ヴィスポスポーツスクエア
2月11日(祝・木)スタジオスケジュール
2月11日（祝・木）
Aスタジオ
11:00
ストレッチ・石井
10:45～11:15
Bスタジオ
11:00
脂肪燃焼エアロ
12:00
石垣
11:30～12:15
12:00
リラックスヨガ
13:00
岩崎
12:30～13:15
筋肉疲労回復メソッド
14:00
13:30～14:15
矢中
CXWORXテクニック
15:00
CXWORX・石井
14:30～15:15
13:00
筋肉疲労回復メソッド
身体の疲れが、筋肉の疲れがどうしても
とれない方、ストレッチをしていても
疲労が全く取れない方、筋膜リリースという
ケアの方法をご紹介します！
14:00
2月より新プログラム導入！CXWORX
30分間の集中コアエクササイズです。
15:00
初心者から上級者まで幅広くご参加頂けます。
チューブなど専用アイテムを使った
普段体感できない刺激を是非ご体感ください！
ボディパンプ
16:00
中島
15:30～16:15
16:00
ボディコンバット
17:00
18:00
中島
16:30～17:15
17:00
18:00
定員のあるレッスンは開始1時間前より整理券を配布致します
AM会員・デイタイム・シニア会員の方は時間外利用料金が必要となります