笑いヨガリーダー養成講座 2016

「大分笑いヨガクラブ」
杵築市社会福祉協議会
共催
Dr.Kataria School
Of Laughter Yoga 認定資格講座
笑いヨガリーダー養成講座
２０１６
笑いヨガは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法です。
「手拍子」「深呼吸」
「笑いの体操」「リラクゼーション」等で構成されたシンプルなもの
で、笑いヨガリーダーの指導のもと、幼児から高齢者まで誰もが気軽に楽しく参加できます。
通常より約４倍の酸素が取り入れられるため細胞の活性化が図られ、免疫バランスが整
い、認知症予防や認知機能改善にもつながると医学界でも注目され、現在では全世界 100
カ国以上に広がっています。5 分間の大笑いは、１５分のボート漕ぎマシンに匹敵する運
動量といわれていますが、笑うと
快ホルモンが発生するため、
楽しい気分で継続できます。
笑いの健康体操『笑いヨガ』のリーダーと
して、地域を元気にしてみませんか!
講
師
Laughter Yoga
international 認定ティーチャー
「大分笑いヨガクラブ」
代表
モジュンダル由美子氏
参加対象者
資格取得後、地域や福祉施設等で活動可能な福祉活動に熱意のある方
定
１０名（定員を超えた場合は、抽選としますのでご了承ください。）
員
開催日時
会
３月１９日（土）、３月２０日（日）【両日ともに９時 30 分～17 時】
※ 必ず 2 日間の受講が必要です。修了後は認定書を交付致します。
場
杵築市社会福祉協議会（本所）大会議室
参加費
20,000 円（3 万円うち 1 万円は「サロン支援事業」より助成）
※ 自己都合による受講中断の場合は、参加費返金は致しかねますので、ご了承ください。
持参物
動きやすい服装、タオル、昼食、飲料水、筆記用具、申込書
お申し込み方法
3 月 16 日(水)までに、杵築市社会福祉協議会（本所）あて、電話で
お申し込みください。追って申込書を送付させていただきます。
【杵築市社会福祉協議会 ☎ ０９７８―６２―２６４９】
【講座概要】
♪ 笑いヨガの歴史とコンセプト
♪ 「笑い」「効用」「健康」との関係
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エクササイズ（笑いの体操）とデモンストレーションの実施法
高齢者、子ども向け、一人で出来る笑いヨガ
リーダーとしてのスキル
リラクゼーション、瞑想など

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