Αγαπητές γειτόνισσες, αγαπητοί γείτονες από το Hasenbergl, τη Nordhaide και το Feldmoching, στις 17 Οκτωβρίου 2012 εγκαινιάστηκε το Kulturzentrum 2411 και μαζί το Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide του Münchner Volkshochschule. Έκτοτε μας επισκέφτηκαν πολλοί από εσάς, για να πληροφορηθούν, να κάνουν χρήση των προσφορών μας. Γρήγορα το κέντρο μετατράπηκε σε χώρο πνευματικών συναντήσεων, μόρφωσης και πολιτισμού. Η μεγάλη επιτυχία και η απήχηση μας χαροποιεί, δείχνει ότι το πολιτιστικό κέντρο „2411“ βρίσκεται στον κατάλληλο τόπο του βορείου Μονάχου. Αποτελεί για μας ταυτόχρονα κίνητρο να αφουγκραζόμαστε το σφυγμό των καιρών και να συνεχίσουμε να συνθέτουμε ένα πολύπλευρο και πολυποίκιλο πρόγραμμα – όχι μόνο, αλλά ιδιαίτερα για εσάς, τους δημότες των γύρω συνοικιών. Η αρχή της μόρφωσης είναι η περιέργεια, γράφει ο συγγραφέας και φιλόσοφος Peter Bieri. Με το νέο μας πρόγραμμα για άνοιξη/ καλοκαίρι 2013 θέλουμε να σας κινήσουμε την περιέργεια, να σας ξυπνήσουμε την αγάπη για μάθηση και ανταλλαγή. Θέλουμε να γιορτάσουμε μαζί σας: στις 22 Ιουνίου 2013 θα λάβει χώρα η πρώτη κοινή γιορτή καλοκαιριού του Kulturzentrum 2411. Το Münchner Volkshochschule, η Stadtbibliothek Hasenbergl και το Verein Stadtteilkultur 2411 e. V. θα σας προσφέρουν στο πολιτιστικό κέντρο και γύρω από αυτό γαστρονομικές, μουσικές, καλλιτεχνικές και πολιτιστικές απολαύσεις για κάθε ηλικία και για όλες τις καιρικές συνθήκες. Πιστεύουμε να σας κινήσαμε την περιέργεια. Σας περιμένουμε. Δική σας Hiltrud Ettl Διευθύντρια του προγράμματος της περιοχής MVHS 69 Προμηθευτείτε το γενικό πρόγραμμα του MVHS! Από το φθινόπωρο του 2012 το γενικό πρόγραμμα του Münchner Volkshochschule προσφέρεται στους χώρους μας, στη Münchner Stadtbibliotheken και στη Stadtinformation im Rathaus δωρεάν. Στα βιβλιοπωλεία και στα περίπτερα μπορείτε να το προμηθευτείτε στην συμβολική τιμή των € 1.50. Έναντι του αποκόμματος που είναι τυπωμένο κάτω το γενικό πρόγραμμα θα το πάρετε επίσης και εκεί δωρεάν. Κόψτε απλά το απόκομμα και εξαργυρώστε το. Αξιοποιήστε από το Μάρτιο μέχρι το Σεπτέμβριο του 2013 γύρω στις 7700 προσφορές σε ολόκληρη την πόλη. ✁ Gutschein Für diesen Gutschein erhalten Sie ab 4.2.2013 bei vielen Münchner Buch-und Zeitschriftenhändlern ein Gesamtprogramm Frühjahr/Sommer 2013 der Münchner Volkshochschule: rund 7700 Kurse auf 864 Seiten! Oder Sie kommen in unseren Häusern, den Münchner Stadt bibliotheken oder der Stadtinformation im Rathaus vorbei und holen sich Ihr neues Programm kostenfrei. Solange der Vorrat reicht! Eine Barerstattung ist nicht möglich. Gutschein für ein MVHS-Gesamtprogramm Händlerstempel: Frühjahr/Sommer 2013 Hinweis für Händler: Der Gutschein wird im vollen Wert der Schutzgebühr von € 1.50 verrechnet. Reichen Sie ihn bei Ihrem Grossisten oder, falls Sie direkt von uns Programme beziehen, bei der Münchner Volkshochschule ein. 70 Περιεχόμενα Πρόλογος69 72 Πληροφορίες, συμβουλές, εγγραφές 72 Εδώ μπορείτε να μας βρείτε Γνωρίστε μας! 73 74 VHS-Galerie 2411 Διαπολιτισμική συνεννόηση 76 77 Ιστορία της συνοικίας και παρόν Κοινωνία – η ζωή στη Γερμανία 78 79 Πρόληψη γήρατος και εφορία Συζήτηση γύρω από τις θρησκείες 80 80 Ψυχολογία και τέχνη ζωής Μάθηση και μνήμη 81 Λογοτεχνία81 82 Λέξεις & Κείμενα – Εργαστήριο Θέατρο82 Μουσική83 Χόρος86 89 MVHS unterwegs (καθ΄οδόν) 89 Εικαστική δημιουργία Καλλιτεχνικές Χειροτεχνίες 91 91 Μόδα και δημιουργία χειροτεχνιών Φωτογραφία95 99 Φυσικές επιστήμες, περιβάλλον και οικολογία Υγεία ενημερωτικά 101 103 Ενεργός υγεία Μαγειρική τέχνη και οινολογία 108 Επάγγελμα και καριέρα 112 EDV (Μηχανογράφηση) 118 INTERNET και κοινωνικό web 122 Πολυμέσα124 Αγγλικά126 Ιταλικά127 Ισπανικά128 Γερμανικά σαν ξένη γλώσσα/Γερμανικά σαν δεύτερη γλώσσα 128 Εκμάθηση γραφής και ανάγνωσης και βασική μόρφωση 130 Προγράμματα επανένταξης 130 Junge Volkhochschule – Lernstudio 132 Senioren Volkshochschule 133 71 Πληροφορίες, συμβουλές, εγγραφές Προσωπικά και τηλεφωνικά στο Stadtbereichszentrum Nord του MVHS Troppauer Str. 10 (Am Hart) 80937 München Telefon (0 89) 318 115 318 Telefax (0 89) 318 115 25 E-Mail: [email protected] από τις 9.00–13.00 Δευτέρα και Τρίτη από τις 14.00–19.00 Τετάρτη και Πέμπτη Πληροφορίες και εγγραφές online www.mvhs.de Εάν θέλετε να ψάξετε στο www.mvhs.de ή να εγγραφείτε online στα τμήματα, πρέπει πάντα να δίνετε στο πεδίο αναζήτησης το συγκεκριμένο νούμερο του τμήματος, γιατί οι πληροφορίες εκεί είναι μόνο στα γερμανικά. Εδώ μπορείτε να μας βρείτε MVHS-Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide im Kulturzentrum 2411 Blodigstr. 4, 2. Stock 80933 München Ακριβώς δίπλα στο μετρό Hasenbergl (U2) Υπεύθυνος προγράμματος: Bülent Bulut Το γραφείο στο κέντρο της συνοικίας είναι ανοιχτό από Δευτέρα – Παρασκευή από τις 9.00–13.00 72 Γνωρίστε μας! Ξενάγηση στο νέο Kulturzentrum 2411 Το φθινόπωρο του 2012 εγκαινιάστηκε απευθείας στο σταθμό του μετρό Hasenbergl το νέο „Kulturzentrum 2411“. Εδώ προσφέρει το Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide του MVHS στο δεύτερο όροφο ένα ελκυστικό πρόγραμμα για όλες τις ομάδες του λαού. Η καλή πρόσβαση, οι άνετοι, σύγχρονα διαμορφωμένοι χώροι και ένα πρόγραμμα που διαμορφώθηκε με τη συμβολή των δημοτών είναι αυτά που χαρακτηρίζουν την προσφορά μας. Μια μεγάλη βιβλιοθήκη που απλώνεται από το ισόγειο μέχρι τον πρώτο όροφο αποτελεί το επίκεντρο. Στον τρίτο όροφο βρίσκονται ο πολιτιστικός σύλλογος „Stadtteilkultur 2411“ όπως επίσης μία αίθουσα εκδηλώσεων με σκηνή και χώροι για ομάδες για ενεργή συμμετοχή και αξιοποίηση. Εκτός αυτού εδώ στεγάζονται το pro familia και ένα παράρτημα του Sozialbürgerhaus. Σε αυτή την εκδήλωση μπορείτε να ενημερωθείτε για τις πολυποίκιλες προσφορές του Kulturzentrum 2411. Σε συνεργασία με την Stadtbibliothek Hasenbergl και το Stadtteilkultur 2411 e. V. CN 1020 – Ξενάγηση Bülent Bulut, MVHS/Nikolaus Schwarzenberg, Stadtbibliothek/ Richard Fritsch, Stadtteilkultur 2411 e. V. · Τετάρτη 20.3.2013 · ώρα 17.00–18.30 · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Η νέα Stadtbibliothek Hasenbergl Στην ξενάγηση θα σας παρουσιάσουμε τη νέα Stadtbibliothek Hasenbergl στο Kulturzentrum 2411. Με διάφορους νεωτερισ μούς όπως „Update“ για νεαρούς ενήλικες, ένα ηλεκτρονικό παράθυρο τύπου (Pressedisplay) με διεθνείς εφημερίδες, τη δυνατότητα επιστροφής όλο το 24ωρο όπως επίσης τεχνολογία πληροφοριών με προοπτική στο μέλλον αποτελεί η νέα Stadtbibliothek σε μια επιφάνεια 1.200 τ.μ. μια ελκυστική προσφορά για τους κατοίκους των γύρω συνοικιών. CN 1025 – Ξενάγηση Συνεργάτες της Stadtbibliothek Hasenbergl · Blodigstr. 4, EG · Τετάρτη 19.6.2013 · ώρα 18.00–19.00 · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Η Stadtbibliothek Hasenbergl – Ξενάγηση για συμμετέχοντες στα τμήματα Γερμανικών του MVHS Στη Münchner Stadtbibliothek ανήκουν 23 Stadtteilbibliotheken. Όσοι μαθαίνουν Γερμανικά μπορούν να βρουν εκεί λογοτεχνία και ειδικά βιβλία όπως επίσης CD, ταινίες και λογισμικά προγράμματα μάθησης, μπορούν να διαβάσουν περιοδικά και εφημερίδες ή να χρησιμοποιήσουν το διαδίκτυο. Επίσης μπορούν να δανειστούν ξενόγλωσσα βιβλία. Σε αυτές τις ξεναγήσεις θα γίνει παρουσίαση της εκτενούς προσφοράς μιας Stadtteilbibliothek και θα εξηγηθεί η διαδικασία δανεισμού και παραγγελιών. 73 CN 1177 – Ξενάγηση Συνεργάτες της Stadtbibliothek Hasenbergl · Blodigstr. 4, EG · Τρίτη · 16.7.2013 · ώρα 9.00–10.30 · Δωρεάν · Δήλωση συμμετοχής μόνο στο εκάστοτε τμήμα Γερμανικών Γιορτή καλοκαιριού του Kulturzentrums 2411 Σάββατο 22. Juni 2013 Το Münchner Volkshochschule, η Stadtbibliothek Hasenbergl και το Verein Stadtteilkultur 2411 e. V. καλούν σε γιορτή καλοκαιριού στο και γύρω από το πολιτιστικό κέντρο. Θα παρουσιαστεί ένα πολύχρωμο πρόγραμμα για νέους και ηλικιωμένους. Σε περίπτωση κακοκαιρίας η γιορτή θα γίνει στους χώρους του κέντρου. Πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα θα βρείτε από τον Μάιο 2013 στο διαδίκτυο κάτω από www.mvhs.de/nord όπως επίσης σε φυλλάδια που θα εκτίθενται στη συνοικία. CN 1000 – Γιορτή καλοκαιριού Σάββατο · 22.6.2013 · από 14.00 η ώρα · Είσοδος ελεύθερη LastMinit – Έκθεση εκπαίδευσης Το Υπουργείο Εργασίας και Βιομηχανίας (RAW), με ναυαρχίδα το Project MOVA (κινητοποίηση εργοδοτών και εργαζομένων με μεταναστευτική προέλευση) διοργανώνει σε συνεργασία με το Münchner Volkshochschule στο Κulturzentrum 2411 στην περιοχή Hasenbergl – Nordhaide στις 9 Σεπτεμβρίου 2012, ώρα 13.00 μέχρι 18.00, μία εκπαιδευτική έκθεση. Εταιρίες της περιοχής, αλλά και από όλη την πόλη, οι οποίες δεν μπόρεσαν να καλύψουν τις κενές θέσεις μαθητείας, θα εκθέσουν εδώ και θα παρουσιάσουν τις θέσεις αυτές. Έτσι θα μπορούσε αυτή η έκθεση να αποτελέσει για νεαρά άτομα μία τελευταία ευκαιρία να βρούνε την εκπαιδευτική χρονιά που αρχίζει θέση μαθητείας. Λόγω του ότι οι οργανωτικοί υπάλληλοι έχουν οι ίδιοι τουρκική μεταναστευτική προέλευση, αυτή η έκθεση είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για νέους και τους γονείς τους με τουρκική καταγωγή. Η παροχή συμβουλών θα γίνει στη μητρική τους γλώσσα. Εταιρίες, που ενδιαφέρονται να εκθέσουν, μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στον κύριο Cengiz Onur στο τηλέφωνο (0 89) 23 32 45 36 ή στο [email protected]. CN 1010 – Πληροφοριακή εκδήλωση Bülent Bulut/Cengiz Onur · Σάββατο 14.9.2013 · ώρα 10.00– 14.00 · Δωρεάν VHS-Galerie 2411 Στη VHS-Galerie 2411 θα εκτεθούν οι εργασίες του Projekt Fotografie „Dokumentation Domagk“. Μετά θα συνεχιστεί η σειρά ιστορικών εκθέσεων σχετικά με το βόρειο Μόναχο. Οι εκθέσεις θα γίνουν στους χώρους του Stadtteilzentrums Hasenbergl-Nordhaide στο 2ο όροφο. Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα μέχρι Παρασκευή, ώρα 10.00–20.00 74 Τα Σαββατοκύριακα και στις σχολικές διακοπές η έκθεση θα λειτουργεί μόνο εάν υπάρχουν άλλες εκδηλώσεις. Πληροφορίες στο Τηλέφωνο (0 89) 89 05 19 25 και (0 89) 318 115 318 Dokumentation Domagk – ένα πρόγραμμα φωτογραφίας του MVHS > Προσωρινός απολογισμός < Εδώ και έξι χρόνια παρακολουθεί μία ομάδα από φωτογράφους υπό την ηγεσία του Michael Jochum τις αλλαγές στο χώρο στη Domagkstraße όπου βρίσκονταν παλιά το στρατόπεδο „Funkkaserne“: Ερείπια, κατεδαφίσεις, ματιές μέσα από τον οικοδομικό φράχτη και επιπλέον, μια καταγραφή με την κάμερα αυτού που ξέμεινε, των λεπτομερειών, του χώρου και του χρόνου, του εφήμερου. Η έκθεση αυτή προσφέρει έναν „προσωρινό απολογισμό“ των εργασιών των τελευταίων ετών. Διάρκεια της έκθεσης: 9.4. μ έχρι 3.5.2013 CN 1108 – Έναρξη Michael Jochum · Έναρξη · Τρίτη · 9.4.2013 · ώρα 19.00 · στο Foyer 2ος όροφος · Είσοδος ελεύθερη Η αγροτιά Η ζωή στην ύπαιθρο κάποτε και σήμερα Η έκθεση μας δίνει μια εικόνα της αγροτικής ζωής, σαν κι΄ αυτή που πριν από κάποιες δεκαετίες τις συναντούσες και στο βόρειο Μόναχο. Εξιστορεί τη συνήθως σκληρή και στερημένη ζωή των αγροτών, που δεν είχε καμία σχέση με την ειδυλλιακή εικόνα της υπαίθρου. Η θέση των δουλοπάροικων, του υπηρετικού προσωπικού, των ζητιάνων στις αγροικίες, η ευλάβεια του λαού και η δεισιδαιμονία αποτελούν ένα ξεχωριστό κομμάτι της έκθεσης. Σε συνεργασία με τον Kulturhistorischen Verein Feldmoching auf dem Gfild e. V. έχρι 14.6.2013 Διάρκεια της έκθεσης: 7.5. μ (εκτός των διακοπών της πεντηκοστής από 18.05. μ έχρι 02.06.) CN 1110 – Έναρξη, ομιλία και ξενάγηση Klaus Mai · Τρίτη · 7.5.2013 · ώρα 18.00 · Foyer 2ος όροφος · Είσοδος ελεύθερη 60 Χρόνια Ludwigsfeld Η ίδρυση του συνοικισμού Ludwigsfeld – σύμφωνα με την ονοματοθεσία οδών λέγεται επίσης και „συνοικισμός των κρυστάλλων“ – είναι αδιάρρηκτα συνδεδεμένη με την ιστορία της εταιρείας BMW. Αυτή διατηρούσε στο χώρο αυτό από το 1943 μ έχρι το 1945 εγκατάσταση από παραπήγματα, με την επωνυμία στρατόπεδο συγκεντρώσεως Allach, το οποίο λειτουργούσε ως παράρτημα αυτού της Dachau. Μετά τον πόλεμο δημιουργήθηκε από το 1952 ο συνοικισμός Ludwigsfeld στον οποίο εγκαταστάθηκαν κατά προτίμηση „Displaced Persons“ – άτομα που είχαν υποβληθεί σε καταναγκαστική εργασία και άλλοι άνθρωποι, που λόγω του πολέμου έμειναν άστεγοι. Η έκθεση καταδεικνύει την εξέλιξη 75 από εξωτερικό παράρτημα στρατοπέδου συγκέντρωσης στο συνοικισμό Ludwigsfeld. Σε συνεργασία με τον Kulturhistorischen Verein Feldmoching auf dem Gfild e. V. Διάρκεια έκθεσης: 19.6. μέχρι 19.7.2013 CN 1115 – Έναρξη, ομιλία και ξενάγηση Klaus Mai · Τετάρτη · 19.6.2013 · ώρα 18.00 · Foyer 2ος όροφος · Είσοδος ελεύθερη Γειτονιές της πόλης-πρόγραμμα φωτογραφίας Παλιά και καινούρια πατρίδα: Το Hasenbergl και η Nordhaide Το Münchner Volkshochschule σε συνεργασία με το Stadtteil kultur 2411 e. V. και το BildungsLokal Hasenbergl διοργανώνει για πρώτη φορά στο Hasenbergl και στη Nordhaide ένα διαγωνισμό φωτογραφίας. Υπό τον τίτλο „Παλαιά και νέα πατρίδα: Το Hasenbergl και η Nordhaide. Καλούνται οι κάτοικοι της γειτονιάς κάθε ηλικίας και καταγωγής, να φωτογραφίσουν οτι θεωρούν σημαντικό στο Hasenbergl και τη Nordhaide, οτι εκτιμούν ιδιαίτερα, ή θέλουν να παρουσιάσουν φωτογραφίζοντας, τι κριτικάρουν και τι τους λείπει. Οι φωτογραφίες που θα επιλεγούν, θα εκτεθούν το φθινόπωρο του 2013 στο πολιτιστικό κέντρο 2411. Συμμετοχή μπορούν να δηλώσουν κάτοικοι του Hasenbergl και της Nordhaide. Μία πρώτη συνάντηση όλων των ενδιαφερομένων θα γίνει στις 10 Οκτωβρίου του 2012 στο MVHS-Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide στο πολιτιστικό κέντρο 2411 όπου θα συζητηθούν όλα τα σχετικά θέματα. Στη συνέχεια η συνάντηση θα γίνεται ανά 14 ημέρες στο MVHS. Τη διαχείριση του πρόγραμμα αναλαμβάνει ο ιστορικός Klaus Mai. Θα συντονίζει και θα υποστηρίζει τη διαδικασία σε κάθε στάδιο. Τα φωτογραφικά έργα θα συνοδεύονται σε δωρεάν Workshops από τη φωτογράφο Sabine Klem. Εάν θέλετε να φωτογραφίσετε και εσείς, παρακαλώ επικοινωνήστε στο Τηλέφωνο (0 89) 318 115 318. CN 1124 – Ετήσιο τμήμα Sabine Klem/Klaus Mai · Συναντήσεις ανά δύο εβδομάδες · στις 6.3., 10.4., 24.4., 8.5., 5.6., 19.6. και 3.7.2013 · Τετάρτη από ώρα 18.00 μέχρι 19.30 · Fotoworkshops: Τετάρτη 20.3.2013 · ώρα 18.00–21.00 και Κυριακή 21.4.2013 · ώρα 10.00–13.00 · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Διαπολιτισμική συνεννόηση Γνωρίζω το Μόναχο: Το δημαρχείο στην Marienplatz ξενάγηση στην Γερμανική και Τουρκική γλώσσα Μία ξενάγηση για κατοίκους του βορείου Μονάχου με μεταναστευτική προέλευση. Το καινούριο δημαρχείο στην Marienplatz στο Μόναχο είναι η έδρα του δημάρχου και του δημοτικού συμβουλίου. Εδώ παίρνονται πολλές σημαντικές αποφάσεις για τους μετανάστες. Μία δημοτική σύμβουλος με μεταναστευτική προέ76 λευση θα μας ξεναγήσει στο δημαρχείο και θα μας εξηγήσει όλες τις λειτουργίες και δραστηριότητες. CN 1154 – Ξενάγηση στο κέντρο της πόλης Dr. Inci Sieber, δημοτική σύμβουλος · Τρίτη 16.7.2013 · ώρα 10.00–12.00 Τόπος συνάντησης: Marienplatz, Fischbrunnen · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή · 15 άτομα Ιστορία της συνοικίας και παρόν Στα χνάρια του φασισμού στο βόρειο Μόναχο 3 Ναζιστική και μεταπολεμική περίοδος στην 24η συνοικία Σε επτά σταθμούς στη διάρκεια μιας περιήγησης με το ποδήλατο στο 24ο Δημοτικό Διαμέρισμα θα ενημερωθείτε για τα γεγονότα και τα εγκλήματα την εποχή του ναζισμού, για να μην ξεχαστούν. Σε συνεργασία με το σύλλογο „Gegen Vergessen – Für Demokratie“, Regionale Arbeitsgruppe München. Η εκδήλωση θα λάβει χώρα ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας αδιάβροχα ρούχα. CN 1212 – Περιήγηση με το ποδήλατο – Hasenbergl Klaus Mai · Κυριακή 16.6.2013. ώρα 14.00–17.00 · Τόπος συνάντησης: U-Bahnhof Hasenbergl, μπροστά στην σκάλα προς Kulturzentrum 2411 · Blodigstr. 4 · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Η Nordhaide Στο βορειότερο άκρο της πόλης κατασκευάστηκαν σε ένα πρώην πεδίο βολής 2500 διαμερίσματα υψηλών προδιαγραφών λόγω της θέσης της Haidelandschaft. Η „διαγώνιος“ εξασφαλίζει μέσω του U-Bahn ποικίλες δυνατότητες για διαμονή, παιχνίδι, φροντίδα και δυνατότητες για ψώνια. Παραδείγματα εξαιρετικής Αρχιτεκτονικής όπως το Dominikuszentrum, κατοικίες για φοιτητές και σχολείο χαρακτηρίζουν τη συνοικία. Σε συνεργασία με το Referat für Stadtplanung und Bauordnung. CN 1308 – Ξενάγηση Michael Hardi, Referat für Stadtplanung und Bauordnung · Τόπος συνάντησης: U-Bahnhof Dülferstr., Έξοδος MIRA · Παρασκευή · ώρα 16.00–18.00 · 17.5.2013 · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Περίπατος στη συνοικία Hasenbergl Τη δεκαετία του 1960 σε διάρκεια μόνο πέντε ετών χτίστηκαν πολλά διαμερίσματα με ομοιόμορφο τρόπο για να ανταποκριθούν στο μεγάλο πρόβλημα της στέγασης. Το ενδιαφέρον επικεντρώνεται στην ανάπτυξη την οποία γνώρισε το Hasenbergl μεταξύ άλλων μέσω του σχεδίου „κοινωνική πόλη“. Ενοποίηση των οικισμάτων, σχεδιασμός νέων θέσεων εργασίας και βελτίωση των αγοραστικών δυνατοτήτων, δημιουργία χώρων κοινωνικής συνάντησης και πρωτοβουλίες για την απασχόληση των νέων. CN 1550 – Ξενάγηση Klaus Mai · Κυριακή 30.6.2013 · ώρα 14.00–17.00 · Τόπος συνάντησης: U-Bahnhof Dülferstr., Έξοδος Dülferstr. · € 5.– 77 Ιστορική πολιτιστική Ξενάγηση Hasenbergl Το Hasenbergl έχει επίσης πολλές άγνωστες πτυχές. Η ξενάγηση θα οξύνει το βλέμμα για την πολυμορφία και θα αποκτήσετε καινούργιες γνώσεις για αυτή τη συνοικία που έχει συχνά υποτιμηθεί. Σε μια βόλτα θα περάσουμε από πλατείες όπως τη Stanig- και την Goldschmiedplatz, θα συναντήσουμε αρχιτεκτονικές αντιθέσεις από σπιτάκια συνοικισμού μέχρι πολυκατοικίες, από Projecte όπως η τέχνη στην οικοδομή μέχρι εγκαταστάσεις όπως το νέο Kulturzentrum 2411, το Augustinum ή το ελπιδοφόρο Hasenbergl. CN 1556 – Ξενάγηση Cindy Drexl · Σάββατο 20.4.2013 · ώρα 14.00–17.00 · Τόπος συνάντησης: U-Bahnhof Hasenbergl, μπροστά στην έξοδο Kulturzentrum 2411 · Blodigstr. 4 · € 5.– Αναζητώντας το κατάλληλο τιμητικό αξίωμα Επετειακή διαδρομή του κέντρου εθελοντισμού στο βόρειο Μόναχο Ποιες δυνατότητες υπάρχουν στο βόρειο τμήμα του Μονάχου να δραστηριοποιηθεί κανείς εθελοντικά; Σε μία διαδρομή με το λεωφορείο πηγαίνοντας σε εγκαταστάσεις που βρίσκονται στο βόρειο Μόναχο θα εντοπίσετε τις ποικίλες δυνατότητες του εθελοντισμού. Η συμμετοχή είναι δωρεάν και δεν σας υποχρεώνει σε εθελοντική εργασία. Σε συνεργασία με το κέντρο εθελοντισμού Caritas München Nord. CN 1320 – Εξόρμηση με το λεωφορείο Christine Kalke · Παρασκευή 19.4.2013 · ώρα 14.00–18.00 · Τόπος συνάντησης: Caritas-Zentrum München-Nord, Hildegardvon-Bingen-Anger 1–3 (U2 Dülferstraße) · Δωρεάν · Απαιτείται εγγραφή Κοινωνία – η ζωή στη Γερμανία Μουσουλμανικές οργανώσεις στη Γερμανία Το εύρος των μουσουλμανικών οργανώσεων στη Γερμανία είναι τουλάχιστον τόσο πολυποίκιλο όσο και οι χώρες προέλευσης των μελών τους. Έτσι δεν υπάρχουν μόνο Σουνίτες, Σιίτες και παρόμοιοι, παρά επίσης εθνικοτοπικές ή ανεξάρτητες ομοσπονδίες, σύλλογοι και οργανώσεις. Στην ομιλία θα αναλυθούν μετά από μια αποσαφήνιση των μουσουλμανικών οργανωτικών δομών τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτής της ποικιλομορφίας για τη Γερμανία και τους μουσουλμάνους „της“. BN 93 E – Ομιλία Marina Ewald · Πέμπτη 2.5.