月
火
水
スペシャルクラス（別料金）
中級クラス（体験不可）
*＝要予約
新しいクラス
ワークショップ（別料金）
6
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞ ﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
13
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞ ﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
20
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7ひろみ 10:00- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
ひろみ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞ ﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
27
10:30- ｳﾞｨﾝﾔｻﾌﾛｰﾖｶﾞ7のりこ 10:00- ハタヨガ
13:15-陰ヨガ75
金
土
日
5
10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
あつこ 10:00－朝の陰ヨガ
ひろみ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ やすよ
11:20-【DOO】ｳﾞｨﾝﾔｻ＆
9:30）
ひろみ
陰＆ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ
まみこ
*12:00-マタニティヨガ やすよ 13:30-sweetヨガ
13:00- マルトヨガ　指導
やすよ
者スキルアップ講座
19:15-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
ゆうな
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
19:30-スローフロー
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75 きしこ
のりこ
ワンコインクラス（500円）
13:15-陰ヨガ75
木
1
のりこ
18:30- ｱｼｭﾀﾝｶﾞ ﾏｲｿｰﾙきしこ 19:30- ハタヨガ
2
3
4
7
8
9
10
11
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
ひろみ 10:00－はじめてのヨガ ひろみ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ やすよ
14:00－ﾂｷｲﾁ：健康ﾖｶﾞ ひろみ 11:20-【DOO】ｳﾞｨﾝﾔｻ＆
9:30）
ひろみ
陰＆ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ
*12:00-マタニティヨガ やすよ 13:30-sweetヨガ
まみこ
19:15-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
ゆうな
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
19:30-スローフロー
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75 きしこ
のりこ
まゆみ ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
12
14
15
16
17
18
10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:30ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
まゆみ
10:00- きれいになるヨガまみこ
あつこ 10:00－はじめてのヨガ ちえ 9:00- マイソール
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ やすよ
11:20-【DOO】ｳﾞｨﾝﾔｻ＆
12:00－ＷＳ①
9:30）
ちえ
陰＆ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ
14:30－ＷＳ②
*12:00-マタニティヨガ やすよ 13:30-sweetヨガ
まみこ
19:15-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
のりこ
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
19:30-スローフロー
まゆみ ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
のりこ
21
22
23
24
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ 10:30- ﾖｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ
ゆうな 10:00－朝の陰ヨガ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ やすよ
*11:30-マタニティヨガ
9:30）
まみこ
*12:00-マタニティヨガ やすよ 13:30-sweetヨガ
19:15-週末ﾃﾞﾄｯｸｽ&ﾘ
13:40　ﾖｶﾞ講座
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
ちえ
のりこ
ﾗｯｸｽﾖｶﾞ
ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
19:30-スローフロー
19:10- ﾊﾀﾖｶﾞ中級～75
まゆみ
のりこ
29
30
28
まゆみ 10:00-ﾒﾝﾃﾅﾝｽﾖｶﾞ：ﾏｲ
10:00- きれいになるヨガまみこ
ｿｰﾙｽﾀｲﾙ（ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ やすよ
9:30）
まみこ
*12:00-マタニティヨガ やすよ 13:30-sweetヨガ
19:30－陰ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞﾖ
のりこ
19:30-スローフロー
まゆみ ｶﾞ：骨盤とｺｺﾛを整える
chama先生のＷＳは、初心者さんにもとっても分かりや
すいと全国で評判！ 「ＷＳにチャレンジしてみた
い！」という方、ＷＳデビューしてみませんか？
のりこ
25
19
chama
26
のりこ 9:00- ｱｼｭﾀﾝｶﾞ ﾏｲｿｰﾙ
きしこ
のりこ
13:00　ﾖｶﾞ講座
きしこ
2016年6月クラススケジュール
ポコ☆スタ TEL：（0263）82-8872
www.pocoyoga-azumino.com
※クラス時間は基本90分です。 クラスの名前の後に数字が書いてある場合はその数字がクラス時間になります。（例：陰ヨガ75→7
分クラス）
※怪我や身体の不調は必ずクラス前に講師にお申し出ください。
※中級クラスは体験・初心者の方は受講できません。