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2015年4月~ プレオン北越谷レッスンスケジュール;pdf

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2015年4月~
プレオン北越谷レッスンスケジュール
火曜日
Aスタジオ
9:00
Bスタジオ
水曜日
20M
プール
25Mプール
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
Aスタジオ
Bスタジオ
Aスタジオ
9:00
39
レディーススクール
10:15~11:15
11:35~12:05
※2コース
エンジョイエアロ
45
10:25~11:10
熊谷真美子
9:30
9:30~9:50
川満直美
108
11:00
~KaQiLa~
60
10:15~11:15
間宮友美
エンジョイエアロ
45
10:20~11:05
佐藤智子
12:00
タヒチアンフラ
60
11:35~12:35
菊地博美
162
12:30
13:00
ボディバランス
60
12:20~13:20
伊藤朝賀
181
ボディパンプ
45
13:35~14:20
井上琢巳
15:00
ボディコンバット
45
14:40~15:25
水野俊之
119
16:00
16:30
木村桃子
中島杏里
ベーシックヨーガ
60
15:40~16:40
柳瀬尚美
はじめて平泳ぎ
13:40~14:10
宮本義彰
ZUMBA
45
13:45~14:30
WAKANA
181
スイムトレーニング30
14:25~14:55
小林愛実
ファットバーナー
60
15:05~16:05
斉藤 創
17:00
18:30
リラクゼーションヨーガ30
14:55~15:25
伊藤朝賀
キッズチアダンス
(大会コース)
17:30~19:00
キッズ空手
(小学3年生~)
17:50~18:50
パワーヨーガ
60
19:15~20:15
高木ひろみ
241
ファットバーナー
60
19:15~20:15
飯作俊介
299
224
ボディジャム
60
20:30~21:30
RIKI
ステップファン
45
20:35~21:20
飯作俊介
21:30
定員40名
22:30
14:05~14:50
松田珠恵
ボディコンバット
60
21:50~22:50
Ryosuke
定員40名
エンジョイステップ
45
12:10~12:55
太郎
ジャズダンス
60
13:15~14:15
今井沙那恵
スイミングスクール
Hコース
(小学2年生~)
16:30~17:30
144
スリムエアロ
60
11:20~12:20
佐藤智子
太極拳
60
12:35~13:35
羽吹智子
フープブーン
60
14:35~15:35
上田浩之
11:00
241
ファットバーナー
60
11:40~12:40
飯山大輔
181
アクアフレッシュ30
12:00~12:30
小林愛実
181
ボディパンプ
45
12:50~13:35
金井晶浩
169
72
301
スイムトレーニング45
14:00~14:45
金井晶浩
ラテンダンス
60
13:00~14:00
Nao
はじめて水泳
12:40~13:10
涌井大輔
13:00
90
はじめてクロール
13:25~13:55
涌井大輔
299
224
スリムエアロ
60
19:25~20:25
萩原麻未
ボディコンバット
45
19:30~20:15
斉藤 創
平泳ぎ
19:35~20:05
武田実聡
スイミングスクール
(選手・育成コース)
3日・10日
伊藤朝賀
ストレッチポール30
14:35~15:05
木村桃子
90
149
59
平泳ぎ
14:10~14:40
川満直美
レスミルズ
テック15+30
14:30~15:15
15:30
スイミングスクール
Eコース
(幼児~小学1年生)
15:30~16:30
キッズバレエ
(3歳~年長)
16:00~17:00
スイミングスクール
Hコース
(小学2年生~)
16:30~17:30
キッズ体育
(年少~2年生)
16:30~17:30
キッズバレエ
(小学1~3年生)
17:00~18:00
スイミングスクール
Iコース
(小学生・中学生)
17:40~18:40
キッズ空手
(小学3年生~)
17:50~18:50
299
ボディステップ
60
20:30~21:30
太郎
1日・8日
小林愛実
定員40名
162
ボディバランス
60
20:40~21:40
斉藤 創
成人スクール
21:00~22:00
17:30
キッズ体育
(3年生~)
17:30~18:30
スイミングスクール
Iコース
(小学生・中学生)
17:40~18:40
キッズバレエ
(小学4年生~)
レスミルズ
60
21:50~22:50
プレオンスタッフ
定員40名
241
21:00
ボディパンプ
60
20:25~21:25
今井 学
21:30
定員40名
90
クロール
19:50~20:20