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 4.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή στην εκδήλωση · Επίσης με MVHS-Card 78 Πρόληψη γήρατος και εφορία Πρόληψη γήρατος παράδειγμα προς μίμησηΕντατικό τμήμα Θέλετε να διασφαλίσετε την πρόληψη για τα γεράματα σας; Τότε το τμήμα „πρόληψη γήρατος παράδειγμα προς μίμηση“ είναι το πλέον κατάλληλο για σας. Σύμβουλοι του συνταξιοδοτικού φορέα Deutschen Rentenversicherung θα σας εξηγήσουν κατανοητά και χωρίς καμιά δέσμευση, πως θα αξιοποιήσετε προς όφελος σας τις δυνατότητες ενίσχυσης από το δημόσιο, ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες που πρέπει να προσέξετε στην επένδυση και πως θα ευνοηθείτε με την υπογραφή του συμβολαίου. Στα δίδακτρα συμπεριλαμβάνεται και το ενημερωτικό υλικό. Περισσότερες πληροφορίες για την πρωτοβουλία „πρόληψη γήρατος παράδειγμα προς μίμηση“ στο www.altersvorsorgemacht-schule.de BN 1115 – Τμήμα Σαββάτου N.N., Υπάλληλος της Deutschen Rentenversicherung · 2 x Σάββτο στις 29.6. και 6.7.2013 · ώρα 10.00–15.00 · € 20.– Πρόωρα στη σύνταξη Να απολαύσετε νωρίτερα τη σύνταξη; Κατά το δυνατόν με λιγότερες συνταξιοδοτικές μειώσεις; Ενημερωθείτε από έναν σύμβουλο συνταξιοδότησης πότε και υπό ποιες προϋποθέσεις μπορείτε να βγείτε σε σύνταξη λαμβάνοντας υπ’ όψιν την αύξηση της συνταξιοδοτικής ηλικίας στα 67. Επίσης θα συζητηθεί η μετάλλαξη της συνταξιοδότησης σε περίπτωση ανεργίας, ασθένειας, σοβαρής αναπηρίας ή μερικής απασχόλησης λόγω γήρατος. Θα λάβετε συμβουλές για το πώς μπορείτε να μειώσετε τις υψηλές περικοπές στη σύνταξη. Επίσης θα παρουσιαστούν τα σημαντικότερα λάθη των παθόντων, των γιατρών όπως και των υπηρεσιών που χειρίζονται υποθέσεις ευπαθών ομάδων και ατόμων με βαριά αναπηρία. BN 1122 Norbert Schädlich-Loos · Πέμπτη 11.7.2013 · ώρα 19.00–21.00 · € 10.– Πάρτε τα λεφτά σας πίσω – Φορολογική δήλωση μέσω Η/Υ Μάθετε πως να μπορέσετε χωρίς τη βοήθεια φοροτεχνικού με ένα εύχρηστο λογισμικό (WISO Sparbuch 2013) να καταχωρείτε στον Η/Υ όλα τα σημαντικά στοιχεία για μια ολοκληρωμένη φορολογική δήλωση και να τα αξιοποιείτε προς όφελός σας. Θα αποσαφηνισθούν δύσκολες φορολογικές έννοιες. Εάν υπάρχει ενδιαφέρον θα συζητηθούν συμπληρωματικά κι΄ όλες οι ιδιαιτερότητες που προκύπτουν σε περίπτωση μερικής ή πλήρους αυτοαπασχόλησης. Προς απάντηση ερωτήσεων φορολογικής φύσης θα γίνει παρουσίαση και θα αξιοποιηθούν Internet-Links. Επίσης θα αναφερθούν κι ΄όλες οι σημαντικές φορολογικές αλλαγές που θα ισχύσουν από το 2013. BN 1333 – Σεμινάριο Σαββάτου Wolfgang Jost · Σάββατο 13.4.2013 · ώρα 10.00–17.30 · € 59.– 79 Συζήτηση γύρω από τις θρησκείες Τα παιδιά του Αβραάμ – Ομοιότητες και διαφορές με τον Ιουδαϊσμό, το Χριστιανισμό και το Ισλάμ Και οι τρεις μονοθεϊστικές θρησκείες αναφέρονται στον Αβραάμ ως ιδρυτή τους. Ο Αβραάμ μπορεί να θεωρηθεί ως κοινός πατέρας της πίστης σε έναν Θεό. Και όμως, οι κληρονόμοι του Εβραίοι, Χριστιανοί και Μουσουλμάνοι σήμερα διαφωνούν όπως ποτέ πριν. Φαίνεται να είναι μια πραγματική πράξη οικογενειακών διαφορών, η οποία ως γνωστών γίνεται με ιδιαίτερο πάθος. Ο καθένας πιστεύει ότι έχει διατηρήσει την κληρονομιά στην πιο αγνή μορφή της. Όμως, είναι αυτό απόδειξη μιας κοινής κληρονομιάς των τριών θρησκείες του κόσμου; Και αν ναι – σε τι συνίσταται; Ο Αβραάμ μας δίνει την απάντηση. DN 5180 E – Ομιλία Dr. Markus Schütz · Πέμπτη 16.5.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή το βράδυ στο ταμείο · Επίσης με MVHS-Card Ψυχολογία και τέχνη ζωής Ετοιμολογία Όλοι έχουμε κάποια στιγμή ‘κολλήσει’, μετά από μια ατάκα που μας έχουν πει ή γνωρίζουμε τη σωστή απάντηση όταν ήδη έχουμε φτάσει στο σπίτι. Εάν θα συμπεριφερθείτε επιθετικά, αποστασιοποιημένα, εμπιστευτικά, ή ακόμα και με χιούμορ εξαρτάται από την κατάσταση σας, τους στόχους σας και τα ταμπεραμέντο σας. Σημασία έχει να αντιδράσετε: Άμεσα και σοβαρά. Στο σεμινάριο θα μάθετε τους βασικούς κανόνες μιας επικοινωνίας ώστε να είστε ετοιμόλογοι, θα αυξήσετε με μεθόδους χαριτωμένες και πρακτικές την ικανότητα αντίδρασής σας και θα βελτιώσετε την προφορική σας έκφραση. DN 6132 – Σεμινάριο Κυριακής Carsten Schleuß · Κυριακή 23.6.2013 · ώρα 10.00–18.00 · € 39.– Για να μη γίνεται από ένα κουνούπι ένας ελέφαντας Από την αντιπαράθεση στη συνεννόηση Αναρωτιέστε μερικές φορές ότι αυτό που λέτε έχει άλλο αντίκτυπο στον απέναντί σας από αυτό που εννοούσατε; Μια λέξη φέρνει την άλλη και αμέσως δημιουργείται ένας καυγάς. Με παιχνιδιάρικο τρόπο θα προσεγγίσουμε με πρακτικά παραδείγματα τις παγίδες της επικοινωνίας, θα μάθουμε να ξεχωρίζουμε την αντίληψη και την ερμηνεία και θα εντρυφήσουμε στο περί τίνος πρόκειται σε μια φραστική διένεξη. Η μέθοδος της επικοινωνίας χωρίς βία βοηθάει να βρούμε καθημερινές πρακτικές για την αντίδραση με θυμό σε διενέξεις. DN 6150 – Σύντομο σεμινάριο Susanne Munderloh/Rüdiger Munderloh · Volkshochschule · Blodigstr. 4, 2ος όροφος · Πέμπτη 13.6.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 15.– 80 Μάθηση και μνήμη Σκάκι – Το βασιλικό παιχνίδι Μάθετε σκάκι! Το σκάκι δεν είναι μόνο ένα παιχνίδι που μας διασκεδάζει, εξασκεί την αυτοσυγκέντρωση και τη στρατηγική σκέψη. Σ΄ αυτή την εκδήλωση εισαγωγής θα μάθετε τους βασικούς κανόνες του παιχνιδιού. Μπορείτε να συνεχίσετε με το τμήμα σκάκι DN 6532. DN 6524 Hartmut Marian · Για όλες τις ηλικίες · 8 x Τρίτη · από 4.6. μέχρι 23.7.2013 · ώρα 16.30–18.00 · € 60.– Junge Volkshochschule Με τις σωστές στρατηγικές μάθησης εξασφαλίζετε μια επιτυχημένη σχολική χρονιά Επειδή δεν μπορούμε να αποφύγουμε το διάβασμα, είναι καλό να ξέρουμε πώς μπορούμε να το κάνουμε ευχάριστο χωρίς πολύ άγχος. Θα μάθεις τα πάντα σε αυτό το σεμινάριο. Για επιτυχημένη μάθηση δεν χρειάζονται φακιρικά – χρειάζεται μόνο σωστή στρατηγική, τα κατάλληλα εργαλεία (μέθοδοι μάθησης) και σωστή οργάνωση του χρόνου. Είναι σημαντικό να έχουμε καλή επίγνωση των ικανοτήτων μας και να μεριμνήσουμε για ιδανικές συνθήκες μάθησης. Όλα αυτά θα τα δουλέψουμε με τον καθένα ξεχωριστά και θα τα εφαρμόσουμε σε κάθε μάθημα. DN 6527 – Σεμινάριο Σαββάτου Alexandra Lux · Για μαθητές και μαθήτριες όλων των τύπων σχολείων από 14 ετών και άνω · Σάββατο 28.9.2013 · ώρα 10.30–17.00 · € 22.– · Μειωμένα δίδακτρα Λογοτεχνία Νέα από την έκθεση βιβλίου 2013 στη Λειψία Από το πλήθος νέων εκδόσεων στην έκθεση βιβλίου 2013 στη Λειψία ο Stefan Winter θα σας παρουσιάσει μια επιλογή που αξίζει να διαβαστεί: ενδιαφέρουσες και πληροφοριακές ιδιαίτερα υποκειμενικές και όμως γενικού ενδιαφέροντος είναι οι προτάσεις του παρουσιαστή. Παρουσιάζει τα επιλεγμένα βιβλία με σχόλια, εξηγήσεις και παραθέματα από τα κείμενα. Σε συνεργασία με τη Stadtbibliothek Hasenbergl. EN 35 E Stefan Winter M.A. · Παρασκευή 22.3.2013 · ώρα 19.30–21.30 · € 7.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή το βράδυ στο ταμείο · Επίσης μέ MVHS-Card Σύγχρονη διεθνής λογοτεχνία Η ενασχόληση με τη λογοτεχνία μπορεί να μας ανοίξει νέους ορίζοντες. Σε χαλαρή ατμόσφαιρα διαβάζουμε διηγήματα και μυθιστορήματα και μιλάμε για τις εντυπώσεις μας. Έτσι ανακαλύπτου81 με νέους τρόπους προσέγγισης, που βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του αναγνώσματος. Θα επιλέξουμε μαζί τι θα διαβάσουμε τόσο από την καθιερωμένη όσο και από νέες εκδόσεις. Περίεργοι που αγαπούν τη λογοτεχνία και χαίρονται να κουβεντιάζουν είναι ευπρόσδεκτοι. Προπαιδεία δεν είναι απαραίτητη. EN 260 Anastasia Simopoulos M.A. · 3 x Τετάρτη 8.5., 12.6. και 10.7.2013 · ώρα 18.00–19.30 · € 22.– Λέξεις & Κείμενα – Εργαστήριο Μεταξύ δύο κόσμων: Τουρκία και Γερμανία, η πατρίδα μου και η ιστορία μου ως Τούρκου μεγαλωμένου στη Γερμανία Θέλετε να πείτε τη δική σας ιστορία; Σε αυτό το τμήμα θα συγκεντρωθούμε σε μία μικρή ομάδα και θα γράψουμε στα τούρκικα τις δικές μας εμπειρίες και τα βιώματά μας στη Γερμανία. Θα κερδίσουμε μαζί καινούρια ερεθίσματα και θα μάθουμε με τα κείμενά μας τις βασικές γνώσεις της δημιουργικής γραφής και πώς μπορεί κανείς μόνος του να παρουσιάσει αυτά που έζησε με συναρπαστικό τρόπο. EN 1104 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Fazil Bulut · Σάββατο · ώρα 10.00–16.00 (μία ώρα διάλειμμα) · Κυριακή · ώρα 10.00–13.00 · 29./30.6.2013 · € 48.– Θέατρο Διαπολιτισμικός αυτοσχεδιασμός Το κάπως αλλιώτικο τμήμα αυτοσχεδιασμού Κάνετε παίζοντας ένα βήμα στο θέμα „Νέος“, „Διαφορετικός“, „Ξένος“ … Ένα εξισορροπημένο βίωμα παιχνιδιού και μάθησης χαρακτηρίζει αυτό το κάπως „αλλιώτικο“ τμήμα αυτοσχεδιασμού. Προπαιδεία και θεατρικές ικανότητες δεν είναι απαραίτητες, εάν η αντιμετώπιση απροόπτων καταστάσεων βιωθεί και παιχτεί συνειδητά. Όλα με μια κάποια ελαφρότητα – χωρίς να χάνεται την ψυχραιμία σας. Ο Yusuf Demirkol είναι ο καλλιτεχνικός διευθυντής του γερμανοτουρκικού θεατρικού αυτοσχεδιασμού „impro à la turka“. EN 1569 – Σεμινάριο Σαββάτου Yusuf Demirkol · Σάββατο 8.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 (μία ώρα διάλειμμα) · € 32.– Θέατρο διεθνώς Άνθρωποι διαφορετικών εθνικοτήτων, πολιτισμών κα θρησκευτικών πεποιθήσεων, μετανάστες ή μη, ασχέτως ηλικίας, είναι ευπρόσδεκτοι να παρακολουθήσουν το διαπολιτισμικό μας Project θεάτρου! Δεν χρειάζεται να διαθέτετε υποκριτικές ικανότητες και άψογες γνώσεις γερμανικών. Θα έχετε την ευκαιρία να εξασκήσετε τη γερμανική γλώσσα. Το σημαντικό είναι να διασκεδάζετε και 82 να χαίρεστε με το θέατρο. Επίσης είναι ευπρόσδεκτα τα μουσικά ταλέντα. Μαζί θέλουμε να δημιουργήσουμε από ιστορίες και εμπειρίες ζωής ένα θεατρικό έργο, να το διδάξουμε και να το παρουσιάσουμε. Μέσω της σκηνής θέλουμε να εκφράσουμε τα διαπολιτισμικά μας συναισθήματα και να προβάλουμε μία ειρηνική συνεργασία. EN 1640 Manuela Serafim · 8 x Παρασκευή · από 12.4. μέχρι 14.6.2013 · ώρα 19.00–21.00 · € 78.– Junge Volkshochschule Όρεξη για … Αυτοσχέδιο θέατρο Αυτό το Σαββατοκύριακο θα γνωρίσουμε τα πάντα γύρω από το αυτοσχέδιο θέατρο. Τρελές σκηνές, διάλογοι χωρίς νόημα και πολλά τρελά παιχνίδια. Μετά από ένα μικρό ζέσταμα για σώμα και φωνή θα βγάλουμε από το μυαλό μας ιστορίες και θα τις αυτοσχεδιάσουμε μαζί. Χωρίς να χρειάζεται να αποστηθίζουμε μεγάλα κείμενα, δημιουργούνται αυθόρμητες σκηνές, οι οποίες δεν υπήρξαν ποτέ πριν και οι οποίες είναι εύκολες για όλους αυτούς που θέλουν να δοκιμαστούν στο θέατρο. EN 1820 – Για γνωριμία Stefan Kreiss · Για ενδιαφερόμενους από 14 έως 25 ετών · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Τρίτη 11.6.2013 · ώρα 18.00–19.00 · € 1.– · Μειωμένα δίδακτρα Junge Volkshochschule: Αυτοσχέδιο θέατρο για νέους Ποιος θέλεις να είσαι; Ο κουλ μαφιόζος, Germany`s next Topmodel, η κακιά η μάγισσα ή ο πλούσιος χρηματιστής; Στη σκηνή όλα είναι πιθανά. Η ιδέα του αυτοσχέδιου θεάτρου είναι πως ο κάθε παίκτης είναι και συγγραφέας. Αυτό σημαίνει ότι μαζί βρίσκουμε σκηνές και ιστορίες και τις μεταφέρουμε στη σκηνή. Με πολλές ασκήσεις στους τομείς κίνηση, γλώσσα και φαντασία προετοιμαζόμαστε ανάλογα. Μετά παίζουμε απλές σκηνές. Συγχρόνως κινούμαστε μέσω διαφόρων ειδών υποκριτικής που μας ενδιαφέρουν όπως η αστυνομική περιπέτεια, η επιστημονική φαντασία ή το ρομάντζο. Ο καθένας μπορεί να μάθει γρήγορα αυτήν την σύγχρονη μορφή θεάτρου και να το διασκεδάσει. EN 1822 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Stefan Kreiss · Για ενδιαφερόμενους από 14 έως 25 ετών · Σα/Κυ 27./28.7.2013 · ώρα 11.00–15.00 · € 33.– · Μειωμένα δίδακτρα Μουσική Πληκτρολογώντας μουσικές νότες στον υπολογιστή: Sibelius 7 To Sibelius 7 είναι ένα πρόγραμμα καταγραφής μουσικών νοτών στον υπολογιστή, το οποίο είναι σχεδιασμένο και για τους χρήστες που εργάζονται στο σπίτι αλλά και για τους επαγγελματίες. 83 Μπορεί κάποιος να σημειώνει γρήγορα και εύκολα μουσικά κομμάτια, να τα σκανάρει, να τα μεταφέρει και να τα επεξεργαστεί. Από τη σύνθεση συνοδευτικής μουσικής και διασκευής μουσικών κομματιών μέχρι και παρτιτούρες όλα είναι εφικτά. Με την εκτενή βιβλιοθήκη ήχου μπορεί κάποιος να ακούσει αυτά που έχει σημειώσει σε διαφορετικές εκδοχές. Εδώ θα μάθετε τις πολλές δυνατότητες του προγράμματος. Απαιτούνται γνώσεις ανάγνωσης μουσικών νοτών. EN 2057 Anna Sherashevskaya · 5 x Παρασκευή · από 28.6. μέχρι 26.7.2013 · ώρα 18.00–20.00 · € 61.– Ακούω Μουσική – κατανοώ τη Μουσική Όποιος σήμερα επισκέπτεται συναυλίες ή ασχολείται ο ίδιος με τη μουσική, θα βρεθεί αντιμέτωπος με τη μουσική των τριών τελευταίων αιώνων. Με τις ανάλογες γνώσεις κατορθώνει κανείς ευκολότερα να συλλάβει και να απολαύσει τη μουσική. Θα εξεταστούν οι διάφορες εποχές της μουσικής σε σχέση με το ιστορικό πλαίσιο. Θα γνωρίσετε τους σημαντικότερους συνθέτες, τις μουσικές μορφές και τα μουσικά στιλ της εποχής του Barock, της κλασικής περιόδου, του ρομαντισμού και του 20 αιώνα, και θα ακούσετε πολυάριθμα μουσικά παραδείγματα. EN 2071 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Tim Koeritz · Σάββατο · ώρα 10.00–13.00 και 14.00 μέχρι 17.00 · Κυριακή · ώρα 10.00–13.00 · 13./14.4.2013 · € 44.– „I’m gonna sing“ – Χορωδία Gospel Είστε περίεργοι να μάθετε πώς είναι να τραγουδάτε με άλλους; Θέλουμε να δοκιμάσουμε το groove και το swing: Gospel, Pop, Rock, Oldies και Folk. Η βραδιά φυσικά θα ξεκινήσει με γενικές ασκήσεις αναπνοής και φωνητικής. Ανάλογα με τη σύνθεση του γκρουπ θα προβάρουμε τραγούδια με 2, 3, ή 4 φωνές. Δεν απαιτούνται γνώσεις, απλά τραγουδήστε και κουνηθείτε μαζί μας! Περισσότερες πληροφορίες θα πάρετε από τη διευθύνουσα της χορωδίας. E-Mail: [email protected]. EN 2323 Barbara Löffler · 13 x Τρίτη · από 5.3. μέχρι 25.6.2013 · ώρα 19.00–21.00 · € 68.– Τραγούδι με συνοδεία κιθάρας και ορχηστρική μουσική Βασικό τμήμα Θέλετε να συνοδεύεται με την κιθάρα τραγούδια και Songs; Εδώ θα μάθετε σιγά – σιγά τις απαιτούμενες συγχορδίες, επιπλέον διάφορες τεχνικές συνοδείας. Θα παίζουμε με ταμπουλατούρες. Ένα παραστατικό σύστημα στις οποίες σε αντίθεση με τις παραδοσιακές νότες απεικονίζει την ταστιέρα της κιθάρας. Θα γνωρίσετε διάφορα στιλ μουσικής και θα μάθετε να παίζετε. 1. Εξάμηνο: Εισαγωγή για ενδιαφερόμενους χωρίς μουσική προπαιδεία συνοδεία τραγουδιού με απλές τεχνικές συνοδείας και λίγες συγχορδίες. 84 EN 2503 Juanito Heldmann · 12 x Παρασκευή · από 1.3. μέχρι 14.6.2013 · ώρα 19.30–21.00 · € 110.– Τραγούδι με συνοδεία κιθάρας και ορχηστρική μουσική, εποικοδομητικό τμήμα 2. Εξάμηνο: Εκμάθηση περισσοτέρων συγχορδιών όπως επίσης και τεχνικών συνοδειών. Προϋπόθεση: Γνώσεις από το βασικό τμήμα. Δήλωση συμμετοχής γι΄ αυτούς που το ξανασκέφτηκαν μόνο μετά από συνεννόηση με το ειδικό τμήμα της μουσικής, τηλέφωνο (0 89) 44 47 80-62/61. EN 2523 Juanito Heldmann · 12 x Παρασκευή · από 1.3. μ έχρι 14.6.2013 · ώρα 18.00–19.30 · € 110.– Saz – Μπαγλαμάς Το Saz ή ο μπαγλαμάς, είναι ένα λαουτοειδές όργανο που παίζεται από τα Βαλκάνια μέχρι την Ασία. Ανάλογα με την περιοχή, έχει διαφορετικά ονόματα και τρόπους κατασκευής. Στην Τουρκία το επτάχορδο όργανο είναι ευρέως διαδεδομένο και χρησιμοποιείται όχι μόνο σε παραδοσιακή μουσική αλλά και σε πολλά άλλα μουσικά είδη. Ανακαλύψτε τον όμορφο ήχο της Saz και ξεκινήστε μόνοι σας να παίζετε τα πρώτα εύκολα κομμάτια. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας το δικό σας όργανο, αν είναι εύκολο, ένα Saz με μακρύ λαιμό. Πληροφορίες για τα τμήματα και για την αγορά του οργάνου θα σας δόσει ο Bayram Çelik τηλεφωνικά στο (01 57) 88 90 35 46. EN 2739 – Ιδιαίτερα μαθήματα Η διάρκεια του μαθήματος θα μοιραστεί μετά από συζήτηση με τον δάσκαλο σε 30λεπτα μαθήματα. Για τον καθορισμό της ώρας του μαθήματος θα επικοινωνήσει ο δάσκαλος προηγουμένως με τους ενδιαφερόμενους. Bayram Çelik · Για αρχάριους ή προχωρημένους · 6 x Τρίτη · από 9.4. μέχρι 14.5.2013 · ώρα 18.00–19.30 · € 10.– · χωρίς έκπτωση · 3 θέσεις EN 2741 – Ομαδικά μαθήματα Bayram Çelik · Για αρχαρίους · 6 x Τρίτη · ώρα 19.45–21.00 · 9.4. μέχρι 14.5.2013 · € 53.– · 6 θέσεις Junge Volkshochschule: Cajon To να παίζει κανείς Cajon είναι μια ιδανική εισαγωγή στον κόσμο της ρυθμικής. Επειδή το απλό κάθισμα τύμπανου είναι μικρό, εύκολο να μεταφερθεί και όχι πολύ ακριβό, χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο ως υποκατάστατο των κλασικών ντραμς σε Rock, Pop, Blues και Folk. Το βαθύ μπάσο του Cajon βάζει μια ισχυρή βάση η οποία δίνει σε κάθε είδος μουσικής τον απαραίτητο ρυθμό. Μαθαίνουμε τις διαφορετικές τεχνικές αναπαραγωγής και ασκούμεθα στους απλούς βασικούς ρυθμούς και Playalongs (το παίξιμο/εξάσκηση με μουσική). Δεν απαιτούνται γνώσεις. Όργανα είναι διαθέσιμα. 85 EN 2935 – Για γνωριμία Anja-Susann Huber · Για ενδιαφερόμενους από 14 έως 25 ετών · Πέμπτη 6.6.2013 · ώρα 19.30–21.00 · Δωρεάν EN 2937 – Σεμινάριο Σαββάτου Anja-Susann Huber · Για ενδιαφερόμενους από 14 έως 25 ετών · Σάββατο 22.6.2013 · ώρα 11.00–16.00 (με μισή ώρα διάλειμμα) · δίδακτρα μετά από έκπτωση € 26.– Χόρος Jazz Dance Με στοιχεία από Modern Dance και HipHop Ο Jazz Dance είναι παρά τις αφρικανικές του ρίζες ένα αμερικανικό προϊόν. Μόλις στο δεύτερο ήμισυ του 20ου αιώνα κατέκτησε την Ευρώπη. Στην αρχή χορεύονταν μόνο στους ρυθμούς της Jazz μουσικής. Σήμερα έχει επηρεαστεί ο Jazz Dance από τις διάφορες μουσικές κατευθύνσεις και τα διάφορα στιλ χορού. Χαρακτηριστικές είναι οι μεμονωμένες κινήσεις της λεκάνης, του θώρακα και της ωμοπλάτης. Στην προθέρμανση ασκείσθε στη διάταση, στην αντοχή και στον συντονισμό. Μικρές χορογραφίες („combinations“) συνδέουν τα στοιχεία που έχετε μάθει. Χορευτική προπαιδεία δεν είναι απαραίτητη. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας: Παπούτσια του Jazz-Dance ή της γυμναστικής με δερμάτινες σόλες και άνετα ρούχα. EN 3137 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Angelica di Sannio · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · Σα/Κυ · 15./16.6.2013 · ώρα 11.00–13.30 · € 31.