エクササイズスタジオ

ターゲットエクササイズとは？？
エクササイズに心理学を組み入れた独自のエクササイズです★
呼吸法を取り入れた運動でターゲットを絞り、効果的に運動する事により理
想としているプロポーションに近づけます。
タダ痩せるのではなく、女性として美しいプロポーションを作り上げる事が
できます。また心にも焦点をあてストレス軽減、リバウンドしにくい体型を
作ります。
筋力トレーニングの要素を含んだストレッチや瞑想などの
簡単な内容のエクササイズです☆★
日時：12月12日（水） 19:00〜20:30
場所：フィットネス館なんば戎橋店
（エクササイズスタジオ）
持ち物：かんたんな運動のできる服装
水分補給できるもの・タオル
申し込み方法：参加希望の方はフロントまで
お気軽にお声掛け下さい！
担当講師：
草野恒伯講師
(クサノツネノリ)
【プロフィール】
1977年株式会社ハーツ設立(化粧品・健康食品の卸及び販売)
1983年エステサロンオープン(フェイシャル及びボディ)
1984年心理学を基にした企業向け社員研修を始める。又、一般向け健康セミナーを開催。
1995年ハーツセイフティフィットネスクラブスタート
2002年ネイルサロン及びネイルスクールスタート。
2003年ブライダル事業を始める。(ヘア・メイク・着付け・ブライダルエステ・ネイル)
2004年心理カウンセラー養成講座をスタート。同時に内科医(ドクター)の心理学セミナーを開催。
2007年スパリゾートハワイアンズ内にネイルサロンオープン。
2011年 5月より、がんばっぺいわきネットワーク、ボランティア団体にて、
心理カウンセリングワークショップスタート(月2回)

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