著蕷瀬祐太
301
ダイナミックエアロ
75
20:25~21:40
飯山大輔
ボディコンバット
45
19:25~20:10
Ryosuke
22:30
ボディコンバット
60
21:45~22:45
今井 学
ベーシックヨーガ
60
19:10~20:10
井上和代
299
90
はじめてバタフライ
20:30~21:00
著蕷瀬祐太
ボディアタック
60
20:25~21:25
手塚悠斗(大和田)
135
パワーヨーガ
45
20:25~21:10
井上和代
225
241
ストリートダンス
(オールジャンル)
60
21:50~22:50
ヨーコ
定員40名
ボディパンプ
60
21:45~22:45
城之介(船橋)
スイミングスクール
(選手・育成コース)
19:30
20:00
90
はじめてクロール
20:20~20:50
武田実聡
20:30
21:00
定員40名
180
22:00
18:30
119
224
ZUMBA
60
19:15~20:15
WAKANA
299
20:30
スイミングスクール
(選手・育成コース)
299
ボディアタック
45
21:55~22:40
tomo
18:00
18:00~19:10
ピラティスベーシック
45
19:20~20:05
伊藤朝賀
定員40名
224
1日・8日
ボディパンプ60 井上琢巳
15日・22日
ボディジャム60 太郎
はじめて背泳ぎ
20:20~20:50
著蕷瀬祐太
17:00
19:00
90
スイム
トレーニング45
20:15~21:00
武田実聡
16:00
16:30
スイミングスクール
Hコース
(小学2年生~)
16:30~17:30
キッズ空手
(年中~小学2年生)
16:40~17:40
99
20:00
14:30
15:00
3日・10日
ボディコンバット 水野俊之
17日・24日
ボディジャム 太郎
スイミングスクール
Eコース
(幼児~小学1年生)
15:30~16:30
18:00
19:30
13:30
定員30名
キッズチアダンス
(4歳~年長)
15:55~16:55
キッズチアダンス
(小学3年生~)
18:05~19:05
12:30
14:00
スタートステップ30
13:50~14:20
太郎
※フィンをご持参ください
135
キッズチアダンス
(小学1~2年生)
17:00~18:00
12:00
90
90
フラベーシック
60
15:00~16:00
青木みゆき
17:00
18:30
ベーシックヨーガ
60
11:35~12:35
山崎裕子
39
はじめて背泳ぎ
12:30~13:00
川満直美
はじめてバタフライ
13:15~13:45
川満直美
ベーシックヨーガ
60
13:45~14:45
伊藤朝賀
10:15~11:15
11:30
木村桃子
59
レディーススクール
19:00
90
10:00
10:30
太極拳
60
10:20~11:20
飯島みほ
119
マーシャルアクア30
11:50~12:20
木村桃子
16:00
17:30
39
らくらくウォーキング20
11:20~11:40
フィン
開放
11:10~
11:40
119
14:30
16:30
エンジョイエアロ
45
10:35~11:20
飯山大輔
2日
木村桃子
休講
119
定員30名
キッズダンス
(中学生~)
18:10~19:10
定員40名
定員40名
23:00
-目指せスリムボディ-
スイミングスクール
Iコース
(小学生・中学生)
17:40~18:40
299
ボディパンプ
60
21:45~22:45
太郎
135
オリジナルアクア45
スイミングスクール
(選手・育成コース)
※フィンをご持参下さい
241
22:00
14:00
15:30
キッズダンス
(5歳~小学3年生)
16:00~17:00
キッズチアダンス
(大会コース)
17:45~19:15
13:30
181
スイミングスクール
Eコース
(幼児~小学1年生)
15:30~16:30
90
20:30
21:00
39
川満直美
15:00
スイミングスクール
Eコース
(幼児~小学1年生)
15:30~16:30
スイミングスクール
Iコース
(小学生・中学生)
17:40~18:40
スタートステップ30
11:30~12:00
太郎
13:00
らくらくウォーキング20
13:35~13:55
キッズダンス
(小学4~6年生)
17:05~18:05
180
20:00
180
72
169
ストリートダンス
60
14:45~15:45
DAISUKE
スイミングスクール
Hコース
(小学2年生~)
16:30~17:30
キッズ空手
(年中~小学2年生)
16:40~17:40
19:00
19:30
90
はじめてクロール
12:55~13:25
宮本義彰
ソフトコンディショニング
60
13:30~14:30
木村文子
59
17:30
18:00
59
定員30名
224
241
15:30
2日・9日
木村桃子
伊藤朝賀
.