– Axé Brasil – Χορός-Γυμναστική από την Βραζιλία Η βραζιλιάνικη εναλλακτική στη Zumba – ένα μείγμα από διαφορετικά στυλ χορού, όπως Samba, Lambada, Afro, και καυτοί ρυθμοί από το Ρίο ντε Τζανέιρο και τη Bahia. Axé Brasil είναι μια δυναμική προπόνηση με απλά αλλά ζωντανά βήματα που φέρουν ολόκληρο το σώμα σε κίνηση. Στη Βραζιλία Axé σημαίνει ζωτικότητα, ενέργεια, και μετά από αυτήν την τονωτική προπόνηση μεταφέρετε το Axé σας γεμάτοι ενέργεια πλέον στην καθημερινή ζωή. Γνώσεις χορού δεν είναι απαραίτητες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Παπούτσια τζαζ/χορού/γυμναστικής με δερμάτινες σόλες, άνετα ρούχα γυμναστικής και ποτά κατά προτίμηση. EN 3165 Gabriela Baumgartner · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · 11 x Δευτέρα · 4.3. μέχρι 17.6.2013 · ώρα 18.30–19.45 · (εκτός 22.4.) · € 72.– Λατινική Hip-Hop Η λατινική Hip-Hop είναι μία μίξη! Βήματα-Λάτιν αναμιγνύονται με hip hop κινήσεις και γίνονται ένα καυτό μείγμα που χορεύεται με επίκαιρους βραζιλιάνικους, τζαμαϊκανικούς, λατινοαμερικάνικους και μαύρους ήχους – σφαιρικότερα δε γίνεται. Πρώτα απλά βασι86 κά βήματα για να ξεκινήσετε, μετά μοντέρνες χορογραφίες για την πολυπολιτισμική εμπειρία – και μετά το μάθημα φύγαμε για το κοντινότερο κλαμπ. Δεν απαιτούνται χορευτικές γνώσεις και εγγραφή ανά ζευγάρια. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: άνετα ρούχα και επίπεδα παπούτσια γυμναστικής/χορού με δερμάτινες σόλες (όχι παπούτσια καθημερινής χρήσης). EN 3205 – Σεμινάριο Σαββάτου Carlos Enrique Quispe Allende · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · Σάββατο · 22.6.2013 · ώρα 10.00–13.30 (με 30 λεπτά διάλειμμα) · € 19.– Χορός ανά ζευγάρι – Τανγκό Το τανγκό, που ονομάζεται και ευρωπαϊκό ή διεθνές τανγκό, είναι ένας χορός Ballroom με φλογερό, γεμάτο πάθος χαρακτήρα. Χαρακτηρίζεται από την εναλλαγή μεταξύ αργών, συρόμενων βηματισμών όπως και από το παιχνίδι αφοσίωσης, επιθετικότητας και απεγνωσμένης φυγής. Το τανγκό γεννήθηκε γύρω στο 1910 στην Αγγλία όταν το Tango Argentino, το οποίο χαρακτηριζόταν ως άγριο και χυδαίο, μεταλλάχτηκε και έγινε κοινωνικά αποδεκτό. Κατέκτησε όλη την Ευρώπη πολύ γρήγορα και είναι μ έχρι και σήμερα ένας από τους πιο δημοφιλείς χορούς για ζευγάρια. Θα γίνει μία εισαγωγή σχετικά με την στάση χορού, τα βασικά βήματα, την τεχνική χορού και ανάλογες φιγούρες (Προσοχή, δεν διδάσκεται το Tango Argentino!) Χορευτικές γνώσεις δεν είναι απαραίτητες. Για αρχάριους/ες και για αυτούς που θέλουν να φρεσκάρουν τις γνώσεις τους είναι εξίσου κατάλληλο. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Παπούτσια χορού/γυμναστικής/τζαζ με δερμάτινες σόλες (όχι παπούτσια καθημερινής χρήσης, όχι μυτερά τακούνια) και άνετα ρούχα. EN 3275 – Σεμινάριο Κυριακής Raul Dinescu-Broos/N.N. · Μόνο για ζευγάρια · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · Κυριακή · 28.4.2013 · ώρα 10.00–14.00 (με 30 λεπτά διάλειμμα) · € 29.– Χορός ζευγαριών – Lindy Hop και χοροί της εποχής του Swing Νέα Υόρκη της δεκαετίας του 1930: Big-Band μουσική αντιλαλεί στους δρόμους από τις μεγαλοπρεπείς αίθουσες χορού, ξυπνά στην καρδιά τη χαρά της ζωής και δίνει ρυθμό στα πόδια. Ο πιο δημοφιλής Swing-χορός ήταν ο αθλητικός, τολμηρός Lindy Hop χορός. Με τολμηρές κυκλικές κινήσεις των γοφών και επαναστατική, ανοιχτή στάση χορού κυρίευσε ξεκινώντας από το Harlem όλον τον πλανήτη. Το κέντρο βάρος του τμήματος θα αποτελέσει η εισαγωγή στα βασικά βήματα και τις φιγούρες του Lindy-Hop, αλλά θα διδαχθούν και άλλοι Swing-χοροί όπως Charleston, Balboa, Shag, Jitterbug. Προπαιδεία στο χορό δεν είναι απαραίτητη. Απαραίτητη είναι η δήλωση συμμετοχής ζευγαριών. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας 87 παπούτσια χορού, γυμναστικής ή Jazz-Dance παπούτσια με δερμάτινες σόλες (όχι αιχμηρά τακούνια και παπούτσια καθημερινής χρήσης) και άνετα ρούχα. EN 3293 Mirjam Eisenzimmer/N.N. · Μόνο για ζευγάρια · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · 8 x Παρασκευή · από 7.6. μέχρι 26.7.2013 · ώρα 19.45–21.00 · € 81.– Παραδοσιακοί χοροί από την Τουρκία Η Ανατολία, λίκνο αμέτρητων πολιτισμών, έχει μία πλούσια κληρονομιά της ποικιλόμορφης λαϊκής τέχνης – χοροί, μουσική, παραδοσιακές στολές … Οι παραδοσιακοί χοροί διηγούνται ιστορίες της ζωής, π.χ. την προσπάθεια ενός άντρα να κατακτήσει μια γυναίκα ή τον καθημερινό αγώνα των ανθρώπων με τη φύση για τη συγκομιδή. Θα έρθετε σε επαφή με τους ρυθμούς των διαφόρων περιοχών της Ανατολίας, και θα μάθετε τους σχετικούς χορούς. Δεν απαιτούνται χορευτικές ικανότητες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: άνετα ρούχα και καθαρά αθλητικά παπούτσια. EN 3361 Serdar Yolcu · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · 9 x Δευτέρα · από 8.4. μέχρι 17.6.2013 · ώρα 19.45–21.15 · € 71.– Παραδοσιακοί χοροί από την Ελλάδα Δεν είναι απλά συρτάκι και „Αλέξης Ζορμπάς“! Οι χοροί των ελληνικών νησιών θυμίζουν το σκάσιμο του κύματος της θάλασσας – είναι χαρούμενοι και μελαγχολικοί. Από την άλλη συναντούμε στη Μακεδονία τη ρυθμική ποικιλία, στην Ήπειρο τα συνοχικά βήματα και στη Θράκη τους πλουσιοπάροχους χορούς. Και μετά υπάρχει και ο „συρτός καλαματιανός“, εθνικός χορός, δημοφιλής σε όλη στην Ελλάδα. Οι χοροί χορεύονται σε ιδιωτικές εκδηλώσεις, σε εκκλησιαστικές και εθνικές γιορτές – και κατά κανόνα συλλογικά σε έναν κύκλο. Για ενδιαφερόμενους χωρίς και με βασικές γνώσεις. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: άνετα ρούχα και παπούτσια χορού ή γυμναστικής (όχι παπούτσια για το δρόμο) ή αθλητικά γυμναστηρίου. EN 3367 – Σεμινάριο Σαββάτου Astrid Schleusener · Αρχάριοι χωρίς προπαιδεία · Σάββατο · 4.5.2013 · ώρα 11.00–15.00 (με 30 λεπτά διάλειμμα) · € 22.– Χορός οριεντάλ (χορός της κοιλιάς) για αρχαρίους Ο χορός οριεντάλ είναι ένας χορός όπου έχει κανείς επαφή με το σώμα του, με τη γη και είναι επικεντρωμένος στη μέση του σώματος. Οι βασικές του κινήσεις είναι κυκλικές και σε οκτάρια. Χορεύεται ομαδικά και ατομικά. Οι βηματισμοί μπορούν να αυτοσχεδιαστούν ή να εκτελεστούν σαν έτοιμες χορογραφίες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: ελαφριά, άνετα ρούχα, παπούτσια γυμναστικής με δερμάτινες σόλες, και οι γυναίκες ένα μεγάλο μαντήλι το οποίο μπορεί να δεθεί γύρω από τη μέση. EN 3427 Claudia Selaouti · Αρχάριοι με και χωρίς προπαιδεία · 14 x Τετάρτη · από 6.3. μέχρι 10.7.2013 · ώρα 10.00–11.30 · € 109.– 88 MVHS unterwegs (καθ΄οδόν) Κρήτη – το μεγαλύτερο νησί της Ελλάδας Η Κρήτη έχει μια μακραίωνη ιστορία. Πριν 4000 χρόνια ζούσαν εδώ οι Μίνωες. 100 πόλεις και παλάτια καταμαρτυρούν την παρουσία τους. Το Μινωικό Μουσείο στο Ηράκλειο στεγάζει όλα τα αρχαιολογικά ευρήματα αυτής της περιόδου. Το ανάκτορο της Κνωσού ανήκει στους σημαντικότερους αρχαιολογικούς χώρους του κόσμου. Το Ηράκλειο, η πρωτεύουσα του νησιού στη βόρεια ακτή της Κρήτης, παρουσιάζει μια βενετσιάνικη νότα, διότι το νησί από το 1204 μέχρι το 1669 ανήκε στη Βενετία. Χαρακτηριστικό για το κρητικό τοπίο είναι το Λασίθι, ένα οροπέδιο σε 1000 μέτρα υψόμετρο. EN 5210 E – Προβολή διαφανειών Dieter Scheibe · Πέμπτη 7.3.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή στο ταμείο το βράδυ · Επίσης με MVHS-Card Εικαστική δημιουργία Βασικό τμήμα ζωγραφικής Μέσω ακριβούς παρακολούθησης ενισχύουμε την ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε σωστά σχήματα και αναλογίες, φως και σκιές και να τα καταγράφουμε στο χαρτί ζωγραφίζοντάς. Τα ακόλουθα θέματα θα μας απασχολήσουν: Σπουδή φύσης, τοπία, πορτραίτα. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: μπλοκ ζωγραφικής Α3, μολύβια ΗΒ και 2Β, σβηστήρα, ξύστρα. Τα υπόλοιπα υλικά θα συζητηθούν στο τμήμα. EN 6016 Nora Brügel · 5 x Πέμπτη · από 6.6. μ έχρι 4.7.2013 · ώρα 18.30–21.00 · € 67.– Ζωγραφίζουμε Cartoons – βασικό τμήμα Οι βάσεις της χιουμοριστικής ζωγραφικής μεταδίδονται σε αυτό το τμήμα. Έτσι σχηματίζει η δημιουργία της φιγούρας καρτούν που ο καθένας θα κάνει μόνος του με τα αξεσουάρ που ταιριάζουν την απαραίτητη βάση. Θα αναλύσουμε λεπτομέρειες όπως ο σχεδιασμός των χεριών και των ποδιών, αλλά θα απαντηθούν και ερωτήσεις σχετικά με τις ιδέες και με την γραφική μεταφορά (σκίτσο, καθαρό σχέδιο, χρωματισμός, χαρτί, υλικά ζωγραφικής κτλ). Παρακαλούμε να έχετε μαζί: χαρτί για σκίτσο (π.χ. ένα ρολό λαδόχαρτο), μπλοκ ζωγραφικής Α3, μολύβια ΗΒ και 3Β, σβηστήρα, ξυλομπογιές, λεπτό μαύρο μαρκαδόρο. EN 6086 Klaus Meint · 3 x Πέμπτη · από 25.4. μέχρι 16.5.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 58.– Ζωγραφική Ebru To Ebru είναι μια παραδοσιακή τούρκικη τέχνη. Σε αυτήν εφαρμόζονται φυσικές χρωστικές ουσίες να κολυμπάνε πάνω σε ένα 89 ειδικό υγρό που δημιουργεί σχηματισμούς και εφέ μαρμάρου και όλα αυτά μαζί ζωγραφίζονται προσεκτικά με απλά εργαλεία. Από τις δομές και τις επικαλύψεις δημιουργούνται εντυπωσιακές έγχρωμες εικόνες, που αφαιρούνται με ένα φύλλο χαρτί. Αυτό είναι μια σχεδόν υπνωτιστική διαδικασία. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Μια πετσέτα και ποδιά. Όλα τα υλικά είναι διαθέσιμα στο τμήμα για 15 ευρώ. Δεν απαιτούνται γνώσεις. EN 6253 – Σεμινάριο Κυριακής Tülay Akcan · Κυριακή 21.7.2013 · ώρα 10.00–16.00 (με μία ώρα διάλειμμα) · € 36.– Οριεντάλ διακοσμητική ζωγραφική Η οριεντάλ ζωγραφική εντυπωσιάζει με την πλούσια διακοσμητική της. Εδώ θα μάθετε τη γλώσσα και τη μορφή των παραδοσιακών τεχνικών ζωγραφικής. Ο δάσκαλος σας παρέχει με μια πλούσια συλλογή από πρότυπα, κυκλικά, συμμετρικά ή φλοράλ μοτίβα, με τα οποία μπορείτε να σχεδιάσετε τα δικά σας όμορφα έργα. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Υλικά ζωγραφικής (μολύβι, σβηστήρα, χάρακα, εφόσον υπάρχει διαβήτη), νερομπογιές και /ή χρώματα Gouache, πινέλα σε διάφορα μεγέθη, μπολ για νερό, ύφασμα, χαρτί για σκίτσα, μπλε χαρτί για το τρίψιμο των προτύπων (όποιος δεν έχει μπορεί να πάρει από τον καθηγητή). Για την εικόνα χρειαζόμαστε επίσης γερό χαρτί ζωγραφικής σε μεγέθη μέχρι και Α3/Α4. EN 6257 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Firoz Ahmad Nori · Σα/Κυ 4./5.5.2013 · ώρα 10.00–17.00 (με μία ώρα διάλειμμα εκάστοτε) · € 72.– Ακρυλική ζωγραφική – τέχνη με πινέλο και σπάτουλα Το μοτίβο που θα ζωγραφίσουμε μπορεί να είναι μια φωτογραφία ή ένα απόκομμα εφημερίδας. Έτσι μπορούμε χωρίς κουραστικό ψάξιμο να ξεκινήσουμε χαλαρά το έργο μας. Στο σχεδιασμό της εικόνας θα έχετε προσωπική υποστήριξη, είτε πρόκειται για ερωτήσεις σχετικά με την τεχνική ή με τη σύνθεση. Για να δώσουμε έμφαση στην επίδραση της εικόνας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές τεχνικές τις οποίες θα μάθετε εδώ. Επίσης μπορούμε να κάνουμε και κολάζ από υλικά. Παρακαλώ να έχετε μαζί σας: φωτογραφία/απόκομμα εφημερίδας σαν πρότυπο, μπλοκ ζωγραφικής ή καμβά, ακρυλικά χρώματα, πινέλο, μολύβι, παλέτα για τα χρώματα, κομμάτι ύφασμα, ποτήρι. Εάν κριθεί απαραίτητο διατίθεται στόκος στο τμήμα. Το κόστος ανάλογα με την κατανάλωση περίπου € 3.–. EN 6456 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Martin Wagner · Σα/Κυ 29./30.6.2013 · ώρα 10.00–16.00 (με μία ώρα διάλειμμα εκάστοτε) · € 60.– 90 Καλλιτεχνικές Χειροτεχνίες Ευχετήριες κάρτες ιδίας έμπνευσης Δώστε στην κάρτα σας την προσωπική και μοναδική σας νότα. Περισσότερο και από την πιο τέλεια εκτύπωση, μία χειροποίητη κάρτα έχει προσωπικότητα και δείχνει άμεση αφοσίωση. Εδώ θα μάθετε να γράφετε ωραία χρησιμοποιώντας ωραία γράμματα και να δημιουργείτε φινετσάτες κάρτες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: καρό χαρτί, μολύβι, χάρακα, εάν υπάρχει καλλιγραφική πένα και μελάνι. Υλικά υπάρχουν εάν χρειαστεί και στο τμήμα. EN 6778 – Σεμινάριο Σαββάτου Katharina Prehl · Σάββατο · 13.4.2013 · ώρα 13.00–17.00 · € 25.– Ο κόσμος των λουλουδιών – Πολύχρωμες φθινοπωρινές ανθοδέσμες Το φθινόπωρο τα φύλλα των δένδρων παίρνουν χρώματα φωτεινά, λαμπερά. Αφήνουμε να μας εμπνεύσει αυτή η ποικιλομορφία και δένουμε υπέροχες ανθοδέσμες. Ασκούμεθα στο επαγγελματικό δέσιμο, στην αρμονική σύνθεση χρωμάτων, υλικών και είδους λουλουδιών. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας ένα ψαλίδι κήπου, ένα κοφτερό μαχαίρι, εάν έχετε, κολοκύθια διάφορα που μαζέψατε, φύλλα, κάστανα, καρπούς. EN 7999 – Εργαστήρι του Σαββάτου Sabine Schmithäuser · Σάββατο · 21.9.2013 · ώρα 14.00–17.00 και 18.00–21.00 · € 22.– και € 19.– για τα υλικά. Το ποσό καταβάλλεται με την εγγραφή Μόδα και δημιουργία χειροτεχνιών Ραπτική και κοπτική Ραπτική με την μηχανή Η αρχή δε χρειάζεται να είναι δύσκολη Για αρχάριους οι οποίοι θέλουν να μάθουν το χειρισμό της ραπτικής μηχανής. Ακόμα και με τις ραπτικές μηχανές, οι οποίες βρίσκονται πλέον στο υπόγειο! Από το να περνάμε την κλωστή στη βελόνα μέχρι και την επιλογή της βελόνας θα απαντηθούν όλες οι ερωτήσεις γύρω από τη ραπτική μηχανή. Επίσης θα δείξουμε πώς χρησιμοποιούνται τα διάφορα ποδαράκια. Συμβουλές και τρικ θα δοθούν την ημέρα αυτή με τα πρώτα δείγματα ραπτικής. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Εάν διαθέτετε τη δική σας ραπτική μηχανή, απλό μονόχρωμο βαμβακερό ύφασμα, κλωστή, ψαλίδι, μεζούρα, κιμωλία, βελόνες, καρφίτσες, χάρακα και γραφική ύλη. Γνώσεις δεν είναι απαραίτητες. 91 EN 8062 – Σεμινάριο Σαββάτου Ina Kleiber · Σάββατο 16.3.2013 · ώρα 10.00–17.00 (με μία ώρα διάλειμμα)· € 41.– Ραπτική: Τμήματα για αρχάριους και προχωρημένους Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να ράψετε μόνοι σας ένα ρούχο; Θα ράψετε ένα ρούχο της επιλογής σας (φούστα, πουκάμισο, μπλούζα, παντελόνι, φόρεμα) όπου θα καθοριστεί ο βαθμός δυσκολίας ανάλογα με τις γνώσεις σας. Προϋπόθεση είναι να έχετε και στο σπίτι σας μια ραπτομηχανή για να συνεχίσετε να δουλεύετε. Παρακαλούμε την πρώτη μέρα να έχετε μαζί: μεζούρα, ψαλίδι, καρφίτσες, βελόνες, κατάλληλη κλωστή, δαχτυλήθρα, κιμωλία, εργαλείο με ρόδα για σημάδι, κόλλα, σελοτέιπ, χάρακα, μολύβι, μπλοκ ζωγραφικής. Παρακαλούμε φέρτε μαζί σας ένα σχέδιο (π.χ. Burda super easy Schnitt) ή ένα περιοδικό με σχέδια της επιλογής σας και χαρτί κοπτικής. Την επιλογή για το κατάλληλο ύφασμα μπορείτε την πρώτη μέρα του μαθήματος να την συζητήσετε με την υπεύθυνο, μπορείτε όμως να φέρετε και ύφασμα που ήδη έχετε. (Παρακαλώ να πλένετε πρώτα τα βαμβακερά υφάσματα ή ακολουθήστε κατά την αγορά τις οδηγίες της περιγραφής του σχεδίου). EN 8134 Benedicta Schlegel · 7 x Τρίτη · ώρα 18.00–21.00 · από 12.3. μέχρι 7.5.2013 · € 122.– Βασικό σεμινάριο Ι: Η τέχνη της ραπτικής στην καθημερινότητα Ράψιμο κουμπιών, ραφών και του ποδόγυρου, κόντεμα παντελονιών, μπάλωμα, αλλαγή φερμουάρ κ.α. Με τις βασικές έννοιες της ραπτικής (με ή χωρίς ραπτομηχανή) με τις οποίες θα εξοικειωθείτε σε αυτό το σεμινάριο, μπορείτε μελλοντικά να βοηθιέστε μόνοι σας και να διατηρείτε την γκαρνταρόμπα σας σε καλή κατάσταση. Παρακαλώ φέρετε μαζί σας αρκετά ρούχα που χρειάζονται διόρθωμα, ψαλίδι, κλωστή, βελόνια, καρφίτσες και μεζούρα. EN 8166 – Σεμινάριο Σαββάτου Benedicta Schlegel · Σάββατο 20.4.2013 · ώρα 10.00–17.00 (με μία ώρα διάλειμμα) · € 41.– Τεχνική κοπής για το πάνω μέρος Βασική επεξεργασία και τροποποίηση Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στο πώς να παίρνετε τα μέτρα, θα μάθετε πώς να κατασκευάσετε το δικό σας βασικό μοτίβο. Βάσει αυτού θα παρουσιαστούν διαφορετικές δυνατότητες και τεχνικές τροποποίησης. Στόχος του τμήματος είναι ένα βασικό πρότυπο για περαιτέρω σχεδιασμό και μία έτοιμη κοπή για το προσωπικό σας φόρεμα ή το πάνω μέρος του ρούχου. Απαιτούνται γνώσεις ραπτικής. Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας: χάρακα (30 εκ.), τρίγωνο (30 εκ.), διαβήτη, ψαλίδι και ένα μηχανικό μολύβι. Το κόστος των υλικών για τις βάσεις και το χαρτί κοπτικής είναι: € 10.– 92 EN 8320 Karin Patzig · 8 x Τρίτη · ώρα 19.00–21.30 · από 4.6. μέχρι 23.7.2013 · € 112.– Ραπτική και κοπτική για αρχάριες και προχωρημένες μετανάστριες Αυτό το τμήμα ραπτικής θα το βρείτε στην ενότητα Μόδα και σχεδιασμός υφασμάτων στο τμήμα με αριθμό ΝΝ 64. Στούντιο ραπτικής Επαγγελματική προετοιμασία για γυναίκες μετανάστριες Αυτό το τμήμα ραπτικής θα το βρείτε στην ενότητα Μόδα και σχεδιασμός υφασμάτων στο τμήμα με αριθμό ΝΝ 66. Το προσωπικό σας στιλ Ομορφιά, Αυτοπεποίθηση, Αύρα Θα μάθετε πως το σώμα μας και οι αντιλήψεις μας επηρεάζουν την παρουσία μας. Μια επαγγελματίας Visagistin θα σας βοηθήσει στο μακιγιάζ, ακολουθεί για κάθε ενδιαφερόμενη ένα επαγγελματικό Fotoshooting, όπου θα ληφθούν υπόψη ιδιαίτερες επιθυμίες. Ο διδάσκων είναι επαγγελματίας φωτογράφος και θεραπευτής σώματος, η διδάσκουσα με εμπειρία σε τηλεοπτικές παραγωγές και παραγωγές φωτογραφίας. Εάν επιθυμείτε μπορούν να σας ετοιμάσουν ένα CD με περίπου 20 φωτογραφίες πολυτελείας, το οποίο θα σας σταλεί με το τέλος του τμήματος έναντι € 50.– Ειδική εκτύπωση με επαγγελματικό ρετουσάρισμα μπορείτε να παραγγείλετε στο τέλος του σεμιναρίου έναντι € 15.– (το ποσό καταβάλλεται με την παραγγελία). Παρακαλώ πάρετε μαζί σας το λιγότερο δύο από τα αγαπημένα σας συνολάκια και τα σύνεργα του μακιγιάζ. Χτενίστε όμορφα τα μαλλιά σας. EN 8904 – Σεμινάριο Κυριακής David Parimal Fiedler/Daniela Schatz · Μόνο για γυναίκες · Κυριακή 5.5.2013 · ώρα 10.00–18.00 (μία ώρα διάλειμμα) · € 69.– Επιλογή χρωμάτων και Make-up – χρήσιμες συμβουλές Η πρώτη εντύπωση και η αύρα σας παίζουν σημαντικό ρόλο. Μάθετε περισσότερα για τα χρώματα και την επίδρασή τους και ανακαλύψτε τον δικό σας χρωματικό τύπο. Θα μάθετε βήμα προς βήμα πως θα χαρίσετε στο πρόσωπο σας με ένα φυσικό μακιγιάζ (ημέρας) λάμψη. Θα σας μακιγιάρουν μόνο με Make-up υψηλής ποιότητας. Συμβουλές γύρω από την κόμμωσή σας θα ολοκληρώσουν το πρόγραμμα της ημέρας. Παρακαλώ να έχετε μαζί σας: έναν επιτραπέζιο καθρέφτη, ίσως και φωτογραφική μηχανή, αγαπημένα σας ρούχα. € 7.– για τα υλικά θα πληρωθούν στο σεμινάριο. Την παλέτα χρωμάτων που θα σας βοηθήσει στα ψώνια σας, μπορείτε να την αγοράσετε στο σεμινάριο. EN 8918 – Σεμινάριο Κυριακής Liliane Einödshofer · Μόνο για γυναίκες · Κυριακή 14.4.2013 · ώρα 10.00–18.00 (μισή ώρα διάλειμμα) · € 54.– 93 Η επιτυχία αρχίζει στη ντουλάπα ρούχων Επαγγελματικός προγραμματισμός γκαρνταρόμπας Για κάθε περίπτωση το κατάλληλο ντύσιμο και παρ΄ όλα αυτά έχετε μια ντουλάπα που την ελέγχετε; Αξιοποιείτε κατάλληλα το χρηματικό ποσό που διαθέτετε; Πως συνθέτει κανείς μια γκαρνταρόμπα που επιτρέπει πολλές εναλλαγές και εγγυάται στα ταξίδια ελαφριά βαλίτσα; Οι αρχές για την οργάνωση της γκαρνταρόμπας είναι κατανοητές και εύχρηστες. Μαθαίνεται να επιλέγετε το κατάλληλο ρούχο για τη φιγούρα σας και να συνθέτετε τη βασική γκαρνταρόμπα σας, έτσι ώστε να επιτυγχάνετε τους δυνατούς καλύτερους συνδυασμούς. Οι εντυπώσεις ολοκληρώνουν το βράδυ! EN 8941 Barbara Rietzsch · Μόνο για γυναίκες · Πέμπτη 27.6.