★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 2007 年秋号 Vol. 28 これは日本語を話しワシントン DC 首都圏に暮らす人々のコミュニティ、「さくら協会」の季刊ニュースレターです。 日本から来て言葉や文化の壁を乗り越え、自分のアイデンティティを保ちながら、 アメリカでの生活を築いてこの地域に溶け込んでいくのは、短期滞在であれ、永住であれ大変な作業です。 そんな中で互いに助け合い、人との交流を広げていけば、 ひとりひとりの生活が、もっと豊かになるのではないでしょうか。 発行：さくら協会 編集担当：バークリー千恵、ガイス充子 P.O. Box 1694, Rockville, MD 20849-1694 ● ボイスメイル: ２０２－３１０－１４４２● Eメール: [email protected] Web サイト: http://www.sakuradc.org ❀ 目次 ❀ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ 「学びの主役は子供に」 --------------------------- 2 「ＤＣエリアにおける日本人バレエ事情」 ------- 7 美容エッセイ --------------------------------------- 10 和勘洋材 ------------------------------------------- 12 「究極のダイエット？」 ---------------------------- 14 おかずのアイデア -------------------------------- 15 活動報告 ------------------------------------------- 17 スケジュール -------------------------------------- 19 会員申込書 ---------------------------------------- 23 広大なアメリカでは、場所によって季節の移り変わりも 様々です。カリフォルニアやフロリダのように１年中暖 かい陽気の場所がいいなあ、と思いつつも、この時期 になると空気もきりっと冴えてきて、美しく色づいた 木々や収穫の終わった畑を目にすると、秋の美しさ、 ひいては四季を感じることの出来るありがたさをつくづ く感じます。と同時に、日本の美味しいもの、秋刀魚や 色々なキノコ、栗おこわなどを思い出して、「あああ・・」 と切なくなったりもします。季節の変化＝たべものの変 化、と直結させるのは筆者だけでしょうか。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 1 さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 教育コンサルタント 西尾 雅子 Ph.D メリーランド大学教育政策学部博士課程修了 「必ず勝てる！ 有名国立校、私立校受験」。この夏に ることもある。女子だけ、または男子だけの環境で学 日本に一時的に帰ったとき、本屋さんの書店にこういう ばせたい家族もいる。伝統的な価値観、もしくはリベラ 感じのタイトルがずらりと並べてあるのに気がついた。 ルな価値観を子供に伝えたい家族にはそういう私立校 あるデータでは、いまや首都圏では日本の小学生の５ がある。いろいろな理由で私立への進学は考えられる ～６人に１人が私立中学校の受験をするという。親の のだ。私立校はコミュニティとしての連帯意識を重視す 世代の私が子供のころは、私立受験はむしろお金が るため、親や兄姉の母校だから通わせるというケース ある家庭の子供や特別な事情がある子供が選ぶ「例 も多いが、逆に同じ家庭でも子供のタイプによって合う 外」的な選択だったのだが、今ではかなりの子がその 教育方法がちがうと考え、それぞれの子供に違う学校 道を歩むようだ。 に通わせている家庭もある。 一方アメリカはどうだろう。統計によればアメリカ全国 首都ワシントン地域は私立校を選択する意味では非 で私立学校に通う生徒の割合はこの十年間、およそ 常に恵まれている。このエリアの住民の多様性を反映 10―11％で大きな変動はない（米教育省のデータによ して、ありとあらゆるタイプの学校が存在するからだ。 る）。アメリカで私立校を選ぶのは、大学進学に有利だ そしてまさにこの秋の時期に、私立への受験準備は本 という考え方も確かにある。しかしもっと重要な動機も 格的に始まるのである。 ある。アメリカの私立校はそれぞれに校風というか、教 育と子供を育てるということに対してはっきりした思想 と価値観を打ち出しているところが多い。それは宗教 に基づくものや、文化や言語に基づくものや、教育方 針にもとづくものなどいろいろなものが考えられる。そ うして家族は自分の思想や価値観、子供のタイプにあ った教育方針をとっている学校を探すのだ。公立校で は望みにくい個性的な教育を、親は私立に求めるので ある。 たとえば、アメリカでは法律上では教育と宗教は切り 離されているので、子供にキリスト教の価値を伝えた い家族はそういう系統の学校を探す。親の母語で教育 を受けさせたい家族がフレンチスクールなどに通わせ ２ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ シブ教育は公教育の表舞台からは姿を消していく。 私の娘が私立に通っているのは、別に公立校に不信 確かにプログレッシブなアプローチは、予算に限りがあ 感があったからではなかった。私の住むモンゴメリーカ る公教育で実践するには困難な面がある。後ほど娘 ウンティは全米中でも学業優秀な学区のひとつだ。娘 の学校でのやり方の一部を紹介するが、子供一人一 には重度のアレルギーがあり、私立にはフルタイムで 人のそれぞれ異なる興味や進度に対応し、それぞれ 看護婦さんをおいているところが多いので、特に小さ の子供のやる気を引き出させながら指導するためには、 いころはそのほうが安心であるという判断に基づくもの 先生にかなりの力量と周到な準備がいる。クラスにい であった。娘が通う予定であった公立校には常駐の看 る生徒数が多すぎては、この方法はとてもとれない。 護婦さんはいなかった。ただ私は専門が教育なので、 人材的にも時間的にも余裕がなくては実践が難しいア 自分の好みと娘の学習傾向をみて、娘にはどちらかと プローチなのだ。 いえばプログレッシブ系の、先生がリードして教えてい くのではなく、子供が学びの主役になるタイプの教育 (child-centered approach)を受けさせたいとは考えて いた。 プログレッシブ教育とひとことでいっても、いろいろな考 え方と応用の仕方があるが、ここでは 19 世紀の終わ りににフランシス・パーカー(Francis Parker)やジョン・デ ューイ(John Dewey)が実践を広めた教授法を指す。そ れは、子供というのは自らが関心を持ったものに取り 組むときにこそ最も学ぶのであり、実際に体験すること によって一番身についていくものであるという思想だ。 だから教育というのは大人からの押し付けではなく、子 しかしプログレッシブ教育に価値を見出す人たちや組 供が中心となって行う活動で得られる実体験、それも 織が消え去ってしまったわけではない。プログレッシブ 自ら試行錯誤しながら体験して得ていくものであるべ という名前を借りないまでも、“子供が学びの主役にな きだというのだ。そしてその学びの課程では個人差も るべきである “という教え方に賛同してそういう学び方 重要視される。 を取り入れた学習法は多い。公立校の教師たちの中 にも、自ら工夫してそういう指導方法を取り入れようと それまでの教え方、つまり権威をまとった教師が、高 している人たちは少なくない。ある研究でアメリカの公 等教育をめざす子供たちに一方的に同じ内容を効率 立校の現場教師たちを含む教育関係者に、いろいろな 的に教え込んでいく伝統的スタイルとは 180 度違った 形で中二の数学を教えている様子を撮ったビデオを見 この教育的アプローチは、その民主的なイメージととも せたことがある。その中で一番関心を持たれたのは幾 に急速に当時の教育関係者の間に広まった。しかしこ 何の授業だった。