H28-ふゆやすみ号 no.195 ふ ふ ゆ や す ふゆ ゆや やす す － －も もう うす すぐ ぐ冬 冬休 休み み－ － もうすぐ、楽しみな行事が続く冬休みがやってきますね。こういう時期は、どうしても 生活のリズムがくずれがちになります。朝は保育園のある日と同じ時間 に起きて、夜も早くやすむようにしましょう。また、ごちそうを食べす ぎて身体が重く感じられたら、お手伝いをしたり、外へ出ておもいっき り体をうごかしましょう。冷えないように上着や手袋を忘れずに。 インフルエンザ について 今 年 の イ ン フ ル エ ンザ は 流 行 のピ ー ク が早 い 、 と 言 わ れ てま す が 今 の とこ ろ (12/20)当 園で は流 行し てお り ませ ん。衣浦 東 部区 域で も集 団 感染 の報 は ま だ あり ませ ん 。予 防 接 種も 多 く の お子さ ん が 受 け られ ま し た。 こ れか ら寒 さ が きび しく な って いく と思 わ れま すので 、 年明 けは 要 注意 です 。 感 染 しな い た めに「 せ き エ チ ケ ッ ト 、手洗 い（ 消毒 ）」を しっ か りと おね がい しま す 。 イ ン フル エン ザ は学 校保 健安 全法 に より、発 熱 後 ５ 日間 お よ び解 熱 後 3 日を 経 過 す る ま で登 園 停 止 で す 。 登 園 許 可 証 明 が 出 て か ら 登 園 し て く だ さ い ね 。 はつねつ 発 熱 について － 子 ど も さ ん に よ く み ら れ る 症 状 で す ね 。 ・体温について ＊体温は一日中同じではありません。朝は低めで夕方は高めです。 発熱している時も朝はい ったん下がりますが、またすぐ熱が上がってくる ことが多いです。 ＊運動したり食事をした後は高くなります。 ＊ 厚 着 や 暖 房 な ど の 影 響 で 高 く 測 れ て し ま う こ と が あ り ま す 。し ば ら く し て か ら測りなおしましょう。 ・熱がある？ 平熱？ ＊ 平 熱 ：元 気 な 時 に 一 日 4 回（ 朝 、昼 、夕 、寝 る 前 ）食 事 前 の 安 静 な 状 態 で の 体温を測ります。 ＊ 発 熱：平 熱 よ り 1℃ 以 上 高 け れ ば 熱 が あ る と 考 え て よ い で し ょ う 。熱 が 高 い と 脳 が ダ メ ー ジ を 受 け る と 思 わ れ が ち で す が 、 40℃ ぐ ら い の 熱 が あ っ て も脳はダメージを受けませんので心配いりません。 ・解熱剤は一時しのぎ！ ＊解熱剤は熱によるつらさを軽くする ための薬で、病気を治す薬ではありません。 ＊熱をさげることばかりに気をとられないようにしましょう。 ・冷やしてもいい？ ＊冷却剤をおでこに貼るのも気持ちがいいでしょう。でもおでこを冷やしても熱はさがりま せん。子どもが嫌がるときは、無理に冷やさなくてもいいんです。 ＊熱を下げるには 、首の両脇、腋のした、両足の付け根のところを冷やすと効果的です。 ＊寒気のあるときは（熱があがっている最中）熱が高くても冷やさないで、冷たくなってい る手足を温めてあげてください。 「 ふゆやすみ のは みがきカレ ンダ ー」を くばり ます 冬は水が冷たくて、歯みがきや洗面がしづらくなります。それにご ちそうが続いたり、だらだらと食べ続けたりすると大変です。むし歯 になったり、おなかをこわしたり、ふとってしまいます。そんなこと に な ら な い よ う 、お や す み の あ い だ「 は み が き カ レ ン ダ ー 」を 使 っ て 、 はみがきを忘れずにしてほしいと思います。 自分から進んでみがける よう、おうちの方も声をかけてあげてください。
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