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 22.– Σεμινάριο για περιποίηση προσώπου (για αρχαρίους) Θα μάθετε απλή και γρήγορη τεχνική για ένα τέλειο και φυσικό πέντε-λεπτά-Make-ups και θα ασκηθείτε βήμα προς βήμα στην επαγγελματική χρήση του φον ντε τειντ, όπως επίσης τη σωστή χρήση Make-up για τα μάτια, ρούζ και κραγιόν. Θα σας δοθούν πολύτιμες συμβουλές για το σωστό Make-up για διαφορετικές περιστάσεις. Παρακαλώ να έχετε μαζί σας: υλικά για μακιγιάζ, κρέμα ημέρας, χαρτί και στυλό για γράψιμο, πετσέτα, κορδέλα για το μέτωπο, έναν μικρό καθρέφτη και φωτογραφική μηχανή για φωτογράφηση πριν και μετά το μακιγιάζ. Τα έξοδα για τα υλικά € 6.– θα πληρωθούν στο σεμινάριο. EN 8960 – Σεμινάριο Κυριακής Birgit Kemmelmeyer · Μόνο για γυναίκες · Κυριακή 30.6.2013 · ώρα 10.00–14.00 · € 33.– Περίτεχνα χτενίσματα εύκολα στην κατασκευή Η μαέστρος της κομμωτικής Sanela Wlasak θα σας υποδείξει πως να μπορείτε τα μακριά σας μαλλιά (25 έως 50 εκ.) να τα χτενίσετε περίτεχνα για τις πιο διαφορετικές περιστάσεις. Θα σας δοθούν πολύτιμες επαγγελματικές συμβουλές και στη διάρκεια του σεμιναρίου θα έχετε επαρκή χρόνο για εξάσκηση. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας: χτένα για κρεπάρισμα, χτένα με αραιά μεγάλα δόντια, βούρτσα για τα μαλλιά, καθρέφτη με υποδοχή για στήσιμο, διάφορα στολίδια για τα μαλλιά που θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε. Το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα χρεωθεί στο σεμινάριο ανάλογα με την κατανάλωση. EN 8977 – Σεμινάριο Σαββάτου Sanela Wlasak · Σάββατο 13.7.2013 · ώρα 10.00–17.00 (με μισή ώρα διάλειμμα) · € 43.– 94 Φωτογραφία Projekt φωτογραφίας στη συνοικία: παλιά και καινούργια πατρίδα – το Hasenbergl και η Nordhaide Αυτό το ετήσιο τμήμα θα το βρείτε στη στήλη VHS-Galerie 2411 με αριθμό τμήματος CN 1124. Εισαγωγή στην ψηφιακή φωτογραφία Πως θα χρησιμοποιήσω αποτελεσματικά την κάμερά μου και πώς γίνεται σωστή χρήση όλων των λειτουργιών; Ποιοι τύποι ψηφιακής κάμερας υπάρχουν; Τι απόδοση έχουν; Θα γίνει επίδειξη των βασικών λειτουργιών, ανάλυση, μορφή αρχείου, ISO-ρύθμιση, προγράμματα φωτισμού, προγράμματα μοτίβου, λειτουργίες του φλας, ένταση χρωμάτων, αντίθεση κ.α. Πληροφορίες σχετικά με την επαναφορά της εικόνας στην κάμερα και τη μεταφορά των φωτογραφιών στον Η/Υ όπως και τις δυνατότητες αρχειοποίησης τους. Παρακαλώ εάν έχετε κάμερα να τη φέρετε μαζί σας όπως επίσης ρεζέρβα μπαταρίες/φορτιστή και το βιβλιαράκι με τις οδηγίες. EN 9050 Peter Masanetz · 2 x Δευτέρα · ώρα 18.00–21.00 · στις 8.4. και 15.4.2013 · € 41.– Ψηφιακή φωτογραφία με επεξεργασία εικόνας Πώς θα χρησιμοποιήσω καλύτερα την κάμερά μου; Πώς πρέπει να τη ρυθμίσω; Θα μάθετε τη χρήση της ψηφιακής κάμερας και τις βασικές αρχές της φωτογράφησης, όπως: χρόνος φωτισμού, διάφραγμα, εστιακό μήκος και οπτική γωνία λήψης. Επίσης τη δημιουργία εικόνας και του τρόπου αξιοποίησης του φωτός, των σχημάτων και των χρωμάτων. Στο δεύτερο μέρος πρόκειται για την περαιτέρω επεξεργασία και την κατά το δυνατόν καλύτερη αξιοποίηση των στοιχείων της εικόνας στον Η/Υ. Ποιες δυνατότητες μας παρέχει η επεξεργασία της φωτογραφίας; Τι θα πρέπει να προσέξει κανείς στην εκτύπωση ή στην παρουσίαση στο διαδίκτυο; Στο μάθημα θα κατασκευαστούν εικόνες για εξάσκηση. Θα εργαστούμε με το πρόγραμμα Adobe Photoshop Elements. Προϋπόθεση: ψηφιακή κάμερα, βιβλιαράκι με τις οδηγίες χρήσεως, καλώδιο μετάδοσης, στοιχειώδης γνώσεις στους Η/Υ. EN 9120 Kai Schlender · 5 x Τετάρτη · ώρα 18.00–21.00 · από 12.6. μέχρι 10.7.2013 · € 116.– Επεξεργασία εικόνας στη φωτογράφηση με Photoshop CS στο iMac Τι σημαίνει μέγεθος εικόνας, ανάλυση, τύπος κ.α.; Πως μπορεί κανείς να βελτιώσει πολύ φωτεινές ή σκοτεινές εικόνες και πως αφαιρεί κανείς χρωματικούς τόνους; Πως κόβει κανείς μια φωτογραφία και πως αφαιρεί ενοχλητικά στοιχεία; Τα πιο συνήθη εργαλεία όπως σφραγίδα, λάσο, καταστροφέα και εργαλεία πρόσθετου φωτισμού και τις σημαντικότερες ενέργειες για βελτίωση της εικόνας όπως αντίθεση, φωτεινότητα και χρώμα θα συζητη95 θούν στο σεμινάριο. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας ψηφιακό φωτογραφικό υλικό που θέλετε να επεξεργαστείτε. Θα δουλέψουμε με το πρόγραμμα Adobe Photoshop CS6 στο iMac Προϋπόθεση: καλές στοιχειώδεις γνώσεις στους Η/Υ, στοιχειώδεις γνώσεις στην ψηφιακή φωτογραφία. EN 9224 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Lisa Ködel · Σα/Κυ 20./21.4.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 103.– Lightroom: Επεξεργασία και διαχείριση εικόνας– Εντατικό τμήμα Το Adobe Photoshop Lightroom είναι μία ψηφιακή συμβίωση από αρχεία εικόνων, φωτεινό τραπέζι και φωτογραφικό εργαστήριο. Παρέχει διάφορα εργαλεία για όλους τους τομείς εργασίας. Από τη διαχείριση μεγάλων δεδομένων εικόνας και της επεξεργασίας τους, μέχρι την παρουσίαση ως έκφραση, φωτογραφικό άλμπουμ, στην οθόνη ή στο διαδίκτυο. Στο τμήμα εμβαθύνονται οι τομείς „βιβλιοθήκη“, „ανάπτυξη“, „κάρτα“, „βιβλίο“, „προβολή εικόνων“, „εκτύπωση“ και „Web“ και οι έννοιες που συνδέονται με αυτά και δοκιμάζονται στην πράξη. Επιπλέον, θα συζητηθεί η αλληλοεπίδραση με το Adobe Photoshop. Γνώσεις στο Photoshop δεν απαιτούνται. Θα εργαστούμε στο iMac (Mac και Windows). Παρακαλούμε να έχετε μαζί: αρχεία εικόνων όσο το δυνατόν σε μορφή RAW σε ένα USB-Stick. Προϋπόθεση: βασικές γνώσεις Η/Υ EN 9242 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Manuela Wutz · Σα/Κυ 20./21.7.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 103.– Ταξινομώ, οργανώνω και αρχειοθετώ φωτογραφίες. Πώς και που αποθηκεύετε φωτογραφίες; Πώς τις διαχειρίζεστε και πώς τις οργανώνετε; Σκοπός της αρχειοθέτησης είναι να ταξινομείτε τις φωτογραφίες κατά τέτοιο τρόπο που να τις βρίσκετε εύκολα. Στο σεμινάριο θα μάθετε βασικά στοιχεία της οργάνωσης, της ταξινόμησης, της αρχειοθέτησης και της αξιολόγησης, της ασφάλισης και περιποίησης ψηφιακών αποθεμάτων σε φωτογραφίες μέσω Software – για εκατοντάδες μέχρι χιλιάδες από φωτογραφίες. Θα σας παρουσιάσουμε διαφορετικούς τρόπους προσέγγισης. Με το πρόγραμμα Photoshop Elements και το δωρεάν DigiKam θα εργαστούμε με παραδείγματα δημιουργικά πάνω σε ένα αρχείο-τεστ. Προϋπόθεση: στοιχειώδεις γνώσεις στους Η/Υ, βασικές γνώσεις στην επεξεργασία φωτογραφίας. EN 9244 Peter Masanetz · 3 x Πέμπτη · ώρα 18.00–21.00 · από 11.4. μέχρι 25.4.2013 · € 93.– Το βιβλίο φωτογραφίας – από τη σύλληψη στο έτοιμο βιβλίο Το βιβλίο φωτογραφίας προσφέρει πολυάριθμες δυνατότητες να διηγηθεί κανείς μια προσωπική ιστορία με τη βοήθεια του ήδη υπάρχοντος φωτογραφικού υλικού. Θα πρέπει να λάβει κανείς 96 υπόψη την προσωπική προσέγγιση, την επιλογή θεματικών, τη διάταξη, τη δραματουργία των εικόνων, την επιλογή του χαρτιού και πολλά άλλα. Στην επεξεργασία του βιβλίου φωτογραφίας παίζουν λοιπόν ένα σημαντικό ρόλο το κείμενο η εικόνα, η διάταξη και η διαμόρφωση. Θα μάθετε επίσης βασικές έννοιες της επεξεργασίας εικόνας. Σκοπός είναι η εκπόνηση ενός αριστουργήματος, έτοιμο για εκτύπωση, το οποίο μπορεί να δοθεί προς υλοποίηση σε οποιοδήποτε φωτογραφείο. Τις φωτογραφίες που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για το βιβλίο φωτογραφίας, παρακαλώ να τις φέρετε μαζί σας σε CD ή USB-Stick. Προϋπόθεση: στοιχειώδεις γνώσεις στη φωτογραφία και στη χρήση Η/Υ. EN 9256 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Sabine Klem · Σα/Κυ 8./9.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 103.– HDRI – Βασικές γνώσεις Με το High Dynamic Range Image (HDRI) είναι δυνατή η αναπαραγωγή της αντίθεσης της εικόνας έτσι όπως το αντιλαμβάνεται το ανθρώπινο μάτι – από το πιο λαμπρό φως του ήλιου μέχρι τις βαθύτερες σκιές. Δεν υπάρχει πλέον μια υπέρ – ή υπό-έκθεση και δημιουργούνται χωρίς μεγάλο κόπο συναρπαστικές εικόνες από στατικά μοτίβα. Στο μάθημα θα μάθετε πώς HDRI εικόνες δημιουργούνται κ υλοποιούνται. Κατά τη διάρκεια της εκδρομής θα βγάλετε βασικές εικόνες και στη συνέχεια θα μάθετε πώς να δημιουργείτε με τη χρήση κατάλληλων μεθόδων και την μετεπεξεργασία στον υπολογιστή εικόνες υψηλής αντίθεσης και θα μάθετε να τις μετατρέπετε για την παρουσίαση. Προϋποθέσεις: ψηφιακή μηχανή, γερό τρίποδο, βασικές γνώσεις υπολογιστή, βασικές γνώσεις επεξεργασίας εικόνων. EN 9260 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Peter Masanetz · Σα/Κυ · 9./10.3.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 93.– Φωτογραφίες με το iPad Νέες ευκαιρίες, νέοι κόσμοι εικόνων Φωτογραφίες με το iPad γίνονται γρήγορα και εύκολα. Με τις ενσωματωμένες κάμερες και τους αισθητήρες δημιουργούνται εντελώς νέες δυνατότητες για φωτογραφίες. Από το Augmented Reality μ έχρι το Geotagging και πανοραμικές εικόνες μπορούν ακόμα και αρχάριοι να εξερευνήσουν νέους συναρπαστικούς κοσμους εικόνων σε αυτό το εισαγωγικό τμήμα. Ακόμη είναι δυνατή η μετεπεξεργασία από εικόνες στο iPad – όχι μόνο των φωτογραφιών που έχουν ληφθεί με το iPad, αλλά και η μετεπεξεργασία των αρχείων εικόνας από άλλες κάμερες. Στο τμήμα για κάθε συμμετέχοντα θα παρέχεται ένα iPad 3 με τις απαραίτητες εφαρμογές. EN 9410 Peter Masanetz · Τετάρτη · 17.7.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 27.– 97 Projekt Fotografie Ο βασικός πυρήνας του „Projekt Fotografie“ γίνεται από τον Michael Jochum για όλους όσους επιθυμούν να εργαστούν εντατικά για μεγάλο χρονικό διάστημα με το μέσο της φωτογραφίας. Αυτό περιλαμβάνει και το Fotoprojekt Domagk. Περισσότερες πληροφορίες κάτω από: www.projekt-fotografie. com, Επικοινωνία: [email protected] Βραδιά ενημέρωσης Projekt Fotografie και τεκμηρίωση Domagk Σε αυτή την εκδήλωση σας δίνετε η δυνατότητα να ενημερωθείτε, να υποβάλλετε αίτηση, να συνομιλήσετε με άλλους συμμετέχοντες και να δείτε τη δουλειά τους. Περισσότερες πληροφορίες κάτω από: www.projekt-fotografie.com EG 9600 – βραδιά ενημέρωσης – στο κέντρο της πόλης Michael Jochum · Volkshochschule · Gasteig · Rosenheimer Str. 5 · Σάββατο 16.2.2013 · ώρα 14.00 · Δεν απαιτείται εγγραφή · Είσοδος ελεύθερη Ντοκιμαντέρ Domagk – ένα πρόγραμμα φωτογραφίας Ο χώρος του πρώην στρατοπέδου στην Domagkstraße βρίσκεται σε μια περίοδο αναδιάρθρωσης και μετατροπής. Πολλά κτίρια έχουν κατεδαφιστεί και το ανακαινισμένο κτίριο με τον αριθμό 50 έχει κατοικηθεί από καλλιτέχνες. Οι αλλαγές καταγράφονται σε αυτό το Project σε φωτογραφίες. Ο τρόπος προσέγγισης και οι έννοιες καθορίζουν σε αυτό το ντοκιμαντέρ τις διαδικασίες εργασίας. Δίνονται κίνητρα για τη δική σας εξερεύνηση και παρουσιάζονται παραδειγματικά Project, ντοκιμαντέρ από τον Walker Evans, μέχρι τον Michael Schmidt ή τον Joachim Brohm. Τα φωτογραφικά Projekt των συμμετεχόντων που έχουν δημιουργηθεί στο παρελθόν παρουσιάστηκαν σε μορφή περιοδικού „Domagkzin“ σε διάφορες εκθέσεις. Μία συνοδευτική συμμετοχή στο Projekt Fotografie είναι επιθυμητή. Καινούριοι ενδιαφερόμενοι είναι ευπρόσδεκτοι. Δεκτές γίνονται μόνο οι αιτήσεις αφού υποβάλλετε 15 δικές σας φωτογραφίες και μετά από επερώτηση στο [email protected]; Βλέπε βραδιά ενημέρωσης EG 9600. EN 9604 Michael Jochum · 3 x Κυριακή · στις 17.3., 21.4., και 16.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · Δήλωση συμμετοχής μόνο με βεβαίωση του διδάσκοντος · € 99.– 98 Φυσικές επιστήμες, περιβάλλον και οικολογία Κατανοώ τις φυσικές επιστήμες Ιππότες, μυρμήγκια και κοκτέιλ Φυσική στην καθημερινότητα Θα συζητηθούν ενδιαφέροντα, απίστευτα και διασκεδαστικά φυσικά φαινόμενα στην καθημερινότητα. Τι κάνει ένας ιππότης σε μία καταιγίδα; Πόσο μεγάλα μπορούν να γίνουν τα μυρμήγκια; Πώς βάζουμε γκολ με μία μπάλα που βρίσκεται πάνω σε έναν διάδρομο καλυμμένο με μπανάνες; Πώς μπορούμε να ψύξουμε μπύρα χωρίς ψυγείο; FN 1503 E – Ομιλία Michael Brunnhuber · Πέμπτη 4.7.2013 · ώρα 19.00 bis 20.30 · € 6.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή στο ταμείο το βράδυ · Επίσης με MVHS-Card Ένα ταξίδι μέσα από το ηλιακό μας σύστημα, στους πλανήτες, άλλα αστέρια και γαλαξίες Μία ματιά στον ουρανό με τα άστρα σε μία καθαρή νύχτα είναι πάντα μία συναρπαστική στιγμή. Ποια αστέρια, πλανήτες και αστερισμούς μπορώ να δω; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός αστεριού και ενός πλανήτη; Θα γνωρίσετε το ηλιακό μας σύστημα, τα αστέρια του γαλαξία και άλλους γαλαξίες με κατανοητό τρόπο και θα εξοικειωθείτε με τους βασικούς κανόνες της αστρονομίας. FN 1766 E – PowerPoint-Παρουσίαση Marco Sproviero · Πέμπτη · 25.7.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή στο ταμείο το βράδυ · Επίσης με MVHS-Card Οι μύθοι του έναστρου ουρανού Ο ασυννέφιαστος ουρανός είναι φανταστικά ωραίος τη νύχτα και ήταν πάντα στενά συνυφασμένος με τον ανθρώπινο πολιτισμό. Εκεί επάνω συνωστίζονται αστέρια, πλανήτες και γαλαξίες. Στο πλαίσιο μιας εισαγωγής στην Αστρονομία και της Φυσικής σχετικά με τον νυχτωμένο ουρανό θα αναφερθούν και κάποιοι μύθοι για τα αστέρια και τους αστερισμούς. FN 1790 E – PowerPoint-Παρουσίαση Dr. Andreas Müller · Πέμπτη 18.7.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής ή στο ταμείο το βράδυ · Επίσης με MVHS-Card 99 Βιώνω τη Φύση Εκδρομή με την Οικογένεια – Άγνωστοι θησαυροί της φύσης στην Panzerwiese Ο κάπως λιγότερο εντυπωσιακός βιότοπος ανάμεσα στο Hasenbergl και τη Nordhaide φιλοξενεί μια μεγάλη ποικιλία σε είδη φυτών και ζώων. Κάποια βότανα αποτελούν φυτική τροφή για προστατευόμενα και απειλούμενα είδη πεταλούδων. Η ύπαρξη πολλών και σπανίων ειδών είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η έκταση δεν έχει εξ΄ ολοκλήρου κτιστεί και απέμεινε ως κειμήλιο στην άκρη της πόλης. Η εκδήλωση θα λάβει χώρα με οποιονδήποτε καιρό (εκτός από καταιγίδα). Παρακαλώ φροντίστε να ντυθείτε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και φορέστε σταθερά παπούτσια. FN 2427 – Οικογενειακή εκδρομή – Nordhaide Dr. Ulrike Wagner · Τόπος συνάντησης: U-Bahnstation Dülferstraße, έξοδος Panzerwiese, μπροστά στο εμπορικό κέντρο – MIRA · Κυριακή 23.6.2013 · ώρα 14.30–17.00 · € 9.– · Παιδιά από 8 ετών € 5.– · Απαιτείται εγγραφή (Παιδιά μόνο συνοδευόμενα από ενήλικες) Διαμορφώνω τη Φύση Ο κήπος με τις λιχουδιές στο μπαλκόνι Από την επιθυμία στην υλοποίηση Οπωροφόρα δένδρα, θάμνοι με μούρα, βότανα, λαχανικά και πατάτες ή καλύτερα λουλούδια – και όλα αυτά στο μπαλκόνι; Εφαρμόσιμα είναι με μια απλή και ταυτόχρονα πειστική μέθοδο: Permakultur (καλλιέργεια διαρκείας). Όχι τόσο το μέγεθος του μπαλκονιού παρά ο τρόπος με τον οποίον θα συνδυαστούν τα διάφορα δένδρα, θάμνοι, πολυετή φυτά, βότανα, λουλούδια και λαχανικά είναι καθοριστικός. Θα μάθετε να προγραμματίζετε και να διαμορφώνετε το μπαλκόνι σας κατά τις επιθυμίες σας, όπου η αισθητική επίδραση του κήπου με τις λιχουδιές παίζει σημαντικό ρόλο. FN 3301 – Σεμινάριο Κυριακής Ulrike Windsperger · Κυριακή · ·14.4.2013 · ώρα 10.00–17.00 (μία ώρα διάλειμμα, παρακαλώ να φέρετε τρόφιμα μαζί σας) · € 28.– Συνθέτω αλάτια από ανθούς Υπάρχουν διάφορα άνθη που τρώγονται και ντελικάτα αγριοβότανα από τα οποία μπορεί κανείς να συνθέσει εύγεστο, αλλά επίσης όμορφο στην εμφάνιση αλάτι από βότανα. Οι δυνατότητες χρήσης αυτών των συνθέσεων είναι τόσο πολύπλευρες όσο και οι ίδιες οι συνθέσεις. Με αποξηραμένα άνθη, βότανα και ρίζες όπως επίσης με διαφορετικά, υψηλής ποιότητας αλάτια μπορεί κανείς να συνθέσει τις δικές του δημιουργίες και να τις πάρει μαζί του στο σπίτι. Παρακαλώ να φέρετε μαζί σας: ένα γουδί, ένα κοφτερό μαχαίρι, σανίδα, διάφορα βάζα με βιδωτό καπάκι. 100 FN 3613 – Εργαστήρι Barbara Stark · Σάββατο · 27.4.2013 · ώρα 15.00– 17.00 · € 12.50 · Για τα υλικά € 5.– καταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής Αειφόρος διαβίωση Οικονομία στο ρεύμα και άνεση Η συμβολή σας στην ανανεώσιμη πηγή ενέργειας Η οικονομία στο ρεύμα υπηρετεί το περιβάλλον και προστατεύει το πορτοφόλι. Μάθετε πως θα ανακαλύψετε τις μυστικές πηγές σπατάλης ρεύματος στο σπίτι σας και πως μπορεί να ελαττωθεί η κατανάλωσή του. Θα σας δοθούν συμβουλές για την αγορά ηλεκτρικών συσκευών. Επίσης θα σας υποδείξουμε πως μπορείτε με απλά μέτρα στο νοικοκυριό σας να περιορίσετε την κατανάλωση ρεύματος και να κάνετε οικονομία χωρίς να χρειαστεί να παραιτηθείτε από την άνεση σας. FN 4237 – Ομιλία Norbert Endres · Σε συνεργασία με το Bauzentrum München · Δευτέρα 3.6.2013 · ώρα 18.30–19.30 · Είσοδος ελεύθερη · Απαιτείται εγγραφή Υγεία ενημερωτικά Εμφυτεύματα – τα δόντια του μέλλοντος Η απώλεια δοντιών δεν σημαίνει πάντα την απώλεια ποιότητας ζωής. Στην εποχή μας μπορούν κατεστραμμένα δόντια να αντικατασταθούν μόνιμα με τεχνητές ρίζες. Θα μάθετε πως δημιουργείται το εμφύτευα και ποιες προϋποθέσεις απαιτούνται για την επιτυχή εμφύτευση. Θα αναλυθούν τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα τεχνητών δοντιών και θα ενημερωθείτε σχετικά με τις διαδικασίες εμφύτευσης, την συντήρηση των εμφυτευμάτων καθώς και το κόστος. GN 20 Dr. Florian Kinner · Πέμπτη 11.4.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– · Απαιτείται εγγραφή Πως επηρεάζουν η διατροφή μας τον ύπνο μας; Ένας ήσυχος ύπνος έτσι ώστε να ξεκινήσετε ξεκούραστοι την επόμενη μέρα μπορεί να εξαρτάται άμεσα από τις διατροφικές σας συνήθειες. Όχι μόνο τι αλλά και πόσο τρώμε και πίνουμε παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου μας. Η εισηγήτρια είναι πτυχιούχος διατροφολόγος και θα σας ενημερώσει σε μια σύντομη διάλεξη σχετικά με νέες γνώσεις για την συνάρτηση μεταξύ διατροφής και ύπνου. GN 34 – Ομιλία Christina Schmid · Πέμπτη 14.3.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 6.– · Απαιτείται εγγραφή 101 Σωστή διατροφή και διαβήτης – απαγορεύονται τα τρόφιμα για διαβητικούς Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια πάθηση του μεταβολισμού στην οποία σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή. Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά το επίπεδο της ινσουλίνης γι’ αυτό καλό είναι να προσέχουμε με την κατανάλωση υδατανθράκων, πρωτεϊνών κτλ. Θα μάθετε ποία τρόφιμα καθώς και ποιοι τρόποι μαγειρικής επηρεάζουν θετικά τις τιμές ινσουλίνης στο αίμα σας. Η εισήγηση θα κλείσει με πρακτικές συμβουλές για κάθε μέρα. GN 40 – Ομιλία Doris Kurz · Δευτέρα 22.4.2013 · ώρα 19.00–20.30 € 6.– · Απαιτείται εγγραφή Τμήμα εξάσκησης όρασης – τα ξεκούραστα μάτια βλέπουν καλύτερα Θα γνωρίσετε ένα τμήμα εξάσκησης όρασης το οποίο μπορείτε να το εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και στο σπίτι και στο γραφείο. Εάν έχετε πολύ στρες, δουλεύετε μπροστά στον υπολογιστή, ή έχετε πολύ συχνά ξηρά μάτια, θα μάθετε με τις προτεινόμενες ασκήσεις και μεθόδους τι πρέπει να κάνετε έτσι ώστε να κρατήσετε την όραση σας σε κάλο επίπεδο για όσο το δυνατόν περισσότερο. GN 72 – Ομιλία με ασκήσεις Marianne Wiendl · Πέμπτη 18.4.2013 · ώρα 19.00–21.00 · € 6.