ストレッチポール30
12:45~13:15
木村桃子
エンジョイステップ
45
12:45~13:30
伊藤朝賀
90
エンジョイエアロ
45
14:05~14:50
十川良子
224
12:00
127
108
14:30
90
フィンスイム
12:55~13:25
11:30
ベビースイミング
(1歳5ヶ月~3歳未満)
11:15~12:00
12:30
135
119
13:30
14:00
90
オリジナルアクア30
12:15~12:45
松田珠恵
タイ古式ヨーガ
60
12:50~13:50
林 靖子
ファットバーナー
60
11:25~12:25
熊谷真美子
ボディパンプ
60
11:30~12:30
金井晶浩
39
119
108
241
フィン
開放
9:00
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
らくらく
ウォーキング
10:30
ベビースイミング
(6ヶ月~1歳4ヶ月)
10:30~11:10
241
59
ウォーク&ジョグ30
11:35~12:05
川満直美
20M
プール
119
241
スタートステップ30
11:30~12:00
伊藤朝賀
25Mプール
10:00
108
パワーヨーガ
60
10:15~11:15
遠藤倫江
72
135
Bスタジオ
39
9:30~9:50
川満直美
119
11:30
Aスタジオ
らくらく
ウォーキング
180
太極拳
60
10:20~11:20
羽吹智子
25Mプール
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
らくらく
ウォーキング
241
ファットバーナー
60
10:15~11:15
山崎裕子
Bスタジオ
金曜日
20M
プール
9:30
9:30~9:50
木村桃子
中嶋杏里
10:00
11:00
25Mプール
平日はお風呂・リラクゼーションプールは 9:00から
マシンジム・トレーニングプールは 10:00から
9:30
10:30
木曜日
20M
プール
ストリートダンス
(オールジャンル)
75
21:20~22:35
DAISUKE
成人スクール
21:00~22:00
21:30
22:00
22:30
3日 ヨーコ
定員40名
23:00
7日 城之介
平日のマシンジム・プールご利用は23:00まで、チェックアウトは23:30まで
2015年4月~
土曜日
Aスタジオ
日曜日
Bスタジオ
20M
プール
25Mプール
9:00
Aスタジオ
Bスタジオ
土曜日は全館 10:00 OPEN
9:30
20M
プール
25Mプール
日曜日は全館 10:00 OPEN
9:00
9:30
10:00
10:00
180
10:30
133
299
11:00
マットピラティス
60
10:30~11:30
貴月あゆむ
ファットバーナー
60
10:35~11:35
芦田天文子
11:30
268
ベビースイミング
(6ヶ月~1歳4ヶ月)
10:30~11:10
ベビースイミング
(1歳5ヶ月~3歳未満)
11:15~12:00
108
12:00
12:30
ステップファン
60
11:45~12:45
古村昌子
エンジョイエアロ
45
11:50~12:35
芦田天文子
119
13:00
13:30
135
エンジョイステップ
45
13:00~13:45
古村昌子
89
らくらく
ウォーキング15
アクアフレッシュ30
涌井大輔
14:00
14:30
15:00
ベーシックヨーガ
60
14:05~15:05
伊藤朝賀
ボディパンプ
60
14:10~15:10
太郎
4日・11日
井上琢巳
定員40名
15:30
16:00
太極拳
60
15:25~16:25
増永法義
定員40名
16:30
299
17:00
17:30
ボディコンバット
60
16:35~17:35
水野俊之
定員40名
18:30
19:00
ボディステップ
60
17:55~18:55
小林愛実
ストリートダンス
(ハウス)
60
16:40~17:40
西澤竜一
20:00
20:30
スイミングスクール
Hコース
(小学2年生~)
16:30~17:30
180
スイミングスクール
Iコース
(小学生・中学生)
17:40~18:40
21:30
22:00
ファットバーナー
60
11:30~12:30
田中有紀
はじめてクロール
11:45~12:15
水野俊之
135
ストリートダンス基礎
60
12:45~13:45
坂入 聡
エンジョイステップ
45
13:40~14:25
太郎
ボディジャム
60
19:20~20:20
太郎
13:00
13:30
エンジョイエアロ
45
14:10~14:55
熊谷真美子
らくらくウォーキング゙20
14:00~14:20
14:00
14:30
オリジナルアクア45
-目指せスリムボディ-
14:30~15:15
松田珠恵
エアロファン
45
15:10~15:55
熊谷真美子
15:00
15:30
16:00
