３月２１日（月） 春分の日振替休日
新しいことにもチャレンジしてみよう！
プログラムスケジュール♪
Ａスタジオ
10:15～10:30
モーニングストレッチ15
Bスタジオ
Ａプール
※詳しくは下記を
ご確認ください。
※本日は定員制と
なります
10:55～11:40
バレトン45
金澤有紀
10:40～11:25
バランスコーディネーション45
及川奈緒
11:40～11:55
adidasGYM＆ＲＵＮ15
11:55～12:45
エアロHI50
鈴木明子
4月からの導入プログラム
体感レッスン！
ハツラツと
動きましょう♪
12:15～12:45
☆長町南クラブ初イベント☆
リトモス30　体験会
継枝悠
※詳しくは裏面を
ご確認ください。
13:15～14:00
Gｒｏｕｐ Fight45
栗林幸徳☆千葉泰史
14:20～15:10
青竹美クス50
岩崎恵利子
15:25～16:15
ヴィーナス∑50
岩崎恵利子
今日のテーマは
『リ・スタート』！
10:15～11:05
親子ベビー
スイミングスクール
※3コース使用
11:15～12:00
エンジョイマスターズ45
藤井夢叶
※登録制
12:00～13:00
成人
スイミングスクール
初級：政井貴仁
中級：石山千恵子
13:15～13:55
ビヨンドボディメイクヨガ40
継枝悠
14:10～14:55
ヒップホップ45
小島葉子
Ｂプール
マスターズに参加するのなら
エンジョイマスターズ45から！
11:15～11:25 水中シナプソロジー10
11:25～11:55
水中ウォーキング30
黒田美来
12:05～12:55
ミットアクア50
金澤有紀
13:00～13:30
クロール30
吾妻恵美子
13:30～14:00
平泳ぎ30
菅原佑太
14:15～15:15
ジュニア
スイミングスクール
※3コース使用
14:15～14:55
アクア40
吾妻恵美子
15:15～15:55
アロマリラックス40
継枝悠
16:05～17:05
姿勢調整スクール
16:30～18:30
ジュニアヒップホップ
ダンススクール
15:15～18:30
ジュニア
スイミングスクール
※全コース使用
19:00～20:00
ピラティススクール
【バランスコーディネーション45】
【ご利用時間のご案内】
●平日・シニア平日会員 / 10:00～18:00
●夕方会員 / 15:00～19:00
日常生活に必要な体幹の筋力トレーニングを中心に
怪我の予防と機能改善を目的としたプログラム
●アフタヌーン会員 / 13:00～18:00
●アフター5会員 / 17:00～20:00
●ナイト・アクアナイト会員 / 時間外利用料 1,620円（税込）が必要です
●上記以外会員 / 10:00～20:00
【バレトン45】
安全なスペースを確保する為、本日定員制となります。
チケット配布はジムカウンターでクラスが始まる30分前に
配布いたします。※定員50名
スポーツクラブルネサンス仙台長町南　ＴＥＬ022-246-2671