– · Απαιτείται εγγραφή Εμβοή-χειροπρακτικές θεραπευτικές δυνατότητες Εμβοή σημαίνει το σφύριγμα στο αφτί, το οποίο μπορεί να εμφανισθεί περιστασιακά ή ακόμη και μόνιμα. Σημαντικές επιτυχίες στην θεραπεία χωρίς ανησυχητικές παρενέργειες έχουν καταγραφεί σπάνια. Ελπίδα για θεραπεία προσφέρει λοιπόν η μέθοδος της Οστεοπαθητικής και Χειροπρακτικής. Η χειροπρακτική αυτή μέθοδος προσφέρει, μέσω απαλών και προσεκτικών λαβών σε μύες και τένοντες, καταπράυνση των ενοχλήσεων/συμπτωμάτων. GN 124 – Ομιλία Luis Weiß · Παρασκευή 7.6.2013 · ώρα 18.00–19.30 · € 6.– · Απαιτείται εγγραφή 102 Ενεργός υγεία Μείωση του στρες και χαλάρωση Δεν σκεφτόμαστε τίποτα και απολαμβάνουμε Ένα πολύχρωμο μιξ χαλάρωσης για γυναίκες Καθημερινά αντιμετωπίζουμε πολλές απαιτήσεις και δυσκολίες, τις οποίες πρέπει να λύσουμε γρήγορα και καλά. Αν υπερβαίνουν όλα αυτά τις δυνάμεις μας νιώθουμε άγχος και αντιδρούμε επιθετικά ή και με σωματικές ενοχλήσεις. Φάσεις ηρεμίας και περισυλλογής που εφαρμόζονται καθημερινά μπορούν σε αντίθεση με αυτό να ενισχύσουν την σωματική και πνευματική ισορροπία. Το τμήμα απευθύνεται σε γυναίκες οι οποίες θέλουν απλά μία μέρα να μην κάνουν τίποτα και προσφέρει τη δυνατότητα να γνωρίσουν αναγνωρισμένες μεθόδους και ασκήσεις. Παρακαλείσθε να φέρετε τον απαραίτητο ρουχισμό, ζεστές κάλτσες, φαγητό και αρκετή ποσότητα νερού ή αναψυκτικών! GN 1135 – Σεμινάριο Σαββάτου Dr. Sandra Hensel · Μόνο για γυναίκες · Σάββατο 27.7.2013 · ώρα 10.00–16.00 (30 λεπτά διάλειμμα) € 37.– Ιδέες για χαλάρωση στην καθημερινή ζωή και δουλειά Αυτό το απόγευμα θα σας δοθεί η ευκαιρία να δοκιμάσετε διάφορες μεθόδους χαλάρωσης, οι οποίες μπορούν να συμπεριληφθούν στην καθημερινή ζωή χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Θα σας δείξουμε μεθόδους για γρήγορη σωματική και πνευματική χαλάρωση και ισορροπία σε περιπτώσεις στρες. Παρουσιάζονται ασκήσεις από την προοδευτική χαλάρωση μυών κατά τον Jacobson, ιδέες για την ξεκούραση των ματιών και την χαλάρωση του αυχένα, καθώς και διανοητικές μέθοδοι όπως για παράδειγμα η αυτογενής εξάσκηση ή μέθοδος χαλάρωσης του αναπνευστικού. Παρακαλείσθε να φέρετε ζεστές κάλτσες και μία κουβέρτα. Ένα τετράδιο ασκήσεων αξίας € 3.– μπορείτε να το αγοράσετε στο σεμινάριο. GN 1139 – Σύντομο σεμινάριο Michael Kaiser · Δευτέρα 24.6.2013 · ώρα 17.00–21.00 · € 24.– Προοδευτική χαλάρωση μυών κατά τον Jacobson Η προοδευτική χαλάρωση μυών είναι μια διαδεδομένη τεχνική χαλάρωσης για την μείωση και πρόληψη κατά του στρες. Η εκμάθηση είναι απλή και συχνά έχει αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας άσκηση. Η βασική αρχή: μεμονωμένα γκρουπ μυών του σώματος τεντώνονται σε μια συγκεκριμένη ακολουθία. Το τέντωμα των μυών διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα για να ακολουθήσει μετά η χαλάρωση. Η τεχνική αυτή μπορεί να εξασκηθεί σχεδόν κάτω από όλες τις συνθήκες, καθισμένοι ή ξαπλωμένοι. Παρακαλείσθε να φέρετε άνετα ρούχα, ζεστές κάλτσες, μαξιλάρι. GN 1189 Marina Kurochkina · 4 x Παρασκευή · ώρα 18.00–19.00 · απο 6.9. μέχρι 27.9.2013 · € 17.– 103 Μασάζ-Ayurveda για το κεφάλι Αυτός ο τύπος μασάζ έχει τις ρίζες του στην παράδοση ayurvedischen και είναι ιδιαίτερα αποδοτικό ενάντια στον πονοκέφαλο, στην ημικρανία, ή μετά από πολύωρη δουλειά μπροστά στον υπολογιστή. Θα μάθετε τις σημαντικότερες λαβές και τεχνικές για να είστε σε θέση να λύσετε πιασίματα στην περιοχή των ώμων, του κεφαλιού και του αυχένα. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην περιοχή του κεφαλιού, του προσώπου και των ώμων. Παρακαλείσθε να δηλώσετε συμμετοχή μαζί με παρτενέρ ή να έχετε την διάθεση να εξασκηθείτε μαζί με κάποιον από τους συμμετέχοντες στο τμήμα αλλάζοντας με την σειρά τους ρόλους. Έχετε υπόψη σας ότι για συγκεκριμένες ασκήσεις θα πρέπει η πλάτη σας να είναι γυμνή. Παρακαλείσθε να φέρετε κουβέρτες, πετσέτα, κάλτσες καθώς και έλαια για μασάζ. GN 1251 – Σεμινάριο Κυριακής Manuela Polzer Κυριακή 7.7.2013 · ώρα 10.00–16.00 (30 λεπτά διάλειμμα) · € 3.– Γιόγκα Γιόγκα – Βασικό τμήμα Στην Münchner Volkshochschule διδάσκεται η κλασική HathaYoga. Η γιόγκα ως μέθοδος εξάσκησης προσφέρει τη δυνατότητα μαζί με την ανάπτυξη συγκεκριμένων σωματικών στάσεων (Asanas) και προσέχοντας πολύ την αναπνοή να βιώσει ψυχοσωματικές αλλαγές μεταξύ του σώματος, του πνεύματος και της κατάστασης και να τις επηρεάσει. Μέσω εντατικής δουλειάς με κίνηση, αναπνοή και χαλάρωση αντιμετωπίζονται ενοχλήσεις που προέρχονται από το άγχος, ενισχύονται η εσωτερική μας ισορροπία και η αυτοσυγκέντρωση όπως επίσης εξασκούνται η δύναμη και η κινητικότητα. Θα μάθετε βασικούς τρόπους κίνησης και σωματικής στάσης όταν στεκόμαστε, καθόμαστε και είμαστε ξαπλωμένοι. Για συμμετέχοντες χωρίς ή με λίγες γνώσεις. Παρακαλούμε να έχετε μαζί άνετα ρούχα. GN 2057 Michael Litschko · 18 x Τρίτη · ώρα 16.30–18.00 · από 5.3. μέχρι 30.7.2013 · € 127.– GN 2059 Michael Litschko · 18 x Τρίτη · ώρα 18.00–19.30 · από 5.3. μ έχρι 30.7.2013 · € 120.– GN 2061 Michael Litschko · 18 x Τρίτη · ώρα 19.30–21.00 · από 5.3. μ έχρι 30.7.2013 · € 123.– 104 Αυτοάμυνα και πολεμικές τέχνες Κυκλοφορούμε χωρίς φόβο – έτσι αμύνεστε σωστά Αυτοάμυνα για γνωριμία για γυναίκες Περπατάτε μόνη σας στο σκοτάδι, κάποιος σας ακολουθεί, η καρδιά χτυπάει δυνατά. Τι βοηθάει στο να νιώθουμε καλύτερα και πιο σίγουρα; Πώς μπορείτε να αποκρούσετε μία άμεση επίθεση; Θα μάθετε απλές βασικές τεχνικές για την αυτοάμυνα. Είναι σημαντικό να μπορούμε να κρίνουμε σωστά μία δύσκολη κατάσταση και να αντιδρούμε γρήγορα – ακόμα και αν θα πρέπει να υπερβείτε τον εαυτό σας για να προστατευτείτε. Παρακαλώ να έχετε μαζί άνετα ρούχα και αθλητικά παπούτσια. GN 2559 – Σεμινάριο Σαββάτου Behman Arvaneh/Συνεργάτης από Donna Mobile · Μόνο για γυναίκες · Σάββατο 29.6.2013 · ώρα 10.00–15.00 (ανά 30 λεπτά διάλειμμα) · € 35.– „Όχι με μένα“ Αυτοάμυνα για παιδιά από 7 εως 12 ετών Τα παιδιά δεν μπορούν εκατό τοις εκατό να προστατευτούν από κινδύνους. Με ένα τμήμα αυτοάμυνας μπορούν να μάθουν να αναγνωρίζουν κινδύνους, να τους αξιολογούν, να φωνάζουν για βοήθεια και να αμύνονται έξυπνα και με αυτοπεποίθηση. Στο τμήμα μαθαίνουν τα περιεχόμενα και τις τεχνικές της αυτοάμυνας παίζοντας και ανάλογα με την ηλικία τους. Ο υπεύθυνος του τμήματος έχει μία συγκεκριμένη εκπαίδευση για παιδιά και εφήβους. Το πρώτο βράδυ οι γονείς μπορούν να πληροφορηθούν σχετικά με το περιεχόμενο, τις μεθόδους και τις δυνατότητες του τμήματος. GN 2563 Behman Arvaneh · Ενημερωτική βραδιά γονέων: Τρίτη 18.00– 19.30 · 19.3.2013 · 6 x Τρίτη · ώρα 15.00–16.30 · από 9.4. μέχρι 14.5.2013 · € 41.– · Τιμή τμήματος με έκπτωση Taekwondo Το Taekwondo είναι η παραδοσιακή κορεάτικη τέχνη της αυτοάμυνας δίχως όπλα. Έντονες ασκήσεις τεντώματος και δύναμης εξασκούν όλο το σώμα και συνεισφέρουν στην διατήρηση της υγείας. Οι πολλές ασκήσεις με ή χωρίς παρτενέρ αυξάνουν την αυτοσυγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση, την αντοχή και την πειθαρχία. Μαζί με την εξάσκηση βασικών τεχνικών μαθαίνετε τεχνικές επίθεσης και άμυνας με σκοπό τον ελεύθερο αγώνα ο οποίος εκτελείται χωρίς σωματική επαφή. Δεν είναι απαραίτητη η στολή Taekwondo, αρκούν φόρμες γυμναστικής. Όλα τα τμήματα είναι κατάλληλα για αρχάριους/ες και προχωρημένους. GN 2601 – και με ατομική κάρτα Ulrich Faber · AWO-Dorf Hasenbergl · Stösserstr. 14 · 15 x Πέμπτη · ώρα 19.30–21.00 · από 7.3. μέχρι 18.7.2013 · € 98.– · Και με ατομική κάρτα € 6.– μόνο στον τόπο διεξαγωγής 105 Επιμόρφωση Taekwondo- διεύθυνση σεμιναρίων Το επιμορφωτικό σεμινάριο για διδάσκοντες προσφέρεται για ανταλλαγή απόψεων όσον αφορά την παιδαγωγική βάση και την μεθοδολογία της διδασκαλίας του Taekwondo στο MVHS. Με τη βοήθεια συζητήσεων ανταλλαγής απόψεων, εκθέσεων βασιζόμενες στην πράξη και μελετών μπορεί να γίνει ανταλλαγή αξιόλογων προτάσεων όσον αφορά τη μέθοδο διδασκαλίας. GN 2623 – Σεμινάριο Σαββάτου Jun-Ho Song · Σάββατο 13.7.2013 · ώρα 10.00–15.00 · € 30.– · Ατελώς για τους διδάσκοντες του MVHS · Μόνο με προσωπική ή τηλεφωνική δήλωση συμμετοχής Γυμναστική και Fitness Γυμναστική για τη σπονδυλική στήλη Θα μάθετε με στοχευμένες ασκήσεις να δυναμώσετε τους μυς της κοιλιάς και της μέσης και να προστατέψετε την σπονδυλική σας στήλη από πιάσιμο και μονόπλευρη φθορά. Στόχος είναι η βελτίωση της σωματικής στάσης και μια αυξανόμενη αντίληψη του σώματος. Σε έντονες ενοχλήσεις σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους GN 3031 Marion Grünberg · 16 x Τετάρτη · ώρα 19.00–20.00 · από 6.3. μέχρι 24.7.2013 · € 76.– Ότι καλύτερο για την πλάτη σας Δυναμώστε τους μυς της πλάτης και ενημερωθείτε τι είναι καλό για την πλάτη σας, τι την επιβαρύνει και τι την βλάπτει. Θα σας δοθούν πληροφορίες για την λειτουργικότητα της σπονδυλικής στήλης και για τον ρόλο των υποστηρικτικών μυών. Ασκήσεις και ειδική γυμναστική για την πλάτη, καθώς επίσης και για την κοιλιά, τα πόδια και τους γλουτούς θα ακολουθήσουν στην συνέχεια. Σε έντονες ενοχλήσεις ή χρόνιες παθήσεις της πλάτης σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σας παρακαλούμε να φέρετε μαζί σας: αναψυκτικά, πετσέτα, άνετα ρούχα. GN 3109 – Σεμινάριο Σαββάτου Astrid Lauxen · Σάββατο 8.6.2013 · ώρα 11.00–13.00 · € 11.– Δυνατή μέση – γερή λεκάνη Μία δυνατή μέση και μία γερή λεκάνη δημιουργούν το κέντρο δύναμης στη μέση του σώματος. Με δυναμωτικές ασκήσεις και εν κινήσει βελτιώνετε τη στάση του σώματος σας, την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και δυναμώνετε τους μυς της λεκάνης. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε πόνους στη μέση όπως και μυϊκά πιασίματα της μέσης, του αυχένα και του ώμου. Κατάλληλο και για γυναίκες και για άντρες. GN 3145 Marion Grünberg · 16 x Τετάρτη · ώρα 17.00–18.00 · από 6.3. μέχρι 24.7.2013 · € 76.– 106 Γυμναστική εξισορρόπησης Σκοπός αυτών των τμημάτων είναι η δημιουργία μιας ισορροπίας μεταξύ μονόπλευρης ή ελλιπούς κίνησης, να ενεργοποιήσουν την καρδιοκυκλοφοριακή λειτουργία και να μεταφέρουν τη χαρά στη κίνηση με συνοδεία μουσικής. Μέσω συστηματικής εκπαίδευσης κινήσεων βελτιώνονται όλες οι ομάδες των μυών και ενισχύεται ο συνδετικός ιστός έτσι ώστε να καλυτερεύσει το σώμα μας. Το αίσθημα της κίνησης, η ικανότητα για χαλάρωση και οι αντοχές στην καθημερινότητα βελτιώνονται αισθητά. Κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους. GN 3173 Marion Grünberg · 16 x Τετάρτη 18.00–19.00 · από 6.3. μέχρι 24.7.2013 · € 65.– Zumba® – η καινούρια τάση στη γυμναστική Αφεθείτε στη μουσική και κινηθείτε με λατινοαμερικάνικους ρυθμούς! Χορός και γυμναστική συνδυάζονται με ιδανικό τρόπο. Ζήστε ένα χορευτικό Workout που θα σας διασκεδάσει πολύ, το άγχος και τα περιττά κιλά θα φύγουν απλά χορεύοντας. Κατάλληλο για κάθε επίπεδο γυμναστικής. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: Ρούχα γυμναστικής, παπούτσια γυμναστικής με ολισθηρές σόλες, πετσέτα, νερό. GN 3771 Santiago Velasquez · 14 x Πέμπτη · ώρα 18.00–19.00 · 7.3. μέχρι 11.7.2013 · € 84.– GN 3773 Santiago Velasquez · 14 x Πέμπτη · ώρα 19.00–20.00 · 7.3. μέχρι 11.7.2013 · € 84.– GN 3775 Santiago Velasquez · 14 x Πέμπτη · ώρα 20.00–21.00 · 7.3. μέχρι 11.7.2013 · € 84.– Γυμναστική-Μποξ Μη φοβάστε – δεν θα μπείτε στο ρινγκ! Το „μποξ χωρίς αντίπαλο“ είναι μια τέλεια άσκηση, διότι ενεργοποιεί σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, εξασκεί το καρδιοκυκλοφοριακό σύστημα και την αντοχή, τον συντονισμό και τα αντανακλαστικά, τη δύναμη και τη ταχύτητα. Συγχρόνως θα φέρετε το σώμα σας σε άριστη κατάσταση, θα αυξήσετε την αυτοσυγκέντρωσή σας και θα μάθετε να αντιμετωπίζετε καλύτερα το άγχος. Κατάλληλο για άντρες και για γυναίκες. Παρακαλούμε να έχετε μαζί: άνετα, αθλητικά ρούχα, τα οποία δεν περιορίζουν την κίνησή σας. GN 3813 Branko Bozic · 6 x Σάββατο · ώρα 16.30–18.00 · από 2.3. μέχρι 27.4.2013 · € 39.– · Επέκταση των ημερομηνιών είναι εφικτή εφόσον είναι επιθυμητή 107 Μαγειρική τέχνη και οινολογία Εποχιακή και τοπική κουζίνα Ένα μενού με ευωδιές της άνοιξης Τα πρώτα εποχιακά λαχανικά αρωματικά Morcheln, φρέσκα βότανα, τρυφερό αρνί, φράουλες και Rhabarber αυτά είναι τα υλικά που πρωταγωνιστούν στο ανοιξιάτικο μας μενού θα ετοιμάσουμε: σαλάτα με λαχανικά της εποχής, καραβίδες και πέστο από άγρια βότανα, μια κρεμώδη σούπα ανθρίσκου με κορυφές σπαραγγιού, τρυφερό αρνάκι γάλακτος με Morcheln και για επιδόρπιο φράουλες και ραβέντι. Το μενού συνοδεύεται με ένα καλό κρασί. GN 6168 Walter Albrecht · Παρασκευή 12.4. 2013 · ώρα 17.30–21.30 · € 43.– συν € 38.– για τα υλικά Με 8 πιάτα στην άνοιξη Ένα μενού για απαιτητικές γεύσεις Ακόμη και σήμερα πού σχεδόν όλα τα προϊόντα προσφέρονται όλο το χρόνο είναι μεγάλη ευχαρίστηση να μπορούμε να αγοράσουμε φρέσκα εποχιακά προϊόντα. Ας ξεκινήσουμε με μια σούπα κρέμας γάλακτος με μαρούλι, θα ακολουθήσει καρπάτσιο σολομού με πατατοκεφτέδες και αυγά ορτυκιού, μετά σπαράγγια με βούτυρο τρούφας και φλογέρες σφολιάτας, ένα τρυφερό αρνίσιο μπούτι με λαχανικά και ριζότο λεμονιού. Για επιδόρπιο γκρατέν με φράουλες και παγωτό πιπερόριζας. GN 6186 – Σεμινάριο Σαββάτου Susanne Mayer-Köhler· Σάββατο 20.4.2013 · ώρα 11.00–17.30 · € 31.– συν € 21.– για τα υλικά Δημιουργίες με σπαράγγια Η εποχή των σπαραγγιών ξεκινά και το λαχανικό που μπορείτε να το μαγειρέψετε με πολλούς τρόπους κατακτά την αγορά. Θα ετοιμάσουμε εν α μενού τεσσάρων πιάτων στο οποίο όλα βασίζονται στο εύγευστο λαχανικό: ως ορεκτικό λευκά και πράσινα σπαράγγια με πέστο τρούφας και αβγό ποσσέ, κρέμα σπαραγγιού με στρύδια/χτένια μοσχαρίσιο φιλέτο σε ταλιατέλες σπαραγγιού και για το τέλος μια Crème-brulée σπαραγγιού με φράουλες. Το μενού θα συνοδευτεί με το κατάλληλο κρασί. GN 6165 Walter Albrecht · Παρασκευή 26.4.2013 · ώρα 17.30–21.30 € 43.– συν € 35.– για τα υλικά Μαγειρική με άγρια και θεραπευτικά βότανα Από τον αγρό στο τραπέζι Θεραπευτικά και άγρια βότανα όπως κα φαγώσιμα άγρια φυτά τα βρίσκουμε κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Στη διάρκεια μιας εκδρομής θα μαζέψουμε φαγώσιμα άγρια φυτά και θα ετοιμάσουμε ένα μικρό και πολύ ξεχωριστό γεύμα. Ο πιθανός συνδυασμός των πιάτων θα μπορούσε να είναι: γεμιστές ντομάτες με 108 φρέσκο τυρί με βότανα, πίτα με γέμιση τσουκνίδας, γρκατέν βοτάνων, πικάντικα ψωμάκια, πουτίγκα από κουφοξυλιά, κρέμα από Sanddorn (ιπποφαές) ή παγωτό τριαντάφυλλο. Συγχρόνως θα μάθετε τα άγρια βότανα της κάθε εποχής, την χρήση τους στη μαγειρική και την επίδραση που έχουν στην υγεία μας. GN 6057 – Σεμινάριο Σαββάτου Ulrike Windsperger · Σάββατο 4.5.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 35.– συν € 8.– για τα υλικά Αρωματική καλοκαιρινή κουζίνα Με βότανα και μπαχαρικά μπορείτε να δώσετε στο φαγητό την ιδιαίτερη γεύση και το ξεχωριστό άρωμα. Μέσα από ένα μενού τεσσάρων πιάτων ετοιμάζουμε ευωδιαστά φαγητά με εξωτικές μίξεις μπαχαρικών, κρέμες μπαχαρικών, βότανα και εκχυλίσματα: καρπάτσιο σολομού με αλάτι από άνιθο και πορτοκάλι, μια παγωμένη σούπα πεπονιού με πιπερόριζα, τσίλι και χοιρομέρι Parma, μια πικάντικη σαλάτα με πάπια από την Ταϊλάνδη και πεσκαντρίτσα με μωβ κάρυ και σαλάτα μάνγκο. Ένα υπέροχο τελείωμα θα προσφέρει το κατάλληλο κρασί.. GN 6192 – Σεμινάριο Σαββάτου Walter Albrecht · Σάββατο 29.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 43.– συν € 45.– για τα υλικά Ορεκτικά, μακαρόνια και σάλτσες Βέρο ιταλικό: μακαρόνια και ριζότο Μακαρόνια και ριζότο, δύο κλασικά φαγητά τα οποία μαγειρεμένα σε όλους τους πιθανούς συνδυασμούς προσφέρουν απρόσμενες και ξεχωριστές γεύσεις. Θα κάνουμε διάφορες ζύμες για μακαρόνια με ιδέες για την περαιτέρω παρασκευή. Μεταξύ άλλων θα μαγειρέψουμε μακαρόνια με σουπιές και αστακό, φασόλια και ξερές ντομάτες, ραβιόλι με γέμιση μανιταριού και τρούφας, νιόκι με αρακά και μέντα, παπαρδέλες λαχανικών με πέστο βασιλικού, Mezzalune με γέμιση λουκάνικο σε βούτυρο φασκόμηλου και ριζότο με Aquarello ρύζι από το Πιεμόντε. Συνοδεύεται με το κατάλληλο κρασί.. GN 6135 – Σεμινάριο Σαββάτου Walter Albrecht · Σάββατο 13.4.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 43.– συν € 42.– για τα υλικά Finger- και Partyfood Fingerfood για να περιποιηθείτε τους καλεσμένους σας με ιδιαίτερες γεύσεις ή για να δημιουργήσετε ένα μικρό μενού – η επιτυχία είναι με το μέρος σας. Η ξέγνοιαστη προετοιμασία αυτών των εδεσμάτων είναι μια ευχάριστη διαδικασία. Θα απολαύσουμε μεταξύ άλλων Τατάρ τόνου με Wasabi, ταρτάκια με γαρίδες και πεπόνι, Surimi σε ζύμη Tempura σε σαλάτα με αβοκάντο και μάγκο, Vitello tonnato, Saltimbocca με μπομπότα, τρούφα με τηγανιτό αυγό ορτυκιού, Blutwurst με καβουρδισμένα κρεμμύδια και μήλα, χτένια πανέ σε αλεύρι Panko και για το τέλος θα ακολουθήσει κάτι γλυκό. 109 GN 6243 – Σεμινάριο Σαββάτου Walter Albrecht · Σάββατο 27.7.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 46.– συν € 45.– για τα υλικά Εκλεκτά ορεκτικά για κάθε μέρα Με ένα ορεκτικό ξεκινάει το μενού και αυτό πρέπει να είναι ελαφρύ και εύπεπτο, να δίνει έμφαση – χωρίς να βγαίνει στο προσκήνιο. Το ορεκτικό που θα επιλεγεί σωστά θα ανοίξει την όρεξη και προετοιμάσει το στομάχι να δεχθεί τα επόμενα πιάτα. Θα φτιάξουμε μεταξύ άλλων: μούς από καπνιστή πέστροφα, σαλάτα σπαραγγιών με γαρίδες, καρπάτσιο μανιταριών, παντζάρια με μοτσαρέλα από γάλα βουβαλιού και πέστο από βασιλικό και σκόρδο. Vitello tonnato και ένα εκλεκτό ραγού με Morchel σε ζύμη. Συνοδεύεται με το κατάλληλο κρασί. GN 6333 Walter Albrecht · Παρασκευή 21.6.2013 · ώρα 17.30–21.30 · € 27.– συν € 35.– για τα υλικά Πέστο, Sugo, Salsa για την γκριλ σεζόν Πέστο, Sugo, Salsa – μικρά αλλά αρωματικά συνοδευτικά για την επόμενη γκριλ σεζόν. Το σωστό ντιπ χαρίζει στο φαγητό την τελευταία πινελιά. Πολλές από αυτές τις σάλτσες γίνονται πολύ εύκολα και επιπλέον αν τις κλείσετε καλά μπορούν να καταναλωθούν για αρκετό διάστημα ακόμη. Θα φτιάξουμε μεταξύ άλλων μάνγκο-Salsa, βερίκοκο-chutney, πέστο ντομάτας, γλυκόξινο ντιπ αγγουριού, Salsa rosso, καυτερό κορίανδρο-chutney, πικάντικο ντιπ δαμάσκηνου και πικάντικο ασιατικό ντιπ. Συνοδεύεται με ένα καλό κρασί. GN 6144 Walter Albrecht · Παρασκευή 28.6.2013 · ώρα 17.30–21.30 · € 27.– συν € 32.