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アスリートに なる。

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アスリート に
な
る。
B e a At hl et e
普通科
特 集
スポーツと食事
全国制覇と学力向上を追求し
文武両道を高いレベルで実現する。
文武両道を実行しながら
柔道で全国トップレベルになる。
http://www.kiriichi.ac.jp
進学スポーツコース
進学スポーツコース先生の特別コラム
スポーツと 食事
成長期のスポーツ選手の特徴
① 1 日に使われる体のエネルギー量が多い
②激しい運動により筋肉、血液、骨の損傷、回復を繰り返す
③毎日疲労し、試合前には緊張を強いられる
④成長期には大人より栄養が多く必要
高い競技力を保持するための 5 大栄養素とその働き
糖質
脂質
タンパク質
ミネラル
ビタミン
エネルギー
からだづくり
コンディショニング
エネルギーは糖質、脂質、タンパク質の 3 種類が関わっており、特に糖
質の割合が高くなります。からだづくりには、タンパク質が最も重要で、
補助するのがミネラルです。コンディショニングにおいては、ストレス・
スポーツ障害予防・回復などから、ビタミンとミネラルが重要な栄養素
となってきます。
5大栄養素をうまく取り入れられる『栄養フルコース型』の食事
①主食
頭と体のエネルギー源
( ご飯、
パン、
麺類などの炭水化物を多く含む食品 )
②おかず
パワー・スタミナ・スピード ( 肉、魚、卵、大豆
製品などタンパク質を多く含む食品 ) これを毎食
2 品 (1.5 ~ 2 人前 )
③野菜類
体調維持・疲労回復 ( 緑黄色野菜や海草類には疲
労回復を促し、故障を予防・回復させるビタミン・
ミネラルが多く含まれる )
④果物
緊張やストレス緩和・疲労回復・風邪予防 ( 甘酸っ
ぱい果物にはビタミン C が豊富 )
⑤乳製品
ケガ予防・筋収縮・神経の安定 ( カルシウムを多
く含む牛乳やヨーグルトなど )
企画 / 進学スポーツコース 担当教員 田野 豪一
アスリートになるた
Be a Athlete
Coach Message コーチからのメッセージ
全国制覇と学力向上を追求し
文武両道を高いレベルで実現する。
各部活動ともに全国大会での優勝を目指し、たっぷりとした練習時間を確
保し、努力の毎日を送っています。その一方で、将来の可能性を広げるべ
く、1年次から文武両道が基本です。従来はスポーツ推薦での進学が主で
したが、がんばって実力でもうワンランク上を目指す気概を持ってほしい。
私自身も高校時代、野球に打ち込み甲子園出場を目指しながら大学へ進学
しました。その経験を生かし、文武両道のサポートを行います。3年間高
い意識を持って、全国制覇と学力向上を実現してほしいですね。
進学スポーツコース
担当教員
岡部 幸司 先生
ために。
Student Voice
在学生の声
文武両道を実行しながら
柔道で全国トップレベルになる。
週2回の選択実技は部活動に充てられ、充実した環境
で集中的に鍛えることができます。柔道の高校総体で
は個人優勝、団体準優勝という好成績を収めることが
でき、チームワーク、リーダーシップなど人間的にも成
長できると実感。大学進学して柔道を続け、オリンピッ
ク出場の夢を実現したい。
進学スポーツコース 3 年 今泉比佐夫さん
桐生市立相生中学校出身
進学スポーツコース一週間のカリキュラム例
月
火
LHR
6限
14:35
15:25
-
5限
13:35
14:25
-
4限
12:10
13:00
-
3限
11:10
12:00
-
2限
10:10
11:00
-
-
1限
9:10
10:00
日本史/化学 現代文 古典B/数学Ⅲ 生物/物理
社会と情報
数学探求/古典B
水 日本史/化学 世界史 A 生物/数学Ⅲ
