20る
歳
若返
単! 美・習慣
肌も体も若さを保つ！病気も防ぐ !
「20歳若く見える人」が話題です。実年齢よりはるかに若く見える人は、
そうでない人と何が違うのでしょう。
ハリのある肌、若々しい体を作るケア法、
さらに食事法や心の整え方まで専門家や達人が自ら実践するメソッドを御紹介します。
メソッドに共通するのは「血流をアップさせること」でした。
一方、実際に20歳若く見える人はいずれも
「前向き志向」であることにもご注目ください。
撮影／山口宏之　ヘア＆メイク／斉藤節子　3
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髪のツヤ、ハリ、
ボリューム
アップ法
新・顔筋ケアで
肌の
たるみ解消
あなたの歯を
美しく健康に
保つ方法
イライラは
老けの原因 !
ストレス解消法
友達＆夫と
上手に付き合う
方法
絶対受けたい
命を守る検査
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Nikkei Health Premie 2012 - Summer
SID=e584656b9da311116d4db9191d52bdf82d9d13c8e7e98265　無断複製・無断転載禁止　日経BP社
8
簡
メソッド
いつまでも
若い体を作るための
最新情報を
ご紹介します！
9
スペシャルインタビュー
20歳若く見える
人の秘密公開
1
2
若さを保つ
食事の基本
朝ジュース&
塩麹レシピ
背すじを伸ばして
若見え
姿勢ストレッチ
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Nikkei Health Premie 2012 - Summer
SID=e584656b9da311116d4db9191d52bdf82d9d13c8e7e98265　無断複製・無断転載禁止　日経BP社

42号: 2009年9月13日発行

数理的技法による セキュリティプロトコルの検証