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2015年4月 - 東武スポーツ;pdf

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2015年4月 東武スポーツクラブ リ・プレオン新越谷 レッスンスケジュール
月曜日
Aスタジオ
9:00
9:30
Bスタジオ
水曜日
マシンジム
キネシス
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
スリムエアロ
60
10:20~11:20
清水 リカ
ファットバーナー
60
11:35~12:35
新垣 沙知子
ピラティスバランス
60
12:55~13:55
Junko
ハワイアンフラ
60
14:15~15:15
西本 利子
15:30
16:30
17:00
17:30
18:00
イージーシェイプ30
11:40~12:10
鈴木 明日香
スタートステップ30
12:35~13:05
鈴木 明日香
はじめてバタフライ
11:20~11:50
宮本 衛
クロール
12:00~12:30
山田 茂
ウォーターサーキット
12:40~13:10
山田 茂
コンプレッション
ストレッチ45
13:15~14:00
鈴木 晴香
キネシスシェイプ
13:25~13:55
鈴木 明日香
ベーシックヨーガ
60
14:15~15:15
Junko
太極拳
60
15:35~16:35
増永 法義
16:00
アクアスクール
10:15~11:15
初級 : 山田 茂
中級 : 宮本 衛
avex Dance Master
キッズ
スターター
16:20~17:20
キネシスシェイプ
14:15~14:45
鈴木 明日香
オリジナルアクア45
13:20~14:05
岡 幸子
平泳ぎ
14:15~14:45
千葉 正英
スイムトレーニング30
15:00~15:30
千葉 正英
キネシスシェイプ
16:00~16:30
鈴木 明日香
プライベートレッスン
16:00~16:30
山田 茂
プライベートレッスン
16:30~17:00
山田 茂
45m開放
17:00~18:00
(遊泳専用)
avex Dance Master
キッズ
ベーシック
17:25~18:25
19:30
avex Dance Master
ティーン
18:30~20:00
20:00
20:30
21:00
22:30
ボディアタック45
19:15~20:00
tomo
パワーヨーガ
60
20:15~21:15
MISA
ファットバーナー
60
20:15~21:15
伊藤 絹子
スタジオ有料開放
21:30~22:30
料金:お一人様1000円
ボディコンバット
60
21:30~22:30
Ryosuke
(北越谷)
21:30
22:00
マシンジム
キネシス
トータルボディメイキング
60
10:15~11:15
鈴木 明日香
リトモス
60
11:30~12:30
長谷川 奈美恵
ピラティスバランス
60
12:40~13:40
島田 美映
ファットバーナー
60
13:50~14:50
横田 桂子
オリジナルステップ
60
15:05~16:05
池島 三八子
パワーヨーガ
60
10:20~11:20
高木 ひろみ
ベーシックヨーガ
60
11:35~12:35
高木 ひろみ
ボディパンプ30
12:50~13:20
大野 裕史
ベリーダンス
60
13:55~14:55
島田 美映
ベーシックフラ
60
15:05~16:05
佐藤 一枝
プール
45m開放
(ウォーキング専用)
9:00~10:00
オリジナルアクア45
10:20~11:05
遠藤 優子
キネシスシェイプ
11:00~11:30
山田 茂
ウォーク&ジョグ
11:15~11:45
遠藤 優子
バタフライ
12:00~12:30
山田 茂
アクアスクール
12:45~13:45
チャレ上:山田 茂
アクアスクール
13:50~14:50
中級:千葉 正英
ウォーターサーキット30
19:30~20:00
白石 慶一郎
はじめてクロール
20:10~20:40
千葉 正英
背泳ぎ
20:50~21:20
千葉 正英
スイムトレーニング45
21:30~22:15
千葉 正英
Aスタジオ
はじめて平泳ぎ
15:00~15:30
竹村 明子
はじめて背泳ぎ
15:40~16:10
竹村 明子
Bスタジオ
平日ご利用開始時間
プール・浴室 9:00~
ジムエリア 10:00~
バレエエクササイズ
60
10:20~11:20
大橋 奈千世
ピラティス
60
10:20~11:20
田口 仁美
エンジョイエアロ30
11:35~12:05
中島 舞
KaQiLa~カキラ~
60
11:35~12:35
Nao
エンジョイエアロ45
12:20~13:05
中島 舞
ラテンダンス
60
13:20~14:20
Nao
エンジョイステップ30
14:35~15:05
横田 桂子
ステップファン
60
15:20~16:20
横田 桂子
25m
片側遊泳コース開放
17:00~18:00
(遊泳専用)
空手
キッズ
17:00~18:00
エンジョイエアロ45
19:45~20:30
新垣 沙知子
ファットバーナー
60
20:45~21:45
新垣 沙知子
ボディバランス45*ST
20:55~21:40
山﨑 理惠
ボディアタック45
