レッスンプログラム
プログラムは指導者の都合により、予告なしに急遽変更、クローズになる場合がございます。予めご了承ください。
月曜日
火曜日
スタジオ(2階)
プール(1階)
スタジオ(2階)
10:45～11:30
11:30～12:00
11:00～12:00
エアロビクス
はじめて
はじめてプール
山口くるみ
ラテン
エアロビクス
菊池 克枝
菊池 克枝
11:40～12:25
12:10～12:40
第1・3・5ピラティス
第2・4ポルドブラ
菊池 克枝
12：30～13：00
プール(1階)
水曜日
木曜日
スタジオ(2階)
プール(1階)
スタジオ(2階)
11:00～12:00
11:00～12:15
背泳ぎ
ジョギング
エアロビクス
成人スクール
印南　光暁
米澤 恭子
12:30～13:00
スタジオ(2階)
11:00～11:45
11:00～11：45
11:00～12:15
11:00～11:45
アロマ
ストレッチ
エアロビクス
（初級）
成人スクール
(スクール会員専用)
(スクール会員専用)
エアロビクス
（初中級）
本田　明斗
武田 清美
佐藤　愛
印南　光暁
白寄　道代
12:15～13:00
12:30～13:00
ステップ
はじめて
平泳ぎ
エアロビクス
（初級）
本田　明斗
石川みゆき
かんたん水中歩行
山口くるみ
菊池 克枝
印南　光暁
12:45～13：30
13:15～13:45
13:00～13:45
14:00～14:40
ステップ
（初中級）
ウォータージョギング
ステップ
（初級）
マスターズ
印南　光暁
腰痛予防腹筋
アクアエクササイズ
13:00～13:45
13:30～14:00
体調改善体操
仁平加代子
14:00～14:30
上達平泳ぎ・バタフライ
阿久津通恵
【マーク表示】
・・・初心者でも無理なく参加可能です。
・・・燃焼系レッスンとなっています。
※各レッスンは、急遽クローズになる場合がございます。
12:45～13:15
12:15～12:45
12:15～12:45
らくらく筋力
トレーニング
ボールレクリエーション
ピラティス
プール(1階)
４月～
第１・３のみの
レッスンとなり
ます。
実施日
４月 １日１５日
５月 ６日２０日
６月 ３日１７日
白寄　道代
本田　明斗
武田 清美
藤村　有華
飯田　希枝
飯田　希枝
14:00～15:00
12:00～12:45
スマイルウォーキング
13:15～13:55
13:15～13:45
土曜日
プール(1階)
飯田　希枝
ヨ　ガ
金曜日
スタジオ(2階)
13:15～13:45
エアロビクス
入門
武田 清美
パシフィックスポーツプラザ真岡
11:55～12:40
クロール
山口くるみ
プール(1階)
平成29年
４月号
仁平加代子
バタフライ
13:15～14:15
13:00～13:30
トライビクス
（健康体操）
上達クロール・背泳ぎ
本田　明斗
神山 裕子
藤村　有華
↑予約制
14:30～15:30
藤村　有華
笑いヨガ
中村 光江
平日１１：３０までの間と、毎日１５：００～１８：４５の間は、お子様のスイミングスクールを実施しております。
成人用コースはご用意してありますが、制限がございます。予めご了承ください。
19:00～20:00
19:00～19:45
18:45～20:00
19:00～19:30
19:00～19:45
19:00～19:45
19:25～19:55
18:45～20:00
ジョギング
エアロビクス
ラテン
エアロビクス
成人スクール
(スクール会員専用)
フィットネス
フラダンス
ステップ
（初級）
エアロビクス
（初級）
かんたん
ステップ
(スクール会員専用)
菊池 克枝
印南 光暁
米澤 恭子
武田　清美
大山　範子
武田 清美
本田 明斗
20:15～20:45
19:55～20:40
20:20～20:50
19:40～20:25
20:20～20:50
りらっくす
ストレッチ
ＨＩＰＨＯＰ
ＪＡＺＺ
クロール・背泳ぎ
ステップ
（中級）
バタフライ
藤村 有華
菊池 克枝
米澤 恭子
19:20～19:50
スマイルウォーキング
藤村 有華
藤村　有華
米澤 恭子
20：00～21：00
ピラティス
印南 光暁
20:20～20:50
平泳ぎ
19:55～20:40
第1・3・5ウェーブリングヨガ
第2・4骨盤体操
山口くるみ
鈴木　瑞枝
20:00～20:30
かんたん水中歩行
20:00～20:30
ボディシェイプ
渡辺　一幸
大山　範子
武田 清美
成人スクール