粉 生クリーム・チーズ 黒砂糖 ヨーグルトミルク レバー・ツナ缶 片栗粉・油 フライドポテト 牛乳 脱脂粉乳 かし ヨーグルト さとう １０時おやつ ヨーグルト 牛乳 牛乳 かまぼこ みたらし団子 牛乳 ミルク 豚肉・ハム 牛乳 厚揚げ かし 脱脂粉乳 牛乳 高野豆腐 野菜ジュース ツナ缶・卵 揚げパン 豆腐・牛乳 大豆・豚肉 ヨーグルト コーンフレーク ベーコン 牛乳 かし ヨーグルト もやし・えのき 白菜・ねぎ・春菊 かぼちゃ・果物 人参・ごぼう ねぎ・大根 椎茸・こんにゃく 玉葱・ブロッコリー 人参・もも缶 バナナ・みかん缶 玉葱・ミニトマト マッシュルーム かぼちゃ ブロッコリー 小松菜 果物 パン バター・さとう 玉葱・キャベツ 上新粉・白玉粉 果物 ごま油 さとう 春雨 油・さとう コッぺパン じゃがいも バター・油 牛乳・チーズ さとう フライドポテト かじき さつま揚げ 油・片栗粉 発酵乳 さとう 牛乳 3歳以上児 エネルギー エネルギー 体の調子をよくする たん白質 たん白質 卵・ベーコン じゃがいも・油 人参・もやし 牛乳 発酵乳 みどり 3歳未満児 人参・たけのこ もやし・いんげん 胡瓜・ねぎ・果物 523 430 21 20.4 513 418 26.3 26 517 423 19.1 18 505 425 21.5 19.3 515 420 20.6 18.1 465 414 22.5 18.2 503 422 18.7 15.8 525 432 24.2 24.4 人参・玉葱 椎茸・なめこ ねぎ 人参・小松菜 玉葱・もやし 518 426 19.4 21.5 503 422 バナナ・みかん缶 21.5 18.3 534 444 21.6 21.1 449 382 19.3 15 ブロッコリー 人参・玉葱・大根 ひじき・わかめ パン 便秘を防ぐ生活習慣 子どもの便秘で最も多い原因は運動不足です。また食生活も大きく影響しています。 活動的な生活を送るよう心がけるとともに食生活についても見直してみましょう。 こどもの栄養2011年1月号より
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