21:55~22:40
田村 佳菜
はじめてバタフライ
19:30~20:00
竹村 明子
ズンバ
60
14:45~15:45
高橋 躍
オリジナルアクア45
20:10~20:55
小竹 淳子
クロール
21:05~21:35
坂東 佑香
背泳ぎ
21:45~22:15
坂東 佑香
エンジョイステップ
60
20:20~21:20
北原 菜保子
トータルボディメイキング45
21:35~22:20
鈴木 晴香
東武会員様:3,300円
非会員様 :5,450円
健康水中運動教室
10:30~11:30
岩田 美穂
羽鳥 朋美
キネシスシェイプ
11:30~12:00
田口 仁美
キネシスシェイプ
12:00~12:30
田口 仁美
プール
45m開放
(ウォーキング専用)
9:00~10:00
らくらくウォーキング
9:30~10:00
岩田 美穂
はじめて水泳
10:15~10:45
大野 裕史
はじめてクロール
11:00~11:30
大野 裕史
はじめて背泳ぎ
11:45~12:15
山田 茂
スイムトレーニング30
12:30~13:00
山田 茂
アクアフレッシュ30
13:10~13:40
岩田 美穂
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
キネシスシェイプ
14:30~15:00
大野 裕史
15:00
45m開放
15:00~16:00
(ウォーキング専用)
プライベートレッスン
16:00~16:30
大野 裕史
プライベートレッスン
16:30~17:00
大野 裕史
avex Dance Master
キッズ
スターター
16:50~17:50
スタートステップ30
19:30~20:00
鈴木 明日香
【月会費】
ボディパンプ
60
13:30~14:30
磯崎 真裕
(東武スポーツ)
ダイビング開放
17:00~18:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
avex Dance Master
キッズ
ベーシック
18:00~19:00
ボディパンプ
60
19:40~20:40
大野 裕史
マシンジム
キネシス
リフレッシュ体操30
12:45~13:15
大野 裕史
初中級のクラスになります。
空手
ジュニア
18:05~19:05
18:30
19:00
Bスタジオ
平日ご利用開始時間
プール・浴室 9:00~
ジムエリア 10:00~
らくらくウォーキング
9:30~10:00
山田 茂
ボディバランス
60
10:20~11:20
髙橋 さよ子
(せんげん台)
ボディコンバット45
11:35~12:20
手塚 健太
(ふじみ野)
Aスタジオ
45m開放
(ウォーキング専用)
9:00~10:00
平日ご利用開始時間
プール・浴室 9:00~
ジムエリア 10:00~
10:00
10:30
プール
木曜日
45m開放
18:00~19:00
(遊泳専用)
18:30
19:00
らくらくウォーキング
19:30~19:50 坂東 佑香
ボディアタック30※3D
19:45~20:15
鈴木 晴香
ボディコンバット45
20:30~21:15
森村 正和
(南桜井)
キックボクシング
シェイプ60
21:30~22:30
牧平 圭太
23:00
アクアスクール
20:00~21:00
初級 : 坂東 佑香
上級 : 千葉 正英
スイムトレーニング45
21:15~22:00
坂東 佑香
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
平日のマシンジム・プールのご利用時間は23:00まで、最終チェックアウトは23:30までとなります。
東武スポーツクラブ リ・プレオン新越谷 レッスンスケジュール
金曜日
Aスタジオ
9:00
9:30
Bスタジオ
平日ご利用開始時間
プール・浴室 9:00~
ジムエリア 10:00~
土曜日
マシンジム
キネシス
プール
Aスタジオ
Bスタジオ
日曜日
マシンジム
キネシス
プール
Aスタジオ
Bスタジオ
マシンジム
キネシス
9:00
9:30
土日 ご利用開始時間
館内全ての施設 10:00~
45m開放
(ウォーキング専用)
9:00~10:00
45m開放
(ウォーキング専用)
10:00~11:00
はじめて背泳ぎ
10:15~10:45
田村 佳菜
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
エアロ&シェイプ45
10:25~11:10
林 靖子
エンジョイステップ45
11:30~12:15
柴田 江里子
コンプレッションストレッチ
12:30~13:00
鈴木 明日香
スリムエアロ45
13:15~14:00
高橋 躍
ファットバーナー
60
14:15~15:15
池島 三八子
16:00
17:00
17:30
18:00
ストレッチポール30
11:40~12:10
鈴木 明日香
アクアスクール
10:15~11:15
初級 : 千葉 正英
チャレ上:大野 裕史
クロール
11:30~12:00
竹村 明子
平泳ぎ
12:15~12:45
千葉 正英
竹村 明子
はじめて平泳ぎ
15:30
16:30
ボディバランス
60
10:20~11:20
斉藤 創(ふじみ野)
ベーシックヨーガ
60
12:30~13:30
井上 和代
ミットウォーク
13:00~13:30
