東日本大震災の被災地では、３年目の初夏です。問題の解決 が進みますように。被災地の方々の平穏な暮らしと一日も早 い復旧復興を祈っております。 第116号 発行日 2013年 6月 1日 てぃぶれいく 毎日が記念日 今日は何の日？ 6月 1日 スーパーマンの日 1938（昭和13）年のこの日、アメリカのDCコミック ス社がコミック「ACTION COMICS」を創刊しまし た。 その中で爆発的な人気を得たのがスーパーマン。 アメリカン・コミックスを代表するスーパーヒーローの 誕生です。 3日 雲仙普賢岳祈りの日（長崎県島原市）1998 1991年、雲仙普賢岳で大火砕流が発生した日 8日 バイキングの日 バイキングは北欧出身の海賊の総称です。 793（延歴12）年のこの日、バイキングの活動が初め て記録に現われました。 剣や斧で武装した彼らがイギリスのリンディスファー ン修道院を襲撃し、人々を驚かしたといいます。 10日 1931 早稲田大学大隈講堂で、日本初のレスリング大会開催 21日 夏至 一年の中で最も昼間の長い日 太陽が天球上で最も北に位置する日（日出・日没の 方角が最も北寄りになる） 北半球では太陽の南中高度が最も高く、昼間が最も 長くなる。 26日 オリエンテーリングの日 1966(昭和41)年、東京・高尾山で日本初のオリエ ンテーリングが行われました。 オリエンテーリングとは、地図とコンパスをたよりに チェックポイントを順番にたどってゴールするまでの時 間を競うスポーツです。 27日 演説の日 1874年 慶應義塾の三田演説館で日本初の演説会が行われた日 「演説」という言葉は福澤諭吉が仏教語をもとに作った なるほど納得 日 月 2 3 9 火 水 木 金 土 1 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 29 28 30 もので、この日の演説で福澤は「日本が欧米と対等の 立場に立つ為には演説の力を附けることが必要」と説 いた。 29日 星の王子様の日 1900 アントワーヌ・ド・サンテグジュペリ の誕生日 フランスの作家、操縦士。 『夜間飛行』 （1931年）と『人間の土地』（1939 年）はベストセラーとなり、彼の代表作として高く評 価され、現在でも世界中で広く愛読されている。『星 の王子さま』はニューヨークで1943年4月に出版さ れた。 「星の王子さま」では、バラの花の言葉に心を傷つけ られた王子さまは、自分の星を後にし、７つの星を旅 する。そして、王子様が出会った色々な小さな星の住 人が出てくるが、その人達はみんな少しずつ、大切な 事を忘れてしまっている。王子様は子供の目で彼等を 見て、子供の心で考える。そして、最後に地球へ向か い飛行士と出会う。地球ではキツネやヘビとも出会 う。 キツネの言葉「心で見なくちゃ、ものごとはよ く見えないってことさ。かんじんなことは、目には見 えないんだよ」・・・と。王子様は目には見えない 「本当に大切なもの」を見つけ出す。 著者の生誕100年を記念して出版された復刻版があ ります。。もう一度、よく、読み直してみたい本です ね。 ことわざ 『 艱難汝を玉にす 』 27 【読み】 かんなんなんじをたまにす 若いうちの苦労は買っ てもせよ。とか言った わね。経験は無駄には ならないわよ。 【意味】 人間は苦労を乗り越えていくことで玉が磨かれるように人格が練磨され、立派な 人間になるという意味。 近頃は苦労をを避けて、楽な道を選ぶ人が増えているようです。 人生楽しければそれでよし、という考え方もあるかもしれないけど、自分で決めたことに 向かって、歩めば、たどり着いたところに見えるものがあるように思う。 弊社ホームページ、現在進化中ご覧ください。 http://www.office-com.co.jp いつもの素材がめちゃうま「おかず」に変身！ 早い、美味しい、簡単レシピ 新玉ねぎとちくわのサラダ レンジで作るえびシュウマイ 材料（2人分） シュウマイの皮…15枚 鶏挽き肉…200g 玉ねぎのみじん切り…1/2個 むきえび…15尾 酒…大さじ1 酢、しょうゆ、 練り辛子…各適量 【A】しょうがのすりおろし…1かけ分 しょうゆ、 ごま油…各大さじ1 酒、片栗粉…各大さじ1/2 砂糖…小さじ2/3 1、ボールに鶏挽き肉を入れ、Aを加えて手で粘りが出 るまで混ぜる。次に玉ねぎを加えてさらに混ぜます。 新玉葱が甘いのでたくさん食べて、血液サラサラに改 善しましょう♪ 材料 （2人分） 新玉ねぎ（横薄切り）大1個 海苔 少々、味ポン 適量 、ちくわ 2本 １、新玉葱は皮をむき半分に切り、横にうすぎりにす る。甘みが増すので♪ 2 竹輪も切る。 