体育協会だより 文化協会だより ひらかわスポーツクラブ よい音を楽しむ会 ひらかわスポーツクラブでは、子どもから大人まで 幅広い年齢層を対象に「誰でも」 「いつでも」 「世代を 超えて」 「好きなレベルで」をモットーに全６教室を開 催しています！ 子どもを対象とした教室は子ども体操教室があり、 バランス感覚や柔軟性、 反射神経、 俊敏性持久力を養い、 ケガに強く危険を回避する能力を身につけさせます。 大人を対象とした教室は、ヨガ教室、カラダ・メン テナンス教室、レクリエーション教室があります。日 頃から、健康を意識している方や、体力をつけたい方、 運動したいけど何をしていいかわからない方におすす めです。誰でも簡単にできる運動習慣を身につけ健康 なカラダづくりをしましょう！ 幼児から成人までの対象として、バドミントン教室 があり、初めての方から経験者の方まで、それぞれの レベルに合わせて指導いたします！ ひらかわスポーツフェスティバルが今年も１０月１０日㈪ の体育の日に行われます。先行開催として１０月９日㈰ には『バドミントン教室』が行われる予定です。詳細 は９月下旬頃配布予定のチラシをご覧ください。 皆さんの参加をお待ちしております！ 結成１０年の平川市では唯一の混声合唱グループで す。木村恒雄先生のご指導と花田朝子先生の伴奏の下 に、今年も平川市民文化祭に向けて練習を重ねている 中で、例年「この曲、発表まで大丈夫かな」と不安に 思う難曲が一曲あるのです。先生は「イイ曲だね、う ん実に良い曲だ」とつぶやきつつ、熱心にご指導くだ さいます。時にめげそうになると男性会員のジョーク が和やかな笑いを誘い、混声の良さを実感する時です。 見学も自由です。定例会日を事務局に問い合せの上、 おいでください。 会長 栗林欣一 日時 毎週水曜日 １９時～２０時３０分 場所 文化センター２階 中研修室 ※平川市民文化祭舞台発表 １１月２７日㈰ ※平川市演劇集団夢ぶたい協力 平成２９年１月１５日㈰ 問合せ 事務局 武田 英子 ☎４４－３２２９ 荒木関祐子 ☎５７－５５８７ 教 室 名 対 象 曜 日 子ども体操教室 ５歳以上男女 火・水・土 バドミントン教室 ５歳から中学生男女 火・水・土 バドミントンサークル 中学生以上男女 土 レクリエーション教室 １８歳以上の男女 火 時 間 １６：３０～１７：３０ １８：００～１９：００ １８：００～２１：００ １０：００～１１：００ 火１３：３０～１４：３０ ヨガ教室 １８歳以上の男女 火・木・土 木１９：３０～２０：３０ 土１０：３０～１１：３０ １９：００～２０：００ カラダ・メンテナンス教室 １８歳以上の男女 水・木 水 木１３：３０～１４：３０ 問合せ 平賀体育館 （９時〜２１時、 月曜休館） ☎４４−５０１０ 食育通信⑤ おいしい！ 元気！ 磯和え ９/１６㈮ に登場！ 一人分 いそ あ あおもり型給食レシピ紹介 伴奏者花田朝子先生の結婚式で「心の瞳」を合唱 国民健康保険被保険者証が 更新されます エネルギー 塩 分 食物繊維 現在お使いの平川市国民健康保険の被保険者証 ２７ｋｃａ ｌ ０． ５ｇ １． ６ｇ の有効期限は平成２８年９月３０日㈮までとなって います。新しい被保険者証（被保険者証の色は桃 色）は、９月末までに住所地に郵送しますので、 １０月１日㈯以降ご使用ください。また、現在ご 使用の被保険者証は、有効期限が切れたら破棄し 手順 材料（４人分） ４人分 １人分 重量 （ｇ） 重量 （ｇ） 目安量 ほうれんそう ２０ ８０ キャベツ ５０ ２００ １／５玉 白すりごま １ ４ 大さじ１弱 めんつゆ（３倍濃縮） ４． ５ １８ 大さじ１ 焼きのり ０． ７５ ３ 全形１枚 材 料 １ ２３ ゆでた野菜にすりごまをまぜてから味付けを すると、すりごまが調味料を吸って少ない調 味料でもおいしく食べられます。 作り方 １．ざく切りにしたキャベツと、 ３cm くらいに切っ たほうれん草をゆでて、冷水で冷やし、水気を しぼったら、ボールにいれてすりごまとよく混 ぜ合わせる。 ２．調味料を加えて混ぜ、小さくちぎったのりをま ぶしながら混ぜ合わせる。 おかずカップに入れてフタ付きの保存容器に入れ冷凍 しておくと、手軽にお弁当に入れることができます。 担当：平賀学校給食センター てください。 万が一、新しい被保険者証がお手元に届かな かったり、記載内容に不備がある場合はご連絡く ださい。ただし国民健康保険税を滞納している方 については、納税相談の上、窓口での更新となり ますのでご了承ください。 なお、職場の健康保険に加入した場合、または 被扶養者になった場合は、市役所に届け出が必要 になります。国民健康保険と職場の健康保険の両 方の被保険者証（職場の被保険者証が未交付の場 合は加入したことを証明するもの）をお持ちにな り、早めの届け出をお願いします。 問合せ：国保年金課 国保係 ☎４４‐１１１１ （内線１２５１・１２５２・１２５７） ひらかわ ２０１６．９ 13 広報
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