スタジオ・プールレッスン　タイム　スケジュール　／　２０１７年１月～３月
月曜日
スタジオ
プール
火曜日
スタジオ
プール
水曜日
スタジオ
１０：１０～１０：３０ ９：４０～１０：３０ １０：１０～１０：３０
ストレッチ
流水+水中運動 ストレッチ
フィットネススタッフ
（女性限定）
＆ボール体操　松井　風歌
ダンサブルエアロ60
１０：４０～１１：４０
１０：４５～１１：３０
みんなでやる
中野　純香
ホームエクササイズ
木曜日
スタジオ
プール
金曜日
スタジオ
プール
１０：２０～１１：０５ ９：４０～１０：３０ １０：１５～１１：００ ９：４０～１０：３０
流水クラス
はじめてのバレエ
流水クラス
兼次　真由美
（女性限定）
大畑　絢子
（女性限定）
１１：１５～１１：４５ １０：４０～１１：３０ １１：１０～１２：１０
太極拳
水中運動
太陽ヨガ
恭寿美会
楠本　紋子
１０：３０～
週替わりレッスン
フィットネススタッフ
休
ジュニアスイミング
１２：４０～１３：００
やさしいおなか
フィットネススタッフ
１３：００～１３：３０ １３：１０～１３：４０ １３：２０～１４：２０
初級エアロビクス30
太陽ヨガ
水中ウォーキング
根来　紀子
中川　由香里
館
１８：００～１８：２０ ジュニアスイミング １８：００～１９：００ ジュニアスイミング
実施の為、ご利用
実施の為、ご利用
ストレッチ
太陽ヨガ
頂けません。
頂けません。
フィットネススタッフ
渡邊　裕美
太極拳＆カンフー体操
恭寿美会
週替わりレッスン
１２：３０～１３：３０ １３：００～１３：３０
フラダンス
水中ウォーキング
西植　晴美
（予約制）
１３：１０～１４：１０ １３：１０～１３：５０ １３：４０～１４：１０ １３：５０～１４：３０
ベリーダンス
水中運動
みんなでやる
スイムレッスン
ホームエクササイズ
カマル
（クロール）
ビギナー・マスター
松本　好勇
１３：４０～１４：１０ １４：００～１４：４０
初級ステップ30
スイムレッスン
根来　紀子
（バタフライ）
ビギナー・マスター
１９：１５～１９：４５
頂けません。
９：３０～１２：００
１１：５０～１２：２０ １１：４０～１２：２０
３２式 太極剣 はじめてスイミング
恭寿美会
（水慣れ）
▲　１２：２５～１２：５０ １２：３０～１３：００ １２：４０～１３：１０ １２：３０～１３：００
おなか＆ストレッチ ボールレクリエーション ＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤ 大会に出よう！
フィットネススタッフ
兼次　冨実子
１６：００～１９：３０
１１：１０～１２：１０
スイムレッスン
（平泳ぎ）
▲　実施の為、ご利用
１１：４５～１２：３０ １１：４０～１２：２０
初級エアロビクス45 スイムレッスン
兼次　冨実子
（背泳ぎ）
ビギナー・マスター
ダンベルエクササイズ
日曜日
スタジオ
プール
８：４０～９：３０
水中運動
初級エアロビクス45
松本　好勇
１１：５５～１２：１５
土曜日
スタジオ
プール
１４：２０～１４：４０
ストレッチ
フィットネススタッフ
１４：４０～１５：３０
スイムレッスン
１８：００～１８：２０ ジュニアスイミング
実施の為、ご利用
ストレッチ
頂けません。
フィットネススタッフ
ジュニアスイミング
実施の為、ご利用
頂けません。
１６：００～１９：３０
１６：００～１９：３０
１９：１５～２０：００
パワーストレッチ
中野　純香
日
１９：５５～２０：５５ ２０：２０～２１：００ ２０：１０～２０：５５
太陽ヨガ
スイムレッスン ダンサブルエアロ45
楠本　紋子
（背泳ぎ）
中野　純香
２１：００～２１：４０
大会に出よう！
機能改善体操
高山　ゆか
週替わりレッスン
▲　ジュニアスイミング
実施の為、ご利用
頂けません。
１３：００～１４：２０
（長距離インターバル）
１６：００～１９：３０
１９：１０～１９：５５
１３：００～
１９：００～１９：３０
ひたすらおなか
フィットネススタッフ
１９：００～２０：００ １９：００～１９：４０
太陽ヨガ
スイムレッスン
渡邉　裕美
（バタフライ）
▲土曜日・日曜日週替わりレッスンについて
２０：０５～２０：５０ ２０：２０～２１：００ １９：４０～２０：１０ ２０：２０～２１：００
ZUMBA
スイムレッスン 初級エアロビクス３０ スイムレッスン 担当インストラクター及びレッスン内容が週替わりで変更になります。
高山　ゆか
（クロール）
井下　恵子
（平泳ぎ）
担当及び内容は毎月、館内掲示板に掲示させて頂きますのでご確認下さ
定員：２５名
い。
２１：１０～２１：４０ ２０：２０～２１：０５
初級エアロビクス45
水中運動
井下　恵子