社会福祉協議会だより 健 ∼暑さに負けない身体づくり∼ 生活の中に運動を取り入れましょう！ 善意銀行 わたのみ基金 ②必ず水分補給をしましょう！ ♦運動する前に補給し、運動中もこまめに補給しましょう。 特に、子どもは大人に比べて体温調節が上手では 匿 名 ･･･････････････････････25,000 円 大前神社節分講社 ･･･････････････80,000 円 JA あぐ里っ娘 NPO 法人 NANA････5,800 円 栃木県ダンススポーツ連盟芳賀支部 ･･･20,000 円 なく、熱中症になりやすいため、より早めの水分 補給が大切です。 ♦水やお茶などで補給しましょう。 ただし 1 時間以上の運動で、玉のような汗をたく 【累計 176,848,864 円】 ④体調の悪いときは運動しな いようにしましょう。 運動中でも体調不良を感じた ※１ℓの水に１∼２ｇの ※１ℓの水に１∼２ｇの 食塩を入れましょう。 ときはやめましょう。 【申し込み・問い合わせ】 社会福祉協議会☎ 82-8844 FAX82-5516 24 時間受付・年中無休・無料の電話健康相談 「もおか健康相談 24」 ☎ 0120-335-140 （15）広報もおか (73) (83) (87) (60) (69) (68) (90) (84) (78) (67) (84) (84) (81) (65) (90) (55) (85) (76) (88) (92) 田 町 H20/12/6 亀 山 一 4/23 中 4/30 物 井 5/1 石 島 5/1 高 田 5/2 境 5/4 長 沼 5/5 上高間木三 5/6 上 大 沼 5/6 石 島 5/7 沖 5/8 上 鷺 谷 5/8 西 郷 5/9 長 沼 5/11 東 郷 5/12 大谷本町 5/12 中 5/12 大 道 泉 5/13 西 田 井 5/13 大関文雄 渡邊シゲ 稲見 榮 天川キヨ 大森和美 生井サト 仙波梅男 髙橋タネ子 石田 曻 菅谷好子 白川フクイ 荻原髙一 小木田昇 長瀧昭三郎 佐藤ヤイ 小島マサ子 齊藤久男 島田ムラ 髙松はるの 大根田トヨ (60) (93) (84) (86) (66) (81) (85) (82) (70) (84) (87) (71) (59) (84) (90) (81) (65) (83) (93) (89) 上 大 曽 5/14 荒 町 5/14 熊 倉 町 5/14 下 籠 谷 5/15 久 下 田 5/15 田 町 5/16 高 田 5/16 上大田和 5/16 島 5/17 飯 貝 5/17 東 大 島 5/18 小 林 5/20 八 木 岡 5/20 久 下 田 5/20 根 本 5/20 桑 ノ 川 5/21 東 沼 5/21 久下田西一 5/23 境 5/23 東光寺二 5/23 小林チイ ○○田元二 水沼タマ子 松本○男 杉山ナカ 杉山○男 田辺 忠 國府田フサ 天摩幸雄 岩井ユキヱ 齊藤武雄 ○井庚一 上野恒隆 上野勝章 (82) (73) (83) (78) (95) (72) (94) (82) (67) (57) (73) (91) 86) (86 (80) 田 島 5/23 根 本 5/23 小 林 5/24 物 井 5/24 境 5/25 台 町 5/25 荒 町 5/26 阿 部 品 5/26 荒 町 四 5/27 長 島 5/28 熊 倉 三 5/28 亀 山 一 5/28 物 井 5/28 若 旅 5/30 ご冥福をお祈りいたします 11 18 10 ご相談は、 消費生活センター （青年女性会館内） 毎週 月∼土曜日 9:00 ∼ 12:00、 13:00 ∼ 16:00 8 4-7830 ☎ 相談料無料 消費 消 費 生活 生活 センターメモ シリーズ 349 有料メール交換サイトに注意 おくやみ ︵敬称略︶ 鎌倉紀美代 平野昭典 飯山イチ 豊田 栄 関 圭吉 上村 勇 上野一男 廣澤美江 池上 清 小山祥一 枝 王子 星野栄治 大塚千代子 飯田幸子 増渕よし 古河 明 赤坂貞次 保坂收一 大足トミ 加藤イキ （砂ヶ原東在住 ･80 歳） 化け解除料﹄﹃個人情報交換 ︻事例︼ 費用﹄などの名目で次々と 携 帯 電 話 で Ｓ Ｎ Ｓ︵ ソ ー シ ャ ル ネ ッ ト ワ ー キ ン グ 請 求 さ れ、 だ ま さ れ た と 気 サ ー ビ ス ︶ に 登 録 し た ら、 付 い た 時 に は、 多 額 の 費 用 芸能人のマネージャーと称 を払っていたという事例も す る 人 か ら﹁ メ ー ル 交 換 費 あります。 用を負担するので担当する 一度払ったお金を取り戻 芸 能 人 の 悩 み を 聞 い て ほ し す こ と は 非 常 に 困 難 で す。 い ﹂ と 言 わ れ、 別 の サ イ ト サ イ ト へ の 登 録 や 一 定 期 間 に 誘 導 さ れ た。 