Bolujem od dijabetesa tip 2 Bolujem od dijabetesa tip 2 Pitanja i odgovori Pitanja i odgovori Šta znači bolovati od dijabetesa? Nakon postavljanja dijagnoze dijabetes osjećanja su uzburkana što je sasvim normalna reakcija. Nadamo se da će vam ova brošura biti od koristi. Da bi se postavila dijagnoza dijabetes potrebno je da vrijednost šećera u krvi izmjerena ujutro prije jela iznosi u dva navrata 7 mmol/l*. Visina šecera u krvi kod osoba koje nemaju dijabetes iznosi ujutro, izmedju 3-5 mmol/l. Medjutim šećer u krvi nakon jela može da iznosi 8-10 mmol/l. Postoje razne vrste dijabetesa. Najčešće se radi o tipu 1 i tipu 2. U Švedskoj oko 4-5% stanovništva boluje od dijabetesa a od njih 85-90% ima dijabetes tip 2. * mmol/l - jedinica za mjerenje količine šećera u krvi. Koja je razlika izmedju dijabetesa tip 1 i tip 2? Inzulin je hormon koji reguliše nivo šećera u krvi. Dijabetes tip 1 Kod dijabetesa tip 1 ne postoji mogućnost stvaranja inzulina i zato se inzulin mora davati od trenutka oboljevanja. Dijabetes tip 2 Kod dijabetesa tip 2 još uvijek postoji vlastita produkcija inzulina. Inzulin koji se stvara je vjerovatno u premalim količinama, manje je efikasan i ili je osjetljivost na vlastiti inzulin smanjena. Zašto je potreban inzulin? Da bi mišićne ćelije mogle da rade potrebna je energija. Dio hrane koji uzimamo se u želucu i crijevima pretvara u šećer – energiju koja se zatim prenosi u krv. Inzulin otvara ćelije tako da šećer može ulaziti u njih što čini da nivo šećera u krvi pada. Bez inzulina šecer se zadržava u krvi i nivo šecera u krvi raste. Šećer u krvi može takodjer da poraste tako što jetra producira šećer kad je nivo inzulina nizak ili ukoliko je osjetljivost na vlastiti inzulin mala. Koji su simtomi visokog iniskog šećera u krvi? Visok šećer (Hyperglykemi) • Umor • Žedj • Velike količine mokraće • Grčevi u listovima • Zamagljen vid • Suhoća u ustima • …………………………………… • …………………………………… • …………………………………… Nizak šečer u krvi (Hypoglykemi) • Lupanje srca • Hladno znojenje • Drhtanje • Osjećaj gladi • Glavobolja • Vrtoglavica • …………………………………… • …………………………………… • …………………………………… Kako se liječi dijabetes? Cilj lijećenja je snižavanje nivoa šećera u krvi na vrijednosti 5-10 mmol/l tokom 24 sata. Dijabetes je doživotna bolest, kod koje je osnov terapije u slučaju dijabetesa tip 2 ishrana i redovita rekreacija. Pravilnom ishranom i rekreacijom možete uticati na visinu vašeg šećera na pozitivan način. Sa godinama se produkcija inzulina i dejstvo inzulina smanjuju. Kada ishrana i rekreacija nisu dovoljni uključuje se terapija sa tabletama. Neke tablete povećavaju produkciju inzulina. ............................................................................................................................... Druge povečavaju osjtljivost na vlastiti inzulin. ............................................................................................................................... Neke tablete usporavaju resorpciju šećera iz crijeva. ............................................................................................................................... Vremenom je velikom broju osoba koje boluju od dijabetesa potrebna terapija sa inekcijama inzulina, često u kombinaciji sa tabletama. Kod akutnih slučajeva oboljevanja ponekad se započinje odmah sa terapijom inzulinom. Šta treba da jedem? Model “tanjira” pokazuje dobar sastav hrane za jedan obrok. Raspodjeli hranu tokom dana i vodi računa da je veličina porcije individualna! Šta treba da jedem? POVRĆE Model RIŽA"tanjira" pokazuje dobar KORJENASTO PASTA sastav hrane zaPOVRĆE jedan obrok. KROMPIR VOĆE HLJEB Raspodjeli hranu tokom dana i JAGODASTO VOĆE vodi računa da je veličina porcije individualna! RIBA MESO JAJA ® RIŽA PASTA KROMPIR HLJEB POVRĆE KORJENASTO POVRĆE VOĆE JAGODASTO VOĆE RIBA MESO JAJA Simbol ključa upućuje na jela sa malo masnoće i dosta biljnih vlakana. Simbol ključa upućuje na jela sa malo masnoće i dosta biljnih vlakana. 8 Šta je rekreacija? Osjećaj ugodnosti i kondicija se povećavaju ukoliko se redovito krećete. Kad se krećete trošite energiju,više šećera sagorijeva a njegov nivo u krvi se smanjuje Rekreacija treba da bude zabavna! Važno je da aktivnosti prilagodite vašim mogućnostima. Ne zaboravi! Šetnje, spremanje stana, rad u vrtu su takodje rekreacija. Rekreacija treba da postane svakodnevna navika! Kada i zašto treba kontrolisati šećer u krvi? Važno je da se naučite mjeriti vaš šećer u krvi i tumačiti dobijene vrijednosti. Na taj način možete saznati šta utičena vaš šećer u krvi. Ako želite saznati koliko jedan obrok utiče na vaš šećer izmjerite šečer u krvi prije obroka i 1-2 sata poslije jela. Nagli porast šećera u krvi može da zavisi od: • Vrste jela • Količine jela • Šta ste pili uz obrok Isti test možete da učinite i u vezi sa rekreacijom. Izmjerite šećer u krvi prije nego započnete svoju dnevnu šetnju, a zatim ponovo izmjerite po povratku kući da bi utvrdili kakav je efekat imala rekreacija. Što više znate o svojoj bolesti pruža vam se mogućnost da sami kontrolirate vaš dijabetes i vaš život! Kako kontrolisati vaš dijabetes? Nacionalne smjernice kojj je izradilo Ministarstvo zdravlja daju mogućnost za dobro održavanje dijabetesa. Pri posjeti vašem ljekaru ili medicinskoj sestri za dijabetes redovno će se obaviti pregled i uzeti laboratorijski nalazi prema slijedećem: • HbA1c* • Mikroalbuminuri** • Masnoće u krvi • Krvni tlak • Težina prilikom svake posjete • Pregled stopala • Kontrola očiju svake druge godine 2-4 puta godišnje jedanput godišnje jedanput godišnje 1-2 puta godišnje jedanput godišnje * mjera za visinu šećera u krvi tokom posljednjih 6-8 sedmica. ** mikroskopska prisutnost bjelančevina u urinu. Pitanja i razmišljanja ............................................................................................................................... ............................................................................................................................... ............................................................................................................................... ............................................................................................................................... Ako te nešto interesuje obrati se na Telefon bolnice/Doma zdravlja: ............................................................................................................................... Telefon medicinske sestre za dijabetes: ............................................................................................................................... Telefon ljekara za dijabetes: ............................................................................................................................... GRØSET 13.13.B.SE Bayer AB Diabetes Care Box 606 169 26 Solna Kundsupport: 020-83 00 84 E-mail: [email protected]