毎日が節約日和、大人の女性にささげる、ミニ情報誌 第２８号 2005. 8. 1 発行 子育て世代の光熱費節約を応援する 光熱費節約実践会 倉田豊治責任編集 話題のカルチャーにチャレンジ！ ヨーガで心も体もリラックスしよう！ 「なんだか夏バテで体がシャキッとしない」というあ なた、ヨーガでリフレッシュしてみませんか。ヨーガな ら、ふだんスポーツをしていない人でも自分にあった ペースと内容で始められるので、年齢や性別に関係 なく行うことができます。 もともとヨーガは、古代から伝わるインドの宗教的実 践の方法で、精神を統一し物質の束縛から解き放た れるというものです。まあ、難しいことを言うよりも、ま ずは心をリラックスさせて、体の力をぬいて精神を静 に過ごすことができます。 めることが大切です。いろいろな流派がありますが、 まずはカルチャー教室や市民講座などで受講し いずれも呼吸を整えながら体をストレッチさせるの て、自分にあうヨーガをみつけましょう。具体的な症 で、体が柔らかくなり血のめぐりがよくなります。とくに、 状の解消や自律神経の調整をのぞむなら、教室で 朝起きてから朝食までの間にポーズ・呼吸法・瞑想 学んだことを、自宅で毎日10分でも実行することが を行うと、その日一日やる気に満ちてとてもさわやか 大切です。 すこやか健康ライフ 夏だからこそ「夏野菜」 最近はハウス栽培がすすみ、一年 その他のビタミンや、老化防止作用の 中どんな野菜でも手に入ります。しかし ある リコピンやミネラルも多く含まれる 一番おいしいのは 、やっぱりその野菜 優秀な夏野菜です。 に合った季節のもの。暑い夏には、太 キュウリも夏野菜の代表ですね。夏 陽光をいっぱい浴びて真夏に収穫さ のキュウリは糖度が高く、ほんのり甘く れた 「夏野菜」が味もおい しく 、そ して ておいしいです。体を冷やす効果が高 栄養も満点なのです。 く、ビタミンや食物繊維、ミネラルが多 例えばトマト。冬に収穫されたものに く含まれます。 比べると、ビタミンＣの量 が２倍も多く このほか、ナス、ピーマン、トウモロコ 含まれるといわれます。暑さでストレス シ、枝豆、オクラなども夏野菜です。お がたまってしまった体には 、ビタミンＣ いしい夏野菜を食べて、夏バテの予防 た っぷりの トマトがとて も効果的 で す。 や夏バテの解消に役立てましょう！ -1- 湯ったりバスタイム 暮らしのリフォーム Ｑ＆Ａ 温泉の湯あたりに注意 ホームエレベーターってどんな感じ？ 温泉に長く入ったりすると、だるくなったり、気持ち悪く ［Ｑ］ リフォームで高齢者用ホームエレベーターを なったりすることがあります。せっかく温泉に来たのに、か 検討しています。大きな家じゃなくても設置できるの えって体調が悪くなってしまっては残念ですよね。 でしょうか？ このような症状は一般的に「湯あたり」と呼ばれます。本 来の湯あたりは、温泉療法（湯治）をしているとき、数日～ ［Ａ］ エレベーターというと、広い面積が必要だと思われ 一週間ほどで出てくる倦怠感などの症状で、温泉によって ますが、最近はどのメーカーも省スペース化が進んで、 体質が改善するときのあらわれだと言われます。 ２人乗りなら一畳 ところが一泊や二泊でも（あるいは日帰り入浴でも！）、 弱、３人乗りなら 長湯をしたり、一日に３度～４度と温泉に入ったりすると、 一坪弱ぐらいです。 湯あたりのようになってしまいます。かならずかけ湯をして ほかにも、奥行きが から湯船に入る、湯船に最初につかるときは５分以内にす 浅いタイプなどあ る、入浴後は30分～１時間は休む、空腹時や食事直後 り、間取りに合わせ の入浴をさけるなどにも注意して、温泉本来のリフレッシュ て選ぶことができ 効果を楽しみたいものですね。 ます。 また、リフォーム 対応商品の開発も進んでいます。リフォーム用商品の特 徴は、住宅自体に負荷をかけない構造になっていること。 建物の主要構造部材などを取り壊す必要がない商品も 出てきています。仕組みは主に、ロープ式と油圧式の２つ あります。ロープ式は、省エネで低騒音、油の匂いがない というメリットがあります。油圧式は、ふわりとした快適な乗 り心地が好評です。 いきいきグリーンガーデニング オリジナルティーを楽しむハーブ 庭やプランターでハーブを育ててい 基本はミントで、その他をあなたの る人は多いと思いますが、さらにオリ 好みで選びます。