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3月分 - 東武スポーツ

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2015年 3月 プレオンせんげんだいレッスンスケジュール
月曜日
スタジオA
スタジオB
火曜日
プール
スタジオC
スタジオA
スタジオB
2015年2月25日改訂
水曜日
プール
スタジオC
スタジオA
スタジオB
スタジオC
木曜日
プール
スタジオA
スタジオB
スタジオC
金曜日
プール
スタジオA
スタジオB
10:00
10:30
スタートステップ30
10:15~10:45
横嶋初江
エンジョイステップ
45
11:00~11:45
横嶋初江
12:00
12:30
ボディパンプ
45
12:00~12:45
川畑聖人
ピラティス
60
10:30~11:30
Junko
フレックスクッション30
11:00~11:30
川畑聖人
整理券25名
ファットバーナー
60
11:50~12:50
吉田理恵子
フィットネス
休館日
アクアフレッシュ
30
10:30~11:00
椎名純也
ボディバランス30
12:00~12:30
上原真由美
(スクールのみ営業)
13:30
ベーシックヨーガ
60
13:00~14:00
青柳美枝子
14:00
整理券80名
はじめて水泳
30
11:15~11:45
佐々木加奈
スイムトレーニング
30
12:00~12:30
佐々木加奈
※電話受付時間は10:00
~15:00までとなります。
整理券15名
シェイプサーキット30
14:30~15:00
田中理絵
整理券10名
【成人スクール】
お元氣サークル
10:30~11:30
ベビー
スイミング
(生後6ヶ月
~3歳)
10:15~
11:15
スリムエアロ
45
11:20~12:05
中島舞
はじめてエアロ30
11:45~12:15
横山良美
整理券15名
エキサイティング
エアロ60
12:20~13:20
宮野朋子
はじめてクロール
30
シェイプサーキット30
12:35~13:05
12:45~13:15
内田陽子
マスターズ
60
13:15~14:15
中西順悟
バレエ
エアロ&シェイプ エクササイズ75
60
13:45~15:00
14:00~15:00
水野咲子
臼田まゆみ
シニア
スイミング
14:30~
15:30
Fコース
(年長~小2)
20~9級
16:00~
17:00
キッズバレエ
(3才~年長)
16:00~17:00
22:30
23:00 【トレーニング終了時間 23:00】
バレエ ハイクラス
(上級)
20:30~
21:00
Eコース
(3歳~年中)
20~14級
15:00~
16:00
時間変更
キッズ空手
(4歳~小2)
17:00~18:00
Gコース
(小3以上)
15~7級
17:00~
18:00
ジュニアバレエ
(小4~小6)
18:00~19:00
ジュニア空手
(小3~小6)
18:05~19:05
Jコース
(小・中学生)
6級以上
18:00~
19:00
Fコース
(年長~小2)
20~9級
2
16:00~
5
17:00
m
2
5
m
プ
スリムエアロ
60
13:00~14:00
佐藤智子
整理券60名
太極拳
60
15:35~16:35
鈴木純子
ジュニア体操
(小学生)
17:00~18:00
キッズ空手
(4歳~小2)
17:00~18:00
ジュニア体操
【上級】
(小学生
~高校生)
18:00~19:00
ジュニア空手
(小3~小6)
18:05~19:05
Gコース
(小3以上)
15~7級
17:00~
18:00
Jコース
(小・中学生)
6級以上
18:00~
19:00
ル
は
2
コ
ス
の
開
放
と
さ
せ
て
頂
き
ま
す
13:00
シェイプサーキット30
13:15~13:45
横山良美
整理券10名
13:30
シニア
スイミング
13:30~
14:30
14:00
14:30
エンジョイエアロ
45
14:20~15:05
山口あずさ
第1・3・5週
ピラティス
Eコース
(3歳~年中)
20~14級
15:00~
16:00
第2・4週
バランス
コーディネーション
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ル
