【天童市介護予防教室】
＜平成2８年度　加齢を華麗に！ さわやか健康教室＞
月日
テーマ
①7月19日（火）
10：00～11：00
（60分）
自宅でできる
簡単ストレッチ体操！
②8月26日(金）
14:00～15:00
(60分）
③9月1日(木）
13:30～15:00
(90分）
④10月20日(木)
10：00～11：00
（60分）
⑤11月11日(金）
13:30～15:00
(90分)
⑥11月
（調整中）
内容
講師
定員
場所
持ち物
・畳の上でおこなうストレッチ
スポーツクラブ天童ビーフリー
健康運動指導士　滝口　仁氏
50名
ゆぴあ
・運動できる服装
・タオル
・飲み物
・ヨガ　・呼吸法
スポーツクラブ天童ビーフリー
佐藤　朝美氏
・運動できる服装
・タオル
50名 高擶公民館 ・飲み物
・内ズック
※田麦野地域の方限定となります。
初めてのヨガと呼吸法
※高擶地域の方限定となります。
みんなで歌って健康づくり
目指せマイナス5歳！
脳とからだの若返り体操
※荒谷地域の方限定となります。
物とこころの整理をしよう
～終活はじめの一歩～
見直そう！正しい歯磨き
どなたでもお気軽にご参加ください！！
懐かしい歌を歌って楽しみま
しょう！
医療法人 社団 斗南会
音楽療法士　松原　利惠氏
・筆記用具
50名 福祉センター ・飲み物
・椅子体操　・タオル体操
・脳トレ
医療法人　社団　斗南会
ラ・フォーレ天童のぞみ
・運動できる服装
・タオル
50名 荒谷公民館 ・飲み物
・内ズック
・エンデイングノート
・今からできる終活
山形県社会福祉協議会
柴田　邦昭氏
50名 めいこうえん ・筆記用具
【前半】講話
【後半】ブラッシング指導
【前半】天童市歯科医師会
【後半】山形県歯科衛生士会
・筆記用具
・タオル
50名 福祉センター ・牛乳パック
・洗濯バサミ
※受講料は無料です。各講座開催の前日までにお申し込みください。
電話　６５８－８１９０
月曜～金曜（8：30～17：15）
天童市地域包括支援センターめいこうえん 電話　６６４－０６００
月曜～金曜（8：30～17：15）
申し込み：天童市地域包括支援センター中央
【天童市介護予防教室】
＜平成2８年度　加齢を華麗に！ さわやか健康教室＞その２
月日
テーマ
⑦12月6日（火）
13：30～15：00
(90分）
ロコトレ
内容
簡単！栄養満点！
⑨平成29年
1月
（調整中）
こころの健康のために
⑩1月
（調整中）
①オレオレ詐欺に負けない方法
②今からひとりでできる防災準備
⑪2月
（調整中）
ロコトレ
男の料理教室
講師
リハビリ特化型デイサービス
カラダラボ天童老野森
※成生地域の方限定となります。
⑧12月20日（火）
10:30～12:30
（120分）
どなたでもお気軽にご参加ください！！
・ミニ講話　・調理実習
ゆにしあ　管理栄養士
池田　百合子氏
【前半】天童警察署
【後半】高齢者でもできる
防災準備
【前半】天童警察署
【後半】市役所危機管理室
脳とからだの若返り体操
※蔵増地域の方限定となります。
持ち物
・運動できる服装
・タオル
50名 成生公民館 ・飲み物
・内ズック
15名 寺津公民館
50名 福祉センター ・筆記用具
・運動できる服装
・タオル
50名 山口公民館 ・飲み物
・内ズック
※山口地域の方限定となります。
目指せマイナス5歳！
会場
50名 めいこうえん ・筆記用具
～自分の特性を知ろう～
⑫3月2日(木）
10：00～11：30
（90分）
定員
・椅子体操　・タオル体操
・脳トレ
在宅リハビリ看護ステーション
つばさ天童サテライト
理学療法士　芦埜　達哉氏
・運動できる服装
・タオル
50名 蔵増公民館 ・飲み物
・内ズック
※受講料は無料です。各講座開催の前日までにお申し込みください。
電話　６５８－８１９０
月曜～金曜（8：30～17：15）
天童市地域包括支援センターめいこうえん 電話　６６４－０６００
月曜～金曜（8：30～17：15）
申し込み：天童市地域包括支援センター中央