田丸 めぐみ
ストレッチ開放
15:45~16:15
チアダンス
低学年
16:20~17:20
はじめて水泳
14:30~15:00
山田 茂
45m開放
15:00~16:00
(ウォーキング専用)
プライベートレッスン
16:00~16:30
千葉 正英
プライベートレッスン
16:30~17:0
千葉 正英
19:30
チアダンス
高学年
17:25~18:25
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
ベーシックヨーガ
60
最終週:パワーヨガ60
20:15~21:15
Junko
ピラティス45
21:30~22:15
Junko
ベーシックヨーガ
60
12:15~13:15
菊地 博美
ボディパンプ45
19:45~20:30
増田 明則
(東武スポーツ)
ボディコンバット
60
20:45~21:45
東武スタッフ
らくらくウォーキング
19:45~20:05 山田 茂
オリジナルアクア45
20:15~21:00
芝田 良乃
チアダンス
テクニッククラス
10:15~11:15
タイチーダンス
11:25~12:10
十川 良子
ボディパンプ45
12:25~13:10
大野 裕史
ボディアタック
60
13:25~14:25
田村 佳菜
avex Dance Master
キッズ
ベーシック
14:30~15:30
avex Dance Master
ティーン
15:45~17:15
avex Dance Master
ティーン
ノービス
17:30~19:00
チアダンス
中級クラス
18:30~20:00
20:00
ファットバーナー
60
11:00~12:00
北原 菜保子
45m開放
17:00~18:00
(遊泳専用)
18:30
19:00
エンジョイエアロ30
10:15~10:45
十川 良子
オリジナルアクア30
13:45~14:15
田丸 めぐみ
ラテンエアロ
60
14:30~15:30
鈴木 貴子
プール
ルーシーダットン
60
14:50~15:50
林 靖子
ストレッチポール30
16:10~16:40
小澤 麻由子
ベーシックヨーガ
60
17:00~18:00
佐藤 奈々栄
ボディコンバット45
18:30~19:15
斉藤 創
(ふじみ野)
ボディアタック
60
19:30~20:30
石田 和巳
(土呂)
45m開放
(ウォーキング専用)
10:00~11:00
ベーシックヨーガ
60
10:20~11:20
平岡 綾子
はじめて水泳
11:15~11:45
萩原 美紅
はじめてクロール
12:00~12:30
萩原 美紅
トータルボディメイキング
60
11:40~12:40
東武スタッフ
はじめて平泳ぎ
12:40~13:10
千葉 正英
らくらくウォーキング
13:20~13:50
竹村 明子
アクアフレッシュ30
14:00~14:30
竹村 明子
プライベートレッスン
14:45~15:15
竹村 明子
プライベートレッスン
15:15~15:45
竹村 明子
はじめてバタフライ
16:00~16:30
大野 裕史
クロール
16:40~17:10
大野 裕史
リンパ整体45
13:00~13:45
山田 茂
エンジョイエアロ45
14:20~15:05
柴田 江里子
エキサイティング
60
15:20~16:20
柴田 江里子
ストレッチ開放
16:25~16:55
エアロビクス入門
10:20~10:50
鈴木 明日香
スタートステップ30
11:05~11:35
鈴木 明日香
ボクシングヒート30
11:55~12:25
大野 裕史
ボディパンプ
60
12:45~13:45
大野 裕史
ボディアタック45
14:00~14:45
田村 佳菜
キネシスシェイプ
11:00~11:30
山田 茂
アクアスクール
10:50~11:50
初級 : 田村 佳菜
オリジナルアクア45
12:00~12:45
大嶌 美帆
ミットウォーク
12:55~13:25
大嶌 美帆
クロール
13:35~14:05
坂東 佑香
はじめて平泳ぎ
14:15~14:45
坂東 佑香
アクアスクール
15:00~16:00
チャレ上:坂東 佑香
ストレッチポール30
16:15~16:45
東武スタッフ
スイムトレーニング45
16:10~16:55
山田 茂
アクアスクール
18:25~19:25
上級 : 大野 裕史
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
ボディバランス
60
15:00~16:00
山﨑 理惠
アクアスクール
17:20~18:20
中級 : 竹村 明子
10:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
マスターズ
19:35~20:35
千葉 正英
土曜のマシンジム・プールのご利用時間21:00まで、最終チェックアウトは21:30までとなります。
アクアスクール
21:15~22:15
チャレ上:山田 茂
ストレッチポール30
22:00~22:30
東武スタッフ
23:00
平日のマシンジム・プールのご利用時間は23:00まで、最終チェックアウトは23:30までとなります。
20:00
20:30
21:00
21:30
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