Chili Rápido | FoodHero.org
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Chili Rápido
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Preparación
1. Dore la carne y la cebolla en una sartén
grande a fuego medio alto (350 grados en
la sartén eléctrica). Escurra la grasa.
2. Añada los frijoles, los tomates y el chile en
polvo.
3. Reduzca el calor a fuego bajo (250 grados
en la sartén eléctrica), cubra y cocine por
10 minutos.
4. Sirva caliente. Rocíe con queso si quiere.
5. Refrigere lo que sobre dentro de las
siguientes 2 a 3 horas.
Notas
Puede usar frijoles negros o frijoles pintos en vez
del fríjol tipo “kidney.”
Tiempo de prepracion: 5 minutos
Rinde: 7 porciones
Cambie a
porciones
Porciones 1 taza
Datos de Nutrición: Ver Etiqueta
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Clasificación :
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Vivir Alegre es Beber
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Última actualización: 12/20/11
pan de maíz
fruta en rodajas
un vaso de leche baja en
grasa
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