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2015年 1月スタジオレッスンスケジュール 休 館 日

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2015年 1月スタジオレッスンスケジュール
月
スタジオA
ヨ ガ
榊原 朋子
火
スタジオB
スタジオA
ベーシックストレッチ
ヨガ
長友 理恵
ポールdeリセット
10:30-11:30
初級エアロ
榊原 朋子
10:50-11:10
ボール&アブド
10:15-11:15
11:20-11:40
はじめてDANCE
長友 理恵
11:45-12:30
10:30-10:50
ポールdeリセット
11:30-12:15
かんたんボクシング
中級エアロ
長友 理恵
13:10-13:30
13:00-14:00
11:00-11:20
骨盤フリフリ
体操
11:40-12:00
ラテンエアロ
鈴木 訓子
12:30-13:30
ボディーチューニング
13:40-14:10
ヨガ
小森 和加世
14:15-15:15
ポールdeリセット
14:30-14:50
ステップ20
ピラティス45
NAOKO
14:30-15:15
木
水
スタジオB
かんたんエアロ30
半澤 美香
14:20-14:50
ステップ20
半澤 美香
15:00-15:20
休
館
日
スタジオA
変更
ヨガ
松尾 美和
10:30-11:30
初級エアロ
半澤 美香
金
スタジオB
ベーシック
ストレッチ
11:10-11:30
ボール&アブド
スタジオA
スタジオB
初めてのジャズダンス
ピラティス60
石丸 峻
10:15-11:00
土谷 恵
脂肪燃焼リズム
11:10-11:30
11:40-12:00
11:40-12:00
ヨガ
山本 朱実
11:45-12:30
中級エアロ
榊原 朋子
13:05-14:05
ピラティス60
NAOKO
ひめトレ
(定員10名)
13:40-14:00
ダンベル体操
14:10-14:30
14:15-15:15
11:40-12:40
MEGA LATINO
伊藤 好美
13:00-13:45
エンジョイエアロ
伊藤 好美
ステップ20
12:50-13:10
初心者エアロ
半澤 美香
13:20-13:50
ポールdeリセット30
(お昼寝付き)
14:00-14:30
14:00-15:00
はじめてのパワーヨガ
15:05-15:25
*松尾 美和
15:15-16:00
初級エアロ
半澤 美香
ピラティス60
NAOKO
19:00-19:45
ステップ20
MEGA DANZ
長友 理恵
10:30-11:30
ダンベル体操
19:00-20:00
ステップ20
20:00-20:20
ボディーメンテナンス
二見 百合恵
20:30-21:00
20:00-20:20
20:00-20:45
パワーヨガ
長友 理恵
ヨガ
*二見 百合恵
21:00-22:00
21:10-22:10
初級エアロ
永谷 栄子
19:45-20:30
ステップ20
初級エアロ
伊藤 好美
20:15-21:00
MEGA LATINO
伊藤 好美
21:15-22:00
20:05-20:25
ボディバランス
NAOKO
20:30-21:00
かんたんボクシング
優しいコア
コンディショニング
*永谷 栄子
20:45-21:30
20:00-20:20
土曜日
(第1週目)
1/3(土)
(第2週目)
1/10(土)
(第3週目)
1/17(土)
ヨガ
小森 和加世
10:30-11:30
Bスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
時間変更
コア・クラブ
小森 和加世
12:00-13:00
姿勢改善ストレッチ
日曜日
(第1週目)
1/4(日)
(第2週目)
1/11(日)
(第3週目)
ヨガ
小森 和加世
ピラティス
中川 美津子
ヨガ
飯嶋 亜希子
10:30-11:30
Bスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
初級エアロ
10:20-11:20
10:20-11:20
初級エアロ
中川 美津子
ベリーダンス
ARANE
11:30-12:15
11:30-12:30
初級エアロ30
浜本 育子
15:15-15:45
ソフトパワーヨガ
浜本 育子
16:00-17:00
初級エアロ30
浜本 育子
15:15-15:45
ソフトパワーヨガ
浜本 育子
16:00-17:00
鈴木 訓子
13:15-14:00
伊藤 好美
12:00-12:45
ウェーブリング
(限定25名)
伊藤 好美
13:00-13:45
Bスタジオ
ヨガ
日比 慎吾
19:00-20:00
Bスタジオ
ヨガ
日比 慎吾
19:00-20:00
(第4週目)
1/24(土)
(第5週目)
1/31(土)
(第4週目)
1/25(日)
ヨガ
小森 和加世
ヨガ
小森 和加世
ウェーブリング
(限定26名)
伊藤 好美
10:30-11:30
Bスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
10:30-11:30
Bスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
初級エアロ
NEW
初級エアロ
田中 奈都代
12:00-12:45
1/18(日)
(第5週目)
10:20-11:20
初級エアロ
伊藤 好美
11:30-12:15
NEW
中川 美津子
12:00-12:45
ステップ45
中級エアロ
田中 奈都代
13:00-14:00
中川 美津子
13:00-13:45
Bスタジオ
ヨガ
日比 慎吾
19:00-20:00
Bスタジオ
ヨガ
日比 慎吾
19:00-20:00
初級エアロ30
浜本 育子
15:15-15:45
ソフトパワーヨガ
浜本 育子
16:00-17:00
※「ウェーブリング」:ウェーブリングという道具を使い、ほぐし・ストレッチ・筋トレを取りれた誰にでも出来る簡単なレッスンです。
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