実
施
時
Fコース
(年長~小2)
20~9級
2
16:00~
5
17:00
m
キッズ体操
(3歳~小1)
16:00~17:00
プ
ル
は
2
コ
ス
の
開
放
と
さ
せ
て
頂
き
ま
す
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ル
実
施
時
キッズ体操
(3歳~小1)
16:00~17:00
12:30
背泳ぎ
30
12:40~13:10
中西順悟
担当者変更
ピラティス60
or
バランス
コーディネーション
14:20~15:20
佐藤智子
12:00
プ
ジュニアバレエ
(小1~小3)
17:00~18:00
ジュニアバレエ
(小4~小6)
18:00~19:00
ジュニア体操
(小学生)
17:00~18:00
トランポリン1
(5才~小学生)
18:00~19:00
ジュニア体操
【上級】
(小学生
~高校生)
18:10~19:10
エイベックス
ダンス
【キッズスターター】
(小学生)
17:00~18:00
Gコース
(小3以上)
15~7級
17:00~
18:00
Jコース
エイベックス
(小・中学生)
ダンス
6級以上
【キッズベーシック】
18:00~
(小学生 上級)
19:00
18:05~19:05
ル
は
2
コ
ス
の
開
放
と
さ
せ
て
頂
き
ま
す
。
22:00
ボディコンバット ベーシックヨーガ
60
60
21:30~22:30
21:30~22:30
井上和代
関口純平
ジュニア
バレエ
(小4以上)
19:30~
20:30
成人
スクール
13:30~
14:30
オリジナル
アクア45
11:45~12:30
松田珠恵
ー
21:30
トランポリン
(小学生
~高校生)
19:00~
20:00
ジュニア
バレエ
(小4~6)
18:30~
19:30
初級の設定では
ございません。
ベーシックヨーガ
60
13:05~14:05
三好裕
11:30
整理券20名
15:00
15:30
16:00
16:30
ー
ジュニアバレエ
(小1~小3)
17:00~18:00
ジュニアバレエ
(小4~小6)
18:00~19:00
ベリーダンス75
(中上級)
12:40~13:55
望月詠加
スタートステップ30
15:20^15:50
三好 裕
ル
実
施
時
ボディコンバット30
12:20~12:50
田中理絵
11:00
、
トランポリン
(5歳~小学生)
18:00~
19:00
Jコース
(小・中学生)
6級以上
18:00~19:00
クロール
30
12:00~12:30
中西順悟
KaQiLa
~カキラ~
60
11:30~12:30
間宮友美
リフレッシュ体操
&ストレッチポール30
11:10~11:40
田中理絵
レディース
スイミング
10:30~
11:30
ー
オリジナル
アクア45
20:00~20:45
小竹淳子
エイベックス
ダンス
【フリー
スタイル】
(小学生以上)
19:20~
20:50
ジュニア体操
【上級】
(小学生
~高校生)
18:10~
19:10
ボディジャム
60
14:00~15:00
RIKI
エンジョイステップ
45
11:20~12:05
西谷卯美
。
スリムエアロ
60
20:15~21:15
清水恵子
はじめて背泳ぎ
30
19:15~19:45
内田陽子
エイベックス
ダンス
【キッズ
ベーシック】
(小学生 上級)
18:05~
19:05
フラベーシック
60
12:45~13:45
青木みゆき
整理券20名
30
11:15~11:45
小山悟
時間変更
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
パワーヨーガ
60
15:15~16:15
高木ひろみ
Gコース
(小3以上)
15~7級
17:00~18:00
ベーシックヨーガ
60
14:05~15:05
青柳美枝子
サルササイズ
60
11:30~12:30
岡崎京子
リフレッシュ体操
&ストレッチポール30
11:30~12:00
プレオンスタッフ
ー
21:00
ボディジャム
60
20:15~21:15
RIKI
ストレッチポール20
19:40~20:00
川畑 聖人
整理券10名
10:30
パワーヨーガ
60
10:15~11:15
井上和代
ー
20:30
10:00
