ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΒΙΩΜΑΤΑ
ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΖΩΗ
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ∆ΙΑΣΚΕ∆ΑΣΗ
ΜΠΛΟΓΚ
ΤΕΥΧΟΣ 1 - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010 - ∆ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ∆ΩΡΕΑΝ
Εσύ γράφεις;
Όνοµα: ............................
Επάγγελµα: ...................
Άρθρο: ............................
∆ΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
η ταυτότητα μας
ΤΕΥΧΟΣ ΠΡΩΤΟ - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010
Swami
Prajnanpad
Γκουρού
Ο φόβος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ανθρώπου και εκδηλώνεται με διαφορετικές
μορφές, όπως: ντροπή, ζήλια, θυμός, αναίδεια, αλαζονεία. Κι αυτό που προκαλεί το
φόβο είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης.
20102010
Η ημερομηνία που το Μπλόγκ εγκαινιάζει μια καινούργια εποχή αρθρογραφίας μιας και
δίνεται για πρώτη φορά η δυνατότητα στον πολίτη να μεταδώσει τις απόψεις του
στο ευρύτερο κοινό μέσω ενός δωρεάν δημοσιεύματος.
ΣΗΜΕΙΑ
ΔΙΑΝΟΜΗΣ
Θέλουμε να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας
στους πιο κάτω για την εμπιστοσύνη που
μας έδειξαν και φιλοξένησαν το πρώτο τεύχος μας στο χώρο τους.
Καφετέρια ΕΠΙ ΤΟΠΟΥ, Λευκωσία
Περίπτερο ΑΦΕΤΗΡΙΑ, Κοκκινοτρυμιθιά
Καφετέρια 127, Λεμεσός
Περίπτερο ΜΙΚΑΕΛΛΑ, Στρόβολος
Φούρνος ΑΛΦΙΤΑ, Αυγόρου
Περίπτερο RNIK, Κοκκινοτρυμιθιά
Περίπτερο STOP & GO, Αγία Νάπα
Περίπτερο ONE STOP, Ακρόπολη
Καφετέρια AMIRAZ, Πάφος
Καφετέρια RESΤΟ, Λάρνακα
Περίπτερο DONIMO, Παραλίμνι
Περίπτερο ΑΝΤΡΗ, Λάρνακα
Περίπτερο ΤΣΙΑΚΚΟΥΡΜΑΣ, Παραλίμνι
Περίπτερο ΝΕΑ ΜΕΡΑ, Λεμεσός
Καφετέρια ΜΟΚΑΙ, Πάφος
Το έντυπο εκτός από τις προαναφερθείσες
τοποθεσίες θα μπορείτε να το βρείτε παγκύπρια, σε πανεπιστήμια, εμπορικά κέντρα,
χώρους αναψυχής, καφετέριες, εστιατόρια,
υπεραγορές, αρτοποιεία κ.ο.κ.
Η ομάδα μας, για τη δική σας διευκόλυνση
παροχής του, ετοίμασε και εκστρατείες διανομής του (σε τακτά χρονικά διαστήματα)
στους κύριους δρόμους κάθε πόλης.
ALL DAY NEWS
Νομίζω ότι είναι μια πάρα πολύ καλή προσπάθεια και βοηθάει και τους αναγνώστες αλλά και τους bloggers ώστε να βλέπουν διάφορα νέα της ημέρας
μαζεμένα και να μην ψάχνουν αριστερά και δεξιά να βρούν τις διάφορες ειδήσεις που τους ενδιαφέρουν. Συνεχίστε αυτή την πολύ καλή προσπάθεια
που είναι προς όφελος όλων.
ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ
Για την ώρα η ηλεκτρονική υπηρεσία φιλοξενίας και προβολής των αναρτήσεων των blogger από το Μπλόγκ είναι ιδιαιτέρως χρήσιμη κι εξυπηρετική,
εφόσον υπάρχει άμεση μετάδοση της γνώσης. Εύχομαι καλή επιτυχία στο νέο σας εγχείρημα!
ΜΑΡΙΟΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ
Το Μπλόγκ είναι εύχρηστο και μου επιτρέπει με ευκολία να δημοσιεύω τις απόψεις μου και να διαμορφώνω το προφίλ μου με τον τρόπο που εγώ
θέλω. Το προτιμώ διότι τα κείμενα μου προωθούνται πέραν του Μπλόγκ και έχω πολλές αναγνώσεις.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΑΡΘΡΩΝ
ΝΙΚΩΝΑ 5, 2045, ΣΤΡΟΒΟΛΟΣ, ΛΕΥΚΩΣΙΑ
ΜΕΣΩ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
http://www.mplogk.com
ΜΕΣΩ ΕΜΑΙL
[email protected]
ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΤΕ
ΤΟ ΕΝΤΥΠΟ ΑΥΤΟ
MΗΝΙΑΙΑ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
Τεύχος 1 - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010.
ΜΠΛΟΓΚ
Ιδιοκτήτης : Νικόλας Νικολαΐδης
Eπικοινωνία : Νίκωνα 5, 2045, Στρόβολος, Λευκωσία. [00357] 22326526, [email protected] http://www.mplogk.com
Γραφιστική Επιμέλεια : Multitopia
Απαγορεύεται αυστηρώς η αναδημοσίευση, χρήση, αναπαραγωγή, διασκευή, εν όλω ή εν μέρει φωτογραφιών και κειμένων του
εντύπου χωρίς τη γραπτή άδεια του εκδότη και κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων. Χειρόγραφα και φωτογραφικό υλικό που
φτάνουν για δημοσίευση δεν επιστρέφονται, ανεξάρτητα αν δημοσιευθούν ή όχι. Οι απόψεις των αρθρογάφων που παρουσιάζονται
στις σελίδες μας δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις μας.
γνωρίστε το μπλόγκ
Η ΠΟΡΕΙΑ ΤΟΥ, ΟΙ ΛΟΓΟΙ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ
Peter
Δεν πρέπει να εμπιστεύεσαι αυτόν που ποτέ δεν κάνει λάθος και που ποτέ δεν αποDrucker
τυγχάνει σ’ αυτό που κάνει. Και αυτό επειδή είτε είναι ψεύτης είτε ασχολείται μόνο με
Συγγραφέας τα σίγουρα, τα δοκιμασμένα και τα ασήμαντα.
Διεύρυνε το μυαλό, άλλαξε τον κόσμο σου
ΜΠΛΟΓΚ: ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΗΤΑΝ ΧΑΜΕΝΕΣ
Νικόλας Νικολαΐδης
Φοιτητής Πληροφορικής Παν. Πειραιά
Μ
ε την ευκαιρία της κυκλοφορίας του 1ου τεύχους,
θέλω να ευχαριστήσω όλους εσάς που με στηρίξατε
και με στηρίζετε με τη βοήθεια σας, ειδικότερα όμως
την οικογένεια μου και τους φίλους μου. Τώρα στο τέλος των
επίπονων προσπαθειών για την έκδοση του ΜΠΛΟΓΚ, κατάλαβα πόσο σπουδαίο είναι να έχεις δίπλα σου πρόσωπα που σε
αγαπούν και σε στηρίζουν.
Το Μπλόγκ είναι µια διαδυκτιακή υπηρεσία, η οποία ξεκίνησε το καλοκαίρι του 2009 και δίνει τη δυνατότητα σε όλους
τους ενδιαφεροµένους να δηµιουργήσουν το δικό τους ιστολόγιο (blog). Στο ιστολόγιο αυτό επιτρέπεται η δηµοσίευση αρθρογραφίας µε ψυχαγωγικό, ενηµερωτικό, πολιτικό, αθλητικό κ.ο.κ.
περιεχόµενο καθώς και κοινοποιήσεις από εξωτερικές ιστοσελίδες. Μπορείτε να µας επισκεφθείτε στο www.mplogk.com
και να φτιάξετε δωρεάν το δικό σας λογαριασµό!
Η επιτυχία και η αναγνώριση που έλαβε το mplogk.com µας
προέτρεψε να προχωρήσουµε στο επόµενο µας βήµα.
Το έντυπο Μπλόγκ
Πλέον, όπως βλέπετε, παρουσιαζόµαστε και µε έντυπη µορφή
αρθρογραφίας, συνεχίζοντας έτσι να προσφέρουµε το δικαίωµα
έκφρασης απόψεων, ιδεών και γνώσεων µέσα από πληθώρα
θεµάτων.
Το ΜΠΛΟΓΚ εγκαινιάζει µια καινούργια εποχή αρθρογραφίας,
µιας και δίνεται για πρώτη φορά η δυνατότητα στον πολίτη να
µεταδώσει τις απόψεις του στο ευρύτερο κοινό µέσω ενός δωρεάν δηµοσιεύµατος.
Σκοπός του εντύπου είναι να συµπεριλάβει αναγνώστες και
αρθρογράφους ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας, µόρφωσης επαγγέλµατος, οικογενειακής, πολιτικής και κοινωνικής κατάστα-
σης. Γι’ αυτό το λόγο, το έντυπο είναι θεµατικά δοµηµένο µε
τέτοιο τρόπο, ώστε να προκαλεί το ενδιαφέρον κάθε αναγνώστη. Σηµαντική θεωρείται η στήριξη και από άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, γεγονός που δείχνει ότι το Μπλόγκ έχει εξελιχθεί
σε µια σοβαρή πηγή απόψεων µε εύκολη πρόσβαση.
Πού στηρίζεται η επιτυχία του Μπλόγκ;
Η επιτυχία του Μπλόγκ δεν στηρίχτηκε µόνο στην ευκολία χρήσης του, αλλά ξεκίνησε από την αρχή µε προγραµµατισµό και
σχέδιο, θέτοντας στόχους και σκοπούς, καθώς τίποτα δεν αφέθηκε στην τύχη. Γνωρίζαµε ότι στο χώρο υπάρχουν ήδη µεγάλες παγκόσµιες εταιρείες που προσφέρουν τη δυνατότητα
αυτή, αλλά καµία δεν ήταν προσαρµοσµένη στις απαιτήσεις του
µέσου Κύπριου πολίτη. Αυτό ακριβώς είναι και το σηµείο στο
οποίο επενδύσαµε, προσφέροντας µια εφαρµογή η οποία µιλάει τη γλώσσα µας, είναι στα µέτρα µας και κάνει τη δηµοσίευση, το σχολιασµό και την ανάγνωση των άρθρων µια ευχάριστη
και εύκολη διαδικασία.
Στοχεύουμε να το διατηρήσουμε στο προσκήνιο, δουλεύοντας
πάντα με ζήλο και σοβαρότητα.
Γιατί να δηµιουργήσετε ένα µπλόγκ στο... Μπλόγκ;
Διότι μιλάµε τη γλώσσα σας! Το Μπλόγκ είναι μια ελληνόφωνη δωρεάν υπηρεσία, όπως ακριβώς Έλληνες είμαστε κι εµείς.
Έχετε την δυνατότητα να δηµιουργήσετε ένα επαγγελµατικό ή
προσωπικό blog χωρίς να έχετε ιδέα από υπολογιστές. Τι πιο
εύκολο, από ένα απλό και φιλικό περιβάλλον, στο οποίο πολύ
απλά συµπληρώνετε αυτά που θέλετε να παρουσιάσετε; Ξεχάστε κώδικες και σπαζοκεφαλιές. Το Μπλόγκ είναι η απλούστερη
και αποδοτικότερη µορφή blogging.
Ποιος ο λόγος να έχετε ένα blog, το οποίο να διαβάζετε µόνο
εσείς; Αφαιρέσαµε από εσάς, το άγχος της διαφήµισης και µηδενικής ανταπόκρισης. Στο Μπλόγκ δεν είστε µόνοι. Μεριµνήσαµε για εσάς, γι’ αυτό και αναπτύξαµε µεθόδους και συνδέσεις
οι οποίες αυξάνουν ραγδαία την προβολή σας και συνεπώς
την αναγνωσιµότητα των άρθρων σας. Πέραν της κοινότητας
Μπλόγκ στην οποία παρουσιάζονται όλα τα άρθρα, οφείλουµε
να οµολογήσουµε ότι είµαστε πολύ δικτυωµένοι. Facebook,
Twitter, Wordpress, Blogspot, Sync, Technocrati, Digg, είναι
µερικές από τις ιστοσελίδες στις οποίες χτίζουµε, έτσι ώστε το
κοινό µας να λαµβάνει ενημέρωση για κάθε νέα δηµοσίευση!
Η διεύθυνση σου δεν είναι… σιδηρόδροµος. Προσφέρουµε διεύθυνση η οποία είναι απλή και ουσιαστική.
Το Μπλόγκ επιτρέπει να αναρτάτε τα άρθρα σας µέσω email.
Πώς; Στέλνετε το κείµενο σας στην ειδική διεύθυνση µας και
αυτό θα παρουσιαστεί στο µπλόγκ σας.
Επίσης στο Μπλόγκ, σας προσφέρουµε 100% προσαρµοσµένο
προφίλ για να το φτιάξετε και να το τροποποιήσετε όπως ακριβώς εσείς θέλετε.
Παρέχει επιπλέον, δυνατότητα προσθήκης εικόνων, βίντεο, συνδέσµων, αρχείων ακόµα και διαφηµίσεων.
Προσφέρουµε απεριόριστη χωρητικότητα για τα αρχεία και τα
άρθα σας, αλλά και καθηµερινό back-up για να µην χαθεί ποτέ
τίποτα.
Θα ενημερώνεστε, επίσης, για τυχόν διαγωνισµούς που θα διεξάγονται στο Μπλόγκ µε πλούσια δώρα.
Αποστολή άρθρων για το επόµενο τεύχος
Όπως θα πρέπει να έχετε καταλάβει, τα κείµενα που προβάλλονται στην εφηµερίδα αυτή, είναι δουλειά ατόµων, των οποίων
άρεσε η ιδέα δωρεάν προβολής και συνεπώς ήθελαν να µοιραστούν μαζί μας τις απόψεις και γνώσεις τους. Αν θέλετε και
εσείς να είστε ένας από αυτούς, το µόνο που έχετε να κάνετε είναι να στείλετε το κείµενο σας στις διευθύνσεις που παρουσιάζονται δίπλα. Δεν σας εξιτάρει το γεγονός πως αυτό που θέλετε
να εκφράσετε, θα μεταδοθεί σε χιλιάδες Κύπριους που θα σας
διαβάσουν; Πιστεύω πως ΝΑΙ! Τότε τι περιµένετε; Θα χαρούµε
να δηµοσιεύσουµε τις απόψεις σας!
