‫أهمية الوقت‬
‫الوقت في القرآن‬
‫(والعصر‪ ،‬إن اإلنسان لفي خسر‪ ،‬إال الذين آمنوا وعملوا‬
‫الصالحات وتواصوا بالحق وتواصوا بالصبر)‪.‬‬
‫(والفجر‪ ،‬وليال عشر‪ ،‬والشفع والوتر‪ ،‬والليل إذا يسر)‬
‫(والشمس وضحاها‪ ،‬والقمر إذا تالها‪ ،‬والنهار إذا جالها‪ ،‬والليل‬
‫إذا يغشاها)‬
‫(والليل إذا يغشى‪ ،‬والنهار إذا تجلى)‬
‫(والضحى‪ ،‬والليل إذا سجى)‬
‫(كال والقمر‪ ،‬والليل إذ أدبر‪ ،‬والصبح إذا أسفر)‬
‫(اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا)‬
‫‪1‬‬
‫صدق هللا العظيم‬
‫إدارة الوقت أم إدارة الحياة‬
‫اعداد‬
‫المدرب‬
‫د‪ .‬عبد المنعم دهمان‬
‫أهمية الوقت‬
‫الوقت في السنة‬
‫اّلل صلى ه‬
‫قال رسول ه‬
‫اّلل عليه وسلم‪" :‬ال تزول قدم عبد‬
‫يوم القيامة حتى يُسأل عن أربع خصال ‪ :‬عن عمره‬
‫فيم أفناه‪ ,‬وعن شبابه فيم أباله‪ ,‬و عن ماله من أين‬
‫اكتسبه وفيما أنفقه‪ ,‬وعن علمه ماذا عمل فيه“‬
‫عن ابن عباس رضي هللا عنهما قال قال النبي صلى هللا‬
‫عليه وسلم نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس‬
‫الصحة والفراغ‬
‫‪3‬‬
‫أهمية الوقت‬
‫الوقت في السنة‬
‫"اغتنم خمسا قبل خمس‪ :‬شبابك قبل هرمك‪ ،‬وصحتك‬
‫قبل سقمك‪ ،‬وغناك قبل فقرك‪ ،‬وفراغك قبل شغلك‪،‬‬
‫وحياتك قبل موتك“‬
‫وعن ابن عمر رضي هللا عنهما قال‪ :‬أخذ رسول‬
‫هللا صلى هللا عليه وسلم بمنكبي فقال‪" :‬كن في‬
‫الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل"‬
‫‪4‬‬
‫أهمية الوقت‬
‫” إضاعة الوقت أشد من الموت ‪ ،‬ألن إضاعة الوقت يقطعك عن هللا‬
‫والدار اآلخرة‪ ،‬والموت يقطعك عن الدنيا وأهلها“ (ابن القيم رحمه‬
‫هللا)‬
‫” ما ندمت على شيء ندمي على يوم غربت شمسه أنقص فيه أجلي‬
‫‪ ،‬ولم يزد فيه عملي“ (ابن مسعود رضي هللا عنه)‬
‫”إن الليل والنهار يعمالن فيك ‪ ،‬فاعمل فيهما“ (عمر بن عبد العزيز‬
‫رضي هللا عنه)‬
‫” يا ابن آدم ‪ ،‬إنما انت أيام مجموعة ‪ ،‬كلما ذهب يوم ذهب بعضك“‬
‫(حسن البصري)‬
‫‪5‬‬
‫قيمة الوقت‬
‫قضيب خام من احلديد‬
‫قضيب صنع على شكل حدوة حصان‬
‫قضيب صنع على شكل أبر‬
‫قضيب صنع على شكل سكاكني‪.‬‬
‫قضيب صنع على شكل زنربكات ساعات‬
‫‪6‬‬
‫‪ 5‬دوالر‬
‫‪ 11‬دوالر‬
‫‪ 355‬دوالر‬
‫‪ 2285‬دوالر‬
‫‪ 250000‬دوالر‬
