初めての方も大歓迎です。ぜひご参加ください。 燃やせ体脂肪教室 環境ボランティアのご案内 毎週金曜日 夜の部18：30∼20：00 会場 秩父生協病院 1階リハビリ室 参加費 １ヶ月1,500円 影森教室…毎週火曜日 13：30∼15：00 会場 秩父スポーツ健康センター 毎月第２・４火曜日 ９：００∼ （病院の周りの環境整備です） 病院玄関に集合です。 皆野教室… 毎月第２・４木曜日 9：3０∼ 会場 皆野町柔剣道場 スポーツ吹矢教室 心肺機能を高める効果があります。 毎週水曜日 15：00∼17：00 会場 秩父生協病院 1階ロビー 指導は 日本スポーツ吹矢協会 参加費 ロコモ癒しのフラメンコ教室 太極拳 講師：坂本京子先生 毎月第4火曜日 １４：３０∼１６：００ 長瀞教室… 毎月第２木曜日 13：30∼ 会場 長瀞中央公民館 入会金1,000円・ 月1,000円 ロコモ体操 （筋力アップ体操とウォーキング） 毎月第1・3木曜日 14：00∼ 会場 柳田集会所 参加費無料 ※事前にご連絡ください。 参加費無料 ※初回1 ヶ月は 無料体験 秩父生協病院 1階ロビー 参加費無料 会場 各支部活動への参加ご希望の方は事前に組合員サポート課 渋谷（TEL:23-8124）までご連絡下さい。 無料法律相談 7/ 6（水） 秩父民商事務所にて（TEL：23-8154） ※希望の方は各相談場所へ 8/3（水） 秩 父 生 協 病 院 に て（TEL：23-1300） お申込みください。 いずれも13時∼ 7 月 診療体制のご案内 診療受付時間 午 前 8:30∼12：00 月 火 水 木 金 院長 吉野 隆之 吉野 隆之 院長 院長 村岡 雷太 内 科 急きょ変更になる場合があります。 【 】内は専門 藤田 映輝 村岡 雷太 関口由希公 （6日・20日） （木：小児科） 9:30∼12：00 【腎・リウマチ】 村岡 雷太 吉野 隆之 小児科・ 14:30∼16：30 冷え性外来 横井 範子 4日：院長 11日：院長 18日：休診 25日：村岡 内 科 村岡 6日：吉野 13日：吉野 20日：吉野 27日：山田 1日：吉野 8日：吉野 15日：村岡 22日：村岡 29日：村岡 院長 ※夜間・休日で受診やご相談がある場合はご連絡下さい。 ※検査等できない場合は、他の医療機関に紹介させていただくこともございます。 組合員利用車運行表 時刻 7 8 9 10 11 12 13 御花畑駅発 在宅支援センター 根岸歯科医院 前発 (西武秩父駅最寄)前発 （だんご坂下） 40 05 00 45 秩父駅発 秩 父 生 協 病 院 行 06 00 15 10 08 15 55 10 50 05 48 30 25 20 20 15 05 00 30 35 30 40 35 時刻 7 8 9 10 11 12 13 秩父生協病院 広報委員会 訪問看護・訪問介護・ケアプラン・介護相談は ●生協ちちぶケアステーション 秩父市阿保町1-11 TEL.0494-22-9902 ●サテライトながとろ (火曜日・金曜日15：30∼17：30) 長瀞町本の上780-1 TEL.0494-69-2380 ●生協ちちぶ在宅介護支援センター 秩父市熊木町24-15 TEL.0494-25-2077 7月よりもの忘れ外来を開始します 2025年に現状の1.5倍にのぼる約700万人が認知 言われています。 9日：吉野・担当医 症となると予測されます。 症状が重くなってから病院を受診するのではなく、 16日：村岡 23日：村岡・担当医 「認知症になると何もかも忘れてしまう」 「周囲の 「最近わすれっぽいな？」 「様子 30日：村岡・担当医 人は、大変だが、本人は覚えていない」と思われがち がおかしいな？」と気になる症 ※院長・吉野・村岡 医 師 は、総 合 診 療内科医です。 です。しかし、認知症の症状に対し、不安のどん底で 状や不 安ががある場 合には、 生活しなければならず、苦しい思いをしているのは、 お気軽に「物忘れ外来」をご利 ご本です。 用ください。 ※7/23∼7/31 吉野医師休診と なります。 秩父駅経由 御花畑駅行 大野原駅行 55 50 35 10 00 50 20 30 25 25 当院は無料低額診療事業を行なっております。まずはお気軽にご相談下さい。 古紙配合率70％再生紙を 使用しています。 