一般的によく見られる、手を上げる のアプローチでは基礎学力をシステマチックに教えら 生徒をあてて正解は何かを聞くかわりに、その先生は れない、時間と費用がかかりすぎるとの批判も当初か 生徒を教壇まで呼び寄せる。生徒はボードに式などを ら多かった。特に第 2 次世界大戦後、学力重視、テス 書きながらその場で問題への答えを考えていき、その トの成績や効率重視の声が高まるにつれ、プログレッ 過程でほかの生徒が「それは違う」「それはこうしたら ３ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ いいのではないか」とどんどん提案していく。先生は論 待っている先生の前にひとりずつ呼ばれて朝の挨拶 点がずれそうになると修正したり、発言していない生徒 や雑談をする。それが終わるとボードに向かう。ボード に参加を促したり、それぞれの考えをわかりやすくまと は 4－5 歳児の子供の身長くらいはある高さで、そこに めたりするが、あくまでサポート役、そういうスタイルで これまた子供の身長の半分はあるかと思われる大きさ あった。このやり方だと名指しされた生徒のみならず、 で、その日の字（大文字と小文字）が罫線上に書いて 多くの生徒が同時に自ら正解にたどり着く過程にかか あるのだ。子供の目線の高さにしゃがんでいる先生の わることができる。ただし正解を初めから求めるやり方 前で子供は小さな体全体を使ってそれをなぞっていき、 に比べれば時間もはるかにかかるし、クラスが単なる 発音し、その言葉で始まる言葉を捜す。先生はそのと おしゃべりの場にならないよう、時間内にまとめられる きに、一人一人の子供の理解度などをチェックしていく。 よう、教師の指導力も問われる。 またプログレッシブ教育は公教育の表舞台から消えた 後も、多くの私立校に引き継がれることとなった。特に 1980 年代のレーガン政権以降、アメリカの公教育政策 はその重点をそれまでの教育の機会平等を拡大する ことから学力向上へと移し、学力テストの実施とその成 果が重視されるようになると、公立校には「テストでい い結果を出す」ための多大なプレッシャーがかかるよう になった。その“teach to test （テストでいい結果が出 るような教え方をする）”プレッシャーに反発した私立校 はますます独自の教育路線をとるようになっていく。首 しかしこの方式を使うには、先生はある程度の時間を 都ワシントン地域でプログレッシブ教育を方針として前 使って子供一人一人に対応しなければならない。クラ 面に打ち出して有名な私立校といえばグリーンエイカ スには 21 人の子供がおり、先生は常に二人いたが、 ー 校 (Green Acres School) や ロ ウ エ ル 校 （ Lowell それでも一人の先生が一人の子供に教えていると、あ School）などがあげられるが、娘の学校を含むかなり との 20 人がもう一人の先生の担当になってしまう。そ の私立校が、多かれ少なかれこのアプローチを採用し れではこの年次の子供たちに行き届いた指導をする ている。これは人材と資金に比較的余裕のある私立校 のは難しい。そこで親の動員となる。教師との 1 対 1 だからできることなのかもしれない。 指導が終わった子供たちは４－５人ずつ机に座り、そ こに親が一人ぐらいつく。子供たちは、今度は自分のノ たとえば、娘の学校では、幼稚園に入学したあと、朝 ートを開く。ノートには罫線と余白の部分がある。罫線 一番に教室に入ってやることはＡＢＣの学習だった。ア にはその日習った文字を何度か書き、それからその子 ルファベットをどう書くか、そしてそれが文字になるとど 供が知っているその文字を使った単語を書く。そしてそ ういう発音になるかを、指先だけでなく体全体を使って の単語が表す絵を余白に書いて色も塗る。親たちはそ 覚えさせていく。 れを見ながら適度にアドバイスしていくという次第。そ れが毎日、秋の終わりまで続いただろうか。こうして、 まず教室に入ってかばんを置くと、大きなボードの前に ４ 文字とは単なる記号ではなく物や事象をあらわすこと ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ができること、そしてその文字を見たときにそういう具 育とは親との共育であると考える学校が多いからだ。 体的なものとのつながりが理解できるようになる。そう プログレッシブな教育的アプローチを重視する学校な いうことを、絵を描いたりして遊びながらも学んでいく らなおさらである。だから、特に子供が小さければ小さ のだ。 いほど、親は多大な時間を子供のために学校関連の 行事や活動でさくことになる。ボランティアだけではな この例から見てもわかるように、“子供が学びの主役 い。ほとんどの学校はスクールバスもなく送り向えも親 になる”アプローチは手間と時間がかかるものであり、 がやらなければならない。ワシントンの交通事情では、 たくさんの大人の助けを必要とする。それは即、親へ これだけでゆうに 1 日 2 時間くらいのロスにはなる。公 のボランティアへの期待となる。特に低学年のころは、 立校に比べて、親側の時間的なコミットにはかなりのも この文字学習以外にも週一回親が来て子供たちと簡 のがあるのだ。 単なクッキングをしたり、パパたちは簡単な工具の使 い方を教えたりという機会もあった。また異文化理解と いうことでユダヤ系の親たちが宗教的な行事について 説明し、最後にクラフトをさせたり、私も日本の食べ物 について、お正月について、といろいろな説明をしに行 ったりした。子供たちに生の米をさわらせ、それから炊 いたご飯とライスクリスピーを見せて、どちらもさっき触 ったお米からできているんだよというと、５歳児はへぇ、 と目を丸くしたものだ。文化とは違う面もあるが共通な 面も多いのだ、ということを頭だけでなく、触覚や嗅覚 で感じてほしかったのだ。フィールドトリップ（遠足）も多 く、裁判所やら国会やらユダヤ教やイスラム教の寺院 やら、ワシントンならではの多様なところへ連れて行く。 それにも有志の親がヘルパーとしてついていくのだ。 そのうえにさらにバレンタインやらクリスマスパーティや 私学教育に興味があるという方は、ちょうど 10 月は私 らの季節行事がある。さすがに小学校中学年となった 立校がオープンハウスといって学校内部を受験に興味 今はここまでは親はかかわらないが、低学年のころは のある人たちに見せる時期なので、行かれてみるとよ 1 週間に数回クラスに顔を出すことはざらで、私たちに いと思う。私は娘が受験するときには個人的関心もあ もお給料ほしいよねーなんて親同士で冗談で言ってた って時間の都合のつく限りいろいろな学校に行ったが、 りしたものだ。 私立校は学校によって校風も雰囲気もまるで違ってい てとても興味深かった。カソリック系で厳しい教育をし 学校によって差はあるだろう が、たいていの私立校は学 校運営や行事、そして教育 そのものに親の参加を当然 と考えている向きがある。教 ていると思っていたある学校の幼稚部では子供たちが 床に寝そべってスペイン語のレッスンをしていたり、学 業重視で知られるある学校では、子供たちを軍隊の兵 員のごとく一列にならばせて斉唱させて言葉を学ばせ ていたりした。娘の学校のように半数がマイノリティと いうところもあれば、クラスのほとんどが白人家庭だけ ５ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ というところもあった。 娘の学校関係では多大な時間を費やしてきた私だが、 まるいち それでも 5 年近く関わってきて、もちろんすべてについ てではないが、娘が何をどう学んでいるのかがよくわ かるのは親としてとても興味深かった。何より子供たち 日本の食料品 日本酒、ビール、ギフト商品 が楽しそうなのだ。娘の学校のロビーで誰かを待って いると子供たちが移動のためによく行きかうのを見か ける。私は仕事柄もあっていろいろな学校に行く機会 があったが、娘の学校では、いつでもどの子達の顔も 楽しそうで生き生きとしていた。“子供が主役になる”学 び方が子供たちにとってはより楽しいものであることに は疑いはないだろう。 とはいえ、子供を学びの主役にするということは学び 営業時間 １０：００～８：００（月－土） １１：００～７：００（日＆祝日） の主導権を完全に子供に譲り渡してしまうことではな い。