‫كلفة الدقيقة الواحدة !‬
‫متوسط الدخل الشهري ‪/12000/‬‬
‫متوسط الدخل الشهري ‪/24000/‬‬
‫متوسط الدخل الشهري ‪/48000/‬‬
‫أما اذا كان الدخل يقدر بالدوالر مثال‬
‫‪ 1.4‬ليرة سوري‬
‫‪ 2.8‬ليرة سوري‬
‫‪ 5.6‬ليرة سوري‬
‫استراحة‪:‬‬
‫* جدول افتراض ي ألنشطة وأعمال رجل عمره سبعون سنة ‪:‬‬
‫نوع النشاط‬
‫النوم (مبعدل‬
‫مثاين ساعات‬
‫يوميا)‬
‫العمل من ‪7‬ـ‬
‫‪ 2.5‬يوميا‬
‫األكل‬
‫والشرب‬
‫مبعدل ساعة‬
‫ونصف يوميا‬
‫األعمال‬
‫املعتادة‬
‫واملراجعات‬
‫احلكومية‬
‫مبعدل نصف‬
‫ساعة‬
‫اللقاءات‬
‫االجتماعية‬
‫والودية بني‬
‫األصدقاء‬
‫مبعدل ساعة‬
‫يوميا‬
‫مايستغرقه‬
‫ابلسنوات‬
‫‪23‬‬
‫‪21.5‬‬
‫‪4.5‬‬
‫‪1.5‬‬
‫‪3‬‬
‫النسبة‬
‫السنوية‬
‫من العمر‬
‫‪%32‬‬
‫‪%30.7‬‬
‫‪%6.4‬‬
‫‪%2.14‬‬
‫‪%4.28‬‬
‫األعمال‬
‫املنزلية‬
‫والرحالت‬
‫والتنزه‬
‫مبعدل ساعة‬
‫واحدة يوميا‬
‫التنقل من‬
‫مكان آلخر‬
‫مبعدل نصف‬
‫ساعة يوميا‬
‫االتصاالت‬
‫اهلاتفية‬
‫مبعدل نصف‬
‫ساعة يوميا‬
‫‪1.5‬‬
‫‪1.5‬‬
‫‪1.5‬‬
‫‪%2.14‬‬
‫‪%2.14‬‬
‫‪%2.14‬‬
‫اجملموع‬
‫الباقي‬
‫‪ 61‬سنة ‪9‬سنوات‬
‫‪%87‬‬
‫‪%12.25‬‬
‫تدريب‬
‫ماهو النشاط الذي تعرف أنك إذا قمت به بإتقان وبانتظام ‪,‬‬
‫يترتب عليه نتائج طيبة في حياتك الشخصية ؟‬
‫ماهو النشاط الذي تعرف أنك إذا قمت به بإتقان وبانتظام ‪,‬‬
‫يترتب عليه نتائج طيبة في حياتك المهنية ؟‬
‫‪ ‬الرسالة ‪ :‬تعبير بمقصد اإلنسان وغايته في الحياة ‪.‬‬
‫‪ ‬الرؤية ‪ :‬صورة ّ‬
‫ذهنية لحصيلة أو نتيجة مستقبلية ‪.‬‬
‫‪ ‬الرسالة والرؤية ‪:‬‬
‫‪ ‬تعطيك شعور بالغاية واإلتجاه ‪.‬‬
‫‪ ‬تمنحك معنى وتعطي حياتك استمرار ‪.‬‬
‫‪ ‬تعطيك وجهة وسبب تعيش من أجله وربما تموت من أجله ‪.‬‬
‫ّ‬
‫ّ‬
‫ّ‬
‫والدافعية واإلشعاع لتتغير وتغير حياتك ‪.‬‬
‫‪ ‬تمنحك الحافز‬
‫ّ‬
‫‪ ‬وضوح الرسالة والرؤية لديك يعطيك ش ئ تركز عليه ‪ ،‬يكون بمثابة القاعدة‬
‫التي تبني عليها أهدافك ‪.‬‬
‫ّ‬
‫واألساسية هي تثبيت الرسالة والرؤية في عقلك وتصورها وقد‬
‫‪ ‬الخطوة األولى‬
‫ً‬
‫ّ‬
‫ّ‬
‫تحققت ‪ ،‬مما يعطيك مسارا واضحا منظما للخطة التي تحقق لك النتائج‬
‫التي ترغبها ‪.‬‬
‫‪ ‬الرسالة والرؤية تعطيك الثقة التي تحتاجها من أجل فعل إيجابي مستمر ‪.‬‬
‫ّ‬
‫وأهمية رسالتك ورؤيتك زادت رغبتك ّ‬
