日 曜日 10時おやつ
1
2
水
牛乳
菓子
木
ヨーグルト
3
金
牛乳
菓子
6
月
牛乳
菓子
7
火
麦茶
くだもの
8
水
牛乳
菓子
9
木
牛乳
菓子
10
金
鉄入り
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
13
月
牛乳
菓子
14
火
牛乳
菓子
15
水
牛乳
菓子
16
木
牛乳
菓子
17
金
麦茶
くだもの
20
月
牛乳
菓子
21
火
牛乳
菓子
水
鉄入り
ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
23
木
麦茶
くだもの
24
金
ヨーグルト
月
牛乳
菓子
28
火
牛乳
菓子
30
木
ヨーグルト
22
27
行
事
食
１
牛乳
菓子
行
事
食
１
牛乳
菓子
おかず
3時おやつ
赤の食品
黄色の食品
緑の食品
血や肉になる
熱や力になる
体の調子を整える
鶏肉　ベーコン
牛乳　ヨーグルト
大豆　豚肉
わかめ　ちくわ
牛乳　白身魚　卵　牛乳　ハム　チーズ
豆腐　豚肉
なると
牛乳
かじき　牛乳
ハム　油揚げ
味噌　わかめ
豚肉　味噌
牛乳　豆腐
わかめ
かじき　牛乳
卵　ヨーグルト
油　砂糖　はるさめ
バームクーヘン
油　じゃがいも
マカロニ　砂糖
せんべい
小麦粉　パン粉
油　はるさめ
砂糖　蒸しパン粉
砂糖　油
ｴﾈﾙｷﾞｰ
ﾀﾝﾊﾟｸ質
脂質
塩分
385ｋcal
20.2ｇ
16.5ｇ
1.4ｇ
392ｋcal
15.5ｇ
14.6ｇ
1.7ｇ
438ｋcal
21.7ｇ
16.7ｇ
2.5ｇ
444ｋcal
19.8ｇ
16.4ｇ
1.9ｇ
413ｋcal
21.4ｇ
19.6ｇ
2.5ｇ
456ｋcal
22.1ｇ
24.8ｇ
1.9ｇ
445ｋcal
17.9ｇ
14.4ｇ
2.1ｇ
436ｋcal
20.5ｇ
18.2ｇ
1.9ｇ
416ｋcal
15.1ｇ
19.1ｇ
2.5ｇ
392ｋcal
22.3ｇ
15.6ｇ
2.2ｇ
425ｋcal
22.1ｇ
17.8ｇ
1.9ｇ
412ｋcal
17.9ｇ
16.2ｇ
2.0ｇ
438ｋcal
18.0ｇ
18.5ｇ
2.2ｇ
にんじん　たまねぎ
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　キャベツ
きゅうり　みかん
452ｋcal
21.9ｇ
17.3ｇ
1.4ｇ
ねぎ　キャベツ　生姜
441ｋcal
21.3ｇ
21.1ｇ
1.8ｇ
426ｋcal
17.9ｇ
21.8ｇ
1.5ｇ
424ｋcal
20.7ｇ
18.6ｇ
1.9ｇ
444ｋcal
20.4ｇ
14.7ｇ
2.4ｇ
397ｋcal
22.8ｇ
16.4ｇ
2.4ｇ
387ｋcal
20.5ｇ
16.8ｇ
2.0ｇ
383ｋcal
20.7ｇ
17.6ｇ
2.4ｇ
鶏肉の照り煮
はるさめスープ
くだもの
大豆のミートソース
和風サラダ
くだもの
白身魚フライ
トマト　ブロッコリー
中華サラダ
ニラ豆腐
じゃがいもの煮物
くだもの
煮魚
マカロニサラダ
味噌汁
豚肉のしょうが焼き
コーンキャベツ
味噌汁
さつま芋の酢豚風
中華風コーンスープ
ヨーグルト
高野豆腐の卵とじ
ほうれん草のごま和え
くだもの
ポークカレー
ハムサラダ
ヨーグルト
モロの竜田揚げ
ブロッコリー　くだもの　味噌汁
炒り豆腐
野菜たっぷりスープ
鉄入りゼリー
すき焼き風煮
味噌汁
くだもの
牛乳
バームクーヘン
チーズコロッケ
トマト　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
かきたまスープ
鶏肉のクリーム煮
フレンチサラダ
ジョア
麻婆豆腐
ナムル
くだもの
肉団子の甘酢あんかけ
切干大根の煮物
くだもの
さけのソテー
こふきいも　ブロッコリー
コーンポタージュ
筑前煮
味噌汁
くだもの
煮込みハンバーグ
にんじん　ブロッコリー
豆腐となめこの味噌汁
レバーの甘辛煮
くだもの
味噌汁
白身魚のトマトソース
ブロッコリー
野菜スープ
牛乳
コーンフレーク
プルーン
牛乳
ポップコーン
お赤飯
から揚げ　すまし汁
ブロッコリー　トマト
スパゲティナポリタン
イタリアンスープ
フルーツヨーグルト
牛乳
フルーツサンド
鶏肉　小豆