どんな物事の習得にも、特に基礎的な部分に反復 １０４７ ROCKVILLE PIKE ROCKVILLE, MD 20852 (301)545-0101 www.maruichiusa.com 練習を必要とする、子供から見ればあまり面白いとは いえない部分がある。九九の習得などはそれに値する かもしれない。子供に主導権を渡して子供の好き嫌い をそのまま受け入れていたら、学びそこなうことはいく らでも出てくるだろう。基礎学力も応用力も大事で、そ の学習過程でいかに積極的に子供たちをかかわらせ ていくか。「子供が学びの主役になる」ための課題はま さに、大人の側にこういったアプローチに時間と手間を かけられる余裕があるか、そしてその学び方の長所を 生かせるような指導力があるかどうかなのだと思う。 真由美グラグ （住宅コンサルタント） バージニア州の住宅に関するご相談は、経験豊富な 真由美グラグまでお問い合わせください。 Mayumi Gragg, GRI, SRES Avery Hess Realtors 自宅: 事務所: (703)455-2553 (800)220-9797 内線: 318 携帯: (703)624-9023 ファックス： (703)451-9853 メール: Web: ６ [email protected] http://www.mayumigragg.com/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ る、ずっと続けてなくても大丈夫、楽しく踊ることが何よ り。そう考え出すと、あとは行動あるのみ。インターネッ トやイエローページを見て通えそうな DC 界隈のバレ 菅原淑子 エスクールを片っ端から調べ、虱潰しに「お試しクラス」 を受けに行く日々が始まりました。 私はメリーランド州在住ですので、フルタイムで仕事を しながら通い続けられるところとなるとどうしても Montgomery County～DC 内に限定されてしまいます が、バレエ教室探しをしている時に思ったのは、数だけ で言うとノーザンバージニアエリアの方が多いな？とい うことでした。本当にたくさんあります。現在私は Montgomery County にあるバレエ教室 2 箇所の大人 クラスに通っています。時間があれば両教室合わせて 日本ではここ数年、特に大人のバレエが大ブームです 週 4 回ほど行く時もあります。バレエは何度も何度も ね。街の至るところに大小多数のバレエ教室が存在し 繰り返しレッスンを積み重ねることが重要ですから、ど ます。将来のバレリーナを夢見る子供たちはもちろん んなに忙しくても最低週 1 回はクラスを受けるための のこと、バレエ教室に通わせる親をターゲットに「親子 時間を作るようにして通っています。あまり間をおかず バレエ」ですとか、託児所付きのバレエ教室、そもそも レッスンを続けるほど体が思うように動くのがよくわか 全く初めての大人の生徒しか対象にしていない「アダ りますし、逆もまた然り。事情があって 2 週間全くレッ ルト初心者クラス」なんて、もう数え切れないほど多く スンを受けられなかった時があったのですが、復帰し の教室で教えられています。都心部の教室ほど競争も た時の出来なささときたら・・・、さすがに少々凹みまし あり、生徒確保のために様々な工夫を凝らしているよ た。それくらい、バレエは続けることが大切なのですね。 うです。 私は小学生の時に、「友達が習っているから」という理 由で思いっきり駄々をこねて近所の公民館を借りてレ ッスンを取り持っている小さなバレエ教室に 2 年ほど、 行かせてもらいました。友達がそれなりに踊っているの を見て単純に憧れたのだと思うのですが、当時はまだ バレエの良さも全く理解出来ず、今度は「飽きた」と言 ってあっさり断念。今思えば本当に手に負えない子供 でした（お母さんごめんなさい）。そんな私が再びバレ エに目覚めたのが、大学を卒業してこの DC エリアに 引っ越してきて間もなくの頃（約 3 年前）です。おそらく 日本のバレエブームのことを耳にしていろいろ調べた のがきっかけだったと思います。子供じゃなくても出来 ７ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ バレエってお金がかかるというイメージをお持ちの方も して私が何より驚いたのは、どんなに小さな子供のク 多いのではないかと思いますが、DC エリアでは子供 ラスでも、超初心者の大人クラスでも、ピアニストがつ から大人まで日本で習うより余程安く、質のいいクラス いて生ピアノに合わせてレッスンを受けられること！こ を受けられます。Application Fee や Placement Test れこそ、日本では素人がそうそう経験出来ることでは Fee として$20 前後かかることはありますが、まずほと ないでしょう。これには驚きと共に、いつもその恵まれ んどのバレエ（ダンス）教室で「入会金」のようなものが たレッスン環境に感謝しています。 かかりません。入会金のために一歩踏み出すのを躊 躇したり、なんとなく不満もあるのに無理して通い続け たり、そんな経験はありませんか？そのハードルがな いというだけで、「始めてみようかな」と思う人が増える 気がします。子供のクラスは基本的に体系化されてい て、ある一定の期間通い続ける必要がある場合が多 いですが、大人のクラスは生徒のスケジュールを考慮 して「通いたい時通いたいだけ」というスタンスのオー プンクラスであることがほとんどです。授業料もその都 度払うことが可能ですし、割安の何回か分のチケットを 購入しても OK。オープンクラスの場合 1 回のクラスで 完結するレッスンの繰り返しになりますので、子供のク いくつかバレエスクールを訪ねていっている間に、日本 ラスのように段階を追って上達していきにくいというデ 語を話す子供クラスの生徒を何人か見かけました。大 メリットはありますが、自分のスケジュールに合わせて 人クラスでもバレエを通じて友達になった日本人がい 気軽に通えるというメリットは大きいです。私が今も働 ます。DC ならではの国際性と言いましょうか、アジア きながら通い続けられるのはオープンクラス制のおか やヨーロッパの国々出身の生徒もたくさん出会いまし げです。成長期の子供たちをもつ親御さんにとって、す たし、本場フランスやロシアで訓練を受けたというピア ぐにレッスン着やシューズのサイズが合わなくなってし ニストのピアノでクラスを受けたこともあります。また まうのも悩みの種であろうとお察ししますが、アメリカで Baltimore の方には日本人の講師がいらっしゃるバレ はこれらもとてもリーズナブルな価格で購入できます エ教室が存在し、The Washington Ballet には日本人 （日本で流通しているダンスウェア、シューズ類はほと バレリーナが 1 人在籍しています。決してバレエは高 んどが欧米からの輸入品です）。日本ほどバレエスク 嶺の花ではありません。子供も大人も、憧れだけで終 ールが乱立していないというのも理由としてあると思い わらせるのはあまりにもったいないと思います。またバ ますが、講師は往々にして有名なダンスカンパニー卒 レエだけでなく、ジャズ、モダン、タンゴ、フラメンコ、ヒッ 業生・元プロダンサー。無論、有名なダンスカンパニー プホップ、ベリーダンスなどなど、様々なダンス様式を で踊っていた先生たち全員が教えるのも上手というわ 気軽に習えるのもアメリカの良いところですね。 けでもないのですが・・・。将来の可能性があるという 点で、やはり子供のクラスの方が熱心に教えられてい バレエを再開して、改めて「音楽に合わせて踊るのって ると感じます。スタジオの広さもしっかりアメリカンサイ 本当に楽しい！」と思います。1 日中座りっぱなしの仕 ズ。広い空間を存分に利用して、思いきり踊れます。そ 事で疲れていても、バレエのクラスを受けた後はどうい ８ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ うわけか気分がスッキリ。心身ともになんだか軽くなっ た気がするのです。