κοινωνία και πολιτική
ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΡΕΧΩΝ ΚΑΙ ΜΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ, ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Θουκυδίδης
Ιστορικός
Όλοι έχουμε τη τάση προς την αμαρτία, είτε σαν άτομα, είτε σαν ομάδες και δεν υπάρχει νόμος ικανός να μας εμποδίσει, αφού οι άνθρωποι δοκίμασαν όλα τα είδη των
τιμωριών, χωρίς αποτέλεσμα και έφτασαν ακόμα και σε υπερβολική αυστηρότητα με
την ελπίδα να προλάβουν τα εγκλήματα των κακούργων.
ΦΤΩΧΙΑ: ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ;
Φίλιππος Ιωνά
Δημόσιος Υπάλληλος
Ρ
ΦΥΓΟΣΤΡΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ ΤΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ
Λάμπρος Νικολαΐδης
Εμποριολόγος
Κ
άποτε, σε αυτό τον τόπο, υπήρχε µια
νεολαία ηρωική, αγωνιστική που τη
θαύµαζες. Σήµερα υπάρχει µια νεολαία
απαθής, νερόβραστη, γεµάτη ξενέρωτους και
βουτυρόπαιδα. Υπάρχουν όµως και οι αληθινοί
νέοι, που αποτελούν την μαγιά, που ζουν και
σκέφτονται ώριµα, που αντιδρούν λογικά, που
και αυτοί βγαίνουν έξω.
Δεν µπορούν να συγκριθούν σε καµιά περίπτωση µε τους δειλούς αυτούς νέους που αποφεύγουν το στρατό γιατί επικαλούνται δήθεν
ψυχολογικά προβλήµατα.
Παίρνουν ένα τρελόχαρτο από έναν τρελογιατρό για να απαλλαγούν από το στρατό. Και τι
κάνουν; Το καυχώνται, κοροϊδεύουν τους φίλους τους που υπηρέτησαν, σπουδάζουν και
έχουν το θράσος να διεκδικούν και να απαιτούν τα ίδια δικαιώµατα µε τα υπόλοιπα παιδιά
που υπηρέτησαν και υπηρετούν την πατρίδα.
Υπάρχει, όμως, και µια απαθής διαχρονική κυβερνητική πολιτική, που ανέχεται αυτές τις κα-
ταστάσεις και πάντα ετοιµάζει νοµοσχέδια για
να αντιµετωπίσει το πρόβληµα και πάντα χωρίς αποτέλεσμα. Ας κάτσουν σε µια γωνιά να
συλλογιστούν γιατί έκαναν παιδιά ΠΡΟΔΟΤΕΣ!
Μιλούµε φυσικά για όλες τις Κυβερνήσεις.
Μόνο λόγια. Τα ψεύτικα τα λόγια τα µεγάλα.
Γιατί αυτοί οι λιποτάκτες, οι ηλίθιοι φυγόστρατοι να έχουν τις ίδιες ευκαιρίες µε τα υπόλοιπα
παιδιά; Αφού βγαίνουν τρελλοί από το κράτος, γιατί να έχουν άδεια αυτοκινήτου, κυνηγού και να διεκδικούν και να κερδίζουν θέσεις
στο Δηµόσιο και Ηµικρατικό Τοµέα; Δεν είναι
επικίνδυνοι; Γιατί το κράτος δεν µεριµνά για τη
«θεραπεία» τους; Και οι γονείς των λιποτακτών,
ας µη χαίρονται για τους κανακάρηδες τους.
Η κάθε Κυβέρνηση, το κάθε Πολιτικό Κόµµα,
έχει την υποχρέωση και επιβάλλεται να µεριµνήσει για την εξάλειψη αυτού του φαινοµένου. Ανεξάρτητα πολιτικού κόστους, όλοι µαζί,
εδώ και τώρα, έχουν υποχρέωση να λάβουν
δραστικά και έµπρακτα µέτρα. Να περιορίσουν
µε κάθε τρόπο το φαινόµενο αυτό. Με έργα, µε
εφαρµογή της νοµοθεσίας και µάλιστα το ταχύτερο δυνατό. Δεν µπορεί και δεν γίνεται να
υπάρχουν δύο κατηγορίες νέων. Δεν µπορεί
και δεν γίνεται τα παιδιά που υπηρετούν την
Πατρίδα να είναι σε υποδεέστερη µοίρα.
Πότε επιτέλους αυτή η Πατρίδα, θα αγαπήσει
τα παιδιά της όπως αυτά την αγαπούν;
Ως ένδειξη αναγνώρισης της προσφοράς των
στρατεύσιµων νέων, το Κράτος θα µπορούσε
να τους αναγνωρίσει υπηρεσία δύο ετών για
τη µελλοντική εργοδότηση τους. Και αυτό είναι το ελάχιστο.
Γιατί οι στρατεύσιµοι, σε τελική ανάλυση είναι οι πιο αδικηµένοι. Γιατί υπάρχουν οι άλλοι
που εκµεταλλεύονται την τρέλα τους, υπάρχουν όµως και οι νέες που δεν είναι στρατεύσιµες, αλλά µε την αποφοίτηση τους, µπορούν
να συνεχίσουν αµέσως τις σπουδές τους . Οι
νέοι µας, υπηρετώντας την Πατρίδα, είναι αυτόµατα σε µειονεκτική θέση.
Είναι τώρα η ώρα για τη δικαίωση τους! Μπορείτε κύριοι να εφαρµόσετε τη δικαιοσύνη ;
Σήµερα όµως, πριν να είναι αργά. Δεν θέλουµε
άλλες υποσχέσεις. Μας έχετε κουράσει. Τώρα
είναι η δική σας ώρα. Πριν το ποτάµι γυρίσει
πίσω. Γιατί τότε θα µεταµορφωθεί σε χείµαρρο! Και αλλοίµονο µας και προπαντός αλλοίµονο σας!
ωτήστε οποιοδήποτε φιλελεύθερο άτοµο
και θα σας πει ότι η λύση είναι απλή: Η
κυβέρνηση πρέπει να επενδύσει σε προγράµµατα για να βοηθήσει τους φτωχούς έτσι
ώτε να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Για να τους
δώσει ένα χέρι προς το καλύτερο, ένα χέρι βοηθείας δηλαδή, µπας και καταφέρουν να τους
βγάλουν από αυτή τη σκοτεινή περίοδο της
ζωής τους.
Ρωτήστε οποιοδήποτε συντηρητικό, και θα σας
πει επίσης ότι η λύση είναι απλή: Οι φτωχοί
δεν χρειάζονται ένα χέρι βοηθείας. Αυτοί είναι
οι υπεύθυνοι για την κατάληξη τους και πρέπει
να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Το
κακό είναι ότι δεν θα το κάνουν αυτό για όσο
διάστηµα ζουν από το πουγκί της κυβέρνησης.
Όταν θα σταµατήσει η κυβέρνηση να τους δίνει
απλόχερα χρήµατα, θα καταλάβουν ότι ήρθε η
ώρα να κερδίσουν τα δικά τους.
Λοιπόν, ποιος έχει δίκιο; Τι χρειάζονται πραγµατικά οι φτωχοί; Ποια είναι η καλύτερη λύση για
τη φτώχεια, τόσο για τώρα αλλά και για τα µετέπειτα χρόνια; Η απάντηση πάλι είναι απλή.
Δεν γνωρίζουµε πραγµατικά ποιά είναι η λύση.
Ένα άρθρο σε ένα περιοδικό που διάβασα πρόσφατα, προσπαθούσε να καθορίσει τις δυνατότητες και την απολετεσµατικότητα όλων
αυτών των προγραµµάτων που προσπαθούν
να καταπολεµήσουν τη φτώχεια. Ιστορικά, κάνοντας ένα πείραµα για να προσδιοριστεί ποιο
σύνολο στρατηγικών και ερευνών θα είχε τον
µεγαλύτερο αντίκτυπο στη φτώχεια, το πόρισµα ήταν εξαιρετικά δύσκολο.
Τα προβλήµατα εξακολουθούν να υπάρχουν,
λόγω της έµφυτης πολυπλοκότητας των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και τον τεράστιο
αριθµό των ανεξέλεγκτων µεταβλητών που
µπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσµατα.
Το αποτέλεσµα έχει ως εξής: Αν κάποιος σας
πει ότι «γνωρίζει» πώς να δώσει τέλος στη
φτώχεια, λέει ψέµατα. Μπορεί να έχει µια ιδέα
η οποία να φαίνεται λογική, αλλά µέχρι να
έχουµε µια τεκµηριωµένη απόδειξη του τι λειτουργεί και τι όχι, κανείς δεν ξέρει πραγµατικά πώς να λύσει αυτό το τεράστιο πρόβληµα.
Άρα αυτό σηµαίνει ότι δεν πρέπει να κάνουµε
τίποτα; Φυσικά και όχι. Από όλες τις προσπάθειες που έχουν γίνει για την καταπολέµηση
της φτώχειας, το “να µην κάνουµε τίποτα” είναι το πιο δηµοφιλές. Αυτό που χρειαζόµαστε
είναι περισσότερες µελέτες και δοκιµές. Όσο
δύσκολη και να είναι η διεξαγωγή αυτών των
ερευνών είναι ο µόνος τρόπος για να καταλήξουµε σε µια µακροπρόθεσµη λύση που να είναι και επιστηµονικά υποστηρίξιµη.
Μόλις παραδεχθούν ότι δεν γνωρίζουν και εργαστούν µαζί για να βρουν µια «πραγµατική»
λύση.
Και οι δύο θα πρέπει να είναι αρκετά ανοικτοί
σε διάλογο ώστε να παραδεχτούν ότι έκαναν
λάθος, αν φυσικά τα στοιχεία δείξουν στο µέλλον ότι η θεωρία τους δεν ήταν η ορθή.
κοινωνία και πολιτική
Αισχύλος
Ποιητής
ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗ
ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ. ΤΑ ΥΠΕΡ
ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ
Μαρία Άσπρου
Καθηγήτρια
Γ
ια πολλές δεκαετίες, τα ναρκωτικά ήταν
ένα από τα µεγαλύτερα προβλήµατα της
κοινωνίας. Οι κυβερνήσεις έχουν ξοδέψει δισεκατοµµύρια δολάρια για τη µάχη ενάντια στα ναρκωτικά – µια µάχη ανάµεσα στα
αντίπαλα καρτέλ ναρκωτικών και των κυβερνητικών δυνάµεων. Το πρόβληµα παρόλα αυτά,
συνεχίζει να υπάρχει.
Είναι κάποιοι που δεν έχουν επιλογή διότι γεννήθηκαν εξαρτηµένοι, είναι κι άλλοι όμως, που
έχουν γίνει χρήστες από επιλογή. Σύµφωνα µε
έρευνα, σχεδόν 2 µε 5 εκατοµµύρια άνθρωποι παγκοσµίως πεθαίνουν κάθε χρόνο από τα
ναρκωτικά άµεσα ή έµµεσα..
Οι υποστηρικτές της νοµιµοποίησης των ναρκωτικών συµφωνούν ότι ο άνθρωπος έχει το
δικαίωµα να πράτει όπως ο ίδιος νοµίζει, εφόσον αυτό δεν κάνει κακό σε κάποιον άλλο. Άρα
το να κάνουν κάποιοι χρήση ναρκωτικών, είναι
Η δικαιοσύνη λάμπει και μέσα σε φτωχόσπιτα που καπνίζουν και τιμά τους ευσεβείς.
Περιφρονεί τη ζωηρόχρωμη αναλαμπή του χρυσού που αποκτήθηκε από λερωμένα
χέρια, γιατί είναι συνηθισμένη να πάει κοντά στην αγιότητα και όχι να υποκλίνεται
μπροστά στα πλούτη και κρίνει ανάλογα κάθε πράξη.
δικαίωµα τους, δική τους επιλογή και το ζητούν χωρίς την εµπλοκή της κυβέρνησης.
Οι πολέµιοι της νοµιµοποίησης των ναρκωτικών δεν συµφωνούν.
Υποστηρίζουν ότι η χρήση ναρκωτικών ουσιών
επηρεάζει όχι µόνο τον χρήστη αλλά και την
οικογένειά του, τα παιδιά του, τις κοινότητες
του και την κοινωνία γενικότερα, και γι’ αυτό
το κράτος έχει το δικαίωµα να προστατεύει τα
άτοµα αυτά, αλλά και την κοινωνία από τους
ίδιους τους χρήστες.
Επίσης, συµφωνούν στο ότι τα ναρκωτικά δεν
πρέπει να νοµιµοποιηθούν διότι θα υπάρξει
µια αύξηση στην κατάχρηση τους εξαιτίας, βέβαια, της εύκολης διαθεσιµότητάς τους.
Μόλις νοµιµοποιηθούν, τα ναρκωτικά θα γίνουν φθηνότερα και πιο προσβάσιµα σε ανθρώπους που δεν είχαν δοκιµάσει πριν, λόγω
της τιµής ή των εµπλεκόµενων κινδύνων.
Πολλοί φοβούνται ότι η νοµιµοποίηση των
ναρκωτικών µπορεί να τα κάνει να φαίνονται
πιο αποδεκτά, γεγονός το οποίο θα υπονοµεύσει εκστρατείες για την υγεία, µε το να προτείνεται στο τέλος ότι τα ναρκωτικά δεν είναι και
τόσο επιβλαβή όπως ακούγαµε, ίσως και ακίνδυνα.
Σε αυτή την περίπτωση, οι υποστηρικτές της
νοµιµοποίησης των ναρκωτικών υποστηρίζουν ότι αν και έχουν ολέθριες επιπτώσεις
στην κοινωνία, το τσιγάρο και το αλκοόλ είναι
ακόµα νόµιµα.