例えば、奥に背丈 ジナルブレンドのハーブティーが飲め の高いマロウやレモンバーベナを植え るように、いろいろ組み合わせて植え て、手前にカモミールや立性ローズ てはみてはいかがでしょうか。 マリーを植えます。手前にレモンバー ムやタイムを植えると高低のバランス がつきます。どのハーブも水はけと日 当たりが必要ですが、水分や養分に ついて好みのちがいがあります。それ に入れて管理します。 ぞれ鉢植えにして、必要なものには マロウはブルーの茶になり、レモンを 多めに与えるといいでしょう。いずれ しぼるとやさしいピンク色に変わりま も秋から育ててＯＫのハーブですが、 す。ブレンドするときは、柑橘系にミン 地域によっては耐寒性により、室内 トを組み合わせると失敗しません。 -2- しゅん メ ニ ュ ー の ●材料（４人分） か ぼ ち ゃ 400 グ ラ ム、塩・こ し ょ う 少 々、ミ ー ト ソ ー ス（缶 詰）170 グ ラ ム、 ミックスチーズ60グラム、バター適量 かぼちゃは大きく分けて三種あります。まず、 16世紀にカンボジアからポルトガル船に乗って ズッキーニの仲間である「ペポカボチャ」。こち らは、色や形の面白さをいかした観賞用です。 やってきた「ニホンカボチャ」。カンボジアがな かぼちゃは栄養価の高い緑黄色野菜で、カロチン まってカボチャになったといわれていて、水分が やビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃを多くふくんでいます。 多く粘質できめ細かく煮崩れしないのが特徴で 抗酸化作用があり活性酸素を除去してくれるの す。そ の 後、ホ ク ホ ク し て 甘 い「セ イ ヨ ウ カ ボ で、優秀なガン予防食品ともいえます。また、カ チャ」が主流になりました。そして、イタリアの ルシウム、鉄分もバランス良くふくんでいます。 -3- これで明日からお金持ち！ ケース２８ ： 手芸品に関するアイディア いつの時代も手先の器用な人がいて、売っている商品に一手間かけてアレンジを加え、 自分なりの新しい作品を生み出す人がいます。 どうせ趣味の作品を作るのなら、それを販売してみてはいかがでしょうか。ヒット作品 ができれば、思わぬもうけがでるかもしませんよ。 ある女性が趣味で、リボンを使った造花づく りを楽しんでいました。色とりどりのリボンを ようになり、さらにお弟子さんも増えて、立派 な仕事になりました。 用意して葉や花びらを作っていくのですが、ど たとえば「ふだん使っている手芸道具を自己 うしても葉がうまく表現できず困っていまし 流に改善して使いやすくしている」なんていう た。そこで、リボンを半分に折りミシンをかけ 人 は い ま せん か。も しか し た ら、同 じ よう に て、その中にやわらかな針金を入れてみまし 「ここがもっと使いや すければいいのに」と た。このリボンで葉を作ると、主脈がはっきり 思っている人がいるかもしれません。思いきっ 出て、シワも自由に作れるようになりました。 て会社に売り込んでみたら、高い値段で契約し この針金入りリボンの実用新案は、リボンを取 てくれるかもしれませんよ。 り扱う会社で採用され全国に売り出されまし いままで「自分の趣味として細々楽しめれば た。彼女は、手付金と３％のロイヤリティをも いいや」と思っていたものも、商品化してみれ らえるようになったそうです。同じリボンで ば大流行するかもしれません。そうなったら、 も、ラッピングが簡単にできるなどみんなに喜 「ヒット作品の親」になるのも夢ではありませ ばれる便利なものはないでしょうか。ほかに んよ！ も、いろいろ考えてみましょう。 また別の女性は、トウモロコシで作った白い 粘土をレースの上に薄く塗って、まるでお花の ようなふわふわした可憐な人形を作りました。 それまでのレース人形よりも、いっそう美しく 仕上がりました。これが１つ25万円で売られる 良いアイディアが浮かんだ人は、今すぐ行動しよう！ 売り込みの方法は色々！ 自分にあった方法で！ 各企業（メーカー）に手紙や電話で売り込むとか、発明コンクールに応募するなど、売り込 みの方法は色々あります。例えばインターネットを使って「発明」というキーワードで検索する と、売り込み方法のアドバイスや発明活動を支援してくれる団体などがたくさんヒットします。 