今の私にとってバレエはストレス ・Maryland Youth Ballet (Downtown Silver Spring, MD) 発散、癒し、運動不足解消といった効果が同時に得ら （今年、長年のホームだった Bethesda から Silver Spring れる素晴らしい存在です。環境が許す限り、バレエは に移転。ものすごく立派な教室になって生まれ変わりまし 続けていくと思います。 た。伝統のある良い伝統のある良い教室。アメリカを代表 するトップバレリーナも輩出しています） バレエはイタリアで生まれ、フランスで育ち、ロシアで 発展したと言われています。国境を越え、踊りという芸 ・American Dance Institute (Rockville, MD) 術の世界をのぞいてみませんか？ （こちらも子供メインですが、大人クラスもあります。 私が実際に通っている教室を含むその他行った中で 教室自体が新しく（5～6 年）、設備はキレイです） オススメの教室をリストアップします。 バレエのみならず、ダンスを習えるところは本当にたく さんあります。教室選びは、自身が「ここが合う」と感じ ることが何より優先すべきことだと思うので、大人の皆 さんにはぜひいろいろなところを試してみて欲しいと思 います。子供の場合は・・・・・授業料を払うのは親だし 送り迎えする手間もありますので（笑）相談して決める ことになると思いますが、それでもやっぱり、子供なり に「ここがいい」と思えることが続けることに繋がるはず です。（菅原淑子 ワシントンＤＣ グローバルアイピー 勤務） ・The Washington School of Ballet (DC) （ The Washington Ballet に 併 設 さ れ て い る 教 室 。 Washington Ballet のダンサーを見かけることもあります） ＊ リストアップされている教室などは筆者の個人的な意 見であることをご了承ください。 ・Arlington Centre for Dance (Arlington, VA) （エリアでは老舗のようですが、ちょっと設備が古い。子供 から大人までクラスの幅は広いです） ジャパン アソシエイツ トラベル 旅行のことなら 何でもご相談ください。 ・Virginia Ballet Company and School, Inc. (Fairfax, VA) （大きな教室で、子供のボーイズクラスもあります。どちら かというと子供メイン。子供クラスに力を入れています） ・Joy of Motion (DC and MD) （DC とメリーランドに何箇所かスタジオがあります。バレ Japan Associates Travel 2000 17th St., N.W. Washington, D.C. 20009 電話: 202-939-8853 ファックス: 202-462-9233 メール: [email protected] エ以外にも様々なダンス様式を習えます） ９ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ☆連載 美容エッセイ☆ などの説があるが、それはさておき、今秋注目は今 度映画にもなるというテレビヒット番組『Sex in the City』のサラ・ジェシカ・パーカーの香水“コヴェット”だ。 宝石のようなボトルにフローラルな香り。それに彼女 の場合、何といっても彼女が出演する雑誌広告やポ スターが必ず人目をひくこと請け合いだ。 マサミ・リーバーマンの“美容生活”…秋 ファッションと美容の秋 ファッションの秋。薄着だった夏からコーディネイトで きる服装になってくるから、この時期は腕のみせどこ ろだ。秋は美容の季節でもあり、化粧品販売も本番 で、秋からクリスマスのこの時期に年間売り上げの 90％以上も売り上げるメーカーが少なくない。それに 流行るかブーティ 香水はほとんどが秋を待って発表されるか、クリスマ ファッションの秋だからといって上から下まで取り揃 スシーズンめがけて発表されるのが美容業界のお約 える必要はないものの、少しは流行も取り入れたい。 束だ。といって香水、私達日本人はこれまであまりな 日本にくらしていると、島国に人口が密集しているか じんでこなかった。海外旅行のおみやげに、かなりの らなのか、同じ格好が次々目に入ってきて、今何が 女性たちがプレゼントされているはずなのだが浸透し 流行っているのか調べなくてもすぐわかる仕組みに ていない。せいぜいコロン止まりじゃないだろうか。 なっている。けれどもアメリカに住んでいるとそう簡単 に一目ではわからない。そこで、この秋はやりそうな ものを少しピックアップしてみよう。先述のサラ・ジェ シカ演ずるキャリーはブランド靴大好きで、番組の中 でも 300 ドル～700 ドルという靴を買ってはいている シーンがよく出てくるが、今年の秋のトレンドアイテム の一つが、くるぶし丈のブーツでブーティといわれて いる靴。それから服をコーディネイトする時に、この秋 のトレンド色は黒、紺、それにベージュだということを 念頭においておくといいかもしれない。ベージュの場 これには（１）人口が密集していて強いにおいは嫌が 合には明るいトーンのものから暗いものまで幅広くト られる。（２）湿度が高いので香りそのものが変質し レンドに含まれてくるとも聞いている。チェック模様も やすい。（3）香水には異性をひきつける効果もあるけ 人気が出そうな気配。日本国内では毛皮も人気だと れど日本男性は迫力ある大人の女性より可愛い女 いうが、この毛皮、アメリカではどうなんだろうか。最 性にひかれるわけで、香水の活躍場所がない、など 近は人口毛皮でも、かなり精巧にできている。そうな １０ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ると返って動物愛護精神を刺激してしまいそうで、私 の場合、どんなに流行っていても身に着ける気持ち にはなれないが。 秋のスキンケア 顔こそ日焼け止めでかなりセーブされたものの、腕 や脚がこんがり焼けてしまった。この地域の日差しっ てやっぱり強いと思う。この日焼けた肌だが、夏の間 トップモデルから女優になり、中年代以上の女性のフ は健康的でいい。が、秋に入ると、秋ファッションには ァッションリーダーにもなったローレン・ハットンがつい 今ひとつ上手くかみあわない。だからなのか、日本で に化粧品開発も手がけたという。そのきっかけは 46 は（アジア全土でも）秋はホワイトニングの季節となっ 歳のときで、メークアップアーティストが他の若いモデ ている。欧米ではあまり聞かないホワイトニング製品 ル達と同じくらい濃い化粧を彼女に施すと、10 歳以 がアジアでは飛ぶように売れているというのは面白 上は逆に老けて見えて驚いた経験から。もちろん雑 いことだ。さてホワイトニングというと漂白のイメージ 誌の撮影ともなると、ライトの加減もあるし後で編集 が強いけれど、それよりも私は秋にはピーリングを勧 処理されるのだから、当然厚く塗らなければならない。 めたい。ピーリングやスクラブは古い角質を取り除い この彼女の意見はそれを肉眼で見たときにピンとき て、真っ白というわけにはいかないものの、多少秋ら たもので、だから日常的には全部でなく必要な場所 しい肌にしてくれる気がするからだ。このピーリング だけに化粧品は塗らなければと思ったのだそう。彼 の話をすると、必ず顔を垢すりでピーリングする女性 女のアドバイスでは、クリーミーに伸びるコーンシー もいるというレベルの話になるのだが、日本はもとも ラーで細かいシワ、シミ、目の下の暗い部分を薄く隠 と湿度が高い。強い日差し、キツイ冷暖房環境のアメ す。年とともにあいまいになってくる頬骨を強調する リカに住む私達には、もう少しマイルドな方法がいい にはローズ、ないしは赤褐色茶のチークを薄く伸ば ように思う。で、マイルドピーリングの後はしっかり化 す。アイシャドウはつけてもつけなくてもどちらでもい 粧水とクリームで保湿。まだ冬ほど乾燥はしないもの いけれど、つけるならブルーやグリーンではなくて自 の、保湿はいつだって大切だからだ。 然な色。ただし、眉毛は自然にだが必ず描くこと。口 紅はいきいきとした明るいピンクにグロス、そんな仕 40 代以降のメークアップの秘訣 上がりが 40 代以降は若く見えるそうだ。 このページの編集をしてくれているバークリー千恵さ んと講演の打ち合わせをしていて、すっかり意見が さて美容の秋、少しはがんばってみよう。 