Μερικοί, επίσης, συµφωνούν στο ότι µόλις τα
ναρκωτικά νοµιµοποιηθούν, οι κυβερνήσεις θα
µπορούν να επιβάλλουν φόρους στην πώληση
τους και να χρησιµοποιήσουν το εισόδηµα για
την κοινωνία ή ακόµα και να βοηθούν χρηµατκά στην αποτοξίνωση τους.
Καθώς κάποιοι πιστεύουν ότι ο πόλεµος για
τα ναρκωτικά αντιπροσωπεύει την καταστρατήγηση της ανώτατης αρχής στο µυαλό και το
σώµα κάποιου, κάποιοι άλλοι πιστεύουν ότι τα
αρνητικά αποτελέσµατα της χρήσης ναρκωτικών τα καθιστούν ηθικά λάθος και επιβάλλεται
η απαγόρευση τους από τις κυβερνήσεις κάθε
χώρας.
Καθώς η νοµιµοποίηση των ναρκωτικών
έχει διαφορετική έννοια στον καθένα µας, είναι πολλοί αυτοί που συµφωνούν ότι µια ειλικρινής συζήτηση που θα υπογραµµίζει τα
κύρια γεγονότα και αλήθειες, την πολυπλοκότητα και την αβεβαιότητα για τη νοµιµοποίηση των ναρκωτικών, έχει καθυστερήσει πάρα
πολύ όπως διαβάζετε και βλέπετε πού και πού
στις ειδήσεις.
H “ΕΙΣΒΟΛΗ” ΤΩΝ ΞΕΝΩΝ, ΝΟΜΙΜΩΝ
ΚΑΙ ΠΑΡΑΝΟΜΩΝ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΜΑΣ
Αλέξανδρος Δέλλας
Καθηγητής
Α
πό εισβολές αυτός ο τόπος, από τότε που γράφτηκε το όνοµα Κύπρος στο χάρτη, χορτάσαµε. Για να µην παρελθοντολογούµε και
να ταξιδεύουµε σε µνήµες γραµµένες πια στην ιστορία, εκτός βέβαια από την τούρκικη εισβολή που είναι το µόνιµο πρόβληµα µας, κινδυνεύουµε σήµερα και από µια διαφορετική εισβολή, αυτή των ξένων.
Χιλιάδες ξένοι κατακλύζουν το νησί µας, άλλοι νόµιµοι και άλλοι παράνοµοι. Είναι άραγε ωφέλιµο για µας αυτό το φαινόµενο;
Δεν αναφέροµαι φυσικά στους ξένους εκείνους που έρχονται να επενδύσουν και να στηρίξουν την οικονοµία µας. Αναφέροµαι σε όλους εκείνους που έρχονται στο νησί µας για να βρουν τάχατες έναν καλύτερο
µέλλον. Υπάρχουν οι νόµιµοι που δουλεύουν σε χειρονακτικές εργασίες
και προτιµούνται για ευνόητους λόγους από τους εργοδότες και υπάρχουν και οι άλλοι που λαµβάνουν πλουσιοπάροχα επιδόµατα και διευκολύνσεις, όλα σε βάρος του Λαού µας.
Με τη συµµετοχή όλων αυτών που «φιλοξενούµε» πετύχαµε να αυξηθούν οι ληστείες, τα δυστυχήµατα στους δρόµους από την ανικανότητα
των ξένων να οδηγούν, πολλοί διοχετεύουν ναρκωτικά, και το κυριότερο , αποµυζούν από το υστέρηµα του Λαού µας. Πολύ σοβαρό επίσης
κρούσμα, είναι η σύναψη γάµων των αλλοδαπών αυτών µε Κύπριες/Κύπριους, ένα γεγονός που αν δεν προσεχθεί ιδιαίτερα, στο τέλος θα αλλοιώσει και το προφίλ µας.
Υπάρχει ακόµα ελπίδα, θέλω να πιστεύω, για την πρόληψη των πιο
πάνω καταστάσεων.
Πρέπει να προλάβουµε.Είµαστε πολύ µικρός τόπος, µε τις ιδιαιτερότητες
που έχουµε λόγω του πολιτικού µας προβλήµατος, για να έχουµε αυτή
την πολυτέλεια να συντηρούµε τα τσουνάµια των λαθροµεταναστών.
Ο χρόνος κυλά σε βάρος µας. Κάποιοι µπορεί να µας διοχετεύουν αρκετούς από αυτούς σκόπιµα για την εξυπηρέτηση δικών τους συµφερόντων και κάποιοι άλλοι πιθανό να τους εκµεταλλεύονται και να
παρουσιάζονται προστάτες τους. Γιατί άραγε, τους νοιάζονται τόσο
πολύ; Μήπως επειδή πίσω από όλα αυτά κρύβονται άλλοι στόχοι; Άλλοι σκοποί;
Οικισμός παράνομων αλλοδαπών
Πότε επιτέλους σε αυτό τον τόπο θα ωριµάσουµε; Φοβάµαι ότι θα ξυπνήσουµε ένα πρωΐ, σε λίγα χρόνια από τώρα και θα έχουµε στην πατρίδα µας, µια νέα µειονότητα που θα διεκδικεί τα δικαιώµατα της.
Και τότε αλλοίµονο µας! Πραγµατικά αλλοίµονο µας!
Γιατί σε αυτό τον τόπο χάσαµε κάθε µέτρο!
Παρόλα αυτά υπάρχει ακόµα ελπίδα. Και χρέος στα παιδιά µας, να σώσουµε ότι µπορούµε. Τις ρίζες µας! Τις ίδιες τις ψυχές µας!
ΑΥΤΗ ΤΗ ΛΥΣΗ ΘΕΛΩ
Κώστας Αντωνιάδης
Ιατρός
Θ
έλω το πρωί που ξυπνώ να μην αντικρίζω τη σημαία-μίασμα του κατακτητή
στην ράχη του γερο-Πενταδάκτυλου και
δίπλα να μου υπενθυμίζουν πόσο περήφανοι
είναι που καταπατούν την πατρίδα μου.
Θέλω το σούρουπο να κάθομαι στο λιμάνι της
Κερύνειας και να αναπνέω το φρέσκο βοριαδάκι που θα ανεμίζει νωχελικά τη σημαία της πατρίδας με το σχήμα του νησιού μου στο κέντρο,
υψωμένη στο κάστρο της.
Θέλω να κτίσω μια καλύβα στους πρόποδες
του Αγίου Επικτήτου, εκεί που ο μακαρίτης ο
πατέρας μου έκανε τα πρώτα του βήματα και
να αγναντεύω τα πρωινά, πίνοντας τον καφέ
μου, το γαλάζιο πέλαγος.
Θέλω να πάω ξανά στον Απόστολο Ανδρέα και
να κοιμηθώ όπως μικρό παιδί με την οικογένειά μου, στρωματσάδα, στη βεράντα του μοναστηριού.
Θέλω να διώξουμε όλους τους κουβαλητούς
της Ανατολής που σαν ξένο σώμα μπηγμένο
στο κορμί μου, φλεγμαίνει τα σωθικά μου και
μου γεμίζει το κορμί με πύο.
Θέλω να ξαναμπώ στην εκκλησιά του Χρυσοσώτηρου στην Ακανθού και ν’ ανάψω ένα κερί
όπως παλιά με την ομάδα μου του 71ου Συστήματος Προσκόπων Καϊμακλίου.
Θέλω να γεμίσουν ξανά τα στενά του Καραβά,
της Λαπήθου, του Λευκόνοικου, του Τρικώμου,
της Μόρφου από φωνές και γέλια ελληνικά.
Και τις Κυριακές το πρωί οι ήχοι των καμπάνων να τους καλούν για την Κυριακάτικη λειτουργία.
Θέλω το Σύνταγμα της πατρίδας μου να μην
έχει ελλείμματα Δημοκρατίας. Κι ο πιο άξιος
από την πλειοψηφία των νομίμων κατοίκων
του νησιού μου να είναι και ο πρόεδρός μου.
Θέλω να είμαι Ευρωπαίος με όλα ανεξαίρετα
τα δικαιώματα αλλά και υποχρεώσεις.Θέλω η
άμυνα και ασφάλεια του νησιού μου να βρίσκεται σε κυπριακά χέρια.
Αυτή τη λύση θέλω και όπως σας βολεύει ονομάστε την.
Εκδροµές σε όλη την Κύπρο, EUROLINES TRANSPORT
παραλαβές από αεροδρόµια κα λιµάνια NICOLAIDES COACHES-TAXI LTD
ή οποιαδήποτε διαδροµή επιθυµείτε
24648764, 99895154 F: 22377751
από 1 µέχρι 500 άτοµα. T:
[email protected]
κοινωνία και πολιτική
Jim Rohn
Oμιλητής
Το δύσκολο για τον ηγέτη είναι να είναι δυνατός αλλά όχι αυταρχικός. Να είναι ευγενικός αλλά όχι αδύναμος. Να είναι τολμηρός αλλά όχι παλικαράς. Να είναι προσεκτικός
αλλά όχι αδρανής. Να είναι μετριόφρων αλλά όχι ντροπαλός. Να είναι περήφανος αλλά
όχι αλαζόνας. Να έχει χιούμορ χωρίς να είναι σαχλός.
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ H ΠΑΡΑΝΟΜΗ ΔΙΑΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ
ΟΡΘΑ ΤΑ “ΝΕΑ ΜΕΣΑ”
ΕΜΠΟΡΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ
Μάγδα Κυπριανού
Στατιστικολόγος
Σ
υνδεθείτε με τους ανθρώπους της ζωή
σας, είναι το σλόγκαν του Facebook, υπηρεσία που δεν διαφέρει από άλλες ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης που προέκυψαν
από το ξεκίνημα των κοινωνικών μέσων.
Όλοι είμαστε μάρτυρες σε αυτή τη μανία δικτύωσης και όλο και περισσότερα άτομα χρησιμοποιούν πλέον τα κοινωνικά δίκτυα. Σύμφωνα
με τις έρευνες υπάρχουν τώρα γύρω στα 500
εκατομμύρια άνθρωποι που χρησιμοποιούν το
Facebook, αρκετά μεγάλος αριθμός που δείχνει
ότι η νέα αυτή πολιτισμική τάση έχει εισβάλει
στο κοινωνικό DNA μας.
Η χρήση των νέων μέσων ενημέρωσης σήμερα, δεν έχει σύνορα. Εκτός από τη βασική λειτουργία τους, είναι ένας απεριόριστος χώρος
για να φιλοξενήσουν φωτογραφίες, αναρτήσεις, βίντεο και άνθρωποι ανεξαρτήτως μόρφωσης, έχουν τη δυνατότητα να συμβάλουν
στην ενημέρωση και την ανταλλαγή απόψεων. Με αυτό τον τρόπο, είμαστε σε θέση να μεγιστοποιούμε την ικανότητά μας να αντλούμε
πληροφορίες και γνώσεις, εντελώς δωρεάν με
τη χρήση ενός απλού ηλεκτρονικού υπολογιστή.
Τα “νέα μέσα” είναι ικανά να παίξουν ρόλο ση
διάδοση ιδεών που ενισχύουν την πολιτική
εκπαίδευση, θέματα που μετά βίας θα ακούγονταν διαφορετικά, προκαλώντας προβληματισμό και ανησυχίες κυρίως στους νέους.
Ακόμα και οι δημοσιογράφοι έστρεψαν το ενδιαφέρον τους στο διαδίκτυο, αφού τα νέα μέσα
θεωρούνται ως μια από τις σημαντικότερες
πηγές πληροφοριών και η δυνατότητα πρόσβασης σε πρακτορεία ειδήσεων και πληροφοριών μπορεί να γίνει οποιαδήποτε ώρα της
ημέρας. Σχεδόν το ήμισυ όλων των δημοσιογράφων επισκέπτονται καθημερινά μια τέτοια
ιστοσελίδα για να ενημερωθούν.
Η απρόσεχτη χρήση των νέων μέσων και κοινωνικών δικτύων μπορεί πολλές φορές να μας
παρασύρει σε ασχολίες που δεν είναι -τουλάχιστον για εμένα- πολύτιμες. Με σύνεση και
ορθή χρήση μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως
ένα περιβάλλον εκμάθησης, ιδανικό εργαλείο
για τον οποιοδήποτε και την κοινωνία .
Το διαδίκτυο βοηθά στη μετάδοση γνώσεων
Χρίστος Αριστοτέλους
Τραπεζικός Υπάλληλος
Η
λέξη εµπόριο µε οποιαδήποτε χρήση της δηµιουργεί συνειρµούς
σχετικά µε αγορές, ρουχισµό, χρήµατα, φαγητό, γεωργία,
αυτοκίνητα, παιχνίδια και βασικά οποιοδήποτε αγαθό φτιαγµένο
από τον άνθρωπο. Σπανίως θα σκεφτούµε σάρκα, παιδιά 10 χρονών,
απαγωγές, αλυσίδες, βασανιστήρια, σκοτάδια, εκτρώσεις, χρήση
ναρκωτικών και βιασµούς. Δυστυχώς αυτές οι λέξεις απεικονίζουν την
τροµακτική πραγµατικότητα εκατοµµυρίων παιδιών που διακινήθηκαν
παγκοσµίως στο δεύτερο πιο επικερδές εγκληµατικό εµπόριο του αιώνα
µας. Την εµπορία παιδιών.
Περισσότεροι από 20 εκατοµµύρια άνθρωποι “πωλήθηκαν” ως εµπορική
δουλεία παγκοσµίως, η πλειοψηφία των ανθρώπων αυτών διακινήθηκαν
ως σεξουαλικοί σκλάβοι και το 50% αυτών που συνελήφθηκαν
ήταν παιδιά! Εκτιµάται από τη UNICEF ότι διακινούνται ετησίως 1,2
εκατοµµύρια παιδιά, τα περισσότερα των οποίων είναι κορίτσια και δεν
έχουν πάει σχολείο ή έχουν τελειώσει µόλις το δηµοτικό.
Δυστυχώς η λυπηρή πραγµατικότητα αυτών των παιδιών δεν έχει
τέλος όπως στο Hollywood, όπου οι κακοί πιάνονται και φυλακίζονται
για τα εγκλήµατά τους. Πολλά από αυτά τα παιδιά έχουν αποχωριστεί
τις οικογένειές τους κάτω από ψεύτικες προφάσεις για εκπαίδευση,
γάµο, εργασία, µια καλύτερη ζωή ή έχουν απαχθεί µε σκληρά µέσα.