自分にあった方法で挑戦しよう!! -4- 株式会社サンユウ 山口社長 ごあいさつ ６月２１日にＮＨＫの「プロジェクトＸ」という番組の中で、ＩＨクッ スの 鍋は 重い か ら イ ヤ だ、 と い う こ と か ら す ると 「 オー ルメ タ キングヒーターが取り上げられて以降、当社でも、お蔭様で ル」は良いのかもしれません。私が言いたいのは、世間の流 以前にも増して飛ぶように売れて嬉しい悲鳴が出ており、品 行に左右されない眼を持つことなのです。ＩＨが流行っている 薄状態が今でも続いている状態です。しかし、売れて良いの からとか、オールメタルが良いらしいとか、そういう世間の流 ですが、問題も発生致しております。お客様が「オールメタル れに流されるのでなく、自分のしっかりした審美眼を持ってい タイプにしてくれ！」と要望してきているのです。説明を致しま ただきたいのです。その上で家はオールメタルにするというな すと、ＩＨとは電磁誘導加熱（Induction Heating)の略称なの ら、ＯＫなのです。先日もあるお客様で、同じようにプロジェクト ですが、名前からも分かるように、強力な磁力線の働きで鍋 Ｘを見てオールメタルにしてと営業が言われました。私がその 自体をヒーターのように発熱させています。つまり磁力なの ことを説明し、製品代の差額で良い鍋セットを買うことをお勧 で、磁石の付かない銅・アルミ鍋には反応しない欠点があり めしました。最初は、「三菱をどうしても売りたいのだろう」との ます。もちろん技術的には、どのメーカーもコイルを厚く巻い 誤解を受けましたが、いいところに妹夫婦が遊びに来ていて、 たり、電圧を上げれば製品化は可能なのですが、現在のとこ 妹さんはオール電化マンションを買ったのですが、少し高かっ ろ松下電器と日立しか製造しておりません。理由は、コイル たのですが、オールメタルしたとのこと。しかし、結局オールメ を厚く巻いたり、熱対策をするので、製品自体の値段が高く タルといってもアルミ鍋では、火力が弱いし、古くなったら買い なること（一般的には５万円から１０万円程高い）銅やアルミ 替えのときは、結局ＩＨ用の鍋を買うので普通のが良いと言っ が使えるといっても全てでないこと、ロスが大きいのでＩＨの魅 てく れまし た 。そ れが 決め 手で当社 に 力である高火力が発揮できない等の欠点があります。もちろ て、契約を頂き今では、大変喜んで頂 んおばあちゃんの代からのアルミ鍋を使いたいとか、ステンレ いております。流行に流されるな！ 会 社 紹 介 の コ ー ナ ー 3月より、『誰も教えてくれなかった光熱費の節約機器の選び方』をご希望の方にお配りを致しております。なぜ、1冊作る のに500円もの費用をかけてまで無料で配っているのか？と言うと、創業当時ですが、なかなか普及しないオール電化を 尻目に、太陽熱温水器や節電機販売業者が、訪問販売の強力な営業力で、ドンドン取り付けていました。しかし、次々に できるこれらの節約機器を見るたびにある種の憂いを感じていました。 事実、お客様に聞くと「ガス代の減った分で支払いができると言ったけど、全然ガス代が減らない！」とか、「故障して、修 理依頼したけど、業者と連絡取れない！」とかのクレームの嵐でした。そんな中、お蔭様で少しずつオール電化が普及し だしたときのことです、おいしそうなにおいをかぎつけた飢えた悪徳訪問販売業者が、オール電化の市場に参入してきた のです。「このままでいくとまたこいつらにオール電化の市場を荒らされる！せっかくのいいものがダメになる！」と言う思い が募りました。そこでこの現状を何とかするために、業者の選び方を基本にした光熱費の節約機器の選び方をまとめるこ ととしました。それから、夜中にコツコツと考えをまとめ始めました。忙しくてなかなか筆が進みませんでしたが、悪徳業者 をこの業界から追放するために、夜が明けたことも気づかずに夢中でワープロを打ちました。誰もこんなものは、読まない んじゃないかと思いましたが、皆様からの熱い感想を頂き製本を決意しお配りを致しております。ご希望の方は下記まで。 ● ● ● ● ● ● ● ● 会社名 会社の規模 株式会社サンユウ 年商18億円 北は岩手から南は熊本まで (会社の様子は左記のホームページを見てネ！) 