玉葱はみずにさらさなくても、甘いです 3 器に盛り付けて海苔を散らす ４ 味ポンをかけて、どうぞ♪ 2、1を15等分に丸め、シュウマイの皮で包み、えび を1尾ずつのせる。 3、耐熱皿にオーブン用シートをしき、2をのせて酒を ふり、ラップをふんわりとかけてレンジで3～4分加熱 しましょう。取り出して器に盛り、酢としょうゆを混 ぜたたれ、練り辛子を添えて完成！ 気軽に使おうひとこと英会話 隠し味の砂糖がポ イントです。 “green light” ゴーサイン Asherは、企画会議の結果をStellaに話しています。 Asher: Stella: Asher: Stella: Good news! We've been given the green light! That's great! I guess we better start planning it all out then. いい知らせがあるよ！ゴーサインが出たんだよ！ すごい！じゃあ計画を練り始めないとね。 [解説]計画を進めても良いという許可が出たときの、ゴーサインという意味の表現です。 [さらに使える表現] “go ahead” 着手する 進める “be given the seal of approval” 承認を得る FREE 翻訳機能 無料オンライン言語翻訳者 WorldLingo 時に訳のわからない文字でメールが届く、あるいは日本語で書く文書を外国語に直したい。 もっと、興味本位に日本語の「おはよう」は「スペイン語」や「フランス語」では、何ていうの？ そういった疑問が出てきたときに役に立つのがこのサイトです。 翻訳システム：WorldLingo 英語/フランス語/ドイツ語/イタリア語/ポルトガル語/スペイン語/ロシア語/オランダ語/ギリシャ語/ スウェーデン語/アラビア語/日本語/韓国語/中国語 500文字までなら無料。それ以上の場合は有料のようです。 □の枠が2個あって、片方に訳したい言葉を入れ、もう一方に言語を入れて「検索」を押すと 替えてくれるのです。コピー＆ペーストですれば、作業は楽ですね。 すご～～い！ Page 2 弊社ホームページ、現在進化中ご覧ください。 http://www.office-com.co.jp 初心者向きの山 ウォーキング 奥多摩入門コースの高水三山 JR青梅線の軍畑駅からスタートし、帰りは御嶽駅へ下りられるハイキングに便利な山。 高水三山(たかみずさんざん)は、高水山(たかみずやま 759m)・岩茸石山(いわたけいしやま 793m)・ 惣岳山(そうがくさん 756m)の三つの山を通るコースなので、このように呼ばれています。 たまには、 レベル：一般、家族向き しっかり 歩くぞ～！ 登山のコース 軍畑駅～高水山～岩茸石山～惣岳山～御岳駅 歩 程：4時間10分 全 長：9.5km 標高差：550m ●軍畑駅～登山口 JR青梅線軍畑（いくさばた）駅を下車後、駅を出て左に線路沿いに進む。踏切を渡ると舗装された道に出 る。平溝橋手前の二股のＹ字路を左に入り平溝川沿いに進む。右手に高源寺が見えてきてここに高水三登山 口の石碑がある。 ●登山口～三山山頂～御嶽駅 ジグザグの登りを繰り返して40分程で常福院へ、お寺の裏手を登りきったら高水山山頂。 そこからは急な下り道、緩やかな稜線歩きとなり、急登を越えると岩茸石山山頂に立つ。 次は緩やかな稜線を楽しみ、 急登をもうひと頑張りで惣岳山山頂だ。 青渭神社奥の院の立つ山頂は静かで落ち着いて過ごます。約一時間で御嶽（みたけ）駅に到着します。 持ち物のチェック 交通アクセス 電 車：ＪＲ青梅線「軍畑(いくさばた)駅」 下車。帰りはＪＲ青梅線「御嶽(みたけ)駅」 マイカー：御嶽駅近く吉野街道沿いにある無料 駐車場に停めて電車で軍畑まで行く。 帰りにちょっと立ち寄って～♪ 一駅先「川井駅」付近の澤乃井酒造 川沿いのガーデンで飲む日本酒は最高！酒造見学もできる。 http://www.sawanoi-sake.com/ 下記も参考にしてくださいね。 地図・・・最寄駅などで地図の入手。絶 景ポイント、トイレなども紹介されてい ることが多いです。 雨具・・・基本、傘ではなく合羽。 電池・・・懐中電灯、カメラ、ラジオ、 携帯電話などの電池は予備を持参。 靴・・・底がはがれそうにないか？紐が 切れそうにないか？を確認しましょう。 薬・・・常備薬を持っていきましょう。 低い山でも油断せず、準備は万全に。無 理せず、楽しく、癒されに山に登りま しょう。 方向音痴の私には 便利な機能です。 マップを利用する（１） ｉPadには、地図が確認できるマップがあらかじめ搭載されています。 目的地の検索はもちろん、GPS機能を用いた現在位置の確認や、地図を見たい場所を検索することも 出来ます。 1、マップを起動する。ホーム画面で「マップ」をタップします。 