– για τα υλικά Κρέας και ψάρι Το Sushi-πάρτι Το Sushi προέρχεται από την Ιαπωνία. Όχι μόνο επειδή τα συστατικά του όπως Wasabi, Nori- φύκια, Ume-Su και Umeboshi είναι ιδιαίτερα υγιεινά κατάφερε το Sushi να κατακτήσει μια μόνιμη θέση στη διατροφή μας. Θα σας δοθούν οι απαραίτητες γνώσεις για να μπορέσετε να κάνετε νοστιμότατα Sushi με φρέσκα συστατικά. Έπειτα θα απολαύσουμε σε ένα Sushi-πάρτι τα φαγητά που φτιάξαμε! GN 6486 – Σεμινάριο Σαββάτου Margot Schomaker · Σάββατο 16.3.2013 · ώρα 10.00–16.30 · € 32.– συν € 18.– για τα υλικά 110 Ασιατικά κάρυ Τα κάρυ πολύ απλά είναι πάστες με καρυκεύματα που βασίζονται σε μπαχαρικά και βότανα. Δίνουν στα διάφορα φαγητά χρώμα, άρωμα, όγκο, γεύση και την καυτερή γεύση. Η επιλογή των μπαχαρικών, η σειρά με την οποία τα μπαχαρικά θα μπουν στην κατσαρόλα, ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα μπαχαρικά είναι καθοριστικά για την γεύση των γευμάτων. Θα φτιάξουμε μαζί πάστες με κάρυ και φαγητά με κάρυ όπως κόκκινο κάρυ με γαρίδες, πράσινο κάρυ με κοτόπουλο, κίτρινο κάρυ με μοσχαράκι και φρουτώδες κάρυ με μάνγκο που συνοδεύεται από πολύχρωμα λαχανικά. GN 6429 – Σεμινάριο Κυριακής Kadek Wati Bachmayer · Κυριακή 14.4.2013 · ώρα 10.00– 15.00 · € 27.– · συν € 20.– για τα υλικά Όρεξη για κρέας – μεγάλα και μικρά ψητά Κομμάτια ψητού, έχουν βγει εκτός μόδας ή είναι μια πρόσκληση για να απολαύσουμε όλοι μαζί; Ένα πετυχημένο ψητό είναι το απόλυτο αποκορύφωμα σε κάθε τραπέζι. Πριν από την πρακτική εξάσκηση υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τα διαφορετικά είδη κρέατος και πώς θα τα χειριστούμε. Μεταξύ άλλων θα προετοιμάσουμε: σε χαμηλή θερμοκρασία ψημένο ιρλανδέζικο βόδι, βόδι βοσκής με sauce Bernaise, αρνίσιο μπούτι με βότανα από την Provençe σε αλμυρή ζύμη, πλάτη από μοσχαράκι γάλακτος με μανιτάρια, πλάτη χοιρινού-Iberico με κρούστα ελιάς και φιλέτο από μοσχάρι-Morocho πάνω σε sauce Barolo. Η προσφορά μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την αγορά. Παράλληλα με τις κρεατικές απολαύσεις θα σερβίρεται ένα καλό κρασί. GN 6234 Walter Albrecht · Παρασκευή 7.6.2013 · ώρα 17.30–21.30 · € 43.– · συν € 48.– υλικά Steaks – η ψητή απόλαυση Πότε είναι ένα steak ροζ, ματωμένο ή καλοψημένο; Ποιο κρέας είναι κατάλληλο για γρήγορο ψήσιμο; Ποια μπαχαρικά ταιριάζουν με βοδινό, μοσχάρι ή αρνί; Για όλες αυτές τις ερωτήσεις θα λάβετε τις σωστές απαντήσεις και θα μάθετε το σωστό χειρισμό με το κρέας (αγορά, προετοιμασία και παρασκευή, τεχνική ψησίματος). Φυσικά σε αυτό ανήκουν οι κατάλληλες σάλτσες και τα συνοδευτικά, ανάλογα την εποχή. Μεταξύ άλλων υπάρχουν Flank-Steak με sauce μπάρμπεκιου, ανάποδα ψημένο dry aged βοδινό „Blakenend“, steaks πλάτης χοιρινού-Iberico με Chorizo-Jus, Ribeye-Steak με σάλτσα πιπεριού και απίστευτα τρυφερές μπριζόλες από μοσχαράκι γάλακτος τυρόλου πάνω σε κρέμα γάλακτος με μανιτάρια. GN 6231 – Σεμινάριο Σαββάτου Walter Albrecht · Σάββατο 8.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 43.– · συν € 48.– υλικά 111 Φρέσκο ψάρι και ευωδιαστά βότανα Ψάρι και βότανα μια ιδανική σύνθεση που ξεπερνά τα όρια της φαντασίας. Η αφθονία μας εμπνέει και ετοιμάζουμε: Μatjes με βότανα και πατάτες στο τηγάνι καβουρδισμένες, γαρίδες σε φύλλα ρυζιού μπουχνιστές με άγρια βότανα, Hamachi ceviche (τόνος σε μαρινάδα με φύλλα λεμονιάς και κορίανδρον), Saibling ψημένο σε στεγανή σακούλα με φρέσκα βότανα και τσιπούρες ψημένες πάνω σε φύλλα γλυκάνισου. Όλα αυτά συνοδεύονται από το κατάλληλο κρασί. GN 6246 – Σεμινάριο Σαββάτου Walter Albrecht · Σάββατο 22.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 46.– · συν € 45.– υλικά Ιστορία δολοφονίας για δάγκωμα Αρσένιο και πατατούλες Ακούτε ευχαρίστως περιπετειώδεις αστυνομικές ιστορίες και μαγειρεύετε ευχαρίστως; Σε φόνους με δάγκωμα μπορείτε να ικανοποιήσετε και τα δύο πάθη: Το πτώμα στο τσουβάλι με τις πατάτες, ο δολοφόνος το κουβαλάει στην πλάτη – έτσι έγραφε η Ingrid Noll, η μεγάλη κυρία του γερμανικού αστυνομικού μυθιστορήματος. Αυτό το βράδυ θα σερβιριστούν γύρω από το πιάτο με τις πατάτες τραγανές αστυνομικές ιστορίες: χαλαρές σαν τον λαχταριστό πουρέ, αλλά και τραγανές σαν χρυσοκαφετιές ψητές πατάτες. Θα ακούσετε αστεία και περίεργα για το υπέροχο βολβό και θα ετοιμάσετε λιχουδιές με τις πατάτες – φυσικά όχι δηλητηριασμένες, εννοείται! GN 6345 Angela Eßer · Τετάρτη 26.6.2013 · ώρα 17.30–21.30 · € 24.50 · συν € 15.– υλικά. Επάγγελμα και καριέρα Πρωινό ενημέρωσης „Επιστροφή στο επάγγελμα“ Το Projekt Power_m: Ευνοϊκός άνεμος για την επιστροφή στο επάγγελμα Εμείς θα σας δείξουμε πως. Το πρόγραμμα υποστηρίζει με παροχή συμβουλών δωρεάν, με επιμόρφωση και Coaching (μέριμνα, προπόνηση) γυναίκες και άνδρες που θέλουν μετά από μια περίοδο ενασχόλησης με την οικογένεια τριετούς τουλάχιστον διάρκειας να επανεξασκήσουν το επάγγελμα τους. Περισσότερες πληροφορίες κάτω από www.power-m.net JN 202 – Πληροφοριακή εκδήλωση Susanne Grohs-von Reichenbach · Πέμπτη 11.4.2013 · ώρα 9.30–11.00 · Δωρεάν. Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής στη δ/νση E-Mail [email protected] 112 Οι προσφορές μας για την επαγγελματική σας επανένταξη Προγραμματίζετε επιστροφή στο επάγγελμα σας; Θέλετε να βελτιώσετε τις εμπορικές σας ικανότητες ή χρειαζόσαστε βοήθεια για την αίτηση προσλήψεως, θέλετε να φρεσκάρετε τις γνώσεις σας στις ξένες γλώσσες ή χρειάζεστε Business-Αγγλικά για τη μελλοντική καθημερινότητα στο γραφείο; Για την επανένταξη θέλετε να είστε fit στο χώρο των Η/Υ; Σας ενδιαφέρουν τα Γερμανικά ως ξένη γλώσσα για μια καινούργια αρχή στο επάγγελμα; Σας ενημερώνουμε για την επίκαιρη προσφορά μας σε τμήματα για μια επιτυχή επανένταξη στο επάγγελμά σας. JN 203 – Πληροφοριακή εκδήλωση Συνεργάτες του MVHS · Πέμπτη 11.4.2013 · ώρα 11.00–12.30 · Δωρεάν · Δεν απαιτείται εγγραφή Επαγγελματικός προσανατολισμός και αίτηση πρόσληψης Η επαγγελματική εκπαίδευση στο Münchner Volkshochschule Θέλετε να μετεκπαιδευτείτε επαγγελματικά ή να φρεσκάρετε τις επαγγελματικές σας γνώσεις; Το Münchner Volkshochschule σας προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προσφορών για την επαγγελματική σας μετεκπαίδευση. Στις ενημερωτικές μας εκδηλώσεις ευχαρίστως σας πληροφορούμε για το επίκαιρό μας πρόγραμμα τμημάτων και είμαστε στην διάθεσή σας για τυχόν ερωτήσεις. JN 201 – Πληροφοριακή εκδήλωση Συνεργάτες της επαγγελματικής εκπαίδευσης του MVHS · Τετάρτη 13.3.2013 · ώρα 18.00–19.00 · Δωρεάν · Δεν απαιτείται εγγραφή Η συμβουλευτική ομάδα εκπαίδευσης παρουσιάζεται Ενδιαφέρεστε για μία επαγγελματική μετεκπαίδευση και δεν ξέρετε ακριβώς πού θα οδηγήσει αυτό; Η συμβουλευτική ομάδα εκπαίδευσης του Δήμου Μονάχου σε συνεργασία με τη Münchner Volkshochschule προσφέρει σε όλους τους πολίτες του Μονάχου μία ευρύ γκάμα συμβουλών για τη γενική και επαγγελματική μετεκπαίδευση. Εκεί θα λάβετε επαγγελματική υποστήριξη και βοήθεια στον καινούριο σας επαγγελματικό (νέο) προσανατολισμό όπως και πληροφορίες για δυνατότητες επιδότησης της επαγγελματικής σας μετεκπαίδευσης (π.χ. επίδομα κατάρτισης). Ευχαρίστως σας πληροφορούμε για τις συμβουλευτικές μας προσφορές. Ατομικά ραντεβού είναι εφικτά κατόπιν συνεννόησης. JN 200 – Πληροφοριακή εκδήλωση Συνεργάτες του τμήματος παροχής συμβουλών για την εκπαίδευση · Σάββατο · 20.4.2013 · ώρα 10.00–12.00 · Δωρεάν · Δεν απαιτείται εγγραφή 113 Σπουδές χωρίς απολυτήριο λυκείου; Ενημερωτική εκδήλωση: Καινούριοι τρόποι για την εισαγωγή σε ανώτατες σχολές Από το 2009 στη Βαυαρία μπορούν όσοι έχουν μία ολοκληρωμένη επαγγελματική κατάρτιση με πολύχρονη εργασιακή εμπειρία όπως και πτυχιούχοι και τεχνικοί να ξεκινήσουν τις σπουδές τους. Η Münchner Volkshochschule σας ενημερώνει σε αυτήν την εκδήλωση σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο εφαρμοσμένων επιστημών Μονάχου (πρώην FH München) και την συμβουλευτική ομάδα εκπαίδευσης του Δήμου Μονάχου για τα νέα συστήματα πρόσβασης, τα νέα μαθήματα στους τομείς της διοίκησης επιχειρήσεων, μηχανολογίας, υγείας και κοινωνικών επιστημών όπως και για τους τρόπους προετοιμασίας των σπουδών (π.χ. φρεσκάρισμα γνώσεων στα μαθηματικά). JN 299 – Πληροφοριακή εκδήλωση Dr. Sandra Fuchs · Τετάρτη · 15.5.2013 · ώρα 18.00–20.00 · Δωρεάν · Δεν απαιτείται εγγραφή Junge Volkshochschule: Η καυχησιολογία είναι θεμιτή Εξάσκηση στην προετοιμασία φακέλου πρόσληψης για νεαρούς ενήλικες Τι πρέπει κανείς να προσέξει όταν πρόκειται για αίτηση για θέση μαθητείας ή για την πρώτη θέση εργασίας; Πως πρέπει να οργανωθεί ο φάκελος με τα δικαιολογητικά και την αίτηση; Πως ξεκινάμε για μια επιτυχή συνέντευξη; Ποια λάθη πρέπει να αποφευχθούν; Αίτηση πρόσληψης- πίσω από αυτό κρύβονται περισσότερα απ΄ ότι η συγγραφή της αίτησης και ένα καλό βιογραφικό σημείωμα. Η προπόνηση αυτή σας προετοιμάζει για την είσοδο στο χώρο της εργασίας. Δυνατότητα συνέχειας υπάρχει τον Απρίλιο 2013 (περισσότερες πληροφορίες στο σεμινάριο). JN 301 – Σεμινάριο Σαββάτου Ersan Özmen · Μόνο για ενδιαφερόμενους κάτω των 25 ετών · Σάββατο 9.3.2013 · ώρα 13.00–16.00 · € 10.– Βήμα προς βήμα στην επιτυχία Ανάπτυξη στρατηγικής για την επαγγελματικής σας σταδιοδρομία Πολλά στην επαγγελματική μας ζωή εξαρτώνται από το ενδιαφέρον και τις αποφάσεις μας. Με έναν έμπειρο καθηγητή ο οποίος απασχολείτο επί σειρά ετών στα ανώτατα κλιμάκια του Management της BMW Group και ως καθηγητής στα FH München (ΤΕΙ Μονάχου) θα μάθετε πως θα παίρνετε σωστές αποφάσεις και πως θα χρησιμοποιείτε καλύτερα τα προσόντα σας και θα αντιμετωπίζετε τις αδυναμίες σας. Θα μάθετε μεθόδους για την ενίσχυση της επαγγελματικής σας εξέλιξης και πως θα τις εφαρμόζετε. Επί αυτού υπάρχει η δυνατότητα εκτεταμένης παροχής συμβουλών από τον καθηγητή. JN 305 – Σεμινάριο Κυριακής Alfred Maurer · Κυριακή · 15.9.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 46.– 114 Εμπορικές Αρχές Εργατικό δίκαιο – για εργάτες/τριες Σε πολλές περιπτώσεις στο χώρο εργασίας υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες οι γνώσεις γύρω από τα δικαιώματά σας είναι προς όφελός σας. Θα γίνει μία επισκόπηση του ουσιαστικού περιεχομένου του εργατικού δικαίου όπου θα δοθεί έμφαση σε δύσκολες περιπτώσεις στο χώρο εργασίας: Απόλυση, προειδοποίηση, δημιουργία συμβολαίων εργασίας, κανονισμοί για μερική απασχόληση, συμβάσεις εργασίας ορισμένου χρόνου, ελλιπείς συνθήκες απασχόλησης, άδεια, ασθένεια, άδεια μητρότητας και δικαστικές διαμάχες γύρω από εργασιακά θέματα. JN 651 – Ομιλία Ursula Frank-Rice, δικηγόρος · Πέμπτη 26.9.2013 · ώρα 18.00– 20.30 · € 17.– Ταχύρυθμο τμήμα – Ίδρυση επιχείρησης Ο δρόμος για μια καινούργια ζωή Φαντάζεστε τη ζωή σας ήδη ως επιχειρηματίας; Εδώ παίρνεται μια ιδέα για όλα όσα χρειάζεστε για να υλοποιήσετε το όνειρό σας – για τις απαραίτητες ενέργειες. πληροφορίες σχετικά με το εμπόριο και την εφορία. Σας υποδεικνύονται τυχόν παγίδες και οι απαιτούμενες πηγές για τη συνέχεια. JN 927 Anne Knapp · Δευτέρα 15.7.2013 · ώρα 19.00–20.30 · € 15.– Βασικοί εμπορικοί κανόνες για μικρές επιχειρήσεις και ελεύθερους επαγγελματίες Είστε ελεύθερος επαγγελματίας με μια μικρή επιχείρηση, ή προτίθεσθε να ιδρύσετε μία; Μερικές φορές αισθάνεστε να κατακλύζεστε από τις πολλές επιχειρησιακές απαιτήσεις; Στο συνοπτικό αυτό σεμινάριο θα σας δοθούν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του κεφαλαίου και το αρχικό κόστος, για τις διαπραγματεύσεις με τράπεζες, τη λογιστική προετοιμασία φόρου, τη χρήση, την έννοια της ειδικής απόσβεσης, κλπ. Ο εκπαιδευτικός επόπτης καθοδηγεί και συμβουλεύει εταιρείες από διάφορους βιομηχανικούς τομείς, εδώ και πολλά χρόνια. JN 909 Gerwich Polz, Σύμβουλος επιχειρήσεων και IHK-Coach · Τετάρτη 26.6.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 16.– 115 Ταχύρυθμο τμήμα – Διαχείριση χρόνου Μόνιμα έλλειψη χρόνου, συσσώρευση εργασίας – υπάρχει διέξοδος; Η διαχείριση του χρόνου και του εαυτού μας είναι μόνο τότε επιτυχής, όταν αυτό δε σημαίνει μόνο μια συλλογή από κανόνες αλλά η διαχείριση αυτή είναι προσαρμοσμένη ειδικά στις ανάγκες μας, στις συνθήκες της εργασίας και της ζωής μας. Θα σας δοθεί μια εικόνα για πρακτικούς τρόπους δράσης και ερεθίσματα, για το πως θα αποβάλλεται κάθε τι περιττό και θα καταλήξετε σε αυτό που θέλετε. Μια εκδήλωση στο πλαίσιο του Aperitif – ενημερωτικού προγράμματος του MVHS και της Münchner Stadtbibliothek JN 420 Iris Barnert · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Τρίτη 23.4.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 16.– Επικοινωνία και συνεργασία Τμήμα ταχύρυθμης εκμάθησης της ρητορικής Με την εναλλαγή θεωρίας και πρακτικών ασκήσεων θα μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε επιτυχώς μία συζήτηση και να εμφανιστείτε ιδανικά μπροστά σε μία ομάδα. Κατά αυτόν τον τρόπο εκπαιδεύεστε καλύτερα στην ομιλία, στη γλώσσα του σώματος και στη φυσική παρουσία. JN 1121 Winfried Kaiphas · Τετάρτη 18.9.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 19.– Junge Volkshochschule Πώς μπορώ να το μεταδώσω; Άσκηση στη ρητορική Πρακτικές ασκήσεις και ταινίες βίντεο για το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να μάθετε, τη ρητορική. Συζητήσεις υπέρ και κατά, διαλέξεις για όλους τους σκοπούς, ομιλίες σε ομάδες κλπ. Ο στόχος είναι το βασικό μοντέλο της ρητορικής (Ομιλίες – Συζήτηση – Κατανόηση) για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να μπορείτε μιλήσετε μπροστά σε κοινό. JN 1180 – Σεμινάριο Σαββάτου Wladislaw Jachtchenko · Για ενδιαφερόμενους από 14 ως 25 ετών · Σάββατο · 4.5.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 39.– · μειωμένα δίδακτρα Διαπολιτισμική επικοινωνία Γίνεται ο περίγυρός σας όλο και πιο διεθνής; Έχετε συνεργάτες, συναδέλφους, γείτονες από άλλες χώρες; Τότε η διαπολιτισμική ικανότητα αποτελεί για εσάς ένα σημαντικό παράγοντα ευχαρίστησης. Όποιος τα καταφέρνει με την αυξανόμενη παγκοσμιοποίηση να μπορεί να εντάξει ανθρώπους διαφορετικών εθνικοτήτων, διαθέτει ένα σημαντικό προσόν στον επαγγελματικό και στον ιδιωτικό τομέα. Θέματα της ομιλίας: Αρχές της διαπολιτισμικής επικοινωνίας, ευαισθητοποίηση για παρεξηγήσεις ή πιθανά προβλήματα, ανάδειξη των συνηθέστερων προκλήσεων, όπως η ασφάλεια στην επικοινωνία με ανθρώπους άλλης εθνικότητας. JN 1325 – Ομιλία Iris Barnert · Δευτέρα 8.7.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 19.– 116 Διευθύνω επιτυχώς συνεδριάσεις και workshops Σε μια καλή συνεδρίαση εισακούονται όλες οι ιδέες και αποφεύγονται χρονοβόρες συζητήσεις. Μαθαίνετε τη χρήση διαφορετικών μεθόδων για μια αποτελεσματική προετοιμασία, διεξαγωγή και δεύτερη επεξεργασία των αποτελεσμάτων (όπως ομάδες εργασίας, εργαστήρια, συσκέψεις). Περιεχόμενα του τμήματος: Η φιλοσοφία και ο σκοπός της διεύθυνσης, ο ρόλος του διευθύνοντος, μέθοδοι διεύθυνσης, επικοινωνία και δυναμική της ομάδας, αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Το κέντρο βάρος θα ορισθεί ανάλογα με τα ενδιαφέροντα των ενδιαφερομένων. Θα εργαστούμε βάσει παραδειγμάτων από την πράξη. Στα δίδακτρα συμπεριλαμβάνονται και τα έξοδα για γραπτές οδηγίες. JN 1328 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Peter Frühwirth · Σα/Κυ 16./17.3.2013 · ώρα 10.00–17.30 · € 93.– JN 1332 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Winfried Kaiphas · Σάββατο · ώρα 10.00–17.00 · Κυριακή · 10.00–13.00 στις 21./22.9.2013 · € 57.– Παρουσία με κύρος και χάρη Σε αυτό το σεμινάριο μπορείτε να μάθετε να αντιλαμβάνεστε καλύτερα τις λεπτομέρειες της προσωπικής σας ακτινοβολίας – και τα κρυφά σήματα τα οποία εκπέμπετε αλλά και προσλαμβάνετε από τους άλλους. Το σεμινάριο σας προσφέρει πολλές δυνατότητες για να εισπράξετε αλλά και να κάνετε σχόλια. Τα θέματα: Ποια μηνύματα στέλνω στους άλλους με την εμφάνισή μου; Τι είναι μία δυναμική παρουσία; Πώς η παρουσία μου έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στους άλλους; Πρακτικές ασκήσεις για την αυτοπροβολή, για περισσότερη άνεση και κύρος στις επαφές με τον περίγυρό σας. JN 1405 – Σεμινάριο/Κυριακή Barbara Rietzsch · Κυριακή · 22.9.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 37.– Business εθιμοτυπία Θέματα: Τελετουργίες χαιρετισμού και αποχαιρετισμού, προσφώνηση βάσει των κοινωνικών κανόνων και η σωστή χρήση τίτλων και επισκεπτηρίων καρτών, η επιτυχημένη παρουσίαση, η μυστική γλώσσα του σερβίτσιου και των μαχαιροπήρουνων, τρόποι συμπεριφοράς με στυλ στο εστιατόριο και στο ξενοδοχείο, το ανάλογο Business ντύσιμο, δημοφιλή παραστρατήματα της καλής συμπεριφοράς. Το τρίτο βράδυ θα γίνει εξάσκηση σύμφωνα με τους κανόνες καλής συμπεριφοράς Knigge των εθίμων στο τραπέζι, σε γεύματα εργασίας και δεξιώσεις – κατ΄ επιλογή στο χώρο διεξαγωγής του τμήματος ή στο εστιατόριο. Στα δίδακτρα συμπεριλαμβάνονται και τα έξοδα για γραπτές οδηγίες. JN 1605 Alfred F. Schmidt · 3 x Πέμπτη · ώρα 18.00–21.00 · από 11.4 μέχρι 25.4.2013 · € 59.– 117 EDV (Μηχανογράφηση) aperitif – πρόγραμμα πληροφορικής του MVHS και της Münchner Stadtbibliothek Η πρώτη μου γνωριμία με έναν Η/Υ μέχρι τώρα μπορούσατε να αποφύγετε την επαφή με τον υπολογιστή. Αλλά τώρα είστε πλέον περίεργοι να δείτε, τι κρύβετε πίσω από ένα τέτοιο πράγμα. JN 6050 – Για γνωριμία Monika Baur · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Δευτέρα 18.3.2013 · ώρα 17.30–19.00 · € 10.– Αγορά Η/Υ – μπορεί να είναι και ένας Mac; Τι το ιδιαίτερο έχει μία συσκευή Apple (iPad, Mac) και πού βρίσκονται τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα; Περιεχόμενο τμήματος: Τύποι και κατηγορίες συσκευών, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, προστιθέμενη αξία, προβλήματα αλλαγής συσκευής, επισκόπηση, συμβουλές για αγορά και ρύθμιση παραμέτρων. JN 6064 – Για γνωριμία Eugen Richter · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Τρίτή 9.4.2013 · ώρα 17.30–19.00 · € 10.– IT-Βασικά και επίκαιρα στοιχεία Τμήμα αρχαρίων: Πλοήγηση με το iPad Στο τμήμα αρχαρίων μαθαίνετε τα πρώτα σημαντικά βήματα για να γνωρίσετε μέσω του iPad το διαδίκτυο και να αξιοποιήσετε ενεργά τις δυνατότητες του. Περιεχόμενο του τμήματος: Χειρισμός (π.χ. του Touchscreens). Η επαφή με τον Browser, πλοήγηση στο World Wide Web, χρήση της μηχανής αναζήτησης για την εξεύρεση ειδήσεων και πληροφοριών, δορυφορικών λήψεων, οδικών χαρτών και εικόνων από τον κόσμο, αγορών και δημοπρασιών Online, για τη δημιουργία μιας ηλεκτρονικής διεύθυνσης E-Mail. Ευχαρίστως μπορείτε να φέρετε το iPad μαζί σας. JN 6124 Monika Baur · 2 x Παρασκευή · ώρα 17.00–20.00 · 12.4. και 19.4.2013 · € 69.– Τμήμα αρχαρίων: Πλοήγηση με Windows 8-PC Στο τμήμα αρχαρίων μαθαίνετε τα πρώτα σημαντικά βήματα για να γνωρίσετε μέσω του Η/Υ το διαδίκτυο με τις πολύπλευρες δυνατότητές του και να το χρησιμοποιήσετε ενεργά. Περιεχόμενο του τμήματος: Χειρισμός (π.