火
月
スタジオ
9:35~9:50
浴室・プール
ラジオ体操
ラジオ体操
お風呂で
風呂で
サーキットEX
サーキットEX トレーニング
定員16名
寺平愛
11:00~11:45
樋口優花
エアロ初中級
エアロ初中級
定員15名
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
ラジオ体操
10:00~11:00 10:00~10:45 10:00~10:45
10:00~10:45
エアロ
初中級
社交
ダンス
定員　15名
定員　15名
落合武紀
10:15~11:15
重原利佳子
アクアEX①
アクアEX①
定員1２名
Dance Dance
樋口優花
Dance
12:00~13:00
女性限定
定員１７名
フラダンス
初級
12：30～13：15
渡辺由香
12:30~13:15
11:30~12:15 11:30~13:00
定員　20名
アクアEX②
アクアEX②
定員1２名
ズンバ
定員　15名
中村　梢
樋口優花
やさしい
ストレッチ
13:15～14:00
女性限定
定員　18名
14:00~14:45
ストレッチ
定員　17名
ルーシーダットン
渡辺由香
ヨ　ガ
定員　18名
比絽
エアロミックス
名倉麻衣
宮崎恵美子
定員　15名
11:00~12:00 11:00~12:00
フラダンス
定員　20名
高橋ひろこ
ステップス
定員　12名
名倉麻衣
11:00~11:45
エアロビクス
中級
ストレッチ
定員14名
定員　15名
名倉麻衣
宮崎恵美子
13:15~14:00
太極舞
定員　15名
渡辺由香
石村綾子
14:00~18:30
13:00~14:00
13:00~13:００
キッズ体操
キッズ体操
＆
ヨ　ガ
定員　18名
ダンス
渡辺由香
14:15~15:00 14:15~15:15
初めて
ジャズダンス
定員　17名
15:15~16:15
渡辺由香
初めて
エアロ
初～中級
初めて
ジャズダンス
定員15名
定員　17名
石村綾子
渡辺由香
ジャズダンス
15:30~18:30 15:30~16:30
ッッッッ
二ノ宮ゆう
ト
名倉麻衣
ステップス
定員1２名
名倉麻衣
キ
ト
ッッッッ
キ
ト
17:00~19:00
キッズ体操
キッズ体操
＆
ダンス
渡辺由香
サ
ーーーー
17:00~18:00
ッッッッ
キ
ト
19:15~20:00 19:30~20:15
ステップス
定員　12名
骨盤ストレッチ
骨盤ストレッチ
定員　16名
名倉麻衣
19:15~20:15 19:15~20:15 19:15~20:00
エアロ
初～中級
Dance Dance 楽しくダンス
Dance
定員　15名
定員　15名
定員　17名
小林麻子
渡辺由香
20:15~21:00
20:15~21:00
湯山佳代
品田由美子
ピラティス
定員　15名
20:30~21:30
20:30~21:30
ズンバ
定員　15名
Yoga
定員　18名
宮崎恵美子
竹内いくみ
yumix
サ
ッッッッ
キ
ストレッチ
定員14名
16:00~16:45
ーーーー
サ
定員　17名
竹内いくみ
14:30~19:00
15:30~16:15
肩甲骨
エクササイズ
定員　15名
ーーーー
サ
ステップス
定員　12名
坂内未帆
（タイ式
タイ式ヨガ）
ヨガ） 14:15~15:15
定員　18名
日
9:35~9:50
13:00~13:45
宮崎恵美子
土
9:35~9:50
11:30~12:15
寺平愛
金
9:50~10：05
10:00~10:45 10:00~11:30
簡単エアロ
簡単エアロ
定員15名
木
ーーーー
9:30
45
10:00
15
30
45
11:00
15
30
45
12:00
15
30
45
13:00
15
30
45
14:00
15
30
45
15:00
15
30
45
16:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
30
45
19:00
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
15
30
45
22:00
15
30
45
23:00
15
30
45
0:00
水
ストレッチ
定員　15名
小林麻子
『ウエア・シューズを無料で貸出、手ぶらでＯＫ，もちろんフィットネスジムも無料！』
※木曜日　『社交ダンス』10：00～11：00
（第1週　ﾜﾙﾂ、2週　ﾀﾝｺﾞﾞ、３週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ、４週　ﾗﾃﾝ、５週　ｽﾛｰﾌｫｯｸｽ）
★サーキット（8種類のマシン＋ステップ台による有酸素運動）
★サーキットの時間帯でスタッフが不在になる時間あります。ご了承ください。
（サーキットは出入り自由です。入室時はスタッフにお声掛け下さい）
★怪我防止のため、スタジオ開始後の入室はご遠慮ください。
5月1日（
5月1日（水）14:0０
）14:0０～14:45　比絽
～14:45　比絽→
比絽→宮崎恵美子　宮崎恵美子　ルーシーダットン
ルーシーダットン→
ルーシーダットン→骨盤調整
5月3日（
5月3日（水）11:３０
）11:３０～12:15　３０～12:15　渡辺由香
～12:15　渡辺由香 →名倉麻衣　名倉麻衣　ダンス　ダンス　ダンス　ダンス　ダンス
5月3日（
5月3日（水）1２:３０
）1２:３０～1
２:３０～1３
～1３:15　渡辺由香
:15　渡辺由香 →名倉麻衣　名倉麻衣　ストレッチ
5月４
5月４日（木）1５:１５
）1５:１５～1
５:１５～1６
～1６:15　渡辺由香
:15　渡辺由香 →二の宮ゆう　ゆう　初めてジャズダンス
初めてジャズダンス→
めてジャズダンス→ポルトブラ