EMDR - Prirodan način oslobađanja od trauma, strahova i drugih ograničavajućih stanja, misli i osjećaja Renata Đonđ Perković, mag. psych. Hrvatsko-austrijski trening centar za NLP/NLPt EMDR Eye Movement Desenzitization and Reprocessing - EMDR – je metoda koju je 1991. godine razvila dr. Francine Shapiro kao psihoerapijsku metodu i tehniku za rad s psihološkim opterećenjima i traumama. U području posttraumatskih opterećenja EMDR se danas ubraja u metode za koje postoji najveći broj istraživanja učinkovitosti na različitim skupinama ljudi, i dokazala se kao jedna od potvrđeno najuspješnijih psihoterapijskih metoda za liječenje takvih poteškoća i poremećaja EMDR therapy with founder Francine Shapiro http://www.youtube.com/watch?v=4oaQS6TSVvs Traumatsko sjećanje Situacija u kojoj je poljuljana / poništena neka od naših temeljnih pretpostavki o sebi i svijetu: da smo neranjivi da je svijet smislen i razumljiv da je razumno promatrati sebe i druge u pozitivnom svjetlu EMDR – osnovne postavke Posjedujemo urođeni, prirodni samoiscjeljujući mehanizam koji je zadužen za uspješno nošenje s izazovnim životnim događanjima i okolnostima U naš živčani sustav ugrađen je prilagodljiv sustav obrade informacija koji ‘probavlja’ životne traume Mozak 3 osnovna dijela našeg mozga: ‘reptilski’ mozak – najstariji; regulira vitalne životne funkcije (kucanje srca, tlak, probava i sl.) = temeljni ‘operativni sustav’ => autonomni živčani sustav (AŽS) Mozak 3 osnovna dijela mozga: limbički mozak = emocionalni mozak - u širem značenju = ‘stari mozak’ = reptilski + limbički - limbički mozak regulira emocije i tjelesnu fiziologiju - intuicija, povezanost s univerzalnom inteligencijom Mozak 3 osnovna dijela našeg mozga: neokorteks = kognitivni mozak - ‘novi mozak’ - jezik , mišljenje, planiranje, zaključivanje... ‘razum’ Odnos ‘dva mozga’ Kognitivni i emocionalni mozak uzimaju informacije iz vanjskog svijeta više ili manje simultano, istovremeno Odnos ‘dva mozga’ Od tog trenutka, mogu surađivati ili se ‘natjecati’ za kontrolu nad mišljenjem, emocijama i ponašanjem rezultat ovog odnosa određuje kako se osjećamo, ali i naše odnose sa sobom, svijetom i drugim ljudima natjecanje = unutarnji nesklad = osjećaj ne-sreće suradnja = unutarnji sklad = osjećaj ‘baš sam tu gdje trebam biti’ = temelj trajnijeg stanja osobne dobrobiti Odnos ‘dva mozga’ Emocionalni mozak usmjerava nas prema iskustvima za kojima tragamo, a kognitivni nas nastoji do takvih iskustava dovesti što je moguće inteligentnije EMDR Therapy Session (Break Up) http://www.youtube.com/watch?v=KpRQvcW2kUM Nastanak opterećujućih stanja Zahtjevne životne situacije i događanja prirodni su izvor psihološkog opterećenja mogu rezultirati različitim trajnijim opterećujućim stanjima ako nam se događaju u periodu povećane ranjivosti tjelesne, mentalne i/ili emocionalne Izbjegavanje problematičnih situacija EMDR - djelovanje U naš živčani sustav ugrađen je prilagodljiv sustav obrade informacija koji integrira emocionalni i kognitivni mozak te uspješno ‘probavlja’ životne traume Okolnosti u kojima kapacitet tog sustava nije dovoljan: prejaka trauma ranjivo / iscrpljeno stanje (tjelesno i/ili emocionalno, djetinjstvo) EMDR - djelovanje Posljedica neprorađene traume: ‘sleđeno’, kognitivno neobrađeno emocionalno iskustvo = ‘ožiljak’ na emocionalnom mozgu = ‘limbički strah’ (prekid veze između emocionalnog i kognitivnog mozga ) EMDR - djelovanje U EMDR tretmanu odvija se novo procesiranje (reprocesiranje) ‘sleđenih’ sjećanja, koje istovremeno uključuje naš kognitivni, emocionalni i tjelesni aspekt => način: usmjeravanje pažnje u sadašnjosti na prošla iskustva, uz istovremeno fokusiranje na vanjske podražaje (pokreti očiju, taktilni ili zvučni podražaji) EMDR - djelovanje rezultat: aktiviranje povezanosti emocionalnog i kognitivnog mozga => prorada ‘sleđenih’ sjećanja Window to an EMDR Session http://www.youtube.com/watch?v=bqbFIj5vwmA EMDR – primjena EMDR se može primjenjivati u sklopu različitih oblika psihoterapijskog i savjetodavnog rada s poteškoćama: post-traumatski stres kod odraslih i djece akutna traumatizacija ekstremna reakcija žalovanja smanjenje psihološki uvjetovanog stresa koji prati oboljenja fobije, panični poremećaji dugotrajna opterećenost negativnim mislima i osjećajima disocijativne smetnje poremećaji sna ovisnosti EMDR – preporuke (evidence-based) World Health Organization (2013). Guidelines for the Management of Conditions That are Specifically Related to Stress. Geneva, WHO - EMDR i Trauma-focused CBT su jedine psihoterapijske metode preporučene za djecu, adolescente i odrasle s PTSP-om Department of Veterans Affairs and Department of Defense (2004, 2010). VA/DoD Clinical Practice Guideline for the Management of Post-Traumatic Stress. Washington, DC - EMDR terapija smještena je u "A" kategoriju kao “strongly recommended” za tretman trauma International Society for Traumatic Stress Studies (2009). Effective treatments for PTSD: Practice Guidelines. New York - EMDR terapija smještena je u "A" kategoriju preporučenih empirijski potvrđenih tretmana za odrasle EMDR – psihoterapija Hrvatsko-austrijski trening centar za NLP/NLPt, Zagreb www.nlpt.hr EMDR-Institut Österreich Austrian EMDR-Institute Institut für Traumatherapie EMDR Institute Europe ISO 9001:2008 zertifiziert NÖ-Cert und WAFF gefördert www.emdr.at EMDR - Prirodan način oslobađanja od trauma, strahova i drugih ograničavajućih stanja, misli i osjećaja Renata Đonđ Perković, mag. psych. Hrvatsko-austrijski trening centar za NLP/NLPt
© Copyright 2024 Paperzz
