初心者でも大丈夫！ 期間：10 日 コース 出発日：いつでも OK お勧めは 9 月後半 初・中者向き 1人 出 可 短期間で周るエベレスト・トレッキング 11 月後半、4 月 ：★★★☆☆ ※ 勠 基準による。 ※ ヒマラヤが 高 5 月前半 （山 望が に い：11 月） ：★★★☆☆ の数が匭い ど が い える（周辺含む） 高山病の心配が少ない場所から世界最高峰エベレストを思う存分楽しんでいただきます。 エベレストが ュン を える場所では して、 ベット人 目的地 1 カトマンズ たりとした日程です。また、 が通る、ター スケジュール 空港へお迎え。ホテルへ到着後 にも （宿泊地高 を が語り がれるクムジ びます。 ） 宿泊形態 ガイドとトレッキングの打ち合わせ 等 時間があれば、市内観光（世界遺産であるスワヤンブナート寺院・パシュパティナート ホテル 寺院、他） 2 3 カトマンズ ルクラ 300km に連なるヒマラヤを 早朝空港へ ながらトレッキングの ラへ。準備ができたらヒマラヤを仰ぎながらモンジョ村へ【時間約 5 時間】 モンジョ 途中、ヌプラ、タムセルク、クスムカングール峰が モンジョ 大きな ナムチェ 族の故郷、ナムチェバザールへ。 【歩 り を り、ジクザクと ナムチェ の中を歩いて サナサ ナムチェ村の背後からエベレストを ロッジ えます。 を と、シェルパ 時間約 5 時間】 コンデリ、タムセルク、タウツェ、エベレスト、ローツェなどが 4 勷ルク ロッジ えます。 ながら水平道を 2 時間程歩くとサナサ。 エベレスト、ローツェ、ヌプツェ、アマダブラム、タムセルク、カンテガ・・・ ロッジ 無数の峰々が一望。午後からはゆっくりと休憩し、夕陽に染まるヒマラヤを鑑賞 【歩 5 6 7 8 9 サナサ シャンボチェ 時間約 2 時間】 村の背後から緩やかに登り、雪男伝説が語り継がれているクムジュン村へ。 エベレストビューホテルを横目に、ロールワリンヒマラヤが目の前に聳えるター メンデ メ街道へ至り、メンデ村へ。 【歩 メンデ ロールワリンヒマラヤを仰ぎながら大きな僧院があるターメ村へ。午後からは個 ターメ 性的な山並みが続く峰々をゆっくり鑑賞します。 【歩 ターメ 水平道をたどり、ナムチェバザールへ。その後、急坂を下りパグディン村へ パグディン パグディン ルクラ 途中、エベレストの る 時間約 5 時間】 とができます。 【歩 時間約 2 時間】 時間約 6 時間】 空港のあるルクラ空港を目指します。お昼前には到着予定。ヌプラ峰をはじめと した、ロールワ 朝のフライト（ ルクラ を ます。 ンの山が ロッジ られます。 【歩 時間約 4 時間】 300km に連なるヒマラヤを ながら）カトマンズを目指し ロッジ ロッジ ロッジ ホテル カトマンズ 予備日 10 到着後、ホテルへ移動 フライト予備日（ 厩 厩 動） 動 翌朝 12 時チェックアウト ホテル 空港へ送迎します。 （延泊手配も可能） ※食事回数：朝 8／昼 7／夜 7： ホテルは朝食付き ※ガイド・ポーター：日本語ガイドが ※トレッキング費用： ●トレッキング中はメニューからチョイス 、ポーター 1030 ドル（1 人の場合） 940 ドル（2 人の場合） それ以上の場合はお問合わせ下さい。 に 含まれるもの に 含まれないもの 手配・ な サービス ホテル・ロッジ ① 日程内で示してあるホテル、ロッジ費用（基本 2 人で一部屋） ② 日本語ガイド費用、ポーター費用、及びスタッフの保険（レスキュー費用含む） ③ TIMS カード、 ④ トレッキング中の食事（1 日 3 回） ⑤ 空港とホテル間の ⑥ トレッキングマップ ⑦ 寝袋（4 シーズン用） ⑧ ファーストキッド ⑨ 半日市内観光（交通費） ① ネパールビザ（滞在日数が 15 日間：25 ドル、滞在日数 30 日間：40 ドル） ② 国内線費用（参考：330 ドル/ ③ 国際線航空券（燃油、出国税、航空保険等） ④ カトマンズ滞在中の昼食、夕食 ⑤ 個人装備 ⑥ 匈外 ⑦ 交通機関のキャンセル、天候等で、移動できない場合等にかかった交通費、食事等の費用 ⑧ お客様の体調により、予定外の滞在にかかる費用（食事、宿泊、救助費用等） ⑨ アルコール、ジュース等の費用、個人的性質の費用 ⑩ 市内観光に勥する（ ⑪ チップ ① トレッキング中の交通機関を ② ホテルのグレードをアップ、及び延泊手配 ③ ロッジ泊をテント泊に。 ④ ガイド、ポーター無し ⑤ マウンテンフライト 迎（ 用 3 ホテル 用 ※ホテル滞在中は朝食あり ） ガイド分/110 ドル） 保険費用（救助費用を含む） 場厄・ガイド費用） リ、 等 機、 ※ お 用 等に の 望に て もり します。 カトマンズ市内：3 星ホテル（基本 2 人で一部屋使用） トレッキング：ロッジ（基本 2 人で一部屋使用） 高山病 高山病の影響が一部の区間で予想されるコースです。 保険の コースについて ※ 天候や道 をお 叔 病 ・ 、 者費用を含む いします。 等により、日程厭 を なくされる とがあります。また、 参匎の の体調やペースにより、安全を第一にトレッキング中の宿泊 を厭 する 々 とがあります。
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