I
rt
I pace
1,000m
VDOT
f:r
i',
.8.3.
59
160
l,i
61
.79
78
,, 62
63
tit, 64
,:,
,r,,:.,.',,,,,
.'
_trj ,,i,, ,'
76
lri,
'r. 66
67
69 .
"',
,q
72
69
.!:.,r.
t'r:.
7O '.':
:.'
:,,,
7,J,:
i. "
70
71
,,',;tr.' ,'. ,;,,,.'
73
,4
75
/ ,):" t-':.j:
78 'l
,fi},
69
',68"
67
,
66i . ,
i.
,0151
:'...
r'r l:
3:48
,
5:00
3:05
3:42
4:57
36
74
2:28
ss
73
2';2;6
35
72
2:24
.,'35
.,'71
2;22
70
2:20
.giidg
3:39
3:01
'i4
r
:.
33
68
2:16
4;53
33
''67
2i14
3:36
4:50
32
66
2:12
3:34
4:46
32
65
2:10
2:57
3:31
4:43
31
64
2:08
2:55
"'s:lg
4:40
31
63
2:06
4:37
31
62
2:05
t+.:34
30' ,
, .62
2:04
,2i59
:
2:51
2:49
,z;ia
,,
:
3:27
,,3:25, , .,
3:22
t,3120
,
3:18
. Li,,
2:39
2'34
61
2:30
2:18
,:,
4:31
;4:,2Q
4:25
rr!;i6 , 't ,4:28
3:14 4:20
2:42
4:17
2i'!+t1 ,'' :i : 8:12'
62
' 61'
75
69
,t ,i il;rr
83
84
85
,'
34
3:45
2:53
.,r :,''
76
3:54
74
'
37
3:]5
3:10
:';1,1g:t,;
4:07
3:57
3:08
;r:r
77
3:,17
":;., r,75 ,.
'
38
'g7
,
8O0m
4OOm
,41t,0
4:00
. ;',,$.tx,2,
200m
1,2OOm
,, . -9;28
82
3:25
:
3:23
.,81. '
80
3:20
58
7l;
R pace
2:36
2i36
2:33
"
!
3:10 4:15
"8i08 ' .' 4112
3:07 4:10
3:05 'r ' 4:08
3:03 4:05
' ,, ..,:\
'
30
6'l
2A '
.r60
29
59
29 :; ' ,,59
l'
28
28:
.i',.
28
27
27
'21
27
2:03
;
2:02.
2:00
1:59
58
1:58
;,,,.',:58
..rl;5.6
57
1:55
56
'1:54
56
1:53
55
1:52
55
1:51
55