トライアスロン・マスターズ水泳コース スケジュール表
2015年12月∼
実施日 曜日
実施種目
信越マスターズ
水泳競技大会
時 間
終日
長岡DPプール 規定参加費
忘年会
18:00-20:00
ﾎﾃﾙﾗﾝｸﾞｳｯﾄﾞ新潟 規定参加費
スイム
8:00-9:30
バイク
10:00-11:00
スイム
8：00-9：30
バイク
10：00-11：00
12月29日 火
スイム
8：00-10:00
アクシー中央
12月30日 水
スイムイベント
10:30-13:30
アクシー中央 規定参加費 25ｍ又は50ｍ×108本練習会
12月6日
日
12月20日 日
12月27日 日
会 場
アクシー中央
アクシー中央
必要チケット数
内容予定
水泳大会
2
2時間耐久飲み放題
＆プレゼント作戦
小技テクニック・持久力強化
1
ドリル・回転系トレーニング
2
4泳法ドリル・持久力強化
1
回転力アップ・心拍トレーニング
2
ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ・ﾍﾞｰｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
1月2日
土
ラ ン
7：00∼14：00
アクシー中央∼弥彦神社
規定参加費
初詣ラン+温泉
1月3日
日
スイム
7:00-8:30
アクシー中央
2
4泳法ドリル・ベーストレーニング
1月10日
日
スイム
8：00-9：30
2
ドリル・プル強化
バイク
10：00∼11：00
1
ドリル・MIXトレーニング
1月17日
日
スイム
8：00-9：30
2
4泳法ドリル・ベーストレーニング
バイク
10：00∼11：00
1
ドリル・MIXトレーニング
1月24日
日
スイム
7:00-8:30
2
ドリル・ベーストレーニング
バイク
10：00-11：00
1
ドリル・MIXトレーニング
1月31日
日
スイム
8：00-9：30
2
ドリル・プル強化
バイク
10：00-11：00
1
回転力アップ・インターバル
2月7日
日
スイム
8：00-9：30
2
ドリル・持久力強化
バイク
10：00-11：00
1
ドリル・MIXトレーニング
スイム
8：00-9：30
2
ドリル・プル強化
バイク
10：00-11：00
1
回転力アップ・パワートレーニング
ｽｲﾑｲﾍﾞﾝﾄ
13：00-16：00
スイム
8:00-9:30
スイム
8：00-9：30
バイク
10：00-11：00
スイム
8：00-9：30
バイク
10：00-11：00
スイム
8：00-9：30
バイク
10：00-11：00
スイム
8：00-10：00
2月14日
日
2月21日
日
3月6日
日
3月13日
日
3月20日
日
3月27日
日
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
規定参加費 ﾁｬﾚﾝｼﾞｽｲﾑ800ｍ・1500ｍ
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
アクシー中央
2
4泳法ドリル・スピード持久力
2
ドリル・プル強化
1
回転力アップ・インターバル
2
ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ・持久力強化
1
ドリル・MIXトレーニング
2
ドリル・プル強化
1
回転力アップ・パワートレーニング
2
ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ・ﾍﾞｰｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
※予定は天候、講師研修等の都合により変更になる場合があります。
※練習への参加は自己責任になります。各自スポーツ傷害保険への加入を推奨しています。
※バイク練習で会場がアクシー中央になっている時は各自固定ローラーをご持参ください。
※活動内容をFace bookで報告しています。「アクシートライアスロンチーム」で検索してご覧ください。
お問合せ先
アクシー中央（担当 新井） ℡025-267-7322
Mail [email protected]