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
。
20:00
ZUMBA
(ズンバ)
45
19:15~20:00
橋本都
エンジョイエアロ
45
10:15~11:00
間宮友美
はじめて水泳
30
10:30~11:00
小山悟
、
19:00
19:30
シェイプサーキット30
10:30~11:00
田中理絵
ー
18:30
スリムエアロ
45
10:25~11:10
横嶋初江
ー
ジュニア
体操
(小学生)
17:00~
18:00
エイベックス
ダンス
【キッズ
スターター】
(小学生)
17:00~
18:00
ボディパンプ
60
12:45~13:45
稲福友則
横山良美
整理券10名
、
放
と
さ
せ
て
頂
き
ま
す
エアロ&シェイプ
60
11:30~12:30
横嶋初江
オリジナル
アクア45
11:40~12:25
木村佐都美
18:00
ジュニア体操
【上級】
(小学生
~高校生)
18:00~19:00
太極拳
60
10:15~11:15
飯田雅絵
ー
エイベックス
ダンス
【キッズベーシック】
(小学生 上級)
18:05~19:05
Jコース
(小・中学生)
6級以上
18:00~
19:00
整理券80名
Fコース
(年長~小2)
20~9級
16:00~17:00
キッズ体操
(3歳~小1)
16:00~
17:00
。
Gコース
(小3以上)
15~7級
17:00~
18:00
スイミング
成人スクール
13:30~14:30
Eコース
(3歳~年中)
20~14級
15:00~16:00
2
5
m
プ
Fコース
(年長~小2)
20~9級
ス
16:00~
の
17:00
開
エイベックス
ダンス
【キッズスターター】
(小学生)
17:00~18:00
ベーシックヨーガ
60
11:30~12:30
本橋淳子
ボディバランス
45
12:45~13:30
上原真由美
ル
実
施
時
ー
ジュニア体操
(小学生)
17:00~18:00
17:30
※着替えはスクールロッカー
のみとなり、浴室のご利用
はできませんので予めご了
承ください。
ル
は
2
コ
17:00
60歳以上の方
対象
ー
Eコース
(3歳~年中)
20~14級
15:00~
16:00
キッズ体操
(3歳~小1)
16:00~17:00
16:30
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
16:00
成人
スクール
13:30~
14:30
整理券40名
はじめてエアロ30
15:30~16:00
山口あずさ
エンジョイエアロ
45
10:15~11:00
中島舞
、
15:30
ダンス
スイミング
サークル
【有料】
11:45~12:45
※スクール会員様、アクア
会員様のみプールエリアを
ご利用になれます。ただし、
フリー遊泳はできません。
ボディコンバット
45
13:15~14:00
田中理絵
エンジョイエアロ
45
14:15~15:00
三好 裕
健美操
60
10:15~11:15
川島友江
はじめてバタフライ
※フロントで各種お届けの
受付業務、金銭のお取り
扱いは行なっておりません。
ー
15:00
マットサイエンス
60
14:15~15:15
高橋和美
ベビー
スイミング
(生後6ヶ月
~3歳)
レディース
10:15~
スイミング
11:15
10:30~
11:30
13:00
14:30
プール
スクール会員以外の方のフリーコース
は2~4コースまでとさせて頂きます。
11:00
11:30
スタジオC
選手コース
19:00~21:00
ボディジャム
45
19:30~20;15
プレオンスタッフ
フレックスクッション
ヨーガ30
19:30~20:00
mina
ジュニア空手
(紫帯以上)
19:10~20:10
選手コース
19:00~20:30
(5コース使用)
太極拳
60
19:10~20:10
増永法義
エンジョイエアロ30
19:30^20:00
新垣沙知子
ジュニア空手
(紫帯以上)
19:10~20:10
選手コース
19:00~20:30
(5コース使用)
レッスン変更
スタートステップ30
20:30~21:00
川畑聖人
時間変更
ボディパンプ
60
21:15~22:15
川畑聖人
時間変更
ベーシックヨーガ
60
20:15~21:15
mina
