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2015年1月タイムスケジュール(表)はこちら!

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エイムムーンフォート プログラムタイムテーブル 2015年1月
月 曜 日
火 曜 日
水 曜 日
Aスタジオ
Bスタジオ
10:00
10:00
ジム
ウォーキング
Aスタジオ
9
10:30
アクア45
川北 45
10:55
11:20
ラテン
エアロ
ホット
11 竹内 50 YOGA30
太田 30
12:00
12:20
ボディメイク
ヨガ
CX
12 猪田 45 WORX
川北 30
45
2:15
2:10
エンジョイ
エアロ フラダンス
西村 45 竹澤
60
3:20
3:15
ウェーブ
ボディ
3
パンプ45 ストレッチ
山本 45
2
4
4:15
多賀
11:10
4:00
水中
バレー
4:15
11:30
ホットYOGA
オリジナル
エアロ60 村井45do45
島田 60
45
ボディ ボディメイク
ヨガ
ステップ30
45
吉本
厚見 30
12:00
水泳スクール
(中級)
有料
小出 60
Bスタジオ
ジム
スイミング
アクア45
北市 45
11:00
腰痛膝痛予防
ウォーキング
1:20
30
3:30
4:00
水中
バレー
45
水泳スクール
(初級)
有料
近藤 60
ボディ30
ステップ
筆谷 30
5
Bスタジオ
10:00
10:00
エンジョイ
エアロ
多賀 45
11:10
太極拳
高田 60
11:15
ウェーブ
ストレッチ
20
12:45
ボディ
ベリー
パンプ45
疋田 45 シェイプ
山森 45
1:35
3:00
3:20
4:25
ヒップ
ホップ
多賀 60
ジム
土 曜 日
スイミング
ウォーキング
2:30
1:40
エンジョイ
ステップ アイドル
福島 45 ダンス
二木 50
2:35
アクア45 シェイプアップ 2:45
中野(史) 45 ボクシング RPBスタイル
コントロール
疋田 50 船川 45
3:30
アクア
3:40
3:45
シェイプ
エンジョイ
小出 45 エアロ
福島 45 ヨーガ
4:30
澤飯 60
水中
バレー
Aスタジオ
Bスタジオ
日 曜 日
ウォーキング
Aスタジオ
Bスタジオ
ウォーキング
10:00
9:55
10:00
10:00
エンジョイ
エンジョイ
週変わり
エアロ
アクア45 石見 45 レッスン アクア45 エアロ
or
30~
30~45
小出 45 その他
直江(美) 45
10:00
11:00
11:00
アクア
11:15
ベリー コンバット
ヨーガ シェイプ
ボディ
週変わり
30 コンバット レッスン
永瀬 60 東(智) 45 小出
11:00
水泳スクール
(初級)
有料
直江(美)
45
※内容は日祝担当者
にてご確認下さい。
11:00
10:50
60
60
12:00
ボディバイブ
30AE
ZUMBA45斉藤 30
東(智) 45
12:05
12:35
1:15
ベリー
ボディ
ダンス
パンプ45
宮永 45 澤田 60
4:30
Aスタジオ
ボディ
バランス
11:50
山森 60 ベーシック
ステップ
前井 40
12:00
12:15
ピラティス
ベーシック
ベーシック
ステップ 細川
45
石見 40
ボディ ホットYOGA
45ek
コンバット45
1:45
斉藤
45
2:00
アクア45 近藤 45 2:20
水泳スクール
北市 45 2:15 ベーシック
(上級)
有料
ヨーガ 多賀エアロ40
小出 60
山岸 60
CX
WORX
オリジナル
エアロ50
堀澤 50 川北 30
10:30
12:00
1:00
ウォーキング
10:00
ヘルシー 11:10 CXテクニック
ウォーキング
11:15
11:15
ボディメイク
CX
30
猪田
ヨガ
WORX
野小 45 川北 30
松田
4:15
4:15
10:00
11:00
11:05
3:10
3:15
Aスタジオ
ボディバイブ
30AE
アクア45 オリジナル
エアロ50
30
山森
猪田 45 石見 50
60
はじめて ベーシック
エアロ
ボクシング
多賀
40
疋田 30
ウォーキング
10:00
ZUMBA45 12:25
東(智) 45 ホットYOGA
45do
猪田 45
1:00
1:20
ボディ
パンプ45
1:30 広瀬 45 ポール
アクア45
村井 30
2:00
山下 45 2:05
ベリー
ボディ
シェイプ
コンバット45
疋田 45 山森 45
1:05
スイミング
9:50
12:00
ピラティス
1 メガダンス ベーシック
細川 45
福島
1:15
ジム
エイム
いきいき
エンジョイ
筋力
エアロ
堀澤 45 トレーニング
10:00
ベーシック
ステップ RPBスタイル
コントロール
10 竹内 40 木下
45
Bスタジオ
金 曜 日
1:05
1:05
ボディ ホットYOGA
45do
コンバット45
アクア
斉藤
45
45
広瀬
スティック
小出 30 2:05
2:10
2:15
ボディ
CX
ステップ45
アクア45 厚見 45 小出WORX30
野小 45
1:30
3:05
3:00
ボディ
バランス45 フラダンス