一致したのが、メークアップについての話。若い時代 のメークアップをそのまま引きずって、アイラインはこ れ、口紅はこれ、とまるで儀式みたいに同じことの繰 り返しで、時が止まったまま…という女性は案外多い んじゃないかなっていう。同じことがヘアスタイルにも いえている。20 代初めの、髪にツヤや勢いがある頃 にしていたヘアスタイルを 40 代になってもまったく変 えないでいたとしたら、これは確実に老けてみえる。 １１ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ えなくとも済む。でもアメリカの魚売り場ではもう一歩 の決断力が必要だという点が、敷居の高い原因だと 安くておいしくて簡単な健康食のヒント 気づきました。そこで、魚の種類もあまり問わない、 鮮度もあまり問わない、手間もかからない、ご飯に合 もう少し魚を！ う、といいとこずくめの魚料理が、昔愛読していた料 どうしても肉に偏りがちな、アメリカでの食生活。手軽 理の本に出ていたのを思い出しました。味がしっかり なツナ缶は、最近は水銀が心配だし (特に高価な しているので、辛みを控えれば子供も大好きだと思 Albacore が含有量が高いそう。量も頻度もほどほど います。檀太郎のレシピのアレンジです。 に)。あとは、いつもスーパーに並んでいる鮭ならおな じみだけど、毎度毎度ではねえ。 ☆丸ごと魚の中華蒸し☆ 小さめ・近海の魚なら、水銀も少ない。そう思ってア ジア系スーパーなどにいけば、ずいぶんたくさんの種 類の魚が並んでいます。サバやヒラメ、サワラ (Spanish Mackerel)、アンコウ (Monkfish) ぐらいなら 日本とほぼ同じなので、料理法も何とかわかるし、鮮 度もある程度判断可能。でも大多数は、これスズキ の仲間かな、これはどうやって食べたらいいのかな、 フライにすればとにかく食べられるだろうけど、塩焼 きにしてもまずそうだな・・・とあれこれ考えて途方にく れるばかり。肉ならば、とりあえず買っておいていくら でも料理法を家で考えられるけど、魚だと、今日新鮮 (1) 魚は、croaker (イシモチに似てる) や butterfish なうちに食べなきゃ、とも思い、プレッシャーがますま (マナガツオとイボダイの中間みたいなの) が手頃で すつのる。結局いつもの鮭だの、ニジマスだのに手 す。ティラピア丸ごともいいでしょう。身が白身っぽく、 がのび、またムニエル～。 締まっていて、あまり厚くない魚なら、だいたい大丈 夫。頭はなくても OK。お頭つきなら、エラだけは料理 ばさみで切り取って捨てましょう。内臓は抜いて、鱗 があれば売り場で取り除いてもらいます。小さければ ひとり 1 尾。大きければ 1 尾（ただし鍋に入る程度の 大きさ）をみんなでシェアしましょう。身が厚めなら、 切れ目を両面に 2、3 ヶ所入れて火が通りやすくして おきます。魚は、切り身やフィレの状態では崩れてし まうので、ここはぜひ丸ごとで。 日本だと、そのまま刺身、または焼いたり煮たりする (2) 水気を切って、ペーパータオルでお腹の中まで だけで OK の状態で売っているので、店頭であまり考 徹底的にふき取ります。これだけは手を抜かずに。 １２ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 塩も粉も要りません。 (3) 醤油＋酒を半々に合わせたもの半カップ程度に、 生姜の千切り、ニンニクの千切り、ネギの小口切りを それぞれ多めに、唐辛子 1 本のみじん切りを入れて、 用意しておきます。 日本の新聞で見かけた「サラリーマン川柳コンクー ル」の作品がとても面白かったので、ここにご紹介し (4) 中華鍋またはフライパンに、油 （健康のためキャ ます。“サラリーマン”が作った川柳だけあって、なか ノーラ油と、香りのためごま油を半々） をカップ 1/3 なか現実的で真実味のあるものばかりです。英語で ほど熱します。そこに魚を投入。中火で、下側に焼き も“ＨＡＩＫＵ”をする人がいますが、日本語ならではの 目がついたら裏返し、両面をこんがり油焼きします。 ‘５・７・５’のリズムは、やはり上手く出来ていますね。 (5) そこに、(3) の合わせ調味料を一気に加え、フタを して 2、3 分加熱。 (6) フタを開け、最後にネギの千切りと香菜を乗せて 火を止め、できあがりです。 z 汁がまた美味しいので、途中でウォータークレス やえのき茸を入れて一緒に蒸し、汁に浸してご 飯にのっけていただきましょう。ご飯が進みすぎ て困ります。（越谷 恵子） １位 「脳年齢 年金すでに もらえます」 ２位 「このオレに あたたかいのは 便座だけ」 ３位 「犬はいい 崖っぷちでも 助けられ」 ４位 「アレどこだ アレをコレする あのアレだ」 ５位 「‘ありがとう‘ そのひとことが 潤滑油」 ６位 「忘れぬよう メモした紙を また捜す」 ７位 「イナバウアー 一発芸で 腰痛め」 ８位 「‘ご飯ある？’ ‘ツクレバアルケド’ ‘なら いいです・・・’」 ９位 「脳トレを やるなら先に 脂肪トレ」 １０位「たまったなあ お金じゃなくて 体脂肪」 え～、突然ですがお笑いをひとつ。コレより下は、日 本の某著名人がシャレで作った名(迷？)句のいくつ かです。９月のお題は「霧」、１０月のお題は「神無 月」、１１月は「風邪」 ●空耳だ霧笛はお前を呼んでない ●困るのは神無月より歯無月 ●出雲より余計に廻す神無月（覚えていますか、染 の助・染太郎兄弟・・・・） ●ハァクション風邪は鼻水八王子 １３ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ いうと、かなり過激な方法だからなのです。彼女はホ ンの２～３ヶ月で１０ポンドちょっと減らし、すっきりス この時期になると、日本では普通「読書の秋」、「スポ リムになり、しかもそれをキープしているので、効くこ ーツの秋」、そしてグルメ王国日本では、なんといっ とは確かです。彼女からもらったそのダイエット方法 ても「食欲の秋」。一日中どこかのチャンネルで必ず、 をここに簡単に紹介します（全文ではありません）。 料理、食べ歩き、美味しいお店紹介、等々食べ物に 関する番組をやっています。いい加減ネタが切れな 「マスタークレンザー」また いものかと思いきや、あの手この手で食べ物に関す は「レモネードダイエット」と る情報が次々飛び込んできます。アメリカも１０年前 いい、基本 的には 体内 の と比べると、ずいぶん食文化が進化したように感じま 余分なものを排出して内部 す。テレビの影響もあって、セレブリティ・シェフの登 からきれいにしようというも 場や、スーパーでの輸入物の食材などもぐっと豊か のです。まず初日は１リット になりました。量より質、おいしいものを少しだけ、と ルのぬるま湯に小さじ２杯の天然塩を入れたものを、 いう人も以前より増えたような気がします。 朝起き掛けに一気飲みし（下剤の役目）腸の内部を 洗浄することから始めます（これがまず迷うところな 一般的に日本人には肥満が少ないようですが、それ んですが）。そしてその後１０日間から最高４０日の間、 でもこうやってアメリカに暮らしていると、入手出来る レモネードだけを飲みます。このレモネードは、レモン 材料や外食の影響により、いつの間にか体重が増え の絞り汁、メイプルシロップ、カイエンペッパーをミネ ているという人も少なくないのではないでしょうか。そ ラルウオーターに混ぜたものです。自然のメイプルシ ういう筆者も例外ではなく、トシと共に新陳代謝も悪く ロップには必要な栄養素が入っているので、これだ なり（もしくは単なる食べすぎか）ここ数ヶ月であっと けでも栄養失調になるとかの悪影響は全くないし、逆 いう間に数ポンド増えてしまい、どうしたものかとあせ に蜂蜜や砂糖にはバランスを崩す成分があるので絶 っている今日このごろです。 対に摂ってはダメ、メイプルシロップを入れればＯＫ、 ということなのです。 そして、レモネードだけの期間が終わったら、１００％ オレンジジュースを少しづつ、そして固体の果物、野 菜、という風に移行していき、野菜スープやノンオイ ルドレッシングのサラダなどを主食としていくのです。 いかがでしょうか？成功した彼女を見ていると「ぜひ 私も！」