スタジオ・プールプログラム週間予定表
月曜日
スタジオ
9:30
プール
火曜日
スタジオ
水曜日
プール
9:45～10:00
10:00
30
11:00
30
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
高瀬
10:00～11：00
10:15～11:00
アクア
ビクス45
★TAM★
11:15～12:15
13:00
sugi
14:00
14:30～15:15
30
15:00
30
16:00
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初中級45
浅井
10:00～10:30
息無し
クロール
10:40～11:10
息継ぎ
練習
11:30～12:00
はじめて
スイミング
おはようストレッチ
10:15～11:00
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
森田（一）
20:00
30
21:00
30
22:00
スイミング
有料レッスン
休
45
MIYAKO
13:00～13:50
13：30～14：15 13：35～14：05
14:00～14：30
はじめて
スイミング
14:40～15：10
はじめて
クロール
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
中級45
内海
アクアダンベル30
丸山
14:30～15:00
ストレッチポール30
10:00～11:00
おはようストレッチ
※ ヨガ60
スイミング
有料レッスン
10:30～11:15
KUMI
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
KUMI
女性限定
11:15～12：00
アクア
ビクス45
丸山
12:30～13：30
15:30～16:30
ヨガ60
ヨガ60
森
館
澤木
13:45～14:30
11:30～12:15
バラエティー
丸山
レッスン
定員2０名
機能改善
（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）45
後藤(清）
13：30～14：15
バトル
ミックス45
後藤（清）
高瀬
日
ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾊﾟｰ
鈴木（大）
21:15～21：45
ﾎﾞﾃﾞｨｰｼｪｲﾊﾟｰ
丸山
森
20：45～21：45
ヨガ60
森
21：00～21：30
アクアビクス３０
丸山
45
丸山
30
12:00～13：00
12:00
鈴木（大）
20:00～20:30
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ初級30 20：15～20：45
MIYAKO
アクアビクス30
奥田
20:45～21:30
後藤（優）
20:40～21：10
ZUMBA45
21:00～22:00
MIYAKO
11:00
30
15:00
30
16:00
17:00
BAILA BAILA
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初中級45
古田
初級
平泳ぎ
有料レッスン
ボディコン45
スイミング
有料レッスン
30
13：30～14：00
15：40～16：40
中級スイミング
ﾊﾞﾄﾙﾐｯｸｽ30
鈴木（大）
後藤(優）
10:40～11:10
アクアビクス３０
有料レッスン
ピラティス
20:00～20:30
はじめてBAILA　20:15～20:45
10:00
13:00
スイミング
16：00～17：00
10:00～10:30
30
ヨガ
19：00～19：30
バレトン45
9:30
有料レッスン
KUMI
19：00～19：45
20:15～21：00
プール
中級スイミング
14：30～15：15 14：30～15：30
14:45～15:30
19:00～19：45
19:45～20:45
11:15～12:15
45
後藤（清）
バレトン45
ｽｲﾐﾝｸﾞ
有料ﾚｯｽﾝ
19:45～20:30
スタジオ
ボディコン45
19:00～19：30
古田
日曜日
初級
クロール
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初中級45
岡田
19:00～20：00
60
プール
12：30～13：15
BAILA BAILA
フラダンス６０
13:00～13：30
シャルキー バラエティー
エクササイズ バタフライ
13:45～14:30
ディア
アクア
14:00～14:45
BAILA　BAILA ビクス45
45
内海
森
15:00～16:00
森田（一）
スタジオ
10:00～11：00
11:15～12：00
鈴木
30
30
10:00～11:00
バレトン45
岡田
19:00
プール
土曜日
9:45～10:00
11:15～12:00
Ｂ‐ＲＡＭＰ30
後藤（清）
12：30～13：15
BAILA　BAILA
ボディコン
45
森田（一）
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
浅井
スタジオ
12：20～12:50
13:30～14:15
30
後藤（清）
ｴｱﾛﾋﾞｸｽ
初級45
高瀬
12:30～13:15
30
ヨガ60
11:15～12:00
ヨガ60
12:00
プール
金曜日
9:45～10:00
おはようストレッチ
10:15～11:00
スタジオ
木曜日
機能改善（ストレッチ）
クロール導入
レッスン
奥田
スイミング
21：40～22：00 有料レッスン
機能改善（トレーニング）
森田（一）
■安全管理上、レッスン開始以降の途中入場はご遠慮ください。
■都合により、クラスを変更する場合があります。
■レッスン開始30分前より受付を開始します。ジムカウンターにてスタジオ参加者カードをお受け取り下さい。
■泳法レッスンは定員２０名です。 スイミングバラエティーは２ヶ月ごとの変更になります。
※毎週金曜日10：00～ ヨガのみ 9：30より入り口右側に沿ってお並び頂いております。