木 世界史 A 現代文 B
英語
金 日本史/物理 古典B/数学Ⅲ 生物/化学
総合
数学 B
体育
英語
選択実技
日本史/物理
選択実技
英語
総合
数学 B
Information
アスリートになるための。
コース概要
硬式野球、サッカー、柔道、陸上競技、バスケットボール、ラグ
ビーの6競技に分かれ、理論と実技を一流のコーチ陣から専門的
に学び全国制覇を目指します。授業は各部活動とも連動し、たっ
ぷり確保できる練習時間が大きなメリット。科学的にスポーツを
学ぶ授業に加え、進学を目指す生徒のため日々の授業も充実させ
ています。
コースデータ
■1学年110 名 ( 男子 )
■特別教育課程による1年次からのコース編成
■選択実技は、部活動と直結した種目を履修
取得目標資格
■実用英語技能検定
■日本漢字能力検定
■普通救命講習
主な進路
進学実績
鹿屋体育大学、群馬大学、高崎経済大学、早稲田大学、慶應義塾
大学、明治大学、青山学院大学、日本大学、東洋大学、専修大学、
駒澤大学、順天堂大学、神奈川大学、明治学院大学、大東文化大
学、東海大学、亜細亜大学、国士舘大学、仙台大学、国際武道大
学、法政大学、関西大学 その他
就職実績
桐生市役所、群馬県警、桐生市スポーツ文化事業団、栃木県警、日
本精工㈱、日本電気㈱、曙ブレーキ㈱、富士重工業㈱、本田技研
工業㈱、日本印刷㈱、富士通㈱、ダイハツ車体㈱、総合警備保障
㈱、㈱山田製作所、小倉クラッチ㈱、㈱ミツバ、自衛隊 その他
施設紹介
サッカーグラウンド
野球グラウンド
12のプロフェッショナルコース
普通科 特別進学コース
国公立大学・難関私立大学の合格を目
標に、生徒の夢の実現と、その先の可
能性を引き出します。 西桐生キャンパス
各 競 技 で 理 論と実 技 を 一流 のコー チ
陣より専門的に学び全国制覇を目指し
コース ます。
普通科
進学スポーツ
普通科 総合コース 大学進学を目指し、やる気ある生徒の
進学 系
ニーズに幅広く応えます。
普通科 総合コース 簿記、情報処理、情報テクノロジーな
情報ビジネス 系
ど を 学 び、豊 富 な 資 格 取 得が 可 能 で
す。
普通科 総合コース 溶接から農業に至るまで、幅広い専門
生産科学 系
知 識 を 学 び、資 格 取 得 に 力 を 注 ぎ ま
す。
普通科 総合コース ひとつの課題にじっくり取り組む 授業
スタイル。集中力と本物の力が身に付
デザイン美術 系 きます。
普通科 総合コース 最初は基礎縫いから。丁寧な指導のも
生活教養 系
と、確かな技術が身に付けられます。
普通科 総合コース 知識と技術だけではなく、気持ちも理
福祉教養 系
解できるよう、校外実習を多く取り入
れたカリキュラムを実施しています。
普通科 総合コース 保育士になるための技術や、基礎知識
保育心理 系
を学ぶ、実用的な授業を展開していま
す。
普通科 上級学校へ進学するための学力と、生
きるための心や技能を身に付けること
を目標としています。
文化教養コース
普通科 製菓衛生師
調理 科
学校法人
桐丘学園
食べた人を笑顔にし、幸せな気持ちに
する菓子職人を目指して、豊富な実習
コース で実践力を養います。
和食や中華、フランス料理から和洋菓
子まで、調理実習に力を入れて、幅広く
学んでいきます。
桐生第一高等学校
本校舎
■〒376-0043 群馬県桐生市小曽根町1-5
■ TEL.0277-22-8131 ■ FAX.0277-22-4515
もっと詳しい
情報はここを
チェック !!
西桐生キャンパス
■〒376-0043 群馬県桐生市小曽根町9-17
■ TEL.0277-48-8600 ■ FAX.0277-20-7465
http://www.kiriichi.ac.jp
入学のための
桐一
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