当院では在宅訪問診療や個別送迎も行っております。 お気軽にご相談下さい。 発行 2日：吉野・担当医 予定時刻より遅れる場合があります。 ※影森･高篠・皆野・長瀞・花の木・はらや方面も運行しています。ご希望される方はお電話、または病院窓口で事前のご相談をお願い致します。 4 インターネットでの情報は 秩父生協病院 検索 又は、http://www.chichibu-ch.or.jp/ です。 TEL 0494-23-1300 に適切な対応をすることで、認知症状が改善すると 秩父生協病院発 大野原駅発 秩父生協病院の 地域の人々とともに、利用者中心の安心・安全の 理念 保健・医療・介護サービスを提供します。 〒368-0016 埼玉県秩父市阿保町1-11 1人 が 認 知 症とそ の 予 備 軍とい わ れ、推 計 で は、 の 入院時 いただいて は ッド代 ん。 差額ベ おりませ 検査結果や薬の名前など用意しておきましょう。 №263 秩父生協病院 習慣」を取り入れることで予防できますし、軽症の時 ※横井医師の漢方による冷え性外来を行なっています。ご希望の方は23 -1300までお電話ください。 訪問診療も行なっています。 7 月号 厚生労働省の調査では、65歳上の高齢者の4人に 土 横井 範子 小児科 午後（火のみ） 夜 間 17:00∼18：30 中林 公正 しあわせ 6 印刷には人と環境にやさしい 植物油インキを使用しています。 認 知 症 は、日 々 の 生 活に「認 知 症になりにくい 診療科…………もの忘れ外来 ※まずはお電話（23-1300）にてご相談 診療日時………毎週火曜日11時(完全予約制) 下さい。外来の状況により、折り返し 予約受付時間…平 日8:30∼17:00 土曜日8:30∼13:00 対応とさせて頂く場合がございます ので予めご了承下さい。 ☆認知症サポーター養成講座のお知らせ☆ 【開催日】7月12日 14時∼ 15時半 ※認知症サポーターとは、特定非営利活動法人「地域ケア政策 ネットワーク全国キャラバンメイト連絡協議会」が実施する 【場 所】秩父生協病院 会議室 「認知症サポーターキャラバン事業」における認知症サポーター 【対 象】 職員、組合員、その他 養成講座を受講・修了した者を称する名称です。認知症への 地域住民の方どなたでも 理解深め、地域において認知症の方が穏やかに生活するため の見守りや環境整備の為に活躍することが期待されています。 1 秩父生協病院 しあわせ 7月号 2016年7月1日発行 熱中症に ご注意を！ 今年も自治体キャラバンに参加しました。 熱中症の予防（自分で、家庭で出来ること） 1.室内温度や湿度がはかれる寒暖計を準備しよう ∼自分で予防しましょう∼ 体感温度ではなく寒暖計で数字として室内温度を確認 毎年実施されている自治体キャラバンが今年も行われました。 することが大事です。 自治体キャラバンとは、医療生協と地域の民主団体が中心となり、住民とともに、 家の中にいても熱中症になることがあります。室温が28 度以上になったら扇風機やクーラーを使用しましょう。 熱中症とは 2.こまめに水分を補給しよう 体温調節の働きを超える高温・多湿の影響で体に熱が 以下のことを心がけましょう。 こもり、心臓や筋肉、脳神経、腎臓などに障害が起きると、 ･定時に水分補給をする。 死に至ることもあります。 ･手が届くところに水分を置く。 ･無理せず1口ずつでも飲むと良い。 なぜ高齢者に多いのか？ 汗は体温を下げる作用がありますが、加齢にともない 3.暑さを避けよう 暑い日中には外出を控えましょう。もし外出する場合は №263 埼玉県内すべての市町村役場担当者と懇談をするものです。今年は5月30日から7月 1日までの間にそれぞれの自治体でおこなわれます。秩父地域では5月31日(午前) 秩父市、6月2日(午前)長瀞町、(午後)皆野町、6月7日(午後)横瀬町、6月9日(午後) 小鹿野町でおこなわれました。懇談内容は、国民健康保険や介護保険、障害者福祉や 子どもの保育、生活保護について、保険料の引き下げやサービス内容の向上、相談機能の充実などを懇談のなかで 求めていきます。子ども医療費については助成制度により秩父郡市内のすべての自治体で中学3年生まで無料で すが、今回、長瀞町が10月から高校３年生まで助成制度の幅を拡大することが確認でき、続く皆野町、横瀬町、 小鹿野町の懇談の中でも長瀞町の例をだし要望しました。 