Αναγκάζονται να εξυπηρετούν ενήλικες σε οίκους ανοχής και strip
clubs και χρησιµοποιούνται επίσης για την παραγωγή παιδικής
πορνογραφίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις µέσα σε 24 ώρες από την
απαγωγή παίρνουν µε βία ένα κοκτέιλ ναρκωτικών, στο οποίο σύντοµα
αναπτύσσουν εθισµό. Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά γίνεται ένας ακόµα
εξουθενωτικός δεσµός που τα κρατάει σκλαβωµένα.
Το εµπόριο ανθρώπων δεν περιορίζεται µόνο στα υποαναπτυσσόµενα
έθνη, όπως την Νότια Αφρική ή την Ινδία ή την Ασία. Αυτό το
διεστραµµένο εµπόριο υπάρχει παγκοσµίως µε εµπόρους, αγοραστές
και πελάτες σε χώρες όπως η Ελλάδα, το Βέλγιο, η Ιαπωνία και οι ΗΠΑ.
Είναι ένα απρόσωπο και σχεδόν ανεξιχνίαστο έγκληµα. Ένας µαστροπός
ή µια «µαντάµ» δεν µπορούν να εντοπιστούν απλά κοιτάζοντας τον/την
και υπάρχουν τόσοι πολλοί υπόγειοι οίκοι ανοχής, που οι άνθρωποι δεν
θα το ήξεραν ότι υπήρχαν αν δεν περνούσαν από δίπλα τους.
ΑΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΟΥΜΕ.
ΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΗ
ΜΗΤΕΡΑ ΦΥΣΗ!
Στέλλα Σοφιανίδη
Εκπαιδευτικός
Δ
εν αισθάνεστε ικανοποίηση όταν οι καταπραϋντικές σταγόνες βροχής από την
πρώτη µπόρα της σεζόν πέφτουν πάνω
σας; Δεν αισθάνεστε ευτυχείς όταν το ηλιακό
φως θερµαίνει το δέρµα σας; Αν ναι, τότε θα
πρέπει να αισθάνεστε επίσης ευλογηµένοι και
ευγνώµονες προς την Μητέρα Φύση. Και κατά
τη γνώµη µου, τώρα είναι η ώρα να της δώσουµε πίσω λίγα από όσα µας προσφέρει.
Ναι! Είναι καιρός να καταλάβουµε ότι όλα τα
καλά που η φύση µας έχει παραχωρήσει είναι
πραγµατικά µεγάλη ευλογία. Και ήρθε η ώρα
να γίνει µια προσπάθεια ελπίζοντας ότι κάποτε
θα επιστρέψουµε αυτή την εύνοια.
Το περιβάλλον, µας έχει δώσει όλα όσα είναι
απαραίτητα για την επιβίωσή µας ... τον αέρα
για να αναπνέουµε, τον ήλιο για να µας κρατάει ζεστούς, το φαγητό για να παίρνουµε την
Το εμπόριο παιδιών είναι μια από τις μεγαλύτερες μάστιγες παγκοσμίως
Το ερώτηµα που πρέπει να απαντηθεί είναι πώς είναι δυνατόν το εµπόριο
παιδιών και η παράνοµη πορνεία να είναι τόσο διαδεδοµένη και να
βρίσκεται υπό τόσο µεγάλη άνθηση στην εποχή µας; Είναι όµως δυνατό
εξαιτίας της δύναµης του χρήµατος. Αν δεν ήταν δυνατό κάποιοι να
κερδίζουν χρήµατα, το εµπόριο παιδιών για σεξουαλικό ή οποιοδήποτε
άλλο σκοπό θα είχε µειωθεί δραµατικά.
Αν θέλουμε να απεικονίσουµε αυτό το στοιχείο σκεφτείτε ότι οι συνολικές
πωλήσεις για τις κούκλες Barbie σε σχέση µε τις συνολικές πωλήσεις
παιδιών εκτιµώνται στις έξι φορές λιγότερες ετησίως.
Σε µερικά από τα πιο φτωχά έθνη του κόσµου, το να µπει κάποιος στο
παιχνίδι της εµπορίας παιδιών κοστίζει λιγότερο από το να ανοίξει ένα
µπακάλικο. Για πολλές «µαντάµ» το να αγοράσει µια αγελάδα ή σπόρους
για να τους φυτέψει ή ακοµα και ένα δάνειο για µια επιχείρηση, είναι
κατά πολύ περισσότερο δύσκολο από µια χούφτα αθώα παιδιά. Αυτό
υπογραµµίζει την δεινή κατάσταση του κόσµου στον οποίο ζούµε,
όπου άνθρωποι µπορούν να υποβαθµιστούν τόσο για τις βασικές
ανθρώπινες τους ανάγκες: νερό, φαγητό, στέγη, εκπαίδευση, που είναι
τόσο απελπισµένοι που στρέφονται σε ένα σαδιστικό εµπόριο που τους
αποκτηνώνει µαζί µε τα θύµατά τους.
ενέργεια µας, το νερό για να ξεδιψάµε και πολλά άλλα ... η λίστα είναι σχεδόν ατελείωτη. Και
τι είναι αυτό που κάνουµε εµείς για το περιβάλλον; Χρησιµοποιούµε πλαστικές σακούλες,
βάζουµε τα απόβλητά µας σε ποταµούς, δεν
ελέγχουµε τις εκποµπές των ρύπων, ξεχνάµε
να σβήνουµε το φως στο σπίτι, καθώς και ποτέ
δεν θυµόµαστε να κλείνουµε τη βρύση.
Είναι καιρός να αναλάβουµε τις ευθύνες µας
και να συµβάλουµε έστω και λίγο τουλάχιστον
στην ανακύκλωση. Η ανακύκλωση µπορεί να
συµβάλει στο να καταστεί το περιβάλλον µας
ένα πολύ καλύτερο µέρος. Σε µέρη όπου τα περιβαλλοντικά επίπεδα ρύπανσης βρίσκονται σε
ανοδικά επίπεδα, η ανακύκλωση είναι επιτακτική ανάγκη και µπορεί να βοηθήσει πολύ. Είναι εκπληκτικό πόσο εύκολο είναι να βάλετε το
λιθαράκι σας για την προστασία του περιβάλλοντος λέγοντας απλώς όχι σε πλαστικά και
τέτοιας µορφής υλικά, αλλά να επιλέγετε όσα
είναι φιλικά προς το περιβάλλον µας. Επίσης
είναι ανάγκη να ελέγχονται οι εκποµπές διοξειδίου του άνθρακα έτσι ώστε να διατηρούνται
σε ελεγχόµεα επίπεδα. Πότε ήταν η τελευταία
φορά που ελέγξατε το επίπεδο εκποµπών CO2
του αυτοκινήτου σας;
Είναι επίσης σηµαντικό να µην πετάγονται
σκουπίδια από εδώ και από εκεί έτσι ώστε να
αποφευχθούν οποιεσδήποτε ανεξέλεγκτες επιδράσεις στο περιβάλλον.
Τα οφέλη που µπορεί να δώσει η ανακύκλωση είναι τεράστιας σηµασίας. Πρώτο, συµβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος καθώς
και στην πρόληψη της ρύπανσης. Δεύτερο, βοηθά ποιοτικά τη ζωή µας, καταστώντας τη γη
καλύτερη και καθαρότερη.
Είναι πλέον καιρός να αναλάβουµε τις ευθύνες µας και να κάνουµε ένα βήµα µπροστά.
Ήρθε η ώρα να προστατεύσουµε το περιβάλλον
µας. Ας επικεντρωθούµε και ας αποφασίσουµε
ότι στο µέλλον θα ευαισθητοποιηθούµε και θα
ανακυκλώνουµε, θα καθαρίσουµε τη γη από τα
περιττά σκουπίδια και θα ξεκινήσουµε την αειφόρο ανάπτυξη της.
Ας κάνουµε µια υπόσχεση σήµερα, να αγαπάµε
τη φύση και να την προστατεύουµε γιατί µας
προσφέρει τα αγαθά της, αλλά και γιατί µας
έχει δώσει ό,τι χρειαζόµαστε για την επιβίωσή
µας. Ας κάνουµε ό,τι µπορούµε, έτσι ώστε όταν
ξυπνήσουµε αύριο το πρωί, να γνωρίζουµε ότι
αγαπάµε πάρα πολύ τη Μητέρα Φύση.
Εξάλλου της το χρωστάµε.
κοινωνία και πολιτική
Friedrich
Nietzsche
Φιλόσοφος
Αλλά, φυσικά, οι μεγάλες μαύρες αράχνες θέλουν τα πράγματα διαφορετικά. «Δικαιοσύνη ονομάζεται για μας ακριβώς το γεγονός ότι ο κόσμος μπορεί να πλημμυρίσει
από τις θύελλες της εκδίκησης μας. Θα εφαρμόσουμε την εκδίκηση και την καταπίεση
ενάντια σε όλους αυτούς που δεν είναι όπως εμείς είμαστε»
ΡΑΤΣΙΣΜΟΣ: ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ
ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ
Νίκος Κωνσταντίνου
Επιχειρηματίας
Κ
άθε άτομο προέρχεται από διαφορετικό υπόβαθρο και φέρνει μαζί του τις
δικές του εμπειρίες και πεποιθήσεις
που διαφέρουν από άλλα άτομα. Οι διαφορές
των απόψεων σε κάποια θέματα, δυστυχώς,
δεν γίνονται εύκολα αποδεκτές στη σημερινή
κοινωνία. Προβλήματα όπως ο ρατσισμός αντικατοπτρίζει ιδιαίτερα τα άτομα που ζουν σε
έναν πολιτισμό διαφορετικό από αυτόν της καταγωγής τους.
Οι πολιτισμοί έχουν δημιουργήσει έξυπνα ένα
σύστημα ταξινόμησης βασισμένο στο πολιτιστικό υπόβαθρο τους, το οποίο δηλώνει την
κυριαρχία τους πάνω σε οποιαδήποτε άλλη
κουλτούρα.
Έτσι, οι διαφορές που παρουσιάζονται από άτομο σε άτομο έχουν παραβλεφθεί και διακρίνονται πεποιθήσεις απέναντι σε άτομα βασισμένα
στην εθνικότητα ή τη φυλή τους, δημιουργώντας στερεότυπα. Αυτή είναι και η αιτία του
ρατσισμού.
Ρατσιστικό γκράφιτι κατά του Νέλσον Μαντέλα
Είναι έμφυτος ο ρατσισμός;
Πώς γίνεται κανείς ρατσιστής; Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το να είναι κάποιος προκατειλημμένος ή / και ρατσιστής δεν αποτελεί
έμφυτο χαρακτηριστικό. Ένα άτομο δεν είναι
ενστικτωδώς ρατσιστής λόγω της εθνικότητάς
του. Η εισβολή των φυλετικών στάσεων και
πεποιθήσεων αναπτύχθηκαν με την πάροδο
του χρόνου μέσω ενός συνδυασμού περιβαλλοντικών και κοινωνικών επιρροών.
Ήδη τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν τη
δυνατότητα να αναγνωρίζουν τις διαφορές με
βάση το χρώμα του δέρματος κάποιου. Η ανο-
χή των διαφορών αυτών κατά τη διάρκεια των
σχολικών ετών γίνεται ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας για μελλοντική αποδοχή των άλλων, με βάση το φύλο, τη φυλή ή τη
χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση.
Επίδραση του ρατσισμού στα σχολεία
Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν
να συμβάλουν στην εμφάνιση κάθε μορφής
προκατάληψης. Η εκπαίδευση διαδραματίζει ένα μεγάλο και πολύ σημαντικό ρόλο. Ειδικά κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, οι
έφηβοι αγωνίζονται για έγκριση και αποδοχή
μεταξύ των συνομήλικων τους. Μπορούν να
ενστερνιστούν ακόμη και πεποιθήσεις που δεν
συμπίπτουν με τις πολιτιστικές τους αξίες.
Οι εκπαιδευτικοί έχουν και αυτοί πολύ σημαντική επιρροή. Όταν οι καθηγητές εμφανίζουν
κάποιο είδος εύνοιας ή μεροληψίας, αυτομάτως το λάθος μήνυμα μεταφέρεται στον μαθητή. Η ποιότητα της εκπαίδευσης και των αξιών
που διδάσκονται στο σχολικό περιβάλλον είναι
απολύτως απαραίτητες για την ανάπτυξη του
εφήβου.
Επίδραση του ρατσισμού στο σπίτι
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει είναι φυσικά το σπίτι. Η επιρροή των
γονέων είναι ισχυρή στις αξίες και τις πεποιθήσεις του παιδιού. Όταν ένας γονέας δίνει
προτεραιότητα στις σχολικές επιδόσεις και την
παιδεία γενικότερα, είναι πιο πιθανό ότι το παιδί θα επιδιώξει διακαώς ένα υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης. Παρά το γεγονός ότι οι γονείς
είναι ίσως η σημαντικότερη επιρροή, υπάρχει η παραδοχή ότι αυτά τα παιδιά που ζουν
σε συνθήκες χαμηλής κοινωνικοοικονομικής
κατάστασης, έχουν περισσότερες πιθανότητες
να αναπτύξουν ρατσιστικές πεποιθήσεις. Τα
παιδιά με χαμηλή κοινωνικοοικονομική θέση
αντιλαμβάνονται τη διαφορετικότητα τους
και ως εκ τούτου τις διαφορές τους και αυξάνουν τη φαινομενική αδιαφορία για τους άλλους που δεν τους αρέσουν. Η υπόθεση αυτή
όμως, μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά δεν ισχύει
ότι όλοι τους είναι ρατσιστές.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε
τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εκπαίδευση και τις επιπτώσεις στην κοινωνία που
παίζουν ζωτικό ρόλο στις προοπτικές του ρατσισμού. Οι διαφορές πρέπει να γίνονται αποδεκτές και σεβαστές και οι προκαταλήψεις δεν
πρέπει να μας απομακρύνουν από συκεκριμένα άτομα. Μέχρι κάθε άτομο να γίνει πρόθυμο
και να παραβλέψει τις διαφορές των άλλων, θα
εξακολουθούμε να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα του ρατσισμού. Και θα αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα αυτό, για πολλά ακόμα χρόνια!