と思うのですが、食い意地の張っている私に このキビシイ食生活にはとても耐えられそうにありま せん・・・・。と、いうワケで、気持ちはあるものの、い まだに「ラクにやせる方法」はないものかと日々インタ そこで、アメリカ人の知人が成功したダイエットを試し ーネットでサーチをしているのです（ハイハイ、その間 たものかどうか迷っているのですが、なぜ「迷う」かと に運動すればいいんですよね・・・・・）。 １４ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ⑦ 冷やして固まった冷奴を型から器に取り出し、つ ゆをかけ、シソ、おろししょうが等お好みの薬味を あしらって出来上がり。 今回はお豆腐を使 ったお料理をいくつ かご紹介します。と ろけるようにオイシ イお豆腐「風に吹か れて豆腐屋ジョニ ー」もついにアメリカ 上陸しましたので、お試しになってみてください。 とろとろ冷奴 お豆腐に一手間かけて作る変わり冷奴。ちょっとオシ ゴーヤちゃんぷる ャレな感じに盛り付ければおもてなしの前菜にもなり 沖縄の代表的料理ですが、実際に作ったことがある ます。 人は少ないのでは？アジアンマーケットで、夏によく 材料： 見かけるニガウリ（ゴーヤ＝bitter melon）。緑が濃く、 絹ごし豆腐－大きめのパックなら半分くらい、 外皮のツブツブが大きめのものを選びましょう。驚く 豆乳―１５０ｃｃ、濃い目にとったダシ（又は天然のだ ほどのビタミンＣやその他の栄養を含む健康、長寿 しの素）－３０ｃｃ、ゼラチン１袋、 野菜です。 オクラ、えび（かに肉や枝豆などでも）、めんつゆ、片 栗粉（又はコーンスターチ）少々 作り方： ① 豆腐を泡だて器でなめらかにする。 ② 具になるオクラやえびなどを塩茹でする。 ③ ナベに豆腐、豆乳、ダシを入れ弱火であたため たところに、少しの水でふ やかしておいたゼラチンを 加え完全に溶かす。さます。 ④ プリン型などに 1/3 ほど 材料： ニガウリー中くらいのもの１本 豆腐液を入れ、冷蔵庫で 豆腐―半分。（日本では木綿を使いますが、アメリカ 固める。 豆腐なら絹ごしの方がいいです） ⑤ 固まったら具を入れ残り の豆腐液を入れて冷やす。 ⑤ めんつゆに水溶き片栗 粉を入、トロミをつけておく。 豚バラ肉―３切れほど。１センチ幅に切る。 タマゴー１個、かつおぶし少々 作り方： ① 豆腐をしっかり水切りする。 １５ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ② 薄くスライスしたニガウリに塩をふっておく。 ビ。醤油（又はダシ醤油）で寸前に和えておき、 ③ フライパンにサラダオイルを熱し、手でザクッとく どろっとたっぷり豆腐にかけます。刻み海苔を ずした豆腐を炒め、色がついたら取り出す。 ④ ニガウリを同じフライパンでしっかり炒め、しんな 天盛りにして。 その５、特に薬味が揃わないような時にお役立ちな りしたら塩コショウした豚肉を加えよく炒める。 のが、ユズ胡椒。冷蔵庫に常備しておくと便 ⑤ 豆腐を戻し、塩で調味する。（お好みで醤油をほ 利です。おかかとユズ胡椒、醤油だけでも充 んの少し入れても） 分イケます。 ⑥ 仕上げに溶いた卵を入れ、火が通ったらすぐ器 に盛る。 ⑦ かつお節をふりかけて出来上がり。 冷奴の薬味いろいろ その１、幸運にもシソやミョウガがお庭にある方（また はお友達の庭でも）は、ゼイタクにこの時期た 皆さまからのレシピも募集しています。家族に人気の っぷり盛っていただきましょう。 おかず、ポットラック向きの一品など、どうぞさくら協 その２、中華食材のピータンを細かく刻んで、ネギや 会までEメイルしてください。[email protected] ショウガ、いりゴマなどと一緒に。ポン酢でい ただくとさっぱりしておいしさ倍増。 その３、ちりめんじゃことピーナッツを、薄切り鷹のツ メと一緒にオイルでパリパリに炒めます。その ままでもおいしい一品になりますが、ピリッと Aiko’s Bed & Breakfast したじゃこはシンプルな豆腐との相性もばっち り。 便利で安全なジュポンサークルで DC 滞在をお 楽しみください。短期、長期どちらも OK です。 住所： 1411 Hopkins Street、NW Washington DC, 20036 電話： (202) 293-3039 FAX: (202) 293-1924 メール: [email protected] URL: http://users.erols.com/aikop その４、茹でたオクラの薄切り、納豆のねばねばコン １６ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 最近はオンラインで本も購入出来るので、わざわざ ケアパッケージに入れてもらうために本屋に走って もらわなくても良くなりました。ただ、本屋でぱら 年次総会 ぱら立ち読みする楽し みは味わえません が・・・。２００７年 度前半のベストセラー はこんな感じです。 単行本ノンフィクション １、鈍感力 /渡辺淳一 ２、田中宥久子の造顔マッサージ /田中宥久子 ９月８日、ポトマックコミュニティセンターにて年に一 ３、復活の法 /大川隆法 度のさくら協会年次総会をもうけました。今年度から、 ４、病気にならない生き方（１）（２） /新谷弘実 ７年間会長をつとめた市野佳美会長からスポールデ ５、ハローバイバイ・関暁夫の都市伝説 /関 暁夫 ィング二宮陽子新会長にバトンタッチし、これからも ６、大人の「国語力」が面白いほど身につく！/ 話題 活発な活動を目指すことを宣言。長い間さくら協会を の達人倶楽部 まとめてくださった市野さんにわれわれ一同感謝申し ７、インスパイリング エクササイズ /Micaco 上げますとともに、二宮新会長に大きな期待をしてい ８、ぼく、オタリーマン。 /よしたに ます。新役員は、副会長にバークリー千恵、会計に ９、がばいばあちゃん佐賀から広島へめざせ甲子園 古山英津子、さくら学園に片桐伸子、シニアネットに /島田洋七 リンカー佳日子、さくら協会事務局にガイスあつこと 10, 林住期/ 五木寛之 なっております。クーパー美智子さん、宮城豊子さん、 これまでシニアを支えてくださりお疲れさまでした。お 忙しいなか、総会に出席くださったの皆さま、ありがと 単行本フィクション １、赤い糸（上）(下) /メイ ２、もしもキミが。 /凛 うございました。会員の皆さまには今後ともよろしくご 支援くださいますようお願い申し上げます。 ３、一瞬の風になれ（１）（２）（３） /佐藤多佳子 ４、今でもキミを。 /凛 ５、純愛 /稲森遥香 ６、ＤＤＤ（１）/ 奈須きのこ ７、ひとり日和 /青山七恵 ８、東京タワー オカンとボクと、時々、オトン /リリー・フランキー ９、クリアネス/ 十和 １０、翼の折れた天使たち 星 /Yoshi １７ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ビューティーセミナー 今回は、マサミ・リーバーマンさんを講師にお迎えし りました。参加した方も２０代から上は？十代と幅広 い年齢層でしたが、きっと自分で実践できることをい ろいろ覚えていただけたことと思います。 て美容セミナーを開催いたしました。さくら通信に連 載記事をご寄稿いただいていますので、マサミさんの 最後にマサミさんから、魅力的なカオというものに決 美容に関する知識や経験の豊富さについては皆さん まった基準はないので、自分が美しいと思えて、良い すでにご存知のようで、この日も３０人余りの方が集 ところを生かしたメイクやヘアスタイルを楽しめば、そ まってくださいま れが良いのだという言葉を聞いて、とても納得いたし した。 ました。マサミさん、貴重なお話をどうもありがとうご 正しいローション ざいました！今後もさくら通信会員のみなさまは、本 の選び方や使い 誌での連載記事をお楽しみくださいませ。 方、スキンケアの 基本は洗顔（泡 に仕事をさせる のが大事！）に あるので、美しい肌作りは高い化粧品に頼らずとも 出来ること、美顔になるには眉毛と歯のケアが必須 さくらランチグループ であることなど、知っていそうで実はよく分からなかっ ９月１４日の金曜日１１人の会員が集まりロックビル たことを、エステティシャンの経験をもとにとても分か にある EL MARIACHI レストランでランチをしました。 