299
ボディアタック
60
16:10~17:10
プレオンスタッフ
定員40名
119
~KaQiLa~
60
16:15~17:15
間宮友美
16:30
スイミングスクール
(選手・育成コース)
16:00~18:00
5日・19日・26日
17:00
17:30
p
ボディコンバット
60
17:30~18:30
Ryosuke
18:00
18:30
定員40名
日曜日のマシンジム・プールご利用は19:00まで、
チェックアウトは19:30まで
19:00
19:30
このクラスは初めての方や体力に自信のない方でも
安心してご参加いただけます。
定員
4日・11日
RIKI
土曜日のマシンジム・プールご利用は21:00まで、
チェックアウトは21:30まで
このクラスは定員制の為レッスン開始1時間前から
マシンジムカウンターにて整理券を配布いたします。
プールのレディーススクール、成人スクールは、
別途申込が必要になります。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
(スクールのみの料金、施設利用は別料金となります)
20:00
20:30
21:00
『快適にレッスンをお楽しみいただくために、マナーをご確認ください』
・スタジオレッスンへの途中入場は原則的に禁止とさせていただきます。
・スタジオレッスンでの途中退場はご遠慮下さい。
(但し、途中で調子が悪くなられたりおケガをされた際は、退出しお近くのスタッフにお声をお掛け下さい)
・スタジオ内でのスペースは譲り合ってご利用下さい。
・次のレッスンの為に待機をされる場合、レッスン開始20分以上前からの待機はご遠慮下さい。
・レッスン中、途中退出しての整理券のお受け取りはご遠慮下さい。
・ストレッチマットご利用後は、汗をお拭きになるようお願い致します。
・安全にレッスンが進行するための、レッスン担当インストラクターの指示に対して、
ご協力頂けますようお願い致します。
このクラスは特に脂肪燃焼を目的としたクラスです。
299
消費カロリーの目安です。(体重60kgの男性)
体重や体調により異なってきますので、あくまでも目安として
表示しています。
★ スケジュールは今後変更になる場合がございます。予めご了承ください。
スケジュール改正月は4月,10月となります。 また4月、10月以外でも
レッスン内容、担当者が都合により多少変更になる場合がございます。
22:30
21:30
22:00
22:30
★祝日や特別営業日のスケジュールは館内掲示にてお知らせいたします。
23:00
当施設をご利用になられる皆様が、快適なスポーツライフを送れますよう
皆様のご理解ご協力をお願い致します。
涌井大輔
181
180
定員40名
・携帯電話のご利用は3Fフロント前ラウンジにて。
また館内における撮影は全館においてご遠慮ください。
・ロッカールーム、プール以外の場所では履物をご利用ください。
・スタジオレッスン開始後の途中入退場はやむを得ない事情がある場合を除き
ご遠慮ください。
・館内でのお食事は3Fフロント前ラウンジにてお願い致します。
4月も引き続き、館内にマナーアップPOPを掲示させて頂きます。
12日 伊藤朝賀
39
ボディパンプ
60
14:50~15:50
井上琢巳
ベーシックヨーガ
60
19:20~20:20
万里
定員40名
12:30
クロール
12:30~13:00
水野俊之
5日 ボディステップ45
小林愛実 定員40名
108
241
。lkj
12:00
90
スタートステップ30
12:55~13:25
太郎
スクール
21:00
11:30
90
定員40名
119
11:00
241
299
ストリートダンス
(オールジャンル)
60
18:00~19:00
万里
299
19:30
スイミングスクール
Dコース
(幼児~小学1年生)
14:30~15:30
4日・11日
伊藤朝賀
299
18:00
13:15~14:00
スイミングスクール
Eコース
(幼児~小学1年生)
15:30~16:30
180
ベーシックヨーガ
60
11:30~12:30
井上和代
成人スクール
10:30~11:30
135
119
224
ボディアタック
45
15:30~16:15
太郎
フィン
開放
119
241
119
72
13:15~13:45
タイ古式ヨーガ
60
12:50~13:50
林 靖子
エンジョイエアロ
45
10:30~11:15
田中有紀
5日 ストレッチポール
プレオンスタッフ
12日 伊藤朝賀
90
はじめて背泳ぎ
12:30~13:00
宮澤菜摘
10:30
108
パワーヨーガ
60
10:20~11:20
井上和代
23:00
今後も会員の皆さまが快適かつ平等に施設をご利用いただけますよう、
皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。
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