「検討します。」との回答で今回実現するかどうかはわかり 汗が出にくくなります。これは、 帽子や日傘で直射日光を避け、飲料を携帯し、こまめに ませんが、引き続き粘り強く懇談していくことが大切です。 ●水分の取り方が少ない。 水分を摂取しましょう。 日頃から行政について関心を持ち、暮らしやすい街づくりを進めていくうえで自治体キャラバンのような行政 ●体が脱水になっても喉が渇きにくくわからない。 4.服装を工夫しよう との懇談の場面により多くの方が参加していただければと思います。 ●腎臓の機能が加齢とともに落ちているので出しては 汗を吸い、通気性の良い服装を選び、冬のような重ね着 いけない水分も尿と一緒にでてしまう。 は避けましょう。 ●暑さを感じにくくなっている。 また、皮膚に皮脂がたまると汗をかきにくくなり熱のこも などの理由によるものです。大切 る原因になります。毎日の入浴、またはシャワー浴を行っ CoCoLo 便り 通所リハビリテーションCoCoLo（ココロ）での 取り組みの報告を致します。 新規オープンになり早2 ヶ月を過ぎました。新規の利用者様のご紹介 なのは予防することです。 たり、濡れたタオルで体を拭いたりして清潔にしましょう。 因みに、秩父市では昨年、59名 5.急に暑くなる日に注意しよう の方が熱中症で救急搬送されてい 梅雨の合間や、梅雨明けの蒸し暑い日、急に気温が上 町の利用者様もいらっしゃって頂き、通所リハビリテーションCoCoLoは ます。 がった日も注意しましょう。 以前と比べとても賑わっています。 医療生協さいたまの ココロンです も多数いただけていております。秩父市以外の小鹿野町や皆野町、吉田 新しいリハビリの機器も導入し利用者様には大変喜ばれています。 6月18日アニメーション映画監督の 高畑勲さん講演会 「若い君たちに伝えたい平和への思い ∼ repair peace 繕え平和を∼」に参加して ９：３０∼１１：３０ 日 時 ７月２８日 （木） 独創的な言葉から伝わってきたのは、現代社会で行き交う雑他の 主 催 秩父地区保健委員長会議 思います。 リハビリ科：大田 和成 我々、特に若者に対して、現在の情勢に対する危機感を促すと ともに、時代の転換期を担う期待感を込めた90分間の講演でした。 何より、選挙について「何も変わらないだろうと選挙に行かな かったら、もっとロクでもないことになる」と仰っていたのが印象的 でした。これからの時代を築くものとして、声を上げていくことの 重要性を感じました。 にいらして下さい。 秩父生協病院 通所リハビリCoCoLo：坂本 由美子 開催 のおしらせ 「火垂るの墓」などの芸術作品に関わってこられた監督らしい 続け、漠然とした脅威に流されない視点を身につけていきたいと 2 ミューズパークでウォーキング！ 集合場所 Ｐ６中央第２駐車場 (「ミューズの泉」前) ９：３０ 情報に惑わされず、本質を見抜くことの大事さでした。歴史を学び 新しい取り組みのシナプソロジーの導入予定ですので、ぜひ一度、見学 ※参加費無料 雨天中止 熱中症・虫さされ・ 日焼けなどの対策をしてご参加ください。 ウォーキングコース案 Ｐ６駐車場→サルスベリ園 →武甲見広場→展望台 →大庭園→展望ちびっこ広場 →スカイロードでＰ６に戻る 健康レシピ ∼にがうりで疲労回復∼ ☆にがうりのツナ入り豆腐チャンプル☆ 材料（2 人分） ●にがうり 作り方 1/2本 ●醤油 大さじ2/3 1、にがうりは両端を少し切り縦 大さじ1/2 半分にし、種とワタをとり5㎜の厚さに切る。 ●豆腐 （木綿） １丁 ●酒 ●ツナ缶 （小） １缶 ●削り節 適量 2、ツナはほぐして汁気をきっておく、豆腐は一口大に切る。 ●卵 2ヶ ●油 適量 3、フライパンに油を熱し、豆腐を入れ表面を焼き取り出す、 ※ポイント ツナを入れることで少ない塩分でもしっかり した味になります。 ……… 今月の旬素材 ☆にがうり☆ ……… にがうりをさっと炒めツナと豆腐を入れ炒め、醤油・酒で味を 付け削り節を加え混ぜる。 4、溶いた卵を回し入れ、卵が固まったら火を止め盛り付ける。 医事課：鶴我 秀治 3
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