暑い夏はまだ終わらない!熱く燃焼しましょう! 8/28 (日) 夏のホークワン祭り (1)スタジオ編 スペシャルレッスン三昧! 【①夏の終わりのスキンケア講座】 10:30~11:30 紫外線に猛暑で少しお疲れ気味のお肌をしっかりケアしてリカバー&モアビューティ!スタジオ内にイスを並 べセミナー形式で秋からのお手入れについての講義&スキンケア実演 担当:POLAスタッフ 定員:20名 【②ファイドウ】 12:00~12:50 格闘技の動きをベースに、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるエキサ イティングがクラス 担当:ファイドウオフィシャルトレーナー松永克己 定員:15名 【③オリジナルエアロ50】 13:00~13:50 ホークワンワン初登場の脇田インストラクターが担当します。ベーシックながら楽しめるコリオをたくさん取り 入れたプログラム構成で進めます。 担当:脇田賢次郎 定員15名 【④ZUMBA60】 14:00~15:00 大人気の朝倉インストラクターとホークワン初登場の浜崎インストラクターがコラボでお届けするモチベーショ ンが上がりっぱなしの60分クラスです。 担当:朝倉南美・浜崎香帆 定員:20名 【⑤パワーYOGA】 15:10~16:00 ゆったりとした呼吸に合わせて全身を流れるように動かす部分と静止する部分を組み合わせて行うパワー YOGA。身体を引締めダイエットやストレス解消などの効果があります。 担当:金原由美 定員:15名 (2)プール編 プール遊び&スペシャルレッスン! 【①キッズ プール解放】 10:30~12:00 元気なお子様とプールでお楽しみください!楽しい水中ゲーム企画あり! 対象:3歳以上(オムツ不可) 小学生未満は保護者同伴 【②始めてのクロール】 13:00~13:45 浮くこと水中姿勢の維持からクロールの初歩動作・呼吸の基礎をしっかり練習するクラス 担当:石上太一 定員:8名 【③平泳ぎクリニック】 14:00~14:45 オリンピックに刺激されもっと格好よく泳ぎたくなった方へ ワンポイントアドバイスをいたします。 担当:石上太一 定員:8名 (3)トレーニングジム編 夏の疲れを癒す。 【 ①ストレッチケア体験版】 11:00~16:50 予約制 特別料金:1,080円/1回 20分 担当:宮田・勝呂 夏の疲れを癒すマンツーマンでのストレッチ 今回は20分間の短縮版を特別料金にてご用意!最良のリラックスを体験していただきます。 【参加費(施設利用料) 】 ◎日曜日利用対象の個人会員(法人会員含む)・・・・・・・・・・無料 ◎日曜日利用対象外の会員・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1,080円 ◎高校生以上ビジター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1,620円 ◎(2)-①お子様ビジター(お土産付)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・324円 ◎(3)‐①をご利用の場合は別途料金・・・・・・・・・・・・・・・1,080円 【ご予約】 ◎原則、全て事前予約制となります。定員に満たないクラスのみ 当日参加が可能です。 ◎受付開始 ホークワン会員・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・7/25~ ビジター・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・8/15~ クラスによってはキャンセル待ちが発生する場合があります。 予約キャンセルの場合は必ずお知らせください。
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