ゴマ　油　片栗粉 しょうが　にんにく　わかめ　麩
パン
ブロッコリー　トマト
牛乳　生クリーム 砂糖　米　みつば　いちご　もも
617ｋcal
27.1ｇ
18.9ｇ
2.5ｇ
牛乳
かりんとう
ベーコン　チーズ パン粉　油　ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
665ｋcal
24.8ｇ
21.1ｇ
2.9ｇ
牛乳
せんべい
牛乳
チーズ蒸しパン
牛乳
カステラ
牛乳
ビスケット
牛乳
フライドポテト
牛乳
ジャムパン
牛乳
ホットケーキ
牛乳
かわらせんべい
牛乳
プリン
牛乳
せんべい
牛乳
クッキー
牛乳
お好み焼き
豚肉　チーズ
牛乳 卵
スキムミルク
牛乳
ウインナードック
バナナ　たまねぎ　にんじん
コーン　キャベツ パセリ
きゅうり　オレンジ　トマト　ブロッコリー
じゃがいも　小麦粉 たまねぎ　にんじん
パン粉　油
コーンフレーク
鶏肉　スキムミルク マカロニ　油
牛乳　チーズ
小麦粉　バター
ウエハース
豆腐　スキムミルク 油　砂糖
にら　トマト　プルーン
豚肉　牛乳　青のり 片栗粉　マヨネーズ
にんにく　もやし　きゅうり
味噌　卵　さくらえび
牛乳
クラッカー
にんじん　さやいんげん
きゅうり　にんじん
キャベツ　コーン
にら　にんじん
片栗粉　カステラ　さやえんどう
じゃがいも
たまねぎ　オレンジ
マカロニ　砂糖
しょうが　きゅうり
マヨネーズ
にんじん　ｷｬﾍﾞﾂ
ビスケット
たまねぎ　さやえんどう
砂糖　油
しょうが　キャベツ
片栗粉　コーン　きゅうり
じゃがいも
にんじん　たまねぎ
片栗粉　油
しょうが　にんじん
さつまいも　砂糖 たまねぎ　しいたけ　コーン
ジャムパン
ピーマン　高野豆腐　卵　ツナ 油　砂糖
たまねぎ　にんじん
スキムミルク　のり ごま　シロップ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　しいたけ
牛乳
ホットケーキの素　ｷｬﾍﾞﾂ　ほうれん草　ﾊﾞﾅﾅ
豚肉　ヨーグルト 油　カレールウ
たまねぎ　にんじん
ハム
じゃがいも
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　キャベツ
牛乳
ゼリー　せんべい きゅうり　しょうが　にんにく
モロ
片栗粉　油
しょうが　オレンジ
油揚げ　味噌
じゃがいも
たまねぎ　牛乳　卵
砂糖　バター
ブロッコリー　にんじん
豆腐　さつまあげ 油　砂糖
たまねぎ　にんじん
卵　鶏肉　ｽｷﾑﾐﾙｸ ゼリー　グリンピース　コーン
牛乳　ベーコン
せんべい
キャベツ
豚肉　生揚げ
じゃがいも　砂糖 たまねぎ　にんじん
いとこんにゃく　油 小松菜　かんぴょう
油揚げ　味噌
さやいんげん　バナナ
牛乳
クッキー
牛乳
豚肉　卵
カルシウムウエハース 牛乳
油揚げ
牛乳
さけ　ベーコン
かりんとう
生クリーム
牛乳
牛乳
鶏肉　牛乳　卵
げんこつドーナツ
ちくわ　油揚げ
フルーツヨーグルト
しょうが　にら　もやし
お好み焼き粉
油　砂糖　パン粉
片栗粉
ウエハース
小麦粉　油　ルウ
ブロッコリー　しいたけ
にんじん　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
にんじん　たまねぎ
切り干し大根　しょうが
さやえんどう　バナナ
にんじん　ブロッコリー
マーガリン　バター コーン　たまねぎ
じゃがいも　かりんとう パセリ
じゃがいも　油
こんにゃく　砂糖
味噌　スキムミルク ホットケーキの素
豚肉　牛肉　レバー　油　パン粉
豆腐　味噌　牛乳 砂糖
卵　ヨーグルト
小麦粉
豚レバー　卵
油　砂糖
味噌　油揚げ
片栗粉　ごま
わかめ　牛乳
クラッカー
白身魚
小麦粉　油　バター
牛乳　ベーコン
砂糖　じゃがいも
ウインナー
パン
にんじん　ごぼう
ほうれん草　たまねぎ
さやえんどう　オレンジ
しょうが　にんにく　なめこ
にんじん　ブロッコリー　ねぎ
バナナ　パイン　黄桃　たまねぎ
ピーマン　しょうが
キャベツ　オレンジ
たまねぎ
トマト　玉ねぎ
にんじん　ピーマン
キャベツ　ブロッコリー
にんじん　たまねぎ　ほうれん草
卵　スキムミルク マーガリン
ﾋﾟｰﾏﾝ　パセリ　コーン
ヨーグルト
砂糖　かりんとう バナナ　パイン　もも