提供できるもの 住宅設備機器の販売･施工 (オール電化･太陽光発電･リフォーム・エアコン等 その中でも光熱費の節約をすることが得意） モットー 子育て世代が楽して光熱費の節約ができるよう にしたい 自慢 三菱電機オール電化販売店東京地区で第1位 本社の場所 〒 114-0023 東 京 都 北 区 滝 野 川 7-18-1 APTOビル2階 連絡先 ℡0120（312）072(ＡＭ9時～ＰＭ6時まで) Fax0120(975)653(24時間受付中) 24時間情報ダイヤル ℡0120（975）654 (ガイドブック･この手作り新聞のご請求もこちらへ) -5- ドレス ア ジ ペー u.com ホー ム w w w . s a n y ht tp u :/ / ドレス ア ル メー u.com sa in f o @ nyu 光熱費節約実践会 倉田豊治のこぼれ話 今日はひとつ昔話から。人を何十人も殺した極悪人 い話とお感じになっていただいても構いませんが、私 が、捕まり死刑が決まりました。悪人も死刑執行の間 は２つのことを学びました。まずひとつは、当たり前 際に「俺もこんなに人を殺したからには、死刑もやむ に流れている毎日は、実は地獄への入り口なんだと言 得まい、しかし、地獄に行くんだろうな～、血の海や うことです。二つめは、何もしないことは実は地獄の 針の山はイヤだな～」と思っていました。そして死刑 ように苦しくかつ地獄への入り口なんだと言うことで 執行。ふと目を覚ますとそこは、雲の上で、気持ちが す。よくお客様にオール電化を勧めると「ガスの生活 いいし美人が何でもやってくれるは、おいしいものが で慣れているからいいわ！」とか「今のガスコンロが 食べ放題だしこんないいところはなく、天国のように 壊れたらオール電化にするわ！」と言われました。も 思いました。しかし、さすがに何ヶ月も経つと飽きて ちろんそれでも良いのですが、それでは先ほどの悪人 きて、召使の人に「何でもやってくれるのは嬉しいの と同じではないですか？と言いたいのです。ガスの生 だけども、何か俺にもやらせてよ！」と言いました。 活が当たり前と思うこと、オール電化にしようかなと そうすると召使は「とんでもありません、あなたは何 思っても、まあいいやといつまでも後回しにすること か を し て は い け ま せ ん。全 て 私 た ち が や り ま す か は、地獄への階段を一歩づつ登っているのではありま ら！」困った悪人は「何にもしてはいけないなんて、 せんか？オール電化にして欲しいと言っているのでは 俺は我慢ができないよ！まるで地獄のようだ！」。そ ありません。自分のとって何がベストなのかを考える うすると召使は「あなたはここをどこだと思ったんで ことをして欲しいのです。「知は力です」まだオール すか？地獄ですよ！」と言う話しです。この話しを笑 電化でない方は話だけでも聞いてみたら！ 社員紹介のコーナー 車とゴルフが大好き！ 営 業 髙 木 利 雄 皆さん、こんにちは。営業の髙木敏 ていました。その為今でも簡単な料理な 夫です。私は昭和２６年生まれの５ ら残り物で、うまくできるし、店の雰囲 気を見ただけで、その店の味もだいたい ４歳です。妻と長女の家族(１歳半の 分かります。私が鹿島や大洋村を営業エ 女の子含む)と暮らしております。つ リアに選んでいるのも、魚を中心とした まりサザエさんのような家族です。 おいしいものがたくさんあるからなので (カツオとワカメはいませんが)娘の旦 す。 将来の夢ですが、古女房と一緒に田舎 那と毎晩楽しく酒を酌み交わしてい に引越しして、畑仕事をしながら一日を ます。孫が生まれたときは、おじい 過ごして生きたいと思います。 （まだ孫 ちゃんになりたくないと思いました のためにも、家のローンが残っているの が、孫の顔を見たときは生きていて で働き続けですが）私の趣味は、車とゴ 良かったな～とシミジミと感じ、思 ルフで、ゴルフは一時期はシングルの腕 わず恥ずかしながら涙が出てしまい 前でしたが、今は、営業が忙しくて、な かなかできません。しかし、車だけは中 いました。 古屋さんで良いでものがあると買い換え ２０歳の頃より味平のような(少し てしまい、いつも女房に怒られていま 古くて若い人には分からないかも？) す。こんな私ですが、今後とも頑張りま コックになりたいと思い修行を続け すので、よろしくお願い致します。髙木 お知 ら せ ！ す、 りを回っていま 辺 村 洋 ･大 市 鹿島 を掛けてね！ 町で会ったら声 -6-
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