Ensalada de quinoa | FoodHero.org
1 of 2
Calendar
http://dev.foodhero.org/es/recipes/ensalada-de-quinoa
Library
Maps
Online Services
Find people and pages
Make a Gift
Acerca de Food Hero | Descargas | Centros de Medios
Inicio
Recetas
Consejos
Lista A a Z
Lista A a Z
English
Ensalada de quinoa
eses
Preparación
1. Enjuague la quinua en un tamiz de malla
fina bajo agua corriente por 1 minuto.
2. Caliente el agua o caldo hasta que hierva
en una sartén mediana. Lentamente añada
la quinua y caliente hasta que hierva. Baje
la llama, cubra, y caliente a fuego lento
durante 15 minutos. Refrigere hasta que
se enfríe.
3. Mientras tanto, prepare todas las verduras
y póngalas en un tazón para ensalada.
4. Bata juntos los ingredientes del aderezo y
ponga a un lado.
5. Añada la quinua a las verduras. Añada el
aderezo y mezcle bien.
6. Refrigere los sobrantes dentro de 2 a 3
horas.
Tiempo de prepracion: 5 minutos
Rinde: 10 porciones
Cambie a
porciones
Porciones 2/3 taza
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
(http://dev.foodhero.org/sites/default/files/quinoasalad.png)
Clasificación :
Que sea una comida:
Pollo agridulce (/es/rec ipes
No votes yet
Última actualización: 12/19/11
/pollo-agridulce)
fruta en rodajas
un vaso de leche baja en
grasa
5/18/2012 3:37 PM
Ensalada de quinoa | FoodHero.org
2 of 2
http://dev.foodhero.org/es/recipes/ensalada-de-quinoa
Donde la Comida
Saludable es Rápida,
Divertida, y Encaja en
su Presupuesto
Log In
Register
Síganos en Facebook
Síganos en Twitter
Pregunte a un
Experto
Food Hero Mensual
5/18/2012 3:37 PM