太田 FX
45
4:00
水中
バレー
45
45
12:15
オリジナル
エアロ50
村田 50
荒川
30~
30~45
※ホットプログラム
中心となります。
内容は日祝担当
にてご確認下さい。
1:20
週変わり
レッスン
1:30
週変わり
レッスン
45~
45~60
30~
30~45
※内容は日祝担当者
にてご確認下さい。
2:45
2:45
週変わり
レッスン
3:00
水中
バレー
30~
30~45
45 ※内容は日祝担当者
にてご確認下さい。
3:45
60
4:05
4:15
ボディ
4:30
パンプ ホットYOGA
アクア45
中野(文) 60 45ek 小出 45
太田 45
ボディ
パンプ
60
定員制レッスンのご案内
【Aスタジオ】
6
7
8
9
10
6:30
6:30
ボディ
エンジョイ
エアロ バランス45ST
下杉 45 太田 45
7:30
7:30
7:30
ベーシック
マスター
エアロ
ステップ 下杉
40
島田 60 8:20
8:45
ボディ
パンプ30
宮永 30
9:30
ボディ
コンバット
山本 45 45
RPBスタイル
コントロール
船川
45
9:35
ホットYOGA
45do
船川
45
6:30
RPBスタイル 6:55
コントロール ウェーブ
7:30
木下
45
7:30
エアロ
北市 45 川北
ストレッチ20
7:30
ボディ
ベリー
コンバット
シェイプ
45
小出 45 山森 45
8:30
ボディ
8:45
ステップ45
筆谷 45 ホットYOGA
45do
木下 45
9:30
9:35
オリジナル
エアロ50 ホットリゾート
堀澤 50
45
6:30
ホット
エンジョイ YOGA30
6:30
9:00
水泳スクール
(上級)
有料
小出 60
A
ス
タ
ジ
オ
B
プール
10:00~
11:00~
12:15~
1:20~
2:45~
3:45~
11:15~
1:30~
6:45
6:45
ホットYOGA
45ek
ボディ
パンプ 堀澤 45
パワー 富田 60
7:30
7:30
サーキット
ボディ
小出 45
パンプ45 ボディ 8:00
8:00
広瀬 45 バランス
8:00
エンジョイ
8:15
斉藤 60
アクア45
エアロ
8:30
8:30
小出 45
前井 45 アイドル
8:45
ダンス
水泳スクール
メガダンス CX
(初級)
二木 50
WORX
有料
9:00
9:00
筆谷
45 小出
30
水泳スクール
9:15
60
ボディ
直江(美)
(中級)
コンバット ベーシック
有料
9:30
エアロ
シェイプアップ
多賀
近藤
60
小出 60
40
ボクシング
日 ・ 祝 レ ッ ス ン 担 当 者
疋田 50
25日
4日
11日
12日
18日
エンジョイエアロ
吉島
吉島
堀澤
北市
金房
中野(文)
ボディコンバット
疋田(新曲) 中野(文) 中野(文)
村田
オリジナルエアロ50
村田 シェイプアップボクシング
村田
村田
村田 シェイプアップボクシング
週変わりレッスン
疋田
中野(文)
斉藤
疋田
エンジョイエアロ ZUMBA45
週変わりレッスン
ジノビッチ
厚見 14:35~ 堀澤 14:45~ 堀澤
ボディパンプ
疋田
疋田
長谷川
中野(文)
ホットYOAG45ek ホットYOGAdo ホットYOGAek ホットYOGAdo ホットYOGAek
週変わりレッスン
筆谷
木下
神谷
斉藤
長山
13:15~ 山下
アクア45
山下
松田
未定
中野(智)
30
7:15
RPBスタイルコントロール木下
ボディバランス
斉藤 太田(新曲)
ボディステップ
厚見 筆谷(新曲)
16:00~広瀬 宮永
CX WORX
ボディバランス
ステップ台を使用するレッスンは、ステップ台が無くなり次第
定員とさせて頂きます。
6:30
ボディ
コンバット
疋田 60
【Bスタジオ】
使用するツールにより、以下の定員がございます
25名 ベーシックステップ
30名 ホットYOGA ・ CX WORX ・ ボディバイブ
ウェーブストレッチ
プログラムタイムテーブル見方
初心者
おすすめ
初級者
向け
中級者
向け
ホット 有料
オープン
プログラム プログラム
プログラム
●レッスンのレベルは色分けされておりますので、ご確認の上ご参加ください。
●時間、レッスン、担当に変更がある場合は赤字にて表記してあります。
尚、レッスンは開始20分前よりお並びいただけます。
●スケジュールは変更・代行になることがありますのでご了承下さい。
またお知らせは、ホームページや掲示板等でご確認下さい。
●プログラムの途中入退場は安全上ご遠慮下さい。(スタジオ:5分以降、プール:10分以降)
【ホットプログラムに参加頂く場合は下記のご用意をお願い致します。】
1.タオル1枚(バスタオル程度) 2.水分500ml以上
※サウナスーツ等のご着用はご遠慮下さい。
※ホットプログラムご参加前に、スタジオ前の「参加条件」をご確認の上、必ずお守り下さい。
【プールご利用の皆様】
※プールはアクセサリーをはずし、メイクを落としてからご利用下さい。
※プールは明記されているレッスン時間以外は全コースご利用頂けます。
ボディステップ45 オリジナルエアロ50
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