χ. του ποντικιού και του πληκτρολογίου), Ο χειρισμός ενός Browser, πλοήγηση στο World Wide Web, χρήση ανιχνευτικών μηχανών για εξεύρεση ειδήσεων και πληροφοριών, δορυφορικών λήψεων, οδικών χαρτών και εικόνων του κόσμου, Online-αγορών και δημοπρασιών, δημιουργία μιας ηλεκτρονικής διεύθυνσης. 118 JN 6156 N.N. · 2 x Δευτέρα · στις 6.5. και στις 13.5.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 69.– JN 6158 Rosa Ruttmar · 3 x Τρίτη · από 4.6. μ έχρι 18.6.2013 · ώρα 9.30– 11.30 · € 69.– Βασικό τμήμα Η/Υ: Χειρισμός του iPad Αποκτήσατε εμπειρία στο βασικό τμήμα αρχαρίων του iPad, κινήστε άνετα στο διαδίκτυο; Τώρα θέλετε να δημιουργήσετε, να προβάλετε και να δείτε φωτογραφίες και διαφάνειες είτε για επαγγελματική χρήση, είτε σαν πρακτικό εργαλείο του διαδικτύου ή ως ένα διασκεδαστικό παιχνίδι κονσόλα; Το iPad προσφέρει πολλές δυνατότητες για την επιχειρηματική δραστηριότητα, την ψυχαγωγία, τα ταξίδια, κλπ. Περιεχόμενο τμήματος: Ορίστε τις ρυθμίσεις, ελέγχους, iTunes Store και το App Store, με τη χρήση τυποποιημένων εφαρμογώνApps: iMovie, GarageBand, το iPhoto, iTunes, iBooks, Mail. Και για να χαλαρώσετε, θα επισκεφθούμε το Game Center. Μπορείτε να φέρετε το iPad μαζί σας. JN 6304 Maximilian Gödel · 4 x Παρασκευή · ώρα 17.00–20.00 · από 26.4. μέχρι 17.5.2013 · € 99.– Ηλεκτρονικός Υπολογιστής – Βασικό Τμήμα: Χειρισμός ενός Windows 8 PC Οι πρώτες σας εμπειρίες αντιστοιχούν στις γνώσεις ενός τμήματος αρχαρίων και γνωρίζετε κάποια πράγματα σχετικά με το διαδίκτυο; Τώρα θέλετε να ξέρετε τι σημαίνει Η/Υ, ποια Apps είναι ευθύς εξαρχής τοποθετημένα, πως γράφει κανείς κείμενα στον υπολογιστή, ετοιμάζει μία κατάσταση. Θέλετε να μάθετε πως αποθηκεύει κανείς τα έγγραφά του, τις φωτογραφίες του και τα δεδομένα, έτσι ώστε να τα ξαναβρίσκει εύκολα. Περιεχόμενο του τμήματος: Γενική εικόνα εγκατάσταση Η/Υ, δυνατότητες χειρισμού της σύγχρονης UI-επιφάνειας και της επιφάνειας, χειρισμός του Windows Explorer, εργασίες με έγγραφα και δημιουργία φακέλων, βασικά στοιχεία της επεξεργασίας κειμένων, απλές αναπροσαρμογές της επιφάνειας, γενική εικόνα για τα Apps και προγράμματα εφαρμογής. JN 6336 N.N. 4 x Δευτέρα · ώρα 18.00–21.00 · από 3.6. μ έχρι 24.6.2013 · € 99.– JN 6338 Rosa Ruttmar · 6 x Τρίτη · ώρα 9.30–11.30 · από 25.6. μέχρι 30.7.2013 · € 99.– 119 Διαχείριση αρχείου Προέκυψε και στο δικό σας αρχείο χάος; Δεν έχουν μόνο οι σκληροί δίσκοι έχουν μεγάλη χωρητικότητα σε στοιχεία κειμένων και εικόνες. Επίσης στο USB-Sticks, CDs και DVDs μπορείτε να αποθηκεύσετε τα έγγραφα και τις φωτογραφίες σας. Γι΄ αυτό είναι σημαντικό να τηρείτε τάξη και στον Η/Υ. Περιεχόμενο τμήματος: Καταστροφή περιττών στοιχείων, δημιουργία υποδομών, δημιουργία και χρήση φακέλων, καταστροφή, μετατόπιση και αντιγραφή αρχείου. Προϋπόθεση αποτελούν γνώσεις που αντιστοιχούν σε βασικό τμήμα Η/Υ. JN 6380 N.N. · Δευτέρα 1.7.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 39.– iMac-πρακτική για χρήστες Windows Γνωρίζετε τα Windows ή δουλεύετε με Windows και θέλετε να ξέρετε τι εστί Mac OS X, ποίες είναι οι διαφορές και πού θα έπρεπε να στρέψουμε την προσοχή μας χρησιμοποιώντας το; Προϋπόθεση για συμμετοχή είναι οι γνώσεις χειρισμού των Windows. Περιεχόμενο: Επιφάνεια εργασίας, αναζήτηση, συστήματα αρχείων και επισκόπηση, χειρισμός Dock, εφαρμογές συστήματος, εγκατάσταση προγραμμάτων, συμβουλές για τους νεοεισερχόμενους. JN 6444 Peter Eisenberg · Τρίτη 9.7.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 39.– Office Office στο iMac – Εισαγωγή στο iWork Αντί Microsoft Office χρησιμοποιούμε το πιο εύχρηστο iWork για την επεξεργασία κειμένων (Pages), για υπολογισμούς (Numbers) και παρουσιάσεις (Keynote). Περιεχόμενο τμήματος: Δημιουργία, αλλαγή, αποθήκευση και εκτύπωση εγγράφων. Προσθήκη εικόνων και κειμένων, κατασκευή αρχείων pdfs, χειρισμός ταμπελών. Περιεχόμενο κυττάρων, μορφοποίηση-παραστάσεις, απλοί υπολογισμοί με τις διευθύνσεις των κυττάρων, αποτύπωση και εκτύπωση. Χρησιμοποιήστε (Keynote) έγγραφα για τις δικές σας διαφάνειες, χρήση μεταβάσεων και εφέ, εξασφαλίζοντας τη διάταξη, επανάληψη και αποθήκευση της παρουσίασης. Προϋπόθεση αποτελούν γνώσεις αντίστοιχες του επιπέδου του βασικού τμήματος Η/Υ. Πώς χειρίζομαι έναν Apple Η/Υ; JN 7000 Peter Eisenberg · 3 x Τρίτη · ώρα 18.00–21.00 · από 16.7. μέχρι 30.7.2013 · € 99.– Office 2010 – τμήμα βασικών γνώσεων Σε αυτή την πρακτική εισαγωγή μαθαίνετε το Office 2010- τα προγράμματα Word, Excel, PowerPoint και Outlook. Απαιτούνται γνώσεις αρχικού επιπέδου γύρω από τον υπολογιστή. Περιεχόμενο: Κείμενα στο Word, διόρθωση και μορφοποί ηση κειμένων, βασική διάταξη σελίδας, βασική μορφοποίηση παραγράφων, εκτύπωση και αποθήκευση εγγράφων, δημιουργία 120 διεύθυνσης κελιού Excel, μορφοποίηση περιεχομένου, εργασίες στο Excel, απλοί υπολογισμοί του κελιού με απόλυτες και σχετικές διευθύνσεις, επεξεργασία και προσαρμογή πινάκων, πρώτες απλές λειτουργίες. Χρήση των PowerPoint προτύπων και σχεδίων, εισαγωγή κειμένων και διόρθωση, μορφοποίηση κειμένων, εισαγωγή γραφικών στοιχείων, χειρισμός διαφανειών, παρουσίαση, αποθήκευση και εκτύπωση, δημιουργία και διαχείριση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, επαφές και συναντήσεις (χωρίς πρόσβαση Exchange). Προϋπόθεση αποτελούν γνώσεις αντίστοιχες του επιπέδου του βασικού τμήματος JN 7022 Dr. Francis Binayo · Δε/Τρ/Πε/Πα στις 8./9./11./12..4.2013 · ώρα 9.30–12.30 · € 129.– JN 7026 Dr. Francis Binayo · 4 x Δευτέρα · ώρα 18.00–21.00 · από 8.7. μέχρι 29.7.2013 · € 129.– Σχεδιασμός και Διάταξη Photoshop CS – Βασικό τμήμα στο iMac Στη σύντομη πρακτική εισαγωγή για Photoshop-αρχαρίους μαθαίνετε να χειρίζεστε το παράθυρο του Photoshop- και να επεξεργάζεστε τις πρώτες φωτογραφίες. Περιεχόμενο του τμήματος: Πλεονεκτήματα της επεξεργασίας εικόνας με Photoshop, Εισαγωγή στο παράθυρο εφαρμογής και απλά εργαλεία τροποποίησης της πρώτης εικόνας. Στο τμήμα αυτό θα εργαστούμε με το Mac – αυτό δεν πρέπει να ανησυχεί τους χρήστες του Windows. Προϋπόθεση αποτελούν γνώσεις αντίστοιχες του επιπέδου του βασικού τμήματος και εμπειρία χειρισμού γραφικής επιφάνειας του χρήστη. JN 7420 Georg Schranner · Παρασκευή 14.6.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 39.– Εισαγωγή στο Photoshop CS στο iMac To Photoshop είναι ένα από τα πιο ισχυρά προγράμματα επεξεργασίας εικόνων. Σε αυτό το τμήμα διδάσκονται τα βασικά για την χρήση του προγράμματος. Προϋπόθεση: Ο ασφαλής χειρισμός Η/Υ και εμπειρία σε σχέση με το χειρισμό μίας γραφικής επιφάνειας χρήστη. Περιεχόμενο: Περιβάλλον εργασίας και βασικοί όροι της επεξεργασίας εικόνας (Pixel, Vektor, ανάλυση εικόνων, μορφές αρχείων), βασικές λειτουργίες του Photoshop (χειρισμός εργαλείων επιλογής, επεξεργασία χρωμάτων, λειτουργίες χρωμάτων, απλά φίλτρα), βασικές γνώσεις για βελτιστοποίηση εικόνας, πρώτη εμπειρία σε σχέση με επίπεδα. JN 7434 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Georg Schranner · Σα/Κυ 22./23.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 129.– 121 InDesign CS – Βασικό τμήμα στο iMac Στη σύντομη πρακτική εισαγωγή για InDesign-αρχαρίους. Μαθαίνετε να χειρίζεστε το παράθυρο του InDesign και να επεξεργάζεστε τα πρώτα έγγραφα. Περιεχόμενο του τμήματος: Πλεονεκτήματα επεξεργασίας στο Desktop-Publishing με InDesign. Εισαγωγή χειρισμού παραθύρου, χειρισμός επιφάνειας εργαλείων, εύκολες ρυθμίσεις διάταξης. Στο τμήμα αυτό θα εργαστούμε με το Mac – αυτό δεν πρέπει να ανησυχεί τους χρήστες του Windows. Οι προϋποθέσεις είναι βασικές δεξιότητες Η/Υ και εμπειρία χειρισμού γραφικής επιφάνειας του χρήστη. JN 7502 Ulrike Hostehradsky · Παρασκευή · ώρα 18.00–21.00 · 21.6.2013 · € 39.– Εισαγωγή στο InDesign στο iMac InDesign είναι ένα DTP ειδικό πρόγραμμα της τελευταίας γενιάς. Επιτρέπει τη δημιουργία φυλλαδίων και βιβλίων, το σχεδιασμό επιστολόχαρτων, επισκεπτηρίων καρτών κλπ. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η απρόσκοπτη ενσωμάτωση των διαφόρων τυποποιημένων προγραμμάτων όπως το Photoshop, Illustrator ή Acrobat. Περιεχόμενο τμήματος: διαδικασία σύνθεσης εγγράφων, επεξεργασία και κατασκευή πλαισίου, χρησιμοποιώντας χρώματα και ντεγκραντέ, εισαγωγή κειμένου και μορφοποίηση, σελιδοποίηση, και σύσταση κύριων σελίδων, εισαγωγή εικόνων και γραφικών και διόρθωση. Δημιουργία απλών διατάξεων. Στο τμήμα αυτό θα εργαστούμε με το Mac – αυτό όμως δεν θα πρέπει να αποτρέψει τους χρήστες των Windows. Προϋπόθεση είναι μια πρώτη επαφή με το InDesign και το αντίστοιχο InDesign CSβασικό τμήμα. JN 7520 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Ulrike Hostehradsky · Σα/Κυ 29/30.6.2013 · ώρα 10.00–17.00 · € 129.– INTERNET και κοινωνικό web Εισαγωγή στον κόσμο του Internet Μέσω εύκολων και κατανοητών βημάτων οι αρχάριοι μπαίνουν με αυτό το τμήμα στον κόσμο του Internet, παίρνουν μία γενική γεύση των πιο βασικών πυλώνων και μαθαίνουν πώς μπορούν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους και να τις επεκτείνουν. Στο πλαίσιο του aperitif – πρόγραμμα πληροφοριών του MVHS και της Münchner Stadtbibliothek JN 8013 Martin Taubenberger · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Τρίτη 14.5.2013 · ώρα 17.30–19.00 · € 10.– 122 Είμαι ενήμερος … σχετικά με ερωτήσεις για το Internet και E-Mail Δεν θέλετε να σας πιάνουν αδιάβαστους όσον αφορά το Internet και τα E-Mail; Θέλετε να ξέρετε τι είναι ένα Browser, πώς να χρησιμοποιείτε το World Wide Web ή να γράφετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και να τα μπορείτε να τα στέλνετε επικολλώντας αρχεία; Τότε αυτό το τμήμα είναι το κατάλληλο για εσάς! Περιεχόμενο: Σημαντικοί όροι γύρω απ’ το Internet, σύνοψη Browser, απλή αναζήτηση Web, επιλογή παροχέα E-Mail, δημιουργία μηνυμάτων και αποστολή. Κατάλληλο για αρχάριους όλων των ηλικιών. JN 8050 Serhad Güldürsün · Τρίτη 30.4.2013 · ώρα 16.30–18.00 · € 19.– Είμαι ενήμερος … σχετικά με ερωτήσεις για το Facebook, το Twitter κτλ. Δεν θέλετε να σας πιάνουν αδιάβαστους όταν πρόκειται για το Facebook, το Twitter κτλ; Θέλετε να ξέρετε τι είναι κοινωνικά δίκτυα, ποια υπάρχουν και πώς λειτουργούν; Τότε αυτό το τμήμα αυτό είναι το κατάλληλο για εσάς! Περιεχόμενο: Σημαντικοί όροι γύρω από τα κοινωνικά δίκτυα, επισκόπηση των σημαντικότερων υπηρεσιών, δημιουργία λογαριασμού χρήστη, επισκόπηση των λειτουργιών και δυνατοτήτων της χρήσης, προστασία του απορρήτου. Κατάλληλο για αρχάριους όλων των ηλικιών. JN 8052 Serhad Güldürsün · Τρίτη 14.5.2013 · ώρα 16.30–18.00 · € 19.– Συνοπτικό τμήμα Internet – μία πρακτική επισκόπηση Δεν έχετε ακόμα εμπειρία με το Internet, θέλετε όμως να τολμήσετε τελικά τα πρώτα βήματα στον εικονικό κόσμο; Στο μάθημα αυτό θα λάβετε όλα τα αναγκαία στοιχεία και θα μάθετε μέσα από πρακτικές ασκήσεις τις διαφορετικές χρήσεις του διαδικτύου. Περιεχόμενο: Βασικές έννοιες Internet, απαιτήσεις εισόδου και κόστους, πλοήγηση στο WWW, πληροφορίες έρευνας, μηχανές αναζήτησης και κατάλογοι Web, δυνατότητες προγράμματος περιήγησης, δημιουργία διεύθυνσης για E-Mail, αποστολή και λήψη E-Mail, διαχείριση E-Mail, επισκόπηση και λειτουργία προγραμμάτων E-Mail, ασφάλεια στο Internet, συμβουλές και τρίκς. Για να είστε σε θέση να συμμετέχετε με επιτυχία σε αυτό το τμήμα πρέπει να έχετε ήδη βασικές γνώσεις Η/Υ. JN 8065 Martin Taubenberger · 4 x Τρίτη και ώρα 15.00–18.00 · από 9.7. μέχρι 30.7.2013 · € 109.– 123 Κοινωνικά ΜΜΕ – Υψηλές επαγγελματικές εφαρμογές και σταδιοδρομία Οι πληροφορίες για το άτομό σας στα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις ευκαιρίες σταδιοδρομίας σας με τη θετική και αρνητική έννοια. Μάθετε να γνωρίζετε όλους τους κανόνες και τις παγίδες σε κοινότητες όπως το Xing, το Facebook και το Twitter για προσωπική χρήση διαχείριση εικόνας, αποφεύγοντας αποτυχίες. Περιεχόμενο μαθήματος: Τα κοινωνικά ΜΜΕ κορυφαίες εφαρμογές – επισκόπηση και σκόπιμη επιλογή, δημιουργία και διατήρηση προσωπικού προφίλ, τοποθέτηση και δικτύωση, χρήση των ρυθμίσεων απορρήτου για καλλίτερη εκμετάλευση. Σημαντικοί κανόνες επικοινωνίας, χρήσιμες πρακτικές συμβουλές. JN 8208 Stefanie Söhnchen · Τρίτη 2.7.2013 · ώρα 18.15–21.15 · € 29.– Instant-Homepage: Δαιμόνια απλά για την παρουσία σας στο web Ανεξάρτητα αν πρόκειται για όμιλο επιχειρήσεων, ελεύθερους επαγγελματίες ή ένα μικρό κατάστημα για κάθε επιχείρηση η παρουσία στο World Wide Web θεωρείται απαραίτητη. Με μία Web-επισκεπτήρια κάρτα αυτοπαρουσιάζεστε εσείς και η επιχείρησή σας, οικονομικά, τάχιστα και επαγγελματικά. Περιεχόμενο του Τμήματος: σημαντικές HTML- και CSS-Βασικά στοιχεία; Πρότυπο σχεδίασης (Template) αναζήτηση στο Web και κατέβασμα; Προσαρμόστε τη διάταξη, δημιουργήστε σελίδες και διατηρήστε το περιεχόμενο. Template- αποθηκεύστε ζωές και δημοσιεύστετα μέσω FTP. Συμβουλές για την επιλογή παροχέα. Προϋπόθεση: Καλές γνώσεις στους Η/Υ; Χρήσιμες οι στοιχειώδεις γνώσεις HTML. JN 8470 – Σεμινάριο Κυριακής Martin Taubenberger · Κυριακή 24.3.2013 · ώρα 9.30–16.30 · € 69.– Πολυμέσα Geocaching – το „Schnitzeljagd“ την εποχή του διαδικτύου Περισσότερα από 4 εκατομμύρια άνθρωποι σε πάνω από 200 χώρες μπαίνουν αυτή την στιγμή τακτικά στο Geocaches „να ψάξουν το θησαυρό“. Το ψάξιμο σε πόλεις, σε δάση και πάρκα, τους αναγκάζει μάλιστα μερικές φορές σε καταδύσεις στο νερό ή να σκαρφαλώσουν σε δένδρα. Θα εξηγηθούν οι βάσεις του Geocaching, θα παρουσιαστούν ο απαραίτητος εξοπλισμός και „Apps“, που το απλουστεύουν. Θα πληροφορηθείτε από που παίρνει κανείς τις συνιστώσες για το Geocaches, πως τις αναζητεί και για τα ευρήματα „logged“. Μετά θα αρχίσουμε την συναρπαστική αναζήτηση των πραγματικών Caches. Παράλληλα με το μολύβι και το μπλοκ για γράψιμο μπορείτε 124 ε πίσης ευχαρίστως να φέρετε δικές σας GPSσυσκευές, iPod, iPad, Tablet-PC ή Smartphone. JN 8500 – Σεμινάριο/Κυριακή Dr. Rainer Hoja-Heldmann · Κυριακή 12.5.2013 · ώρα 10.00–13.00 θα ακολουθήσει εκπαιδευτικό ταξίδι μ έχρι περίπου στις 14.00 η ώρα · € 15.– Τώρα γνωρίζω το Android-Smartphone μου! Κάθε δεύτερο Smartphone λειτουργεί πλέον με το σύστημα λειτουργίας της Google. Σε αυτό το τμήμα σας ενημερώνουμε σχετικά με την επιλογή κατάλληλων συσκευών, σας δείχνουμε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τις παραμέτρους του Android σας, πώς να χρησιμοποιείτε τους λογαριασμούς E-Mail φορητά, πώς να εγκαταστήσετε την πρόσβαση WLAN και χρήσιμες εφαρμογές. Θα μάθετε τη λειτουργία του τηλεφώνου της συσκευής σας, την ενσωματωμένη διαχείριση και το πρόγραμμα περιήγησης, όπως και τη διαχείριση ημερομηνιών και επαφών. Επίσης θα χρησιμοποιείτε το PC τσέπης σας σαν φωτογραφική μηχανή/βιντεοκάμερα και σαν MP3-Player. Οι βασικές λειτουργίες ενός Android παρουσιάζονται μέσω των Samsung-Smartphones. Αν τυχόν υπάρχουν ερωτήσεις για άλλα μοντέλα θα σας τις απαντήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα. Εφόσον έχετε, φέρτε μαζί το AndroidSmartphone σας. JN 8604 Ralf Mayer · Πέμπτη 21.3.2013 ώρα 18.00–21.00 · € 39.– iPhoto για το iPad η τέλεια εφαρμογή για τις φωτογραφίες σας Πάρτε στα χέρια σας τις φωτογραφίες σας – χρειάζεστε μόνο τα δάχτυλά σας, για να κάνετε με την iOS-Version του iPhoto των ουρανό πιο μπλε, ένα τοπίο πιο πράσινο, ένα χαμόγελο πιο αστραφτερό. Στο τμήμα θα γνωρίσετε την εφαρμογή επεξεργασίας Multi-Touch του iPhoto, θα επιλέξετε μέσα από δεκάδες εφέ και θα σβήνετε λάθη απλά με τα δάχτυλά σας. Θα κάνετε αποκοπή των φωτογραφιών σας, θα τις γυρίζετε, θα αλλάζετε αντίθεση και φωτισμό, θα απομακρύνετε κόκκινα μάτια και θα παρουσιάζετε τις φωτογραφίες σας σαν ημερολόγια φωτογραφιών ή θα τις μοιράζεστε στο Facebook, στο Flickr ή στο Twitter. Εφόσον έχετε ήδη ένα δικό σας iPad 2 ή 3, παρακαλώ φέρτε μαζί σας τη συσκευή φορτισμένη μαζί με το φορτιστή σας. JN 8734 N.N. · Τρίτη 7.5.2013 · ώρα 18.00–21.00 · € 39.– 125 Αγγλικά Σας συνιστούμε για την καλύτερη επιλογή του τμήματος σας να λάβετε μέρος στο προαιρετικό καταταρκτήριο Τεστ και να αξιοποιήσετε την παροχή συμβουλών. Το ειδικό τμήμα της Αγγλικής γλώσσας παρέχει δωρεά συμβουλές στο Gasteig (Rosenheimer Str. 5, 3ος όροφος, στάση S-Bahn Rosenheimer Platz) (Δευ/Τρ από ώρα 9.00 bis 13.00, Τε/Πε από 14.00–19.00). Θα βρείτε τα τεστ στην ηλεκτρονική δ/νση: www.mvhs.de/englisch. A1 – Αγγλικά – Ταχύρυθμο φρεσκάρισμα Αυτό το τμήμα είναι κατάλληλο για ενδιαφερόμενους, που είχαν μάθει κάποτε Αγγλικά (αντιστοιχεί με ένα ως δύο χρόνια διδασκαλίας σε σχολείο), αλλά θα ήθελαν να αρχίσουν πάλι από την αρχή. Το τμήμα είναι ακατάλληλο για όσους δεν ξέρουν καθόλου Αγγλικά. Στα δίδακτρα εμπεριέχονται € 3.– για υλικό. KN 403 – Ταχύρυθμο Τμήμα/Απρίλιος Jane Fielding · 2 x Δε/Τε/Πε ώρα 14.00–17.15 · από 15.4. μέχρι 25.4.2013 · € 60.– B1 – Once a week course You are ready for B1 if you can understand and produce simple sentences about general topics like family, work and shopping. If you don’t have much time to commit per week or if you would like to work through a course book over a longer period of time and continuously improve your spoken English at the same time then the following extensive course is for you. Please bring your course book to the first lesson. Course book: Cutting Edge Pre-Intermediate, Student’s Book – German Edition (ISBN 978-0-582-84665-4) and Workbook (ISBN 978-0-582-38261-9), Pearson Verlag, Lection 5–8 KN 875 Hella Oliver · 10 x Πέμπτη · ώρα 19.00–21.00 · επιμήκυνση του χρόνου διδασκαλίας (120 λεπτά) · από 14.3. μέχρι 20.6.2013 · € 119.– Αγγλικά για το επάγγελμα – A2 Εάν επιθυμείτε να κάνετε ενεργά χρήση των στοιχειωδών γνώσεων της Αγγλικής γλώσσας (αντιστοιχούν περίπου σε τέσσερα ως πέντε χρόνια διδασκαλίας στο σχολείο) στο χώρο εργασίας, τότε το τμήμα είναι κατάλληλο για σας. Με τη βοήθεια ενός βιβλίου διδασκαλίας θα μάθετε και θα εμπεδώσετε τα Αγγλικά για το χώρο εργασίας. Θα ασκηθείτε στις κλασικές περιπτώσεις και μορφές επικοινωνίας όπως επιστολές ή E-mails, επίσης στις εκθέσεις και παρουσιάσεις. Θα μάθετε την απαραίτητη γραμματική και θα εμπλουτίσετε το λεξιλόγιό σας. Βιβλίο διδασκαλίας: In Company Elementary Second Edition, Student‘s Book (ISBN 978-3-19002981-5) Η online-πλατφόρμα μάθησης Macmillan English Campus προσφέρει και άλλες δυνατότητες εξάσκησης, κόστος πρόσβασης στη διάρκεια του μαθήματος εμπεριέχεται στα δίδακτρα. 126 KN 1703 – σε συνδιασμό με Online Catherine Hallam · 10 x Τετάρτη, ώρα 19.30–21.00 · από 10.4. μέχρι 10.7.2013 (εκτός την 26.6.) · € 127.