10月10日（月）祝日特別プログラム食欲の秋に負けない！とことん脂肪燃焼DAY 10:30～11:30 ハタヨガ Yoshino 12:00～13:00 アンチエイジングヨガ秋といえば、おいしい旬のものがたくさん出回る季節。レストランやカフェ巡りが大好きな女性にとってはとても楽しみな季節ですね♪ 食べた分はしっかり身体を動かして温める。内臓は冷やさない。これを意識していれば、食欲の秋を楽しめます！ 10月10日は一日を通して、種類豊富なレッスンを行います。 Yoshino 13：30～14：30 ボディシェイプ安井　理紗 15:00～16:00 ダイエットフローヨガ安井　理紗 16:30~17:30 骨盤Cヨガゆかこ 18:00～19:00 パワーヨガ Harumi 強度の強いレッスンがお好きな方、普段このようなプログラム構成はありません！【ハタヨガ】ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、ココロと体を内側から美しく健康にしていくクラスです。【ボディシェイプ】ピラティスやコンディショニングの動作も取り入れ、しなやかで美しい筋肉を作ります。たっぷり汗をかいて引き締めたい方、しっかり運動をしたい方にオススメのクラスです。【ダイエットフローヨガ】呼吸に合わせて流れるような動きで全身を隅々まで伸ばしていき、インナーマッスルを鍛えてシェイプアップしていきます。【骨盤Cヨガ】ヨガのポーズと骨盤周りの調整を行うエクササイズで姿勢やホルモンバランスを調整して若々しいボディデザインを！【パワーヨガ】太陽礼拝の動きを軸に強度の高めのポーズを行い体を引き締めるだけでなく集中力や精神力を高めるクラスです。 ※デイタイム会員様は、施設利用料1,620円にて祝日プログラムへの参加が可能です。 ※2本目のレッスン参加には、会員種別問わず別途1,080円が必要です。【営業時間】10：00～20：00（最終チェックイン19：30まで）