ÑÄÁËÏÉ Á
Ó
ÏÕÑÇÓ
ÌÐ
ÉÁ
ÏÓ
ÁÕÑ - ÔÆ
Ì
ËÔÄ
ÓÁÑÄÁËÏÉ - ÌÁÕÑÏÓ & ÔÆÉÁÌÐÏÕÑÇÓ ËÔÄ
ÅÉÄÇ ÕÃÉÅÉÍÇÓ - ÎÕËÅÉÁ - ÌÐÏÃÉÅÓ - ÅÎÁÑÔ. ÅÐÉÐËÙÍ
1çò Áðñéëßïõ 152-154, Ô.È. 30028, 5310 Ðáñáëßìíé
Tel. 23820610, 23820600, Fax 23820871, [email protected]
σκέψεις και βιώματα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΙ ΓΕΝΙΚΗΣ ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑΣ
Carlos
Ένας άνθρωπος παίρνει το δρόμο της γνώσης όπως ακριβώς πηγαίνει και στον πόλεμο:
Castaneda
με πλήρη συνείδηση, γεμάτος φόβο, σεβασμό, και απόλυτη αυτοπεποίθηση. Το να βαΣυγγραφέας δίζεις προς τη γνώση ή να πηγαίνεις στον πόλεμο με οποιονδήποτε άλλο τρόπο είναι
σφάλμα, και όποιος το κάνει μετανιώνει για το δρόμο που ακολούθησε.
ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ Η
21Η ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2012;
Αδάμος Γεωργίου
Διαφημιστής
Π
ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ “ΒΔΕΛΛΑ”
Γιώτα Λόγιου
Ψυχολόγος - Εκπαιδευτικός
Α
πορώ με τα ζευγάρια που: τηλεφωνιούνται ολημερίς, στέλνουν μηνύματα ολημερίς, βάζουν wallpaper,screen
saver και φόντο στα κινητά και υπολογιστές
τους με τον/ην σύντροφο τους, κρατάνε χεράκια σε δημόσιους χώρους, στα club ο άντρας
κρατάει τη γυναίκα από τη μέση και στέκεται πίσω της, είναι πάνω από 3 συνεχόμενες
ώρες τη μέρα μαζί. Ας πούμε..δε το βαριέστε
όλο αυτό;;!! Προφανώς όχι. Ομολογώ ότι με ψυχαγώγησε μακράν και μου θύμισε τι πάει να
πει οπισθοδρομικός και αμόρφωτος άνθρωπος.
Μου σχολίασαν: «μάλλον δεν σου έτυχε ποτέ
ούτε να αγαπήσεις πραγματικά ούτε να αγαπηθείς γι’ αυτό δεν μπορείς να καταλάβεις αυτές
τις ενέργειες.. »,αυτό είναι ΕΝΤΕΛΩΣ ΑΣΧΕΤΟ
με τα όσα είπα και δικαιολογεί το χαρακτηρισμό που έδωσα πιο πάνω. Αυτό είναι η αγάπη;
Να τα κάνεις όλα αυτά; Φυσικά και όχι!
Είμαι της άποψης ότι μορφωμένα και καλλιεργημένα άτομα δεν αφήνονται σ’ αυτό το παι-
χνιδάκι. Η λογική είναι πέραν της ευαισθησίας
για αυτές τις σχέσεις..αυτά που κτίζεις μέσα
από τη μόρφωση σου σε βάζουν σε ένα κύκλο
«δίνω για να πάρω περισσότερα». Οι «μικροί»
αφελείς άνθρωποι όμως δεν το κατανοούν και
το πράττουν φανατικά μιας και δεν μπορούν
να το επεξεργαστούν στο μυαλουδάκι τους. Μιλάω πάντα ανοιχτά, επώνυμα και δε φοβάμαι
να προσβάλω.
Σχέσεις «βδέλλα» λοιπόν....ναι μεν είναι ρομαντικό, γλυκό και ευαίσθητο να δίνεσαι τόσο
πολύ στον σύντροφο σου, οι πληθωρικοί δε σε
συναισθήματα που το κάνουν αυτό όμως σε
βαθμό αμάχητης παράδοσης βηματίζουν στο
να βγούν χαμένοι, επείδη πέφτουν με τα μούτρα και είναι εξαρτημένοι από κάποιον άλλο
τον οποίο αποκαλούν «Η ζωή μου». Τι πάει να
πει «η ζωή σου» ; Μη δω σε κινητό να γράφει
τέτοιο παρά το όνομα μου, Ήμαρτον!
Η ψυχολογική ανάλυση τέτοιων ζευγαριών
υποστηρίζει ότι πρόκειται για χαρακτήρες με
χαμηλή αυτοπεποίθηση. Άνθρωποι με καρδιές
σαν συναισθηματικά άδεια δοχεία που προσπαθούν να τα γεμίσουν νιώθοντας την εξάρτηση από τον σύντροφο τους. Δοχεία τρύπια
όμως στον πάτο, που όσο κι αν τα γεμίζει ο άλλος το περιεχόμενο δε μένει. Οι δόσεις εξαρτήμενης αγάπης, σεξ ή τρυφερότητας σε μόνιμη
αδιάκοπη βάση είναι το φάρμακο τους στην
ασυνείδητη εσωτερική απόγνωση επειδή αποπροσανατολίζουν τον εαυτό τους.
Ερωτεύονται ακαριαία και «ρουφάνε» τον σύντροφο τους, τον εξιδανικεύουν ως «επίδεσμο»
προσωρινής ψυχικής λύσης χρόνιων θαμμένων προβλημάτων.
Τα άτομα αυτά πέφτουν σε κατάσταση «λαγνείας» διότι στην πραγματικότητα δε γνωρίζουν τον σύντροφο τους, φτάνει να διατηρούν
την ψευδαίσθηση του «ανήκειν» . Αναπτύσουν
«προσεκτική αγάπη» με το να αποφεύγουν να
εκφράσουν διαφωνίες και να προκαλέσουν συγκρούσεις μην τυχόν χάσουν τη «ζωή» τους.
Καταλήγει έτσι μια βαρετή σχέση ρουτίνας χωρίς πάθος σκοτωμένη από την ευγένεια και
πάμε για χιόνια στο καμπαναριό!
Κανείς δεν είναι κανενός.. ισορροπία χρειάζεται
ανάμεσα στις ερωτικές σχέσεις και τον εαυτό
μας..πάντα με ελαφρό προβάδισμα το δεύτερο
όμως.
Πολύ λίγοι το καταφέρνουν αυτό δυστυχώς.
ολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι
αυτή η ηµέρα θα είναι πραγµατικά το
τέλος του κόσµου. Άλλοι υποστηρίζουν
ότι θα είναι το τέλος της εποχής µας και η αρχή
µιας νέας διαφορετικής. Φυσικά υπάρχουν και
αυτοί που µένουν απαθείς. Όποια και αν είναι
η δικιά σας ανησυχία, καλό θα είναι να εκπαιδεύσετε τουλάχιστον τον εαυτό σας σχετικά
µε τα πιθανά γεγονότα που θα µπορούσαν να
συµβούν.
Η 21η Δεκεµβρίου 2012 φαίνεται να είναι
σηµαντική ηµέρα, γιατί για τους αρχαίους πολιτισµούς όπως οι Μάγιας, οι Αζτέκοι και οι Ίνκας, είναι η µέρα που τελειώνει το ηµερολόγιο
τους. Υπάρχουν επίσης προβλέψεις για το τέλος του κόσµου, από διάφορους πολιτισµούς
και προφήτες, ακόµα και στην Αγία Γραφή.
Με βάση κάποια σηµαντικά γεγονότα που γίνονται σε όλο τον κόσµο, πιστεύεται ότι οδεύουµε προς την καταστροφή. Στα τελευταία 10
χρόνια τα γεγονότα που συνέβησαν δείχνουν
ότι οδηγούµαστε προς µια σηµαντική αλλαγή.
Ορισµένα από αυτά, όπως η κατασκευή των
πυρηνικών όπλων, οι αλλαγές στο περιβάλλον
και στο κλίµα µας, η υπερθέρµανση του πλανήτη, οι καταστροφικοί τυφώνες και ανεµοστρόβιλοι, οι θανατηφόροι σεισµοί , το λιώσιµο
των πάγων, φαίνεται να µας οδηγούν σε έναν
διαφορετικό κόσµο.
Θα είστε έτοιµοι; Φυσικά ελπίζουµε ότι τίποτα
δεν θα συµβεί, τουλάχιστον τίποτα που θα είναι απειλή για τη ζωή µας. Πάντως, καλό θα είναι να προετοιµαστείτε. Έχει προβλεφθεί ότι, µε
ένα καταστροφικό συµβάν µπορεί να ανακαλύψουµε ότι τα πράγµατα που θεωρούµε δεδοµένα, όπως το πόσιµο νερό και ο αέρας που
αναπνέουµε µπορεί να επηρεαστούν.
Καλό θα ήταν η µέρα αυτή να λειτουργήσει
σαν αφύπνιση και να δράσουµε αλλιώς απέναντι στον πλανήτη µας.Τουλάχιστον αν όχι για
εµάς, ας το κάνουμε για τα παιδιά µας ή για αυτούς που θα ακολουθήσουν αργότερα.
Οδηγούμαστε προς μια σημαντική αλλαγή;
σκέψεις και βιώματα
Πλούταρχος
Ιστορικός
ΑΝΑΠΤΥΞΤΕ ΤΙΣ ΨΥΧΙΚΕΣ
ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΣΑΣ
Διονύσης Στυλιανού
Ιδιωτικός Υπάλληλος
Σ
υχνά, πολλοί τηλεοπτικοί σταθµοί προβάλλουν εκποµπές που φιλοξενούν
χαρισµατικά άτοµα, προκαλώντας την έκπληξη αλλά και την απορία µας. Όλοι κάποτε
αναρωτηθήκαµε σχετικά µε την πραγµατικότητα αυτών των ατόµων ή γενικότερα των ψυχικών δυνάµεων που έχουν αναπτύξει. Παρά
το γεγονός ότι πολλοί δεν το γνωρίζουν, όλοι
µας έχουµε τις δικές µας ψυχικές ικανότητες.
Οι άνθρωποι αυτοί έχουν αντιλήψεις οι οποίες
ξεπερνούν το φράγµα του φυσιολογικού, χρησιµοποιώντας συνήθως και τις πέντε αισθήσεις
τους µαζί. Έχουν δηλαδή αυτή την ικανότητα
να βλέπουν και να αισθάνονται το περιβάλλον
γύρω µας διαφορετικά.
Είναι σίγουρα κάτι το µυστηριώδες και συναρπαστικό να ασχολείσαι µε αυτά τα θέµατα.
Πολλά άτοµα επιλέγουν να µην ασχοληθούν
καθόλου, µε αποτέλεσµα το χάρισµα τους να
αδρανοποιείται. Αν όµως ενδιαφέρεστε, µπορείτε να αναπτύξετε την «έκτη αίσθηση» σας,
και να αξιοποιήσετε την ψυχική σας δύναµη.
Όπως ανάφερα προηγουµένως, είναι πολλοί
που αναρωτιούνται αν όντως υπάρχουν στ’
αλήθεια αυτές οι δυνάµεις.
Το βασικότερο βήµα αν θέλετε να λύσετε την
απορία σας και να προπονηθείτε, είναι να αποδεχθείτε ότι έχετε τις δυνατότητες αυτές. Οι
ψυχικές ικανότητες είναι κάτι που µπορείτε να
Η ευημερία υψώνει τις ψυχές που από φυσικού τους είναι αδύνατες και μικρές, στο σημείο να τους δίνει, όταν τις κοιτάξομε από αυτό το ύψος όπου τις τοποθέτησε η τύχη,
έναν αέρα μεγαλείου και αξιοπρέπειας. Μα ο άνθρωπος, ο αληθινά μεγαλόψυχος και
σταθερός, λάμπει μέσα στις συμφορές και στις δυστυχίες, με όλη του τη λάμψη.
βρείτε µέσα σας και δεν πρέπει φυσικά να τις
φοβάστε. Αντ’ αυτού, θα πρέπει να δεσµευτείτε και να τις αναπτύξετε έτσι ώστε να τις χρησιµοποιήσετε για να βοηθήσετε εσάς αλλά και
τις ζωές άλλων.
Αφού αποδεχτείτε τις δυνατότητες σας, θα
πρέπει να προσπαθήσετε να εντοπίσετε ποιες
είναι οι δυνατότερες ψυχικές ικανότητες σας.
Οι ψυχικές ικανότητες κατηγοριοποιούνται σε
πολλές διαφορετικές µορφές. Μερικά άτοµα
µπορούν να δουν το µέλλον, ενώ άλλα είναι
Νεαρή μέντιουμ εξασκεί τις ικανότητες της
σε θέση να µιλήσουν µε πνεύµατα που έχουν
εγκαταλείψει αυτόν τον κόσµο. Για να µπορέσετε να αναπτύξετε το «δώρο» σας, την ικανότητα σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε και να
δουλέψετε στο δυνατό σας σηµείο.
Ξέροντας τι ταλέντο έχετε, µόλις κάνατε ένα
σηµαντικό βήµα για την ανάπτυξη του.
Αυτό που ακολουθεί είναι η εξάσκησή σας.
Ξοδέψτε χρόνο για προπόνηση έτσι ώστε να
µπορέσετε να την αναπτύξετε. Βασικά, οι δια-
νοητικές ικανότητες λειτουργούν όπως οι µύες
του σώµατος µας. Αν δεν τους γυµνάσετε, δεν
πρόκειται να δυναµώσουν. Αν όµως, ασκείστε
λίγο κάθε µέρα, σιγά -σιγά θα δείτε τα αποτελέσµατα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε, ότι η εξάσκηση των
ψυχικών ικανοτήτων χρειάζεται δουλειά και
κυρίως αφοσίωση. Μην περιµένετε να φτάσετε
στο τέλειο µέσα σε µια νύκτα. Όσο περισσότερο
εξασκείστε, τόσο περισσότερο θα θέλετε να βάζετε υψηλότερους στόχους.
