始 動。 まずは心があり、 考え、行動に移る。 人は心で動いている。 各種ダイエット 一般的なダイエットプログラムは、身体の贅肉を落とし、外面的な美しさを追求するものですが、 は「心」 と身体を磨き、外面的のみならず内面的な美しさをも追求するという 長友佑都自身が行ってきたことを、全ての方に実践ができるようオアシスが長友佑都と共に体系化した 自己実現プログラムです。 思考 mental 長 友 佑 都 著『日本 男 児 』 食事 運動 food physical 全て長友佑都が実践する 「思考」 ・ 「運動」 ・ 「食事」の３つの要素からなるプログラムです。 NAGATOMO Method ラインナップ Lesson Session Lineup の運動部分を実施する15分のグループレッスンです。 オアシスの会員様なら無料で参加いただけます。 専属のトレーナーと のすべてを実施する 有料のパーソナルプログラムです。 運動は8レベルあり、 ご自身の状況に合わせて選んでいただけます。 レベルアップしていきながら継続して行う事ができます。 NAGATOMO Method Sessionの流れ Counseling トレ ー ナ ーと目標 の 設 定 や 確 認を毎 回 行 います 。 日々 の 食 事 内 容 に つ い て 確 認 やご 質 問 など に お 答えします 。 Mental Control 忙しい 毎日の 中 で 運 動 や 食 事 に つ い て 継 続して いく 思 考トレ ー ニングを行 います 。 トレ ー ナ ーと話 すことで 気 付きや 確 認 が 行えます 。 Training 体 幹トレ ー ニング 、ヨガ 、脱 力をバランスよく行う事 で 高 い 身 体 能 力を鍛えます 。 Feedback セッションで 再 確 認したご自身 の 状 態 に 対 す る次 回まで の 計 画をトレ ー ナ ーと立 てます 。 カウンセリング メンタルコントロール トレーニング 長友佑都 新しいジブンに出 会うフィットネスクラブ 東 急 ス ポ ー ツ オアシ ス 新 宿 203-3200-0109 @oasis_shinjyuku 詳しくは オアシス新宿 LINEの「友達追加」 から 「ID 検索」または 「QR コード」で 登録してください。 フィードバック トレーニングの詳細・お申し込みは 長友メソッド 長友佑都と東急スポーツオアシスが 共同開発したトレーニングギア 新登場!! Session Flow 体幹ヨガ TAIKAN Yoga Ball 体幹ヨガボール TAIKAN Yoga Pole 体幹ヨガポール どんなオーダーにも応えられるハイスペックな充 実 施 設と最 新プログラム。 秋応援割 10月10日（月）まで 2 フリーウエイトエリア いつでも使い放題で ヵ月分月会費が ランニングマシン カフェラウンジやロッカールームなどよりくつろぎの空間へ。 事務 手数料 ＋ 10月分 月会費 ＋ 3,900 円 バスルーム 冷温サウナ フロントラウンジ パウダールーム シャワールーム カフェラウンジ 00 26,988 000 ※新規ご入会（過去半年以内に在籍のない方） に限ります。※スクール会員へのご入会をご希望の方はキャンペーン対象外とさ せていただきます。※グランドマスター会員へのご入会の場合、入会金3,240円が別途必要です。※他の特典との併用は出来 ません。※当キャンペーンは将来継続する可能性がございます。※価格は税込価格です。 99 おすすめ会員プラン U-25 会員 全営業日・全営業時間 8,964 円/月 お仕事帰りにオススメ!! シェイプアップ・ボディメンテナンスを目指す方におすすめ! ナイト会員 月∼金／20:00∼23:15 土 ／19:30∼22:00（日・祝日除く） 7,344 円/月 詳しくは お 申 込 み 時 に 必 要 な も の！ 思いたったらスグ行ける! フルタイム 会員 全営業日・全営業時間 12,744 円/月 プールもお風呂もマシンもレッスンも! 全ての施設が使えてこの価格!! イブニングライト会員 この他にも会員種類がございます。 月∼金／17:00∼21：00 （土・日・祝日を除く） 7,344 円/月 5850 初期費用 3， 900円 引落先金融機関のキャッシュカード ※一部対象外のカード・金融機関がございま す。サービス時間が金融機関により異なりま すのでお問合せください。※ご指定口座の通 帳と届出印でのお手続きも可能です。 ご本人と確認できる証明書 ●運転免許証 ●健康保険証 等 ※外国籍の方は在留カードまたは 特別永住者証明書 詳しくはコチラ！ オアシス パーソナル 東急スポーツオアシス新宿 @oasis_shinjyuku 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1ハイジア5F LINEの「友達追加」から「ID 検索」 または「QR コード」で登録してください。 【営業時間】●平日／8：30∼23：15 ●土曜日／9：30∼22：00 ●日曜・祝日／9：30∼20：00 【10月の休館日】15日・30日 お申込、施設・運動のお問合せなどは オアシスならクレジットカード作成不要！ ※施設利用規約により不適当と認められる場合 （刺青、 ファッションタトゥなど） 、入 会をお断りする場合があります。※ご入会には年齢制限がございます。※入会後の 会費等の自動振替は （株） セディナが委託機関になります。※未成年の方のご入会 については、親権者の同意が必要です。手続きの書類がそろわない場合はお支払 いただいた次月分の会費を店頭にてお支払をお願いする場合がございます。 第1スタジオ パーソナルプログラムとは・・・ 別途有料でのプログラムとなり、マンツーマンで運 動の知識をもったプロのトレーナーがあなただけの 運動をご提案。今のカラダにあった内容で運動が可 能です。さらに、逐一代わるカラダの変化に対応で きるのも強み！限られた時間の中で、 しっかりと効果 を出されたい方にオススメです。 うれしいプレゼント!! ネットde入会の際に割引コードを入力するとさらに割引！ 屋外プール パーソナルプログラム 日間 1 2 ●体脂肪減コース ●筋肉増量コース あなたのライフスタイルに合った会員プランをご提案！ ホットヨガスタジオ PPersonal rogram 選べるコースは2コース なりたいアナタに近づいた分だけ リラクセーションプール パーソナルプログラムキャンペーン同時開催中！ フ ィ ット ネ ス チ ャ レ ン ジ !! 円 円 ※ご入会は2017年6月末までのご在籍が条件となります。 ※グランドマスター・エリア･法人エリア・フルタイム･法人フルタイム・U-25のみの受付。 屋外プール 自己ベストにチャレンジ!! ※フルタイム会員で10/1入会の場合 25歳以下の方限定 リゾート気分を味わえるアクアゾーンやスタジオ。 11月分 月会費 たったの お得額 マンツーマントレーニング専用ブース増設。 福利厚生代行会社の会員様限定！ 法人会員制度のご案内 203-3200-0109 月会費が 詳しくは 2,500円/月 OFF!! オアシス新宿 ずっと （税込） ※対象料金プランはグランドマスター・エリア・フルタイム会員に限ります。※福利厚生代行会社と所属企業のご契約内容により、ご入会いただけない場合もございます。 ※価格はすべて税込です。※写真・イラストはイメージです。※このチラシの有効期限は2016年10月10日（月）までです。 有料
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