– · Με ελεύθερη πρόσβαση στο Macmillan English Campus Ιταλικά A1 – Ιταλικά για τις διακοπές – Ταχύρυθμο Για αρχάριους χωρίς γνώσεις Θέλετε να πάτε στην Ιταλία και θέλετε να προετοιμαστείτε για το ταξίδι σας σε μικρό χρονικό διάστημα γλωσσικά και γεωγραφικά; Θα παίξουμε χαρακτηριστικές καθημερινές σκηνές και ταυτόχρονα θα ασκηθείτε στο λεξιλόγιο και στις εκφράσεις που χρειαζόσαστε για τις διακοπές σας. Για το διδακτικό υλικό θα ενημερωθείτε στο μάθημα. KN 4512 – Σεμινάριο/Σαββατοκύριακο Barbara Govetto · Σάββατο · ώρα 10.00–13.00 και 14.00– 17.00 · Κυριακή · ώρα 10.00–13.00 · 20./21.4.2013 · € 55.– A1 – Ιταλικά μία φορά την εβδομάδα Για αρχάριους χωρίς γνώσεις Για ενδιαφερόμενους, που επιθυμούν να μάθουν Ιταλικά σε πιο αργούς ρυθμούς μάθησης. Βιβλίο διδασκαλίας: Chiaro 1, Hueber Verlag, Ενότητα 1–2 KN 4602 Concetta Tebaldi · 10 x Δευτέρα · ώρα 18.30–20.00 · από 8.4. μέχρι 24.6.2013 · € 90.– Conversazione attiva con esercizi di grammatica e lessico – livello B2 In questi corsi sono in primo piano testi orali e scritti sulla cultura italiana e delle sue regioni che saranno la base per approfondire e ripetere strutture grammaticali e lessicali. Lehrbuch: Qua e là per l‘Italia, Hueber Verlag KN 4894 Fiorella Palini · 14 x Πέμπτη · ώρα 17.00–18.30 · από 7.3. μέχρι 11.7.2013 · € 140.– 127 Ισπανικά Γνωριμία με τα Ισπανικά Ενδιαφέρεστε για την Ισπανική γλώσσα και τον ισπανικό πολιτισμό και προγραμματίζετε ίσως μάλιστα και ένα ταξίδι σε χώρα όπου ομιλείται η ισπανική; Σε αυτό το μάθημα γνωριμίας θα κάνετε τα πρώτα βήματα στα Ισπανικά και θα μάθετε από τη χιλιανή καθηγήτρια κάποια πράγματα για τη χώρα και τους ανθρώπους που κατοικούν στην Ισπανία και στη Λατινική Αμερική. Στο πλαίσιο του aperitif – Infoprogramm του MVHS και της Münchner Stadtbibliothek. KN 8812 Ana María Silva Rivas · Stadtbibliothek Hasenbergl, EG · Τρίτη 17.9.2013 · ώρα 18.00–20.15 · € 12.– Γερμανικά σαν ξένη γλώσσα/ Γερμανικά σαν δεύτερη γλώσσα Καταταρκτήρια τμήματα Kurstyp 2 Αίτηση μόνο προσωπικά στο Gasteig, Rosenheimer Straße 5, Τηλέφωνο (0 89) 4 80 06-61 72/61 73 (γενικές πληροφορίες) Hotline καταταρκτήρια τμήματα: (0 89) 54 42 40-40 Βασικό τμήμα 2/1 (A2/1) Βιβλίο διδασκαλίας: Berliner Platz 2 Neu, Ενότητα 13–18, Langenscheidt Verlag LN 2537 A – 16 ώρες την εβδομάδα Dr. Vanamali Gunturu · Δευτέρα–Πέμπτη · ώρα 14.00–17.15 από 4.3. μέχρι 25.4.2013 · 1 x Παρασκευή · ώρα 14.00–17.15 από 19.4.2013 · € 208.–/με νομιμοποιητικό έγγραφο: € 120.– (σε περίπτωση εγγραφής πριν την 1.7.2012 € 100.–) Βασικό τμήμα 2/2 (A2/2) Βιβλίο διδασκαλίας: Berliner Platz 2 Neu, ενότητα 19–24, Langenscheidt Verlag LN 2623 A – 16 ώρες την εβδομάδα Dr. Vanamali Gunturu · Δευτέρα–Πέμπτη · ώρα 14.00–17.15 · 29.4. μέχρι 24.6.2013 · 2 x Παρασκευή · στις 7.6. και 14.6.2013, ώρα 14.00–17.15 · € 208.–/με νομιμοποιητικό έγγραφο € 120.– (σε περίπτωση νέας εγγραφής πριν την 1.7.2012 € 100.–) 128 Βασικό τμήμα 3/1 (B1/1) Βιβλίο διδασκαλίας: Berliner Platz 3 Neu, ενότητα 25–30, Langenscheidt Verlag LN 2727 A – 16 ώρες την εβδομάδα Dr. Vanamali Gunturu · Δευτέρα μέχρι Πέμπτη ώρα 14.00– 17.15 · 25.6. μέχρι 1.8.2013 · 2 x Παρασκευή · 19.7. και 26.7.2013, ώρα 14.00 μέχρι 17.15 · € 208.–/με νομιμοποιητικό έγγραφο: € 120.– (σε περίπτωση εγγραφής πριν την 1.7.2012 € 100.– Πρότυπα μαθήματα Βασικό τμήμα A1–A2 Οι εγγραφές για τα πρότυπα μαθήματα στο βασικό τμήμα 1–3 (A1–A2) γίνονται στο Gasteig, Rosenheimer Straße 5 και επίσης στο κέντρο του δημοτικού διαμερίσματος München-Nord, Troppauer Straße 10, μόνο (Δευτέρα/Τρίτη από ώρα 9.00 bis 13.00, Τετάρτη /Πέμπτη από ώρα 14.00–19.00). Σε αυτά τα τμήματα μπορείτε επίσης να δηλωθείτε τηλεφωνικά ή online. Εάν έχετε ερωτήσεις συμβουλευτείτε το τμήμα παροχής συμβουλών στο Gasteig (3ος όροφος, γραφείο 3.143). A1+ (Βασικό τμήμα 1plus) Αυτό το τμήμα απευθύνεται σε μαθητές με ελάχιστες γνώσεις στα γερμανικά με την προϋπόθεση όμως ότι γνωρίζουν καλά τη λατινική (γερμανική) γραφή. Είναι ιδανικό για εργαζόμενους. Βιβλίο διδασκαλίας: Berliner Platz 1 Neu, Langenscheidt Verlag, Ενότητα 7–12 LN 3070 Bülent Bulut · Δευτέρα και Τετάρτη · ώρα 18.00–21.00 · από 25.2. μέχρι 29.4.2013 · € 150.– A1/A2 (Βασικό τμήμα 2) Βιβλίο διδασκαλίας: Berliner Platz 1 Neu και 2 Neu, Langenscheidt Verlag, Ενότητα 13–18 LN 4155 Bülent Bulut · Δευτέρα και Τετάρτη · ώρα 18.00–21.00 · από 6.5. μέχρι 10.7.2013 · € 150.– Εγώ, εσύ, εμείς – Μαθαίνουμε εύκολα γερμανικά στην καθημερινότητά μας, ένα τμήμα γλώσσας για ηλικιωμένους όλων των εθνικοτήτων Αυτό το τμήμα γλώσσας θα το βρείτε κάτω από την ενότητα „Senioren Volkshochschule“ PN 150. 129 Εκμάθηση γραφής και ανάγνωσης και βασική μόρφωση Μαθήματα ανάγνωσης και γραφής για ενήλικες των εθνικών ομάδων Sinti και Roma Τα τμήματα χρηματοδοτούνται από τον Δήμο του Μονάχου και προσφέρονται δωρεάν. Διδάσκονται σε μικρές ομάδες που δημιουργούνται σύμφωνα με τις ανάγκες των συμμετεχόντων. Προσωπικές περιπτώσεις που δυσχεραίνουν την εκμάθηση της γλώσσας λαμβάνονται υπ’ όψιν. Μία υποστήριξη είναι δυνατή και για όλα τα άλλα μαθήματα στον τομέα της βασικής εκπαίδευσης. Η εγγραφή μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή. Πάρτε μας τηλέφωνο! Τηλ.: (0 89) 45 22 58 85. Προσφέρουμε τμήματα στο κέντρο της πόλης όπως επίσης επιπρόσθετα τμήματα στα βόρεια του Μονάχου. Εγγραφές καθημερινά. Τηλεφωνήστε μας στο τηλέφωνο (0 89) 54 82 25 16 MN 9392 Emese Kinga Beata Papp/Rolf Wetzke · Projekt Sinti · Stanig platz 8 · 18 x Παρασκευή · ώρα 14.30–16.30 · από 1.3. μέχρι 26.7.2013 · Δωρεάν · Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο (0 89) 54 82 25 16 Προγράμματα επανένταξης Τμήματα για γυναίκες με μεταναστευτική προέλευση Μαθήματα ηλεκτρονικών υπολογιστών για γυναίκες Θέλω να γράψω ένα γράμμα; Πού μπορώ να αποθηκεύσω το γράμμα; Πώς λειτουργεί το INTERNET; Πώς βρίσκω κάτι στο INTERNET; Εσείς ή η οικογένειά σας έχει έναν υπολογιστή στο σπίτι. Βρίσκετε εργασία στην οποία πρέπει να χειρίζεστε τον υπολογιστή. Πηγαίνετε σε ένα INTERNET-Καφέ και ψάχνετε επειγόντως μια πληροφορία στο INTERNET. Θέλετε να κλείσετε ένα ταξίδι με το τρένο μέσω του υπολογιστή. Σ΄ αυτό το τμήμα μαθαίνετε πώς λειτουργεί ένας υπολογιστής και τι μπορείτε να κάνετε με αυτόν. Μαθαίνετε το σύστημα Word και γνωρίζετε το INTERNER, μπορείτε να ρωτήσετε τα πάντα σχετικά με τη χρήση του υπολογιστή ακόμα και αν δεν μιλάτε καλά γερμανικά. NN 62 N.N. · Μόνο για γυναίκες · 10 x Τετάρτη · ώρα 9.00–11.15 · από 10.4. μέχρι 3.7.2012 · € 35.80 130 Ραπτική και κοπτική για αρχάριες και προχωρημένες μετανάστριες Μπορείτε με την καθοδήγηση επαγγελματία να μάθετε τις βασικές δεξιότητες της ραπτικής και πρακτικές εργασίες ραπτικής και κατόπιν να τις χρησιμοποιήσετε στο νοικοκυριό σας. Σε αυτό το τμήμα θα μπορείτε να φτιάξετε ένα απλό ένδυμα της επιλογής σας στα μέτρα σας και να εξασκηθείτε στο σχεδιασμό των κομματιών που θα ράψετε. Κατόπιν αιτήσεως μπορείτε βεβαίως και να κάνετε επιδιορθώσεις ή τροποποιήσεις σε δικά σας ρούχα ή της οικογένειάς σας. NN 64 N.N. · Μόνο για γυναίκες · 6 x Πέμπτη, ώρα 9.00–12.15 · από 25.4.μέχρι 20.6.2013 · € 20.– Στούντιο ραπτικής Επαγγελματική κατάρτιση για μετανάστριες Σε αυτό το σχολικό έτος γυναίκες έχουν τη δυνατότητα να αποκτήσουν τις αναγκαίες γνώσεις για ένα ραφείο για να μπορέσουν στη συνέχεια να βρούνε μια απασχόληση ως μοδίστρες ή να είναι ανεξάρτητες μικροεπιχειρηματίες στο σπίτι τους. Η έμπειρη υπεύθυνη του τμήματος ήταν στην πατρίδα της πτυχιούχος μοδίστρα. Θα μάθετε βήμα προς βήμα επεξεργασία και παραγωγή (βασικά μοτίβα, τύπους υπολογισμού, μοτίβα και υλικά-χαρακτηριστικά), τεχνικές τροποποίησης και επισκευής, τεχνικές επεξεργασίας σε σακάκια, επεξεργασία τσεπών και σχισμάτων/ανοιγμάτων σε φούστες και φορέματα, ραφές (απλές ραφές, διπλές ραφές, ραφές δεξιά-αριστερά, ραφές-δεσίματα). Εάν χρειαστεί οι δεξιότητες μπορούν να εξασκηθούν ξανά εντατικά σε ένα απόγευμα πρακτικής μετά από καθένα από τα τέσσερα τμήματα εργασίας. NN 66 – Κύκλος μαθημάτων Sevim Kursuner · Μόνο για γυναίκες · 14 x Δευτέρα · ώρα 9.00– 12.15 · από 4.3. μέχρι 1.7.2013 · € 58.– ViSA-Ποικιλομορφία σε εκπαίδευση και κατάρτιση Στο πλαίσιο του προγράμματος XENOS – ενσωμάτωση και ποικιλομορφία συνεργάζεται η Münchner Volkshochschule εταιρικά με τα επαγγελματικά, εκπαιδευτικά κέντρα οικονομίας της Βαυαρίας GmbH, το Euro-Trainings-Centre e. V. και το ελληνικό σπίτι πάνω στο Projekt ViSA-Vielfalt in Schule und Ausbildung. Στο ViSA υποστηρίζονται έφηβοι και νεαροί ενήλικες που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση είτε είναι μετανάστες είτε όχι στη μετάβαση από το σχολείο στην κατάρτιση και από την κατάρτιση στο επάγγελμα. Το κοινό αυτό σχέδιο αποτελείται από 4 μέρη. Χρηματοδοτείται στο πλαίσιο του προγράμματος XENOS-Ενσωμάτωση και ποικιλομορφία από το ευρωπαϊκό κοινό ταμείο, το ομοσπονδιακό υπουργείο εργασίας και κοινωνικών υποθέσεων και από πόρους των συμμετεχόντων φορέων. Υπεύθυνοι έργου: Hedwig Fuß, Τηλ. (0 89) 54 42 40-11 Tobias Bumblat, Τηλ. (0 89) 27 37 34-20 131 Chancen nutzen „Chancen nutzen“ είναι ένα μέρος του κοινού προγράμματος ViSA. Απευθύνεται σε εφήβους οι οποίοι έχουν εγκαταλείψει το σχολείο, δεν έχουν απολυτήριο και δεν νιώθουν έτοιμοι να ξεκινήσουν μία μαθητεία. Βασικά προσόντα μπορούν να αποκτηθούν ξανά και ακολουθεί μία ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη και συμβουλές. Οι νέοι υποστηρίζονται στο να αναπτύξουν μία επαγγελματική προοπτική και να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες που τους προετοιμάζουν για τον χώρο εργασίας. Διάρκεια του επόμενου κύκλου μαθημάτων: Φεβρουάριος 2013 μέχρι Ιούλιος 2013 Εγγραφή και παροχή συμβουλών: Urszula Quentin, Τηλ. (0 89) 89 05 34-61 Ώρες λειτουργίας του τμήματος παροχής συμβουλών στη Blodigstr. 4, 2ος όροφος: Δευτέρα μέχρι Παρασκευή, ώρα 9.00–13.00 Για παροχή συμβουλών κλείνουμε αποκλειστικά ραντεβού. NN 942 – Ετήσιος κύκλος μαθημάτων 2 Δευτέρα μέχρι Παρασκευή, ώρα 8.30–13.00 · Φεβρουάριος μέχρι τέλος Ιουλίου 2013 Junge Volkhochschule – Lernstudio Μαθηματικά – Quali – Προετοιμασία για τις εξετάσεις παράλληλα με το μάθημα Διδάσκεται η ύλη της 9. τάξης του Mittelschule (Hauptschule): Οι βασικές πράξεις, δυνάμεις και ρίζες, ταυτότητες, απλές εξισώσεις, συναρτήσεις και γραφικές παραστάσεις, αναγωγές στην εκατοστιαία κλίμακα, υπολογισμός του τόκου, Γεωμετρία (επιφάνειες και σώματα). Μεταξύ άλλων γίνεται προετοιμασία όπως επίσης και διόρθωση διαγωνισμάτων. MN 1610 Gerold Schumann · 8 x Τρίτη · ώρα 15.45–17.15 · από 16.4. μέχρι 18.6.2013 (21.5. κ΄ 28.5. αργία) · € 45.– · Μειωμένα δίδακτρα Γερμανικά – Εξάσκηση στην έκθεση 10. τάξη Realschule – παράλληλα με το μάθημα Το τμήμα αυτό παρέχει τις δεξιότητες για τη συγγραφή εκθέσεων στη 10. τάξη της Realschule: Ανάλυση, ανάλυση βάσει ενημερωτικού υλικού, έκθεση σε σχέση με κείμενο, ανάπτυξη επιχειρηματολογίας και ελεύθερα θέματα. Προετοιμασία και διόρθωση διαγωνισμάτων. Με διάφορες ασκήσεις και συγκεκριμένα παραδείγματα από κείμενα μαθαίνουν οι μαθητές τρόπους για τη δομή του κειμένου, το περιεχόμενο και τη γλωσσική διαμόρφωση. MN 1637 Constance Bashta-Koch · 7 x Πέμπτη · ώρα 15.15–16.45 · από 11.4. μέχρι 13.6.2013 · € 42.– · Μειωμένα δίδακτρα 132 Senioren Volkshochschule Εξάσκηση της μάθησης και της μνήμης Εξάσκηση αντοχής για τα γκρίζα κύτταρα Άθληση της σκέψης και εξάσκηση της μνήμης Σε φιλική ατμόσφαιρα μαθαίνετε ομαδικά τεχνικές για εξάσκηση της ικανότητας απομνημόνευσης. Σε κάθε μάθημα κάνετε μεμονωμένες αλλά και ομαδικές ασκήσεις με τις οποίες ασκείται η προσοχή σας, η αυτοσυγκέντρωση και η ικανότητα σύνθεσης για να αντεπεξέλθετε θαυμάσια στην καθημερινότητα. Με λίγη επιμονή και θέληση μπορείτε να αυξήσετε με ευχάριστο τρόπο την πνευματική σας κινητικότητα. DN 6620 Birgit Schuh · Για συνταξιούχους/-ες · 5 x Δευτέρα · ώρα 10.00– 11.30 · 3.6. μέχρι 1.7.2013 · € 32.– · Έκπτωση δίνεται μόνο με Senior-Card Υγεία – πληροφόρηση και δράση Η αρθρίτιδα μπορεί να αποφευχθεί Η φθορά των κλειδώσεων αρχίζει συχνά ύπουλα και χωρίς μεγάλες ενοχλήσεις. Αργότερα ακολουθούν οι πόνοι. Η εναλλακτική Ιατρική δίνει μεγάλη σημασία στις συνήθειες ζωής και διατροφής στην πρόληψη κατά της αρθρίτιδας. Θα μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε αποτελεσματικά στρεβλώσεις των κλειδώσεων, επώδυνα πιασίματα των μυών και περιορισμό στην κινητικότητα. Επίσης θα συζητηθούν μέθοδοι έγκαιρης διάγνωσης και δυνατότητες θεραπείας της εναλλακτικής Ιατρικής. GN 138 – Ομιλία Sieglinde Rundbuchner · Για συνταξιούχους/-ες · Παρασκευή 26.4.2013 · ώρα 10.00–11.30 · € 6.– · Δήλωση συμμετοχής απαραίτητη Yoga – Βασικό τμήμα Με προσεκτική εκτέλεση ασκήσεων Hatha-Yoga μπορούμε να βελτιώσουμε την αντίληψη και την κινητικότητα του σώματός μας. Σκοπός των ασκήσεων – Yoga είναι να πετύχουμε εσωτερική εξισορρόπηση, να ενισχύσουμε την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης και έτσι να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας πιο χαλαρά. Εδώ δοκιμάζετε εάν η Yoga είναι για σας η σωστή μέθοδος. Με Yoga μπορεί κανείς να αρχίσει και να εφαρμόζει ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία. GN 4507 – Για γνωριμία Michael Litschko · Για συνταξιούχους/-ες · Δευτέρα, 08.04.2013 · ώρα 9.30–11.00 · 8.4.2013 · € 5.– GN 4565 Michael Litschko · Για συνταξιούχους/-ες · 12 x Δευτέρα · ώρα 9.30–11.00 · 8.4. μέχρι 8.7.2013 · € 78.– · Έκπτωση δίνεται μόνο με Senior-Card 133 Γυμναστική σπονδυλικής στήλης για γυναίκες Μία υγιής μέση είναι η προϋπόθεση για να μην πονάμε και για την ευημερία μας. Μάθετε κατάλληλες κινήσεις και στάσεις του σώματος με τις οποίες μπορείτε να μετακινείστε πιο συνειδητά και να αποφεύγετε περιττές επίπονες κινήσεις. Μέσω στοχευόμενων ασκήσεων βγαλμένες από τη σχολή θα κερδίσετε μία ισορροπημένη στάση η οποία θα σας προστατέψει από πιασίματα και μονόπλευρη φθορά της σπονδυλικής στήλης. GN 4531 – Για γνωριμία Christine Nitsch-Zens · Μόνο για συνταξιούχους · Τρίτη 9.4.2013 · ώρα 11.00–12.00 · € 5.– · Δήλωση απαραίτητη Πως κινούμαι – γυμνασμένη πλάτη δύναμη και χαλάρωση για τη σπονδυλική στήλη Δυναμώνω την πλάτη, εξισορροπώ το σώμα και κινούμαι με χάρη. Γυμναστική που προστατεύει τις κλειδώσεις σταθεροποιεί την πλάτη, λύνει πιασίματα και εξασφαλίζει μια καλύτερη στάση, ξεκινώντας από τη δική σας προσωπική περίπτωση. Μαθαίνετε πολλά ωφέλιμα τρικ που σας βοηθούν να ελαφρύνετε τη σπονδυλική σας στήλη. Ασκήσεις χαλάρωσης και ασκήσεις αναπνοής προσφέρουν ξεκούραση και ευεξία. Επίσης για άτομα που έχουν ελαφρές φθορές στη σπονδυλική στήλη ή θέλουν να αποτρέψουν την οστεοπόρωση ή την αρθρίτιδα το τμήμα αυτό είναι ιδεώδες. Παρακαλώ φέρνετε μαζί σας: άνετα ρούχα, κουβέρτα. Το τμήμα γίνεται σε συνεργασία με το μεγαλύτερο περιοδικό υγείας στη Γερμανία. Το Apotheken-Umschau στο πλαίσιο της καμπάνιας „κινούμαι“. GN 4533 – Για γνωριμία Christine Nitsch-Zens · Για συνταξιούχους/-ες · Τρίτη 9.4.2013 · ώρα 9.30–11.00 · € 5.– · Δήλωση απαραίτητη GN 4671 Christine Nitsch-Zens · Για συνταξιούχους/-ες · 10 x Τρίτη · ώρα 9.30–11.00 · 9.4. μέχρι 25.6.2013 · € 65.– · Έκπτωση δίνεται μόνο με Senior-Card Γυμναστική σπονδυλικής στήλης για γυναίκες Μια υγιής μέση είναι η προϋπόθεση για να μην πονάμε και για την ευημερία μας. Μάθετε κατάλληλες κινήσεις και στάσεις του σώματος με τις οποίες μπορείτε να μετακινείστε πιο συνειδητά και να αποφεύγετε περιττές επίπονες κινήσεις. Μέσω στοχευόμενων ασκήσεων βγαλμένες από τη σχολή θα κερδίσετε μια ισορροπημένη στάση η οποία θα σας προστατέψει από πιασίματα και μονόπλευρη φθορά της σπονδυλικής σας στήλης. GN 4685 Christine Nitsch-Zens · Μόνο για συνταξιούχους · 10 x Τρίτη · ώρα 11.00–12.00 · 9.4. μ έχρι 25.6.2013 · € 43.–· Έκπτωση μόνο με Senior-Card 134 Zumba Gold® για γυναίκες Να βελτιώσουμε τη στάση του σώματός μας με σάμπα ρυθμούς, να μαλακώσουμε τις αρθρώσεις μας με Merengue ή να εξασκήσουμε το καρδιοαγγειακό σύστημα, όλα αυτά είναι Zumba Gold®. Παρασυρθείτε από τους λατινοαμερικάνικους ρυθμούς και δείτε πώς μπορείτε να κάνετε κάτι για την υγεία σας με κέφι και χαρά. Η Zumba Gold® είναι η μικρότερη έκδοση του προγράμματος χορού Fitness Zumba από την Αμερική. Η Zumba Gold® σχεδιάστηκε ειδικά για τα άτομα που παρέμειναν νέα και για ανθρώπους με περιττά κιλά. Ελάτε και ξεκινήστε με ενθουσιασμό την ημέρα σας. GN 4775 – Μόνο για γυναίκες Zayddi Wolf · Μόνο για συνταξιούχες · Αρχάριες · 12 x Πέμπτη · ώρα 9.30–10.30 · 11.4.μέχρι 18.7.2013 · € 52.– · Έκπτωση μόνο με Senior-Card GN 4777 Zayddi Wolf · Μόνο για συνταξιούχους/-ες · αρχαρίους · 12 x Πέμπτη, ώρα 10.45–11.45 · 11.4. μέχρι 18.7.2013 · € 52.– · Έκπτωση δίνεται μόνο με Senior-Card GN 4779 Zayddi Wolf · Για συνταξιούχους/-ες · αρχαρίους · 3 x Πέμπτη · ώρα 9.30–10.30 · 12.9. μέχρι 26.9.2013 · € 13.– Αγγλικά Ταλαντεύεστε ως προς την επιλογή του τμήματος; Ο ειδικός τομέας για την Αγγλική γλώσσα σας παρέχει ατομικά δωρεάν συμβουλές: Δευτέρα/Τρίτη από ώρα 9.00 μέχρι 13.00, Τετάρτη/ Πέμπτη από ώρα 14.00 μέχρι 19.00, στο Gasteig (Rosenheimer Straße 5, 3ος όροφος), Τηλέφωνο (0 89) 4 80 06-69 36. Α1 – Τμήμα μία φορά την εβδομάδα για συμμετέχοντες με ελάχιστες γνώσεις. Η προσφορά απευθύνεται σε συνταξιούχους που θα επιθυμούσαν να μάθουν Αγγλικά με πολύ κέφι και χωρίς πίεση. Αν έχετε ήδη γνώσεις, επειδή μάθατε κάποτε Αγγλικά, αλλά θέλετε να ξαναρχίσετε από την αρχή, τότε το τμήμα αυτό είναι κατάλληλο για εσάς. Βιβλίο διδασκαλίας: Fairway 1, βιβλίο διδασκαλίας και ασκήσεων (ISBN 978-3-12-501460-2), Klett Verlag, από ενότητα 4–5 KN 2419 Dr. Helmut Hill · Για συνταξιούχους/-ες · 15 x Τρίτη · ώρα 9.30– 11.00 · 5.3. μέχρι 9.7.2013 · € 100.– · Έκπτωση δίνεται μόνο με Senior-Card 135 Γερμανικά σαν ξένη γλώσσα/σαν δεύτερη γλώσσα Εγώ, εσύ, εμείς – Μαθαίνουμε εύκολα γερμανικά στην καθημερινότητά μας Μάθετε γερμανικά – δεν είναι ποτέ αργά! Ανεξάρτητα από γνώσεις που ήδη έχετε – μαζί με την έμπειρη υπεύθυνη του τμήματος κυρία Alekseeva θα μάθετε με εύκολα βήματα να διαβάζετε και να γράφετε (καλύτερα) γερμανικά. Σε ένα ήσυχο και ευχάριστο μαθησιακό περιβάλλον θα μάθετε να κατανοείτε καλύτερα τη γερμανική γλώσσα και τη γραμματική, να βελτιώσετε τις γνώσεις σας γύρω από τη γραφή και να αναπτύξετε το λεξιλόγιό σας. Αργά και χωρίς πίεση χρόνου. Σε μια μικρή ομάδα ασχολούμαστε με θέματα τα οποία είναι σημαντικά. PN 150 Alena Alekseeva-Heyen · Για συνταξιούχους/-ες · 9 x Δευτέρα · ώρα 15.15–16.45 · από 4.3. μέχρι 15.5.2013 · € 30.– 136
© Copyright 2024 Paperzz