Και αυτό πάλι θα απαιτήσει χρόνο, για αυτό
µην βιάζεστε. Να είστε περήφανοι για κάθε
βήµα σας και µην επιτρέψετε στον εαυτό σας
να αποθαρρύνεται από τυχόν δυσκολίες.
Όταν φτάσετε στο σηµείο να ελέγχετε τις ψυχικές ικανότητες και δυνάµεις σας, µπορείτε να
αρχίσετε να τις µοιράζεστε µε άλλα άτοµα. Πολλοί είναι αυτοί που θα σας βοηθήσουν και θα
εξασκηθείτε µε αυτούς. Πάρτε όσο χρόνο χρειάζετε για να µάθετε πώς να τελειοποιήσετε τις
ικανότητές σας. Λάβετε υπόψη ότι δεν πρόκειται όλοι να σας πιστέψουν. Μοιραστείτε τις
µε αυτούς που ενδιαφέρονται, χωρίς να είστε
υπερβολικοί.
Επίσης, αντιµετωπίστε τις ικανότητες σας µε
σεβασµό. Είναι πραγµατικά ένα δώρο, και αν
δεν το εκτιµήσετε, µπορεί να εκπλαγείτε για το
πώς µπορεί να σας εγκαταλείψει.
Πιθανόν να είστε κάπως διστακτικοί για όλα
αυτά, αποφασίστε όµως να εµπιστευτείτε τον
εαυτό σας για λίγο και να προσπαθήσετε. Αυτό
το ταξίδι θα είναι πραγµατικά πολύ συναρπαστικό, και αν έχετε επιλέξει να το κάνετε, θα
έχετε κάνει ένα συναρπαστικό βήµα προς την
διαφώτιση του εαυτού σας.
ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΟ ΜΟΥ
Νεόφυτος Μακρής
Ασφαλιστής
Ό
ταν ξοδεύετε χρόνο με τα παιδιά σας, είναι το πιο σημαντικό
πράγμα που μπορείτε να κάνετε για αυτά. Θα μπορούσατε να
τους δώσετε ολόκληρο τον κόσμο και κάθε παιχνίδι που επιθυμούν, αλλά εκείνες τις στιγμές που είναι με σας, εκείνες τις στιγμές
που νιώθουν ότι τα κατανοείτε και πραγματικά απολαμβάνετε να είστε μαζί τους, θα είναι για πάντα χαραγμένες στην καρδιά και των παιδιών και εσάς.
Δουλεύω πολύ αλλά μου αρέσει να περνώ ώρες με την οικογένεια μου.
Η σύζυγός μου ασχολείται με τα οικιακά , το οποίο είναι δύσκολο αφού
θα πρέπει να βρίσκει χρόνο να προσέχει και τα δύο μας παιδιά. Έχω πιάσει τον εαυτό μου να λέει ακόμη και στο τηλέφωνο για αυτές τις σπάνιες ημέρες που η σύζυγός μου δεν είναι σπίτι και εγώ προσέχω τα παιδιά.
Λες και προσέχω τα παιδιά κάποιου άλλου.
Οφείλω να ομολογήσω ότι φοβόμουν λίγο όταν ήμουν μόνος μαζί τους.
Ορισμένες σκέψεις πέρναγαν από το μυαλό μου .Τι να κάνω μαζί τους;
Τι να κάνω αν κλαίνε και φωνάζουν και θέλουν μόνο τη μαμά; Πώς θα
μπορώ να κάνω δουλειές στο σπίτι με αυτά να τρέχουν πάνω κάτω; Το
πιο ειρωνικό ήταν το «Τι να κάνω με αυτά;», ερώτηση που με έφερε χιλιόμετρα πιο κοντά στα παιδιά μου.
Δεν είμαι τόσο εξοικειωμένος με την καθημερινότητα τους, όπως είναι
η γυναίκα μου, γι’ αυτό νομίζω ότι πρέπει να κάνουν κάτι όλη την ώρα.
Αν και ξέρω ότι η γυναίκα μου θα είναι στο σπίτι σε τρεις ώρες, θα προσπαθήσω να προγραμματίσω τα πάντα. Θα παρακολουθήσουμε κινούμενα σχέδια, θα παίξουμε έξω στην αυλή, θα ποτίσουμε τον κήπο, ίσως
να κάνουμε μια βόλτα στο πάρκο, τέτοιες δραστηριότητες.
Αυτές οι στιγμές είναι πάντα ιδιαίτερες για μένα.
Πατέρας και γιος περνούν ευχάριστο χρόνο μαζί
Την τελευταία φορά που είχα να κρατήσω το γιο μου, αποφάσισα να δοκιμάσω ένα από τα πράγματα που κάνει η σύζυγος μου μαζί του. Αποφασίσαμε λοιπόν να φτιάξουμε ένα σχέδιο.
Όταν αρχίσαμε να σχεδιάζουμε δεν είχαμε καμιά ιδέα στο μυαλό μας,
απλά βάζαμε χρώματα. Πριν από καιρό άρχισε να καταλαβαίνει τα σχήματα και έτσι άφησε τη φαντασία του ελεύθερη και μου ζήταγε να
ζωγραφίζουμε όλο και περισσότερο. Ήταν φοβερό το αίσθημα να δουλεύουμε μαζί για κάτι.
Ότι φανταζόταν μου ζήταγε να το ζωγραφίσω, και όσο ζωγράφιζα μπορούσα να δω τη χαρά και την απόλαυση στο πρόσωπό του. Όταν σχεδίαζα τους ήρωες που έβλεπε στην τηλεόραση, την αδελφή του, τη μαμά
του, εμένα να παίζουμε μαζί, πήρα μια γεύση από το όμορφο μυαλό του.
Περάσαμε τόσο καλά μαζί. Πιθανόν αυτός να μην το θυμάται αλλά εγώ
θα το θυμάμαι για πάντα. Και αυτές οι τόσο ιδιαίτερες στιγμές με βοηθούν να αναπτύξω ένα δεσμό ανάμεσα σε μένα και τα παιδιά μου που
θα κρατήσει για πάντα. Και πιστεύω ότι όταν αγαπάς τα παιδιά σου, τα
βοηθάς να αγαπούν και αυτά τους γύρω τους. Όχι εξαιτίας μόνο μιας τέτοιας εμπειρίας, αλλά πολλών τέτοιων στιγμών μαζί. Πλέον σταμάτησα να φοβάμαι όταν πρέπει να προσέχω τα παιδιά μου. Περάστε κάποιο
χρόνο μαζί τους, το αξίζουν αλλά επίσης έχουν την ανάγκη να είστε κοντά τους. Το ίδιο και εσείς.
Η ΑΓΑΠΗ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΝΑ
ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥΣ
Φαίδρα Νικολάου
Καθηγήτρια Αγγλικής Φιλολογίας
Κ
αιρός να ξυπνήσετε! Πρέπει να µάθουµε πώς να αγαπάµε ο ένας τον άλλο.
Σε έναν κόσµο δισεκατοµµυρίων ανθρώπων, η πιθανότητα να µην συναντήσουµε
άτοµα από έναν άλλο πολιτισµό είναι µηδενική.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όλο
και περισσότεροι άνθρωποι από διαφορετικές
κουλτούρες παντρεύονται. Κάποια στιγµή στο
εγγύς µέλλον, τα περισσότερα από τα ζευγάρια
θα είναι πολυπολιτισµικά.
Άλλωστε, πού είναι το λάθος όταν κάποιος από
την Ασία παντρεύεται µε κάποια από την Ευρώπη; Ας το παραδεχτούµε, η αγάπη δεν γνω-
Ζευγάρι προερχόμενο από διαφορετικό πολιτισμό
ρίζει πολιτισµό, εθνικότητα ή χρώµα.
Αν ο Θεός δεν ήθελε τους ανθρώπους από διαφορετικούς πολιτισµούς να παντρεύονται,
δεν θα τους δηµιουργούσε. Πάρα πολλά τέτοια
άτοµα, που δίνουν υπερβολική σηµασία στον
πολιτισµό, το χρώµα, την εθνικότητα, χάνουν
την αξία της πολυµορφίας.
Είχα έναν φίλο που µου έλεγε, «δεν ξέρω γιατί κάποιος θέλει να παντρευτεί ένα άτοµο από
άλλη χώρα»! Πόσο ανίδεος είναι!
Άνθρωποι από διαφορετικές κουλτούρες πάντα είχαν σχέσεις και πολλοί είναι αυτοί που
έχουν παντρευτεί. Εάν οι άνθρωποι συµµετείχαν σε διαπολιτισµικές σχέσεις εκατοµµύρια χρόνια πριν, γιατί να είναι κάτι παράξενο
σήµερα;
Το γεγονός είναι, ότι οι σχέσεις σήµερα είναι
ίδιες όπως ήταν πριν από εκατοµµύρια χρόνια.
Η ανθρωπότητα έχει βιώσει αρκετά, αλλά ως
επί το πλείστον δεν έχει αλλάξει και πολύ.
Η αγάπη είναι αγάπη, δεν έχει σηµασία από
ποιον πολιτισµό είναι ο άλλος. Η αγάπη µπορεί να είναι αβέβαιη, η αγάπη µπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αλλά όταν βρείτε τον έρωτα
της ζωής σας, σας συνιστώ να τον κρατήσετε.
Η αγάπη µπορεί να είναι εφήµερη και αν αποφασίσετε να τη διακόψετε λόγω διαφορετικής
κουλτούρας, τότε χάσατε.
Όταν δύο άνθρωποι από διαφορετικούς πολιτισµούς µπορούν να γίνουν φίλοι και στη συνέχεια ίσως να αποφασίσουν να παντρευτούν,
ο κόσµος γίνεται πραγµατικά καλύτερος.
σκέψεις και βιώματα
Ray Bradbury Αν ακούγαμε τη λογική μας, ποτέ δεν θα ερωτευόμασταν. Ποτέ δεν θα είχαμε φιλίες.
Συγγραφέας Ποτέ δεν θα ασχολούμασταν με επιχειρήσεις. Θα ήμασταν πολύ κυνικοί. Λοιπόν, όλα
αυτά είναι ανοησίες. Πρέπει συνέχεια να πηδάς στο κενό από βράχους και να φτιάχνεις
τα φτερά σου καθώς κατεβαίνεις προς τα κάτω!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΗΝ
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΒΡΙΚΟΛΑΚΕΣ;
Άννα Ονησιφόρου
Αρχιτέκτονας
Η
ερώτηση αυτή έχει ερευνηθεί από πολλούς ανθρώπους
και η περιέργειά τους να µάθουν αν «υπάρχουν πραγµατικά οι βρικόλακες» είναι απόλυτα δικαιολογηµένη. Το
ζήτηµα που έχει δηµιουργηθεί για τα εν λόγω µυστηριώδη όντα
είναι πιστεύω αρκετά µεγάλο.
Όταν ακούω τη λέξη «βαµπίρ», το πρώτο άτοµο που σκέφτοµαι
είναι ο Edward Cullen, από τη σειρά «Twilight». Το πιο σηµαντικό είναι, ότι οι ιστορίες που έχουµε ακούσει για τα βαµπίρ, είναι
εντελώς αντίθετες µε τις θέσεις του συγγραφέα. Είναι ένα ερώτηµα λοιπόν που έχει συζητηθεί εκατοµµύρια φορές σε όλο τον
κόσµο. Η απάντηση είναι πραγµατικά απλή. Ναι, υπάρχουν βρικόλακες αλλά υπάρχουν “πραγµατικοί βρικόλακες”;.
Επιτρέψτε µου να εξηγήσω. Η έννοια «πραγµατικός βρικόλακας» είναι από µόνη της αντιφατική. Ξέρουµε τα πάντα για
τα βαµπίρ µέσα από τις ταινίες, τα βιβλία και τις ιστορίες. Τα
βαµπίρ έχουν απεικονιστεί σύµφωνα µε τους µύθους και θρύλους, αλλά η πραγµατικότητα είναι λίγο διαφορετική από τις
ταινίες. Τα πραγµατικά βαµπίρ δεν πίνουν αίµα, δεν απωθούνται από το σκόρδο ή τους σταυρούς και µπορούν να πεθάνουν
όπως και κάθε άλλο ανθρώπινο ον. Ο µύθος που λέει ότι οι βρικόλακες και οι λυκάνθρωποι είναι θανάσιµοι εχθροί, υπάρχει
µόνο στους θρύλους. Ας δούµε με µια πιο λεπτοµερή µατιά τα
χαρακτηριστικά ενός πραγµατικού βαµπίρ.
Τα πραγµατικά βαµπίρ είναι διαφορετικά από αυτά που περιγράφονται στους µύθους και στους θρύλους. Με απλά λόγια, τα πραγµατικά βαµπίρ είναι άνθρωποι µε συγκεκριµένες
ανωµαλίες και αυξηµένες ψυχικές ικανότητες. Το να είναι κάποιος βαµπίρ θεωρείται ένα από τα πιο παραφυσικά φαινόµενα,
δεν είναι γενετικό ούτε επηρεάζεται από την κληρονοµικότη-
ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ
ΑΓΟΡΑΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ
ΤΑ ΤΡΙΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ
Ανδρέας Μαρκίδης
Δημόσιος Υπάλληλος
Ο
ι περισσότεροι από εµάς δεν πιστεύουν ότι τα χρήµατα
δεν αγοράζουν την ευτυχία. Είστε σίγουροι ότι οι πλούσιοι γελάνε περισσότερο από εσάς ή είναι πιο ευτυχισµένοι; Μην σας προκαλεί έκπληξη, σας διαβεβαιώ ότι πολλοί από
αυτούς είναι λιγότερο χαρούµενοι από εσάς. Στην πραγµατικότητα, βιώνουν σπάνια την ευτυχία που υποτίθεται ότι έρχεται
µε τον πλούτο.
