みなさん、こんにちは縄新学期がスタートしてもうすぐ2ヶ月になりますね

相談室だより
内郷中学校相談室
カウンセラー
2012 5 24
貝J松
あゆみ
みなさん、こんにちは。
新学期がスタートしてもうすぐ2ケ月になりますね。 5月はゴールデンウィークや行
事などがあり、あつというFo3だつたのではないでしょうか。
1年生は演劇鑑賞、 2年生は社会見学、 3年生は修学旅行に…楽しみにしていた行事
が終わり、ほつと―息ついているところでしょうか。少し疲れたなあと感じている人も
いるかもしれませんね。
この時期は、知らないうちになんとなくやる気がでなかつたり、いつものように頑張れ
なかつたり、気持ちが落ち込んだりすることが多い時期です。知らないうちに頑張りすぎた
ませんか ?
り、無理をしたりしてしヽ
ストレスをためないためのコツ】
【
ます大切なのは、ストレスをため込まないようにすること。疲れたなと感じたら、無理に
頑張ろうとせず早めに休みましょう。スポーツや読
書をしたり、音楽を聴いたり、自分の17きなことを
したり、のんびりして、ホッとできる時間を持ちま
しょう。また、自分の気持ちを誰かに話すのも効果
的。家族や反達、担任の先生など、身近な人に話す
ことで、心の中にたまっていたモヤモヤがすつきり
するかもしれません。
相談室にもぜひ、気軽にお話しをしに来てくださ
いね。みなさんとお話しできるのを楽しみにしてい
ます。
i
｀

Download Report