タッチフォーヘルス
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42筋（＋4筋）チェック表
棘上筋
大円筋
脊柱起立筋
後部頸椎伸展筋
僧帽筋中部
僧帽筋下部
大臀筋
梨状筋
薄筋
ヒラメ筋
ハムストリングス筋
前部頸椎屈曲筋
小胸筋
大胸筋鎖骨部
大胸筋胸肋部
鎖骨下筋
前鋸筋
広背筋
棘下筋
三角筋中部
肩甲下筋
小円筋
三角筋前部
烏口腕筋
上腕二頭筋
腕橈骨筋
上腕三頭筋
横隔膜
大腿四頭筋
大腰筋
腸骨筋
僧帽筋上部
菱形筋
肩甲挙筋
拇指対立筋
腹直筋
腹横筋
腹斜筋
任脈
督脈
膀胱経
胃経
脾経
脾経
心包経
心包経
三焦経
三焦経
大腸経
胃経
肝or胆
胃経
肝経
心経
肺経
脾経
三焦経
肺経
心経
三焦経
胆経
肺経
胃経
胃経
脾経
肺経
小腸経
腎経
腎経
腎経
肝経
胃経
脾経
小腸経
小腸経
小腸経
紡
錘
細
胞
ゴ
ル
ギ 指
腱 圧
E
S
R
最
そ 弱
キ
食 の 筋 筋ン
物 他 肉 肉グ
修
正
筋
肉
レベルチェック筋肉
2
2
3
1
2
1
2
3
1
3
膝窩筋
縫工筋
腓腹筋
中臀筋
内転筋
大腿筋膜張筋
腰方形筋
前部脛骨筋
腓骨筋
後部脛骨筋
経絡
胆経
三焦経
三焦経
心包経
心包経
大腸経
大腸経
膀胱経
膀胱経
膀胱経
起
脊
始
椎 リ
・
両 反 ン 血 経 付
右 左 方 射 パ 管 絡 着
紡
錘
細
胞
ゴ
ル
ギ 指
腱 圧
ブ
ロ
ッ
1
1
2
3
2
2
3
2
3
3
3
2
*
1
1
*
1
1
*
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1
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経絡
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レベルチェック筋肉
起
脊
始
椎 リ
・
両 反 ン 血 経 付
右 左 方 射 パ 管 絡 着
E
S
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最
そ 弱
キ
食 の 筋 筋ン
物 他 肉 肉グ
修
正
筋
肉