Μερικοί από τους πιο δυστυχισµένους ανθρώπους που συναντάµε είναι πλούσιοι. Λόγω των υψηλών προσδοκιών τους,
πιστεύουν ότι αποκτώντας πολλά χρήµατα θα γίνουν και πιο
ευτυχισµένοι. Και όταν δεν γίνεται, γίνονται ακόµα πιο µίζεροι.
Αν πιστεύετε ότι µε τα χρήµατα θα αλλάξει η ζωή σας, µάλλον
θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Είστε δυστυχισµένοι επειδή δεν
είστε συναισθηµατικοί.
Μην αισθάνεστε άσχηµα γι’ αυτό, απλά κάντε κάτι για να το διορθώσετε. Όλοι πέφτουµε σε αυτή την παγίδα κάποια στιγµή.
Αν δεν αντιµετωπίσουµε τις ανάγκες µας σε αυτόν τον τοµέα,
τότε θα καταλήξουµε δυστυχισµένοι ακόµα και αν βρισκόµαστε
στην ελίτ της κοινωνίας µας.
Τα χρήµατα µας φέρνουν σε µια µέση κατάσταση, µεταξύ δυστυχίας και ευτυχίας, ικανοποίησης και δυσαρέσκειας.
Τα πολλά χρήµατα δεν πρόκειται να κάνουν τη διαφορά. Αφού
φτάσουµε σε κάποιο οικονοµικό επίπεδο, πλέον η ευτυχία µας
εξαρτάται από πράγµατα που δεν εξαγοράζονται µε αυτά.
Το χρήµα µπορεί να αποτελέσει το έναυσµα για να απολαύσετε
τη ζωή σας στο έπακρο, µε την προϋπόθεση όµως ότι πρέπει να
είστε προσγειωµένοι.
Προσπαθήστε να βρείτε τον τρόπο µε τον οποίο θα αξιοποιήσετε τα χρήµατα σας αποδοτικότερα έτσι ώστε να αποφύγετε τα
λάθη που θα σας οδηγήσουν στην απογοήτευση.
Τα βαμπίρ δεν τρέφονται με αίμα όπως μας δείχνουν οι ταινίες
Ηλίας Δημοσθένους
Επιχειρηματίας
Α
ν θέλετε να είστε επιτυχηµένος, διαβάστε το άρθρο µου.
Θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε τα 3 βασικά µυστικά που οι επιτυχηµένοι άνθρωποι χρησιµοποιούν για
να κάνουν κάτι δηµιουργικό στη ζωή τους. Και αν θέλετε να κάνετε και εσείς το ίδιο, η απόφαση είναι δικιά σας!
Στην πραγµατικότητα, δεν υπάρχουν µυστικά για την επιτυχία. Τα αυτοαποκαλούµενα µυστικά είναι απλώς οι αρχές της
επιτυχίας, δηλαδή νοοτροπίες, ή συνήθειες, ή συµπεριφορές ή
όπως αλλιώς θέλετε να τις αποκαλέσετε. Το ξέρετε πολύ καλά
ότι εσείς είστε ο υπεύθυνος για τη ζωή σας. Έχετε τη δύναµη να
την αλλάξετε, τώρα. Έτσι, αυτό που αποµένει είναι µια µκρή καθοδήγηση και ελπίζω να τα χρησιµοποιήσετε µε σύνεση.
1. Να αγαπάτε αυτό που κάνετε. Εάν έχετε µελετήσει τις βιογραφίες επιτυχηµένων ανθρώπων, θα παρατηρήσετε ότι όλοι αγαπούν αυτό που κάνουν. Ο Μάικλ Τζόρνταν αγαπάει το µπάσκετ,
ο Bill Gates αρέσκεται στο να παίζει µε το λογισµικό των ΗΥ και
ο Warren Buffett είναι εθισµένος µε τις επενδύσεις.
Όλοι αγαπούν αυτό που κάνουν και γι’ αυτό έχουν γίνει επιτυχηµένοι. Ως εκ τούτου, εάν θέλετε να είστε και εσείς, πρέπει
πρώτα να αγαπάτε αυτό που κάνετε. Σπαταλήστε χρόνο για να
το µάθετε καλά και να βελτιωθείτε. Έτσι θα µπορείτε να πετύχετε στον τοµέα σας.
2. Σκεφτείτε πώς θα δράσετε διαφορετικά και τολµήστε. Οι επιτυχηµένοι άνθρωποι αγαπούν να κάνουν µεγάλα σχέδια και ρισκάρουν για να προχωρήσουν.
Είναι πρόθυµοι να τα δώσουν όλα. Δεσµεύονται 100% , επειδή
ξέρουν ότι αυτό που κάνουν είναι εξαιρετικό και µπορούν να το
κάνουν να πετύχει. Πρέπει να κάνετε το ίδιο. Σκεφτείτε µεγαλόπνοα σχέδια και τολµήστε να κάνετε τη διαφορά.
Πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, εάν θέλετε φυσικά να εί-
τα, αλλά έχει αποκτηθεί ή αναπτυχθεί συνήθως κατά τα πρώτα
στάδια της ενήλικης ζωής.
Κάποιος µπορεί να γίνει βαµπίρ µόνο και µόνο αν έχει επηρεαστεί πολύ από όλα αυτά που βλέπουµε και διαβάζουµε. Ορισµένα άτοµα είναι τόσο επηρεασµένα που πίνουν αίµα, κοιµούνται
ακόµη και σε φέρετρα µόνο και µόνο για να πιστεύουν ότι ανήκουν στην κατηγορία αυτή.
Είναι κάποιο είδος ψυχολογικού προβλήµατος, καθώς αυτοί οι
άνθρωποι προσπαθούν να ακολουθήσουν τον τρόπο ζωής άλλων. Προφανώς, τα πραγµατικά βαµπίρ είναι κάπως διαφορετικά. Δεν τρέφονται µε αίµα και δεν διαλέγουν ανθρώπους για να
γίνουν θύµατά τους και να τραφούν από το αίµα τους.
Τρέφονται µε πολύ µικρές ποσότητες ενέργειας που αντλούν
από τους ανθρώπους, χρησιµοποιώντας ψυχικές ικανότητες.
Είναι αλήθεια ότι οι βρικόλακες τρέφονται µε αίµα, αλλά όχι
όλοι. Κάποιοι πίνουν λόγω γεύσης, ενώ άλλοι γιατί όπως είναι
γνωστό, το αίµα είναι η µεγαλύτερη πηγή ζωής. Οι υπόλοιποι;
Απλά για να πάνε µε το ρεύµα, να δείξουν ότι όντως είναι
βαµπίρ.
Τα αληθινά βαµπίρ δεν έχουν υπερφυσικές δυνάµεις. Είναι
απλοί άνθρωποι µε ασυνήθιστες ψυχικές ικανότητες, που µπορείτε να συναντήσετε παντού. Το σκόρδο και οι σταυροί δεν
θα τους απωθήσουν µακριά ενώ δεν πεθαίνουν όταν εκτεθούν
στον ήλιο.
Όλα τα βαµπίρ µπορούν να δουν την αντανάκλασή τους στον
καθρέφτη. Τα βαµπίρ σίγουρα ζουν περισσότερο λόγω του πολύ
καλού ανοσοποιητικού τους συστήµατος , αλλά σίγουρα δεν είναι αθάνατα. Πεθαίνουν!
Όταν λοιπόν την επόµενη φορά συζητήσετε για τα βαµπίρ, θα
είστε σίγουρα ενηµερωµένοι !
στε επιτυχηµένοι.
3. Τέλος, προσπαθήστε να υλοποιείτε καθηµερινά τους στόχους
και τα όνειρά σας. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι προσπαθούν να
εξασφαλίσουν ότι θα πετύχουν τους στόχους της µέρας που
έθεσαν.
Εσείς τι κάνατε σήµερα έτσι ώστε να προχωρήσετε ένα βήµα
παραπέρα; Κοιτάξτε πώς περνάτε την ηµέρα σας. Αλλάξτε κάτι
για να πετύχετε. Η επιτυχία έρχεται µε θέληση και φυσικά δουλειά. Χωρίς αυτά, απλά ξεχάστε την επιτυχία.
Η επιτυχία έρχεται μετά από πολλή προσπάθεια και επιμονή
επιστήμη και ζωή
ΘΕΜΑΤΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ (ΘΕΤΙΚΕΣ, ΕΦΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ, ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ)
Μανώλης
Δεν αντιλαμβάνομαι γιατί θεωρούνται τόσο σημαντικά η εμπειρία και η εξειδίκευση.
Δουκίδης
Ένας ικανός άνθρωπος που έχει διάθεση να δουλέψει σκληρά, μπορεί να μάθει τα
Συγγραφέας βασικά για οποιαδήποτε δουλειά μέσα σε ένα μήνα. Και αυτό ισχύει τόσο αν η δουλειά
είναι να πουλάει γιαούρτια ή να κατασκευάζει δορυφόρους.
ΟΙ ΠΙΟ ΣΠΑΝΙΕΣ ΟΜΑΔΕΣ
ΑΙΜΑΤΟΣ
Νατάσα Πέτρου
Νοσοκόμα
Ε
ΤΑ ΜΥΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ
Σάββας Θεοχάρους
Καθηγητής Φυσικής
Ν
ιώθεις σαν να ήσουν σε αυτό το µέρος
νωρίτερα. Νιώθεις ότι το έχεις δει κάποτε παλιά.
Άλλες φορές νιώθεις σαν να προηγείσαι του
χρόνου. Νιώθεις σαν να ξέρεις κάτι πριν αυτό
να συµβεί. Μπορείς να φανταστείς ή να δεις το
µέλλον όταν κοιµάσαι.
Η επιστήµη υποστηρίζει ότι τέτοια πράγµατα συµβαίνουν όταν τα δύο ηµισφαίρια του
εγκεφάλου µας δεν ενεργούν σε αρµονία,
µε αποτέλεσµα η εικόνα να προηγείται της
πραγµατικότητας.
Το φαινόµενο στο οποίο παράγονται “διπλές εικόνες” στο µυαλό µας ύστερα από µια ακατάλληλη διέγερση ονοµάζεται «Deja-Vu». Με λίγα
λόγια, αυτό που βλέπετε το έχετε δει ξανά.
Το 70% του πληθυσµού αναφέρει ότι έχει βιώσει κάποια µορφή deja-vu.
Ο υψηλότερος αριθµός περιστατικών εµφανίζεται σε νεαρά άτοµα σε σύγκριση µε οποιαδήποτε άλλη ηλικία.
Παραµνησία
Η οποιαδήποτε διαταραχή της µνήµης µας.
Για παράδειγµα η κατάσταση κατά την οποία
δεν µπορούµε να θυµηθούµε λέξεις ή η ψευδαίσθηση της ανάµνησης σκηνών και γεγονότων (dejavu).
Στην ίδια κατηγορία βρίσκεται και το “jamais
vu” το οποίο χαρακτηρίζεται από την ψευδαίσθηση ότι κάτι που γνωρίζουµε από πριν, µας
έχει παρουσιαστεί για πρώτη φορά.
Διαυγή Όνειρα
Ένα άλλο παιχνίδι που παίζει το µυαλό µας,
είναι η ικανότητά µας να αναγνωρίζουµε και
να αλλάζουµε τα όνειρα µας σε κάτι καλύτερο. Το όνειρό µας έτσι, δηµιουργεί ένα άισθηµα
εµπιστοσύνης για την αντιµετώπιση των προβληµάτων µας στην πραγµατική ζωή. Έτσι
αυτό που αποµένει είναι ένα µικρό βήµα για
να µπορέσουµε να φέρουµε την αλλαγή στην
πραγµατική ζωή µας.
Στα διαυγή όνειρα κάποιος αντιλαµβάνεται και
αναγνωρίζει ότι βρίσκεται σε µια κατάσταση
ονείρου, σε µια ψεύτικη πραγµατικότητα. Έχει
τον πλήρη έλεγχο όπως και σε οποιαδήποτε εικονική πραγµατικότητα, σαν να ήταν ξύπνιος.
Ψύχωση
Οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισµα ή γεγονός
έχει ψυχική συνέπεια. Ένα άτοµο πάσχει από
ψύχωση όταν η συνέπεια αυτή εξελίσσεται
υπερβολικά και κρίνει τον εαυτό του -συνεπώς
και τις πράξεις του- απολύτως λογικές ενώ
όλοι οι άλλοι είναι λάθος. Η σκέψη του επηρεάζεται από “φωνές”, οι οποίες υπάρχουν στα
αλήθεια, τις ακούει. Όπως δηλώνει ο Φρόϋντ,
“το πρόβληµα σε αυτή την περίπτωση είναι ότι
δεν µπορείτε να βρείτε τα ηχεία και να τα κλείσετε, γιατί αυτά είναι µέσα στο κεφάλι σας”.
Το µυαλό, τα όνειρα και η πραγµατικότητα συνδέονται µεταξύ τους σε κάποιο βαθµό. Τα προβλήµατα και οι σκέψεις µας έχουν επιπτώσεις
στο µυαλό µας, µεταφέρονται στα όνειρα µας
και µπορούν να µας επηρεάσουν. Αν δεν τα ξεχάσουµε θα πιέζουν το µυαλό και την καρδιά
µας για όλη την ηµέρα.
Πάντα µου έλεγαν να είµαι αισιόδοξος και να
σκέφτοµαι θετικά. Οι αρνητικές σκέψεις φέρνουν αρνητικά αποτελέσµατα. Βγείτε µε τους
φίλους και την οικογένειά σας, περάστε ωραία
και δώστε τη δυνατότητα στο µυαλό σας να
έχει τον έλεγχο.
ίναι αρκετές οι φορές που µας ρωτάνε
για την οµάδα αίµατος µας ή τον τύπο
του αίµατος µας. Γνωρίζουµε τις τέσσερις
κύριες ομάδες και ότι ο παράγοντας Ρέζους τις
καθιστά θετικές ή αρνητικές.
Οι οµάδες αίµατος και το Ρέζους (Rh) ανακαλύφτηκαν το 1901 από έναν αυστριακό επιστήµονα, τον Karl Landsteiner.