そ の 後 メ ー 利 用 が 無 料 で あ っ て も、 途 ルのやりとりを何度もした 中から有料になるサイトが が、 芸 能 人 の ア ド レ ス は 教 多 く、 サ イ ト 業 者 が サ ク ラ え て も ら え ず、 多 額 の メ ー を 用 い て い る 可 能 性 が あ り ま す。 本 当 か ど う か 確 認 で ル代がかかってしまった。 きないメール交換相手を簡 ▼ こ れ は﹁ 有 料 メ ー ル 交 換 単に信用しないことです。 サイト﹂を利用した悪質な 事 例 で す。 Ｓ Ｎ Ｓ と は、 新 たな友人関係を広げるこ とを目的としたコミュニ ティー型ウェブサイトのこ とです。 他 に も、 出 会 い 系 サ イ ト で﹁ お 金 を あ げ る か ら 話 し 相手になってほしい﹂とい う メ ー ル が 届 き、 お 金 を 受 け 取 る た め に﹃ 会 員 登 録 費 ﹄ ﹃ ラ ン ク ア ッ プ 費 用 ﹄﹃ 文 字 【問い合わせ】健康増進課成人健康係 ☎ 83-8122 FAX83-8619 携帯電話 ･ＩＰ電話からは ☎ 03-3839-5212 通話料のみお客さま負担 体の症状・治療や育児、介護、ストレスなどの健康相談サービス 石 﨑 八 重子さん ました。 ※スポーツドリンクは糖分が多いため、とり過ぎには 注意が必要です！ くれました。今思えば、フラ ダ ン ス と の 出 会 い は﹁ 運 命 ﹂ だったのかもしれませんね。 さんかく場合、水に食塩を溶かした物や、スポー ツドリンクを取り入れましょう。 第 305 回 フラダンスは生きる力⋮ 匿 名 ････････････････････ タオル 38 本 ①日中の暑い時間を避け、 朝晩の涼しい時間を選びましょう！ あの日 あのころ 卒業後も そ し て、 大 学 校 年間クラブに通い活動を 続 け、 県 内 各 地 の 福 祉 施 設 や病院へ赴きフラダンスを 披露しました。帰り際の ﹁ま た来てね﹂のひと声が励み のでした。 に な り、 次 へ の 活 力 に な り そして間もなく、大学校 の仲間と一緒に、愛好会を ました。 結成。大学祭でフラダンス 現 在 で も、 自 分 で で き る ショーを披露した先生に依 こ と を 地 域 に 還 元 し た い と 頼し、直接指導していただ い う 思 い で、 婦 人 会 やＪ Ａ あじさいの会の皆さんに教 くようになりました。 いざ始めてみると、見る え な が ら、 一 緒 に 踊 っ て い のとやるのでは大違い。左 ま す。 踊 る こ と の 楽 し さ、 右になめらかに動く基本の 舞 台 の 魅 力 を 共 感 で き る こ 動作はとても難しく、体重 とが何よりの楽しみです。 移動によってできる腰のう こ う し て 年 間 フ ラ ダ ン ねりを体得するには、とて ス を 続 け ら れ た の は、 良 き も苦労しました。また、手 理 解 者 で あ り、 一 番 の 応 援 話のように指先まで意識 団でいてくれた主人や家 し て 動 か す 表 現 も 難 し く、 族、 友 達 の 支 え が あ っ た か ﹁ も っ と 若 い う ち に フ ラ ダ ら で す。 本 当 に 感 謝 し て い ン ス と 出 会 え て い た ら ⋮﹂ ま す。 主 人 に 先 立 た れ て と悔やんだこともありまし 年 が 経 ち ま し た が、 フ ラ ダ たが、仲間と支え合いなが ン ス は 悲 し み を 癒 し、 私 に 明日への生きる力をもたら ら練習に励みました。 し て く れ ま し た。 ま た、 多 くの人との出会いも与えて ▲ＪＡあじさいの会の皆さんと発表会 （写真前列中央が石 さん） 物品預託 仲間たちと共に楽しく練 習を続け、翌年には愛好会か らクラブへと認められ、華や かな衣装に身を包み、大学祭 の舞台で発表することもでき 「夏の運動」注意事項 ③服装は軽装とし、吸湿性や 通気性の良い素材にしまし ょう。帽子も着用しましょう。 62 5 月に寄付をしてくださった方々 （敬称略） ありがとうございました。 運動には自律神経の働きを整え、夏バテを予防・解 消する効果があります。ウォーキングや水泳、ダンス など、自分に合った運動を選び習慣にしましょう。 私がフラダンスに出会っ たのは 歳のとき、県シル バー大学校一年目の大学祭 でした。 大学祭のアトラクション で見たフラダンスショー は、 美 し い 踊 り 子 た ち の し なやかで魅力的なダンスに よ っ て、 一 瞬 に し て 会 場 を 南国の華やかで優雅なムー ドに包み込みました。その 衝撃と感動が頭から離れ ず、 そ の 時 か ら フ ラ ダ ン ス のとりこ になってしまった モ 康 ひとくちメ 平成 24 年 7 月号（14）
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