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2、(40才代・女性 会社員) 不眠ぎみでヨガ初参加 ヨガ前 16点(実睡眠

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2、
(40才代・女性 会社員) 不眠ぎみでヨガ初参加 ヨガ前 16点(実睡眠時間:8、25H)会社出勤日 ヨガ前 59点(実睡眠時間:7、28H)休日 ・ ヨガ後 78点(実睡眠時間:5、38H)会社出勤日 気持ちがのんびりし、伸びた感じ。 ・ 自分で呼吸が早いと気付いた 
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