マーシャルアクア
30
20:35~21:05
椎名純也
クロール
30
21:15~21:45
中西順悟
ボディコンバット
45
20:30~21:15
関口純平
ボディバランス
60
21:30~22:30
高橋さよ子
ファットバーナー
60
20:15~21:15
新垣沙知子
平泳ぎ
30
20:35~21:05
岡山優納
はじめて平泳ぎ
30
21:20~21:50
岡山優納
ルーシーダットン
60
19:30~20:30
林靖子
ボディコンバット
45
20:45~21:30
稲福友則
はじめてエアロ30
19:45^20:15
山口あずさ
サルササイズ
60
20:35~21:35
岡崎京子
ジュニアバレエ
(小4以上)
選手コース
19:00~
20:30
(5コース使用)
19:30
20:00
19:30~20:30
バレエハイクラス
(上級)
20:30~21:00
20:30
マスターズ
60
20:40~21:40
岡山優納
21:00
21:30
ボディパンプ
45
21:50~22:35
稲福友則
22:00
22:30
【トレーニング終了時間 23:00】 【トレーニング終了時間 23:00】 【トレーニング終了時間 23:00】 23:00
レッスン代行情報は携帯サイトからどうぞ!Http://www.tobusports.co.jp/m/sengendai/
急な代行の場合、サイト上でのご案内が間に合わない事がございますので、予めご了承下さい。
2015年2月25日改訂
QRコード→
土曜日
スタジオA
スタジオB
スタジオC
日曜日
プール
スタジオA
スタジオB
プール
10:00
10:00
10:30
太極拳
60
10:15~11:15
鈴木純子
11:00
フラベーシック
60
10:15~11:15
宮澤美夜子
ストレッチポール20
10:30~10:50
プレオンスタッフ
はじめてクロール
30
10:30~11:00
中西順悟
スリムエアロ
45
10:15~11:00
土屋かおり
10:30
30
11:10~11:40
稲葉みちる
ボディパンプ
60
11:30~12:30
小山悟
12:00
ラテンエアロ
60
11:30~12:30
鈴木貴子
13:00
スタートステップ30
12:45~13:15
山口あずさ
13:30
14:00
エアロ&シェイプ
60
13:30~14:30
下山直美
バタフライ
30
12:30~13:00
中西順悟
ボディバランス
60
13:00~14:00
高橋さよ子
チアダンス1
13:25~14:25
ベビー
スイミング
(生後6ヶ月
~3歳)
13:30~
14:30
14:30
15:30
ストリートダンス
(オールジャンル)
ボディコンバット
60
60
14:35~15:35
14:45~15:45
Junko
稲福友則
チアダンス2
14:30~15:30
ファットバーナー
60
12:30~13:30
伊藤絹子
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
Eコース
(3歳~年中)
20~14級
14:30~
ル
15:30
実
施
の
た
め
Fコース
(年長~小2)
20~9級
2
15:30~
5
16:30
m
、
16:00
キッズ空手
(4歳~小2)
16:00~17:00
17:00
エンジョイステップ
45
17:15~18:00
古村 昌子
ジュニア空手
(小3~小6)
17:05~18:05
チアダンス中級
16:40~18:10
Jコース
(小・中学生)
6級以上
17:30~
18:30
18:00
18:30
ジュニア空手
(紫帯以上)
18:10~19:10
エイベックス
ダンス
【フリースタイル】
(小学生以上)
18:30~20:00
19:30
20:00
選手
&成人
スクール
18:30~
19:30
ル
は
1
2
コ
ス
の
開
放
と
さ
せ
て
頂
き
ま
す
チア強化練習
19:30~21:00
21:00 【トレーニング終了時間 21:00】
レッスンスケジュールの改正
レッスンスケジュールの改正は
は3ヵ月ごとに1月、4月、
3ヵ月ごとに1月、4月、7月、
7月、10月が改正月です。
10月が改正月です。
22:00
22:30
23:00
はじめてクロール
30
13:15~13:45
佐々木加奈
はじめて平泳ぎ