りやすくお話してくださいました。それに、自律神経の レストランの名前がマリアチというので同じロックビル 安定を図ることもお肌にはとっても大切なことだそう の日本食料品店のまるいちさんにまちがって予約の です。フェイシャルやマニキュアなど、自分のために 電話があるそうです。このレストランはテキサス、メキ ちょっとゼイタクすることも必要なんですね。年齢に伴 シコ、南アメリカ風の料理 が主で少し辛目に味付け ってメインテナンスも少しずつアレンジした方が良さ した肉類（牛肉、鶏肉、豚肉）、魚類（えび、鱒、鮭、貝 そうです。 類）にライスや豆類それにトマトソースやチーズなど で煮込んだ野菜がたっぷり付いてきます。魚のスー プには、えび、ホタテ、イカ、ムール貝などがたくさん お話の中で、お隣に座っている参加者の顔をじっくり 見てチャームポイントを探してみましょう、というマサ ミさんの呼びかけで、皆さん照れながらお互いの顔を 観察したりする場面もあり、とても楽しいひと時でもあ １８ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 入っていて味良し量良しで大満足でした。デザートに は、殆どの人がフラン（スペイン風キャラメルのカスタ ード）を食べました。 ランチの時間が午前１１時半から午後３時半迄です ので、じっくりメニューを選びおしゃべりを楽しみなが らゆっくり食べることができ、胃の消化には最高のラ ンチでした。外は９月初めというのに暑くなく、１０月 半ばのような秋晴れで、とても心地よい金曜日の午 後でした。（スポールディング二宮陽子） ＥＬ ＭＡＲＩＡＣＨＩ Ｒｅｓｔａｕｒａｎｔ さくら学園は、保護者が運営する日本語幼稚園で す。年少・年中組は保護者が持ち回りで先生役や ヘルパーをする Co-op 形式で、年長組は専任教 師を置いています。毎週土曜日午前中に、メリー ランド州モンゴメリー郡の公立小学校である Garrett Park Elementary School を借りて活動し ています。バージニア州や DC からも通園しやす い場所です。入園をご希望のご家庭は、ボイスメ ール（202-310-1442）か E メール ([email protected])までご連絡ください。 765-C Rockville Pike, Rockville, MD 20852 （３０１）７３８－７１７７ 2 ヶ月半の夏休みが終わり 9 月 1 日からさくら幼稚 園の 2 学期が始まりました。いつも思うことですが、 夏休み明けの子供たちの成長には目を見張るもの があります。身長が伸びるのも去ることながら、言語 の理解度がぐんと発達している事に気が付きます。 先生のお話を良く聞けるようになっていて、保育活動 も 1 学期よりスムースに進んでいる感じがします。子 供たちの態度は、2 ヶ月半ぶりに会ったお友達とこれ からまた仲良く園生活を過ごそう心待ちにしていた気 持ちもその行動に現れているのかも知れません。 2 学期は、運動会、クリスマスと子供たちの大好きな 行事が待っています。親子共々思い出に残るような 楽しい時間にしたいと思っています。これからも皆様 のご協力、ご支援をお願いしたいと思います。（ガイ スあつこ） Èさくらランチグループ È 日時：１１月３０日金曜日 １２時から 場所： Thyme Square Restaurant 4735 Bethesda Ave. Bethesda ,MD. TEL： 301-657-9077 ベセスダのメトロの駅からも近く、Barns&Noble書店 の向かい側にあります。無農薬野菜や地鶏を材料に 使った豊富なメニューのオーガニックレストランです。 １９ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Wisconsin Ave.からBethesda Ave.を１ブロック入った ところです。 予約の都合がございますので、ご希望 さくらフラダンス教室 の方は１１月２９日（木）までに リンカー佳日子（３０ １)９７７－７１３４ または[email protected] まで ご連絡下さい。 さくらビーズ教室 さくら協会会員のペレラ八重子さんが１０月からビー ズ細工を教えてくださいます。お友達をお誘いして 始めてみませんか。すでにご経験のある方も更に新 日時： １０月５日、１２日、２６日 １１月２日、９日 各日１１時から１２時まで (１２月はお休みです。) 場所： ポトマックコミュニティーセンター しい作品を作ってみませんか。 １ヶ月４回でポトマックコミュニティーセンターが２回、 （TEL: ２４０－７７７－６９６０） ペレラさん宅が２回です。１クラス５人が最小限度で 月謝： １回一人５ドル（会員でない方も歓迎） すので皆様奮ってご参加下さい。スケジュールは以 会員でない方は１回７ドルです。 下のとおりですが変更が生じる場合がありますので、 ペレラさんまでご連絡ください。 スケジュールは以 下の通り。いずれも１０時から１２時です。 講師： スポールディング二宮陽子 （７０３）５６９－０８０９ Eメール：[email protected] PCC ペレラさん宅 場所や時間が変更になることがありますので、ご希 10 月 11 日、25 日 16 日、30 日 望の方は二宮までご連絡下さい。練習曲：「さんご 11 月 13 日、27 日 15 日、29 日 12 月 11 日 20 日 礁の彼方に」 場所：ポトマックコミュニティーセンター 11315 Falls Road, Potomac, MD 20854 TEL: 240-777-6960 ペレラ八重子さん宅 2243 Chestertown Dr. Vienna, VA 22182 TEL: 703-698-5265 ソート美佐枝 （CARR REALTORS） メリーランド州の不動産の賃貸、売買、ア パート等の紹介を扱っています。 Email: [email protected] 月謝： １回１人１０ドルと実 費（道具と材料費） 講師： ペレラ八重子 （週１ 回自宅で料理教室を開催し て い ま す 。 詳 細 は 、 [email protected] ま で お 尋ねください。 ２０ 携帯: (301)704-3068 自宅: (301)881-7128 事務所:(301)330-5900 Fax: (301)330-7642 メール: [email protected] ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 日時： １０月２１日（日） ７：４５AM てまり前集合 ８：００AM 出発 帰りは７：００PM（頃） さくらブリッジ教室 てまり前着 大型バス（５４人乗り） 場所： メリーランド州セントマイケルズ（片道２時間） メリーランド側のチェサピーク湾に面した小さ １０月からブリッジのご経験豊かなキティーガットフリ な町 ーズさんがさくら協会のためにブリッジ教室を開いて 日本語で説明しながら教えて下さることになりました ので、ここにお知らせ致します。今のところ２テーブル ８人が制限になっています。場所は、ポトマックコミュ ニティーセンターを借りることになっていますが人数 やコミュニティーセンターの都合などによって、時間 や場所が変わる場合がありますのでご了承ください ませ。 お一人５ドルです。最初の教室は１０月１２日 （金）午後１２時から２時までポトマックコミュニティー センターであります。お申し込みは コービン栄子（３ ０１－８８１－７０９８）[email protected] までお願い 特色： ●遊覧船で湾めぐり（１時間）＄21.50 ●カニ します。８人揃いましたら締め切らせていただきます 。 のランチ（チェサピーク湾でとれた新鮮なカニ ニ）$15-$20●ホテル・ペリーキャビンで午後 のお茶 $15 と$30 の 2 種類 www.perrycabin.com 参加者：さくら協会の６０歳以上の会員 費用：バス代無料(ランチ、遊覧船、午後のお茶、 バスの運転手さんのチップは自費) 申し込み：１０月１８日（木）まで スポールディング二宮陽子（ 703）569-0809 または （703）569-3625 Eメール：[email protected] お願い： バス旅行中での盗難、紛失、事故、怪我、病気などは、 さくら協会では 責任を負いませんので、どうぞご了承くださいま せ。 