2、画面上部、あるいは下部にある矢印の形をしたアイコンをタップすると現在位置に移動します。 3、地図の移動、拡大・縮小は指先で感覚的に。 4、画面上部に検索フィールドの枠があります。検索ワードを入力する。検索地点が表示されます。 5、画面上に「経路」とあるので、タップするとルートが表示されます。 第116号 Page 3 健康メモ 朝飲んではいけない飲み物 有限会社オフィスコム 〒193-0835 東京都八王子市千人町1-10-21 電話 Fax Email 042-669-3739 042-669-3741 [email protected] 梅雨の季節も気分だ けはスカッとさせて 仕事に精を出そう！ 見積り、お問 い合わせ、 待ってます。 ホームページもご覧ください http://www.office-com.co.jp ていぶれいくも掲載しています。 ていぶれいくは毎月1回、20日頃に発行しておりま す。お仕事の合間の清涼剤になれたら、弊社のことを覚 えていただけたらと、願っています。 編集後記 もう６月、初夏を感じさせる陽気と なってきました。クールビズはすっか り定着し、ネクタイをしていなくてもビジネスで 通用するようになりました。アベノミクスで株価 が上昇し、高級品も売れているそうですが、景気 が上向いているといってもネクタイ屋さんはクー ルビズに歯ぎしりしているのではないでしょう か？ そういえば、土曜日や日曜日の新聞は旅行の広告 で紙面が埋まっています。これも景気の影響なん ですかね。 先日、ネットサーフィンをしていたら、 ”世界的 ホテルチェーン「ホリデイ・イン」、客が寝る前 に従業員がベッドに入って温めてくれるサービス を試験的に開始。”懐に草履を入れて温めたとい う豊臣秀吉もビックリの新サービスなんだ。”と いう面白記事を見つけました。まぁ、冗談記事で 読者を爆笑させるためのものなのでしょうが、 思わず笑ってしまいました。 私は先日行った、「東京駅ぶらり一人旅に」また 行こうかなと考えています。 いつもながら、他愛のない編集後記でした。 “朝飲んではNGな飲み物“をご紹介します。 1：レモンティー レモンに含まれる“ソラレン”という物質、摂取 すると紫外線に敏感に反応しやすくなり、わずかな紫外線 でもシミを作りやすくしてしまうのです。ソラレンは摂取 して数時間で排出されるので、飲むときは時間帯を意識し てね。 2：冷たいミネラルウォーター 目覚めに冷たい水を、コップ1杯飲む方も多いのではない でしょうか。冷たい飲み物は、起きたばかりの胃腸に負担 をかけてしまいます。胃腸に負担をかけず、体を目覚めさ せるのに最適なのは常温の水や白湯です。 3：コーヒー コーヒーも寝起きはNG。コーヒーに含まれるカフェイン が原因となり、血糖値を上げ過ぎてしまうのです。飲むの なら、起床後30分経ってからがよいですよ。 4：栄養ドリンク 朝の栄養ドリンクは、コーヒー同様にカフェインが多く含 まれているため、血糖値が上がってしまいます。また、 「朝食の代わりに」 「ちょっと体がだるいから」そんな理 由で選ばれる方が多いと思いますが、栄養ドリンクはカ フェインが主成分で、その効果により一時的に体が楽に なったかのように感じられるものの、疲れが取れた訳では なく体に貯蓄されているだけです。 一日の始まりこそ、気合いを入れていきたいもの。 役立つ情報 カビ対策 ★カビ対策【便利アイテム】 それは、クエン酸です！ 水周りの掃除後にこのクエン酸スプレーを撒くと、カビ 対策や水垢の予防になりますよ。 効率よく撒くには、クエン酸スプレーを使ってみてくだ さい。 クエン酸スプレーの作り方 クエン酸小さじ１杯を水１カップに溶かして、スプレー 容器に入れましょう。 * クエン酸にはだいたい３つのランクがあります。 １．（何も明記してない） ・・・掃除・洗濯・入浴剤代わ り、安価 ２．食品用（食品添加物とか食品用と明記してある） ・・・・野菜洗いや、食器あらい、パン・ケーキ用、 飲んでも害はありません ３．薬局方 ・・・・純度が高い、薬として使える、高価 ちょっと試してみるなら100円ショップのでＯＫです。 食品用のはずです。スプレー容器も100円ショップにあ りますね。 スーパーやドラック・ストアにも売ってま す。試してみてください。 何かを少し変えれば、仕事に向かう気持ちも変わる！。 整理できない書類、少しずつ増えていったPCやプリンターで、 床を這い回るコード。最適な収納、書類の電子化、ＬＡＮや電話 回線、ご相談ください。レイアウトに関するご相談、お待ちして おります。ご予算に応じたベストな方法をご提案します。
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