栄川中学校区保健だより 庭のあじさいが雨にぬれて、いっそう色濃さを増してきたようです。 子育て十ヶ条のポスターは掲示されていますか。今月は、『テレビ、ゲー ム、メールに御用心！たまにはノーテレビデー』の強化月間です。 テレビやゲームを使用する時間を決めて、なるべく使用しないノーメディアに挑戦し てみませんか。 何気なく見てしまうテレビ、やり始めるとなかなかやめられないテレビ ゲーム。一人ではできないことも家族みんなでだったら挑戦しやすくなり ますよね。このチャレンジで、家族の団らんやお手伝い、親子で読書など ふれ合いの時間をぜひ増やしてください。 チャレンジカードの挑戦 チャレンジカードの挑戦期間は 期間は 6 月８日（水）～6 ）～6 月１８日 １８日（土）の１１日 １１日間です。 です。 チャレンジするコースは３つあります。家族の様子や曜日によってチャレンジするコ ースを変えてもいいですね。対象メディアは、テレビ・ＤＶＤ（ビデオ）・ゲーム・パ ソコン・携帯電話（メールやゲーム等）です。 始めは①のたまごコース、慣れてきたら③のにわとりコースにするなど、いろいろチ ャレンジしてみましょう。 家の人と相談して、朝コースを決めて、夜寝る前に振り返りをしましょう。 チャレンジ終了後、6 月２０日 ２０日（月）にカードを園、または学校へ提出してください。 小中学校はそれぞれの学級へ提出してください。 また、チャレンジカード挑戦期間が終わっても６月の強化月間中、それぞれのご家庭 で続けてみるのもよいですね。 ① たまごコース 食事（朝・昼・夕）の時、テレビを見ない。ゲームをしない。 ② ひよこコース テレビやゲームは１日( )分までにする。 ↑家の人と時間を決めましょう。 ③ にわとりコース １日テレビを見ない。ゲームをしない。
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