たまには、子供のときのように遠足気分で出かけて みませんか。今回は感謝の気持ちを込めて特別に大 型バスをご用意いたします。おしゃれなホテルでの食 事、町の散策などで、日頃の忙しさをほんの一日忘 れてみてはいかがでしょうか。 ２１ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくらバザーのお知らせ 日時： 2007 年 11 月 10 日（土）午前 10 時半より午後 3 時半まで 場所： ポトマックコミュニティーセンター 11315 Falls Road, Potomac, MD 20854 Tel: 240-777-6960 販売品：生活用品、衣類、書籍、ビデオ、小さい家具類、貴金属、玩具、各種手作り惣菜、菓子類、 フードコートでの軽食販売等 入場料：大人 1 ドル（ドアプライズがついています） １６歳以下無料 現在、さくら協会ではバザーへのご寄付を承っております。バザーにご寄付下さいま す品物は、なるべく新品或いは殆ど使っていない物をお願い致します。家具類以外 のご寄付は、毎週土曜日 10 時半から 12 時半までさくら学園のあるギャレットパーク エレメンタリースクール（日本語補習校隣り）のカフェテリアで承ります。また、ご連絡 を頂ければ委員が取りにお伺い致しますので、下記のバザー委員までご連絡お願 い致します。今年もベンダーの方々のご出品も大歓迎致します。ご相談ください。 また、当日会場でお手伝いいただけるボランティアも募集しています。開催前後の時間だけでも結構ですので、出来る 方はご連絡ください。 バザー委員：バークリー、ガイス、片桐（幼稚園担当） 電話連絡： バークリー：240-461-7139 ガイス：301-589-7415 メールアドレス： [email protected] 尚、さくらバザーの売上金は、さくら協会の主な活動（幼稚園、シニアネット、セミナー、 イベント、文化交流など）に役立てられます。皆様のご協力、ご支援をお願い申し上げ ます。 ２２ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Vol. 27★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ❀ 会員を募集しています ❀ さくら協会は、発足 8 年目の非営利団体（NPO）です。このニュースレターをお読みになって、趣旨にご賛同いただけまし たら、ぜひご入会ください。さくら協会では、日本人、日系人同士の交流と相互補助、地域コミュニティーとの親和を目指 して、３歳から５歳児のためのさくら学園、毎月のランチグループやお料理教室が楽しめるシニアネット、三味線や尺八 などのエンターテイメント、年４回発行のさくら通信、健康や教育に関するセミナーなどを提供しています。 メンバー年会費（4 月～3 月）は 25 ドルです。アメリカ国外に在住の方は、郵送料が高額のため、35 ドルとさせていただ きます。年会費のうち 5 ドルは「シニアハウス基金」のための寄付として積み立てられます。会員には、イベントやセミナ ーのお知らせを随時メールや葉書でご連絡し、「さくら通信」を郵送でお届けします。また、さくら学園、シニアネットをはじ めとした各種アクティビティへの参加が可能です。 入会ご希望の方は下記の申込書をご記入の上、Sakura Association, Inc. 宛てのチェックとともに、 Sakura Association, Inc. P.O. Box 1694, Rockville, MD 20849-1694 までお送りください。 ***************************************************************きりとりせん****************************************************************** 会員申込書 新規会員 日付＿＿＿年＿＿月＿＿日 継続会員（ひとつに丸） ＊活字体でお願いいたします。 氏名（英語）：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（日本語名）：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 住所： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電話番号： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ FAX番号： FAX は自動受信ですか？（ひとつに丸） 自動受信可 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 切替必要 Eメールアドレス： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日本語のメールは？ OK 読めるだけ 不可 sakuradc.orgでEメールを作成したい方はご希望のアドレス: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿@sakuradc.org 同封金額: ＿＿＿＿＿＿ドル さくら協会を何で知りましたか？ さくら通信 Web サイト 友人 その他（ ） よろしければあなたの年齢層をお教え下さい。 20 代 30 代 40 代 50 代 60 代 70 代+ シニア向けの活動を電話連絡してほしいですか？ はい いいえ Sakura Association, Inc. 宛ての$25（アメリカ国外在住の方は$35、E メールアドレス取得には+$10）小切手を添えて、 P.O. Box 1694, Rockville, MD 20849-1694 までお送りください。さくら協会は非営利団体（non-profit organization）ですの で、会費は米国所得税控除対象となります。ご寄付も歓迎致します。よろしければ今回、ご寄付の金額を加算したチェッ クをお送りください。 ２３ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ さくら通信 2007 年夏号 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 地域で役に立つ情報がいっ ぱい！ さくら学園で、こどもと楽しく いっしょに学べる！ 一緒に、人のためになるこ と、やってみない？ 日本人がアメリカで あたらしい友だちが増 助け合うって大事な えるかな？ ことなのね。 たまには、こういう のもおもしろいかな。 ためになる セミナーも あるのね。 詳しくは、このニュースレターをご覧になるか、お近くのさくら協会のメンバーにお尋ねください。 Webサイト: http://www.sakuradc.org Eメール: [email protected] 電話：202-310-1442（ボイスメール）まで。 Sakura Association, Inc. P.O. Box 1694, Rockville, MD 20849-1694 さくら協会のご紹介 さくら協会は、1997 年に設立された CUGI（Citizens United in Global Interest）を前身として、2000 年 9 月に新しい団体として発足しまし た。日本語を話し、ワシントン DC 首都圏に住む人々を中心に、日 本人・日系人同士の交流と相互補助、地域コミュニィとの親和を目 指して、異文化での子育てやシニアライフ、日米文化交流のための 活動を展開しています。会員の皆さんのために、新年会、見学会、 小旅行、年次総会、セミナー、ランチョン、バザーなどの各種イベン トを日本語で開催しています。また将来的な目標として、親族が近く にいなくとも、日本文化や食生活をふまえた老後生活が可能な「シ ニアハウス」の設立を目指しています。 ２４ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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