‫‪ ‬كلما قوي لديك الشعور بنبل‬
‫وتحركت‬
‫دوافعك لإلنجاز ‪ ،‬وأدركت أنك شخص أقوى وأكثر قدرة وذكاء مما كنت‬
‫تحلم وتظن ‪ ،‬وأقدر على اإللتزام والتضحية في سبيل هذا املعنى لحياتك ‪.‬‬
‫تعلم من الحياة‬
‫التقويم ‪ :‬إغالق الدائرة‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫التقويم هو الخطوة األخيرة واألولى في دورة الحياة والتعلم‬
‫أنها عملية الشحن المستمر ‪ ,‬كلما تعلمنا من الحياة كنا‬
‫مستعدين لمراجعة رسالتنا في الحياة ‪.‬‬
‫هي اإلطار الذي يحكم األسبوع التالي ‪.‬‬
‫تقوم عملية اتخاذ القرار ‪ ,‬على أساس الكرامة والصالبة ‪.‬‬
‫تصبح األسابيع دوائر متكررة من التعلم المستمر ‪.‬‬
‫من خالل التقويم األسبوعي نرفع من مستوى اإلدراك الذاتي‬
‫تعلم من الحياة‬
‫تقوم أسبوعك ؟‬
‫كيف ّ‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫يمكن إتمام عملية التقويم بناء على هذه القائمة من األسئلة‬
‫يمكن أن تختار منها خمسة أو ستة أسئلة ‪:‬‬
‫ما هي األهداف التي حققتها ؟‬
‫ما الذي دفعني لتحقيق هذه األهداف ؟‬
‫ما هي التحديات التي واجهتني ؟‬
‫كيف تغلبت على هذه التحديات ؟‬
‫هل كان انجاز هذه األهداف سببا ً في ضياع لفرص كانت‬
‫تمثل االستخدام األفضل لوقتي ؟‬
‫تعلم من الحياة‬
‫األسبوع كل من جزء‬
‫هل ترى األسبوع متصل بباقي األسابيع ‪.‬‬
‫ما رأيك أن تقوم بتقويم شهري أو ربع سنوي أو أكثر وتسأل مثل هذه‬
‫األسئلة ‪:‬‬
‫• ما هي أشكال النجاح التي تحمل التحدي و الواقعية في آن واحد ؟‬
‫• ما هي األمور التي تعوقني عن تحقيق أهدافي ؟‬
‫• ما هي الجوانب التي يمكن عالجها في هذا الصدد ؟‬
‫• هل أنا أضع أهدافي على طموحات غير واقعية ؟ كيف يمكنني تغيير‬
‫ذلك ؟‬
‫• التقويم المستمر فرصة إلعادة النظر في صياغة رسالتك في الحياة‬
‫تعلم من الحياة‬
‫قوة العملية‬
‫قوة العملية = األهم أوالً‬
‫هذه الخطوات الست لتعمق فهمك وتقوي استعدادك لوضع األهم أوالً ‪:‬‬
‫اتصل برسالتك ‪ :‬هل بدأت ترفض كلمة نعم ؟‬
‫راجع األدوار ‪.‬‬
‫حدد أهدافك ‪.‬‬
‫نظم أعمال األسبوع ‪.‬‬
‫مارس قوتك وصالبتك‬
‫قوم‬
‫ّ‬
‫من إدارة الوقت إلى القيادة الذاتية‬
‫نظرة جديدة للقيادة الذاتية أثناء صراعات الحياة في العمل‬
‫واألسرة‬
‫شكرا ً لكم‬
‫وكل عام وأنتم بخير‬
‫عبد المنعم دهمان‬