30
14:00~14:30
佐々木加奈
スケジュール(レッスン
スケジュール(レッスン内容、
内容、時間、担当者など)は
時間、担当者など)は改正月以外
改正月以外でも変更になる場合
でも変更になる場合がございます。
がございますので予めご了承く
予めご了承ください。
ださい。
各レッスンの内容は別紙にてご
各レッスンの内容は別紙にて
案内しております。
「バーベル」×音楽
【世界最速のシェイプアッププログラム】
BODY BALANCE
「オリエンタル」×音楽
【ココロと体の声を聴く。】
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
ボディパンプ
60
15:00~16:00
関口純平
ボディコンバット
60
16:20~17:20
田中理絵
ストリートダンス
基礎45
15:10~15:55
坂入 聡
15:30
レッスン変更
16:00
16:30
第1・3・5週
フレキシビリティ
第2・4週
ストレングス
17:00
ウェイトトレーニングを音楽に合わせて
行うというスタジオレッスン。
全身の筋肉が、より多くのエネルギーを
使うようになり、全身の引き締めや、
体力の向上が促されます。
ヨーガ、ピラティス、太極拳などの体幹系
エクササイズを取り入れたレッスン。
柔軟性の向上、体幹を意識したバランス
の向上に役立ちます。
17:30
ボディバランス
45
17:45~18:30
正野加那子
ストリートダンス
60
17:45~18:45
RIKI
18:00
【トレーニング終了時間 19:00】
(5コース使用)
20:30
21:30
マーシャルアクア
30
12:30~13:00
関口純平
12:00
BODY PUMP
18:30
春短期教室による、プール利用制限のご案内
。
19:00
エキサイティング
エアロ60
18:30~19:30
新垣沙知子
Gコース
(小3以上)
15~7級
16:30~
17:30
ー
17:30
ベーシックヨーガ
60
13:45~14:45
井上和代
45
11:30~12:15
佐々木加奈
プ
~
パワーヨーガ
60
16:00~17:00
Junko
トータルボディ
メイキング45
12:45~13:30
稲福友則
11:30
スイムトレーニング
ー
16:30
チアダンス3
15:35~16:35
エキサイティング
エアロ60
11:15~12:15
土屋かおり
ー
15:00
エアロ&シェイプ
60
11:10~12:10
伊藤絹子
オリジナルアクア
30
11:50~12:20
稲葉みちる
12:30
レスミルズプログラム
BODYPUMP BODYBALANCE
11:00
らくらくウォーキング
11:30
スタジオプログラムのご紹介
整理券
19:00
各マークについて
「整理券マーク」のついているレッスンは、定
員制です。レッスン開始1時間前より整理券を
配布します。(お1人様1枚)
各レッスン、実施時間やスタジオ等により定
員数が異なりますのでご注意下さい。
参加者の多いレッスンは、整理券制以外の
レッスンでも入場を制限させていただく場合が
ございますので予めご了承下さい。
「初心者マーク」のついているレッスンは、
初めての方や体力に自信の無い方でも安心して
ご参加いただける内容となっています。
黒字に白文字で記されているものは
スクール(有料)です。
枠内が濃くなっているレッスンは
変更があったレッスンになっています。
3月27日(金)~3月30日(月) 10:00~10:30
上記期間は子供スイミングスクール短期教室のため、使用コースを一部制限させていただきます。
ご利用を予定されている皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。
ご理解とご協力の程を、宜しくお願いします。
祝日営業日のご案内
3月21日(土)
※営業時間:10:00~19:30(ジム・プール利用は10:00~19:0
0)
休館日のご案内
3月15日(日)、16日(月)
※東武スポーツ全店研修のため、休館日となります。
月会費引落日のご案内
3月分:3月3日
4月分:4月3日(金)
(火)
※引落日前日までに、ご指定いただいた口座に
ご入金していただきますよう、お願いします。
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