今さら聞けない！正しい「ブーツの履き方」足を入れる前に！ 1 ステップ最初のステップは、足を入れる前にインナーブーツがしっかり収まっているかを確認すること。インナーブーツとシェルとの間に隙間があると、バックルをどんなキツく締めてもその効果はゼロに近い。インナーブーツとシェルが隙間なくしっかりフィットしていることが第一条件です。長年愛用している人などは、カカトの部分にほこりが溜まり、シェルとの間に感覚ではわからない空間ができていることもあるのでしっかりチェックしましょう！ブーツに足を入れる 5ステップでカンタン解説！協力=株式会社ネーヴェモデル=山口拓也（株式会社ネーヴェ）解説=三木謙治郎（GULAUX代表）しょうか？そこで今回は知っているようで、実はきちんと理解していない皆さん、ブーツの履き方って知ってますか？「そんなの知ってるよぉ！」ゲレンデで滑ることでレベルアップを図るのはもちろんですが、正しく履きブーツの正しい履き方を紹介します。そうですが、「正しい履き方は？」と聞こなせればそれだけで技術アップも可歩でしょ！」。なーんて声が聞こえてきかれると「ちょっととまどってしまう 5 ステップバックルまですべて締め終えたら、最後はベルトです。ベルトをしっかりと締めて最後の調整をする人もいるかもしれませんが、それは大きなまちがいです。ベルトを強く締めた方がブーツの性能が生きると思っている人がいるかもしれませんが、それでは逆にブーツのフレックスが出にくくなってしまいます。ベルトをバックルよりもキツく締める必要はありません。どうしてもベルトをキツく締めてしまいがちな人はベルトを取ってしまうのもひとつの手です。能です。今さら「ブーツの履き方なんてベルトはキツく締め過ぎないように！人」や「アタッたり、違和感がなければ 4 ステップ Message 三木謙治郎聞けないよ」と思った方、こっそりここ一カ所だけを締め過ぎたりせず、なるべく同じ圧で！バックルを締めるときのひとつのポイントがタングを押さえながら締めること。右足のブーツを履く際には、左手でタングをしっかり押さえながら履くことで、足首の収まり＆フィット感が良くなります。もうひとつのポイントがバックルの圧を統一するということ。下から上まで同じ圧で締めることでバランス良く締め上げることができます。また、かならずということではありませんが、バックルは下から締めていくことをお勧めします。靴紐と同じように下から締めていくほうが作業も行ないやすいので、とくにこだわりがなければ下から順に締め上げていきましょう。良いわけでしょ？」と思い、自信を持っ 3 ステップブーツに足を入れたらかならず行なってほしいことが、足をブーツ内にフィットさせること。インナーブーツを引っぱりながら足を入れるとよりカカトが収まりやすいと思います。シェルのなかでのインナーブーツの収まりとインナーブーツのなかでの足の収まりを確認します。最近のブースキーブーツの履き方が悪いツはタイトで細身のものが増えてきているので、人は、インナーンナーブーツが薄くなり、底の部分に気付か足を滑り入れるだけではカカトの部分の収まりない「しわ」ができていたりすが悪く、実際はつま先よりに足が収まってしまることもあります。膝を前に倒っているケースがあります。ブーツに足を入れたし、深く踏み込むことで、インらかならずこの動作を行ない、足にブーツをしナーブーツの底のしわをしっかり伸ばしましょう。っかりとフィットさせましょう。で勉強しちゃいましょう！インナーブーツを引っぱりながら、フィット感を確認！て回答できる人は少ないのではないでタンを内側に引っ張ることで足を入れるスペースが確保できます。もちろん足を入れたあとはタンをしっかりと元の位置に戻すことを忘れずに！「ブーツの履き方なんて滑る以前の初 2 ステップブーツに足を入れるときは座った状態ではなく、しっかりと立った状態で足を入れましょう。ポイントは、タンを内側にねじること。ほとんどの人がベロを前方に出して足を入れようとしていますが、それでは実際は足を入れるスペースが生まれず、足を入れにくいはずです。とくに最新のブーツや競技用のブーツはタイトなものが多いので、ロアシェルを押さえながら、タンを内側にねじることで、足を入れるスペースがしっかり確保できます。神戸の「GULAUX」の代表としてチューンナップを手がけてきたブーツのプロ。現在は、元ワールドカップレーサーの岡部哲也（株式会社ネーヴェ代表取締役）とともにブーツに対する研究も手がける。豊富な知識と経験を活かした「的確でわかりやすい」解説で、初級者から上級者までの足元を支えている正しく履けば、滑りが変わる！ブーツの性能がいくら向上しても正しく履きこなせなければ、その効果を得ることはできません。ブーツを履くということは「初歩中の初歩」の段階のことかもしれませんが、実際は上級者の方でも「正しい履き方ができていない」というのが正直な感想です。正しい履き方を理解していないのは、きちんと理論立てて説明されたことがないということもあるでしょう。スキーの技術を磨くにはスクールで習ったり、雪上で滑ることは重要です。しかし、スキーは道具を使うスポーツ。いくら最新のマテリアルを手に入れても、理にかなった使い方をしなければ効果も期待できません。今まで正しく履けていなかった人は、今回紹介した方法で「正しい履き方」を実践するだけで、滑りに変化が現われてくることでしょう。今シーズンぜひ雪上でその効果、違いを実感してみてください。 50