Σύµφωνα µε τον Landsteiner, το αίµα περιέχει
πρωτεΐνες γνωστές ως αντιγόνα και ανάλογα
µε την παρουσία αυτών, υπάρχουν και οι τύποι του αίµατος που ταξινοµούνται ως Α, Β, ΑΒ
και Ο. Από την άλλη πλευρά, γνωρίζουµε ότι η
οµάδα αίµατος αναφέρεται επίσης ως θετική ή
αρνητική.
Αυτό είναι γνωστό ως Rh (Ρέζους), ένας επίσης
σηµαντικός παράγοντας για τον καθορισµό του
ακριβούς τύπου του αίµατος µας.
Η παρουσία του παράγοντα Ρέζους D στο αίµα
καθορίζει αν η οµάδα αίµατος είναι θετική ή
αρνητική.
Εποµένως, σε περίπτωση που το αντιγόνο Β
και ο ρέζους παράγοντας D βρίσκονται στο
αίµα ενός ατόµου, τότε σηµαίνει πως έχει αίµα
τύπου Β+. Αν λείπει ο παράγοντας ρέζους D
τότε ο τύπος είναι Β-.
Άτοµα µε αίµα τύπου O- θεωρούνται πανδότες καθώς αυτός ο τύπος αίµατος µπορεί να
µεταγγιστεί σε ανθρώπους κάθε οµάδας αίµατος. Από την άλλη πλευρά, η ΑΒ+ θεωρείται
πανδέκτης, καθώς τα άτοµα αυτά µπορούν να
δεχτούν αίµα από οποιαδήποτε άλλη οµάδα.
Μεταξύ των διάφορων τύπων αίµατος, ο O+
θεωρείται ως ο πιο κοινός τύπος αίµατος.
Ο πιο σπάνιος τύπος αίµατος στον κόσµο, είναι
ο AB-. Αυτή η οµάδα αίµατος βρίσκεται σε λιγότερο από το 1% του παγκόσµιου πληθυσµού,
δηλαδή 1 στα 175-200 άτοµα. Δεύτερη στη λίστα έρχεται η Β-. Αυτή η οµάδα αίµατος βρίσκεται στο 1,5% του συνολικού παγκόσµιου
πληθυσµού, δηλαδή, ένα στα 70-100 άτοµα.
Τρίτη, η ΑΒ+ είναι επίσης µια σπάνια οµάδα
αίµατος που κυµαίνεται στο 3,5% του συνολικού πληθυσµού.
Από την άλλη, έχουµε µια οµάδα αίµατος µε το
όνοµα “Βοµβάη” η οποία αποτελεί επίσης µία
από τις σπάνιες οµάδες αίµατος στον κόσµο.
Παγκόσµια βρίσκεται στο 1 από τα 250.000
άτοµα, ενώ στην Ινδία συναντιέται σε 1 άτοµο
από 7000. Η οµάδα αίµατος αυτή ονοµάζεται
έτσι επειδή εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη
Βοµβάη. Μαζί µε την ΑΒ-, θεωρούνται ως οι
πιο σπάνιοι τύποι αίµατος.
Σήµερα, υπάρχουν αρκετές τράπεζες αίµατος
όπου µπορούν να βρεθούν δότες για τις σπάνιες οµάδες αίµατος και να βοηθήσουν άλλους
σε µεγάλο βαθµό.
Η ανακάλυψη και ταυτοποίηση των τύπων
αίµατος είναι µια από τις πιο χρήσιµες ανακαλύψεις, καθώς έχει βοηθήσει στην πρόληψη
και θεραπεία διαφόρων ιών.
επιστήμη και ζωή
Malcolm
Ο κανόνας των 10.000 ωρών λέει ότι αν κοιτάξουμε ένα οποιαδήποτε σύνθετο διαGladwell
νοητικό πεδίο, από το σκάκι μέχρι τη νευροχειρουργική, βλέπουμε αυτό το απίστευτα
Συγγραφέας σταθερό στοιχείο, ότι δεν μπορείς να γίνεις καλός αν δεν έχεις εξασκηθεί για 10.000
ώρες, που χοντρικά είναι 10 χρόνια.
ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΕΦΤΟΥΜΕ
ΑΠΟ ΤΑ ΡΟΛΛΕΡ ΚΟΣΤΕΡ
Ευάγγελος Λουκά
Καθηγητής Φυσικής
Ό
ντως γιατί δεν πέφτουνε; Η απάντηση είναι απλή. Λόγω της βαρύτητας.
Από την άλλη γιατί δεν πέφτουµε από
τη Γη όταν αυτή γυρίζει; Καλά το σκεφθήκατε. Ακούγεται κάπως παράξενο, αλλά αυτή είναι η αλήθεια.
Όλοι έχουµε δεί ένα “ρόλλερ κόστερ” και τους
περισσότερους -και εγώ µέσα- µας προκαλεί
φόβο το κυκλικό σηµείο εκείνο που τα αυτοκινητάκια γυρίζουν ανάποδα. Η αλήθεια είναι ότι
αυτός ο κύκλος, δεν είναι στα αλήθεια κύκλος.
Έχει περισσότερο σχήµα σαν δάκρυ, σαν ένα
µπαλόνι στο οποίο η ακτίνα του αλλάζει συνεχώς. Η ακτίνα του κύκλου είναι σταθερή. Αλλά
σε ένα τέτοιο σχήµα, η ακτίνα στο κάτω µέρος
είναι µεγαλύτερη από την κορυφή.
Εάν ήταν κυκλική, για να έχουν αρκετή ταχύτητα να κρατηθούν τα αυτοκίνητα καθώς περιστρέφονται, θα απαιτούσε 8g της αρχικής
ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΤΕ ΤΗΝ
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Χριστίνα Αντωνίου
Φοιτήτρια Ψυχολογίας
Η
κατάθλιψη είναι η πιο ιάσιµη ψυχική ασθένεια, αφού µε µερικές
απλές καθηµερινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, µπορείτε να τη
νικήσετε. Πρώτον, για να νικήσετε την κατάθλιψη πρέπει να αποδεχθείτε ότι πάσχετε από αυτήν. Μάθετε ποια είναι τα συµπτώµατα της
έτσι ώστε να καταλάβετε ότι η κατάθλιψη είναι ουσιαστικά όλες αυτές οι
αρνητικές σκέψεις και συναισθήµατα που βιώνετε. Προσπαθήστε να κατανοήσετε ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές και µην διστάσετε να ζητήσετε
βοήθεια. Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναµία. Είναι µια κοινή ασθένεια και
πλήττει εκατοµµύρια άτοµα κάθε χρόνο.
Ζητήστε βοήθεια. Μπορεί να είναι δύσκολο, µπορεί και ακριβό, αλλά
ακόµη και µε µια απλή εξέταση από το γιατρό σας µπορεί να αποκλείσει φυσικές ανωµαλίες που θα µπορούσαν να προκαλέσουν ή να συµβάλουν στην κατάθλιψη σας.
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι δεν υπάρχουν φυσικές ανωµαλίες που
συµβάλλουν στην κατάθλιψη σας, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς το
πώς αισθάνεστε. Αυτό µπορεί να γίνει µε τη χρήση αντικαταθλιπτικών,
πάντα σύµφωνα µε τη σοβαρότητα και τα συµπτώµατα σας. Ακόµη και
µε αντικαταθλιπτικά, πιστεύω ότι για να νικήσει κανείς την κατάθλιψη
χρειάζεται κάποια µορφή γνωστικής θεραπείας, αφού θα σας βοηθήσει
να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε.
Οι στρεβλώσεις στον τρόπο σκέψης είναι αυτό που προκαλεί την κατάθλιψη. Ένας επαγγελµατίας µπορεί να σας βοηθήσει, αλλά υπάρχουν
επίσης πολλές πρακτικές συµβουλές για να χτυπήσετε την κατάθλιψη
µόνοι σας.
Μιλήστε στον εαυτό σας θετικά και συνεχίστε ακόµη και όταν η κατάθλιψη χειροτερεύει. Πιστέψτε ότι τα συναισθήµατα αυτά δεν θα διαρκέσουν. Πείτε δυνατά ότι απολαµβάνετε τη ζωή. Δηµιουργήστε ένα χώρο
δικό σας για να νιώθετε άνετα και να λέτε τις σκέψεις και τις εµπειρίες
Κοπέλλα με συμπτώματα κατάθλιψης, απομονωμένη από όλους
σας, αντιµετωπίζοντας τις αρνητικές σκέψεις.
Έχω διαβάσει κάπου πως θα βοηθούσε να φανταστείτε ότι µαζεύετε µια
αρνητική σκέψη σας, την τσαλακώνετε και την κλοτσάτε έξω από το µυαλό σας για να πάρει τη θέση της µια θετική. Θα έρθει µια µέρα που θα
αισθανθείτε καλύτερα.
Γελάστε και γελάστε ξανά. Δείτε µια ταινία που θα σας χαροποιήσει, κάντε βόλτα σε ένα πάρκο, γράψτε αστεία άρθρα, ζωγραφίστε αστείες εικόνες, απλά γελάστε. Το γέλιο είναι µια από τις καλύτερες συνταγές που
µπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας για να διώξετε την κατάθλιψη.
Η άσκηση θα σας βοηθήσει να νοιώσετε καλύτερα. Οι χηµικές αντιδράσεις που γίνονται στο µυαλό σας είναι στιγµιαία αντικαταθλιπτικά και θα
σας δώσουν αµέσως ώθηση.
Με κατάλληλη γνώση και βοήθεια να είστε σίγουροι ότι θα µπορέσετε να
νικήσετε την κατάθλιψη. Συζητήστε µε τους φίλους σας, την οικογένειά
σας και το πιο σηµαντικό µε τον εαυτό σας.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ
ΠΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ
Γιάννης Χατζηπέτρου
Παιδιά σε ρόλλερ κόστερ
επιτάχυνσης. Πιλότοι όταν επιχείρησαν 7g και
περισσότερα, είχαν συνέπειες επικίνδυνες για
το ανθρώπινο σώµα. Υπήρξε ένα τέτοιο είδος
ρόλλερ κόστερ του οποίου η ακτίνα ήταν κυκλική. Παρέµεινε ανοιχτό µόνο για περίπου
ένα µήνα αφήνοντας πίσω του αρκετές µατωµένες µύτες και τραυµατισµούς στην πλάτη.
Για να αποφευχθούν όλα αυτά τα προβλήµατα στα πάρκα πλέον σχεδιάζονται µόνο ρόλλερ
κόστερ που έχουν σχήµα δάκρυ. Με αυτό τον
τρόπο, οι δυνάµεις που είναι 3 ή 4g, είναι συναρπαστικές, αλλά όχι επικίνδυνες. Η χαµηλότερη ταχύτητα που αποκτά είναι στην κορυφή
ενώ η µεγαλύτερη βρίσκεται στο κάτω µέρος,
τόσο στην είσοδο όσο και στην έξοδο.
Όταν το τρενάκι βρίσκεται στην κορυφή, η βαρύτητα ναι µεν σε τραβάει προς το έδαφος για
να πέσεις, αλλά η επιτάχυνση προς τα πάνω είναι ισχυρότερη της βαρύτητας.
Επίσης σηµαντικό ρόλο παίζει και η αδράνεια,
αλλά νοµίζω αρκετά σας κούρασα!
Ευχαριστώ το Μπλόγκ που µου έδωσε την ευκαιρία να µοιραστώ κάποιες από τις γνώσεις
µου µαζί σας.
Εκπαιδευτικός
Ε
ίχατε ποτέ και εσείς αυτό το συναίσθηµα;
Ξέρετε, εκείνο στο οποίο η πλάτη σας
απλά σας πεθαίνει και δεν ξέρετε το γιατί. Πάντα το µισώ αυτό! Είναι φορές που ξυπνάω το πρωί και έχω αφόρητους πόνους. Σας
το λέω, δεν είναι και ο οποίο ωραίος τρόπος να
ξεκινάς τη µέρα σου.
Και τώρα η µεγάλη ερώτηση: ποια είναι η πιο
αποτελεσµατική και καλύτερη θεραπεία; Αν
ξέρετε ήδη την απάντηση, τότε σίγουρα είστε
πολύ µπροστά σε σχέση µε πολλούς από εµάς.
Ίσως είναι καιρός να αξιολογήσετε τον τρόπο
ζωής σας και την καθηµερινότητα σας. Αυτό
µπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το λόγο.
Όταν πρόκειται για θέµατα που είναι σχετικά
µε την πλάτη, πιστεύω ότι λόγω... πείρας, έχω
µερικές υποδείξεις στο µανίκι µου. Το πρώτο
πράγµα που σκέφτηκα να ελέγξω είναι το κρεβάτι µου και φυσικά ο τρόπος που κοιµάµαι.
Τώρα, αν τα βράδια κοιµάστε στον καναπέ ροχαλίζοντας µε την τηλεόραση ανοικτή, δεν θα
πρέπει να σας φαίνεται και πολύ περίεργο το
γεγονός ότι σας πονάει η πλάτη. Ακολούθως,
αν το κρεβάτι σας είναι σωστό, σίγουρα οι πό-
Οι πόνοι στην πλάτη μπορεί να γίνουν αφόρητοι
νοι έχουν να κάνουν σχέση µε τη δουλειά σας.
Ωστόσο, αν κοιµάστε σε µιας καλής ποιότητας
στρώµα, τότε πολύ πιθανόν να χρειάζεται να το
επαναξιολογήσετε.
Βλέπετε, όταν πρόκειται για στρώµατα, πρέπει να έχετε ένα πράγµα κατά νου. Όλοι µας
έχουµε διαφορετικές ανάγκες. Σίγουρα όλοι
θέλουµε να κοιµόµαστε αναπαυτικά τη νύχτα,
να ξεκουραζόµαστε όσο γίνεται περισσότερο,
αλλά πώς θα το επιτύχουµε πραγµατικά αυτό;
Η απάντηση εξαρτάται από την πλάτη µας.
Αλήθεια, πριν αρχίσετε τα φάρµακα και τις συχνές επισκέψεις στο γιατρό, ρίξτε µια µατιά στο
κρεβάτι σας. Βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Πιστέψτε µε, υπέφερα πολύ και αυτή
είναι η καλύτερη θεραπεία.
Από την άλλη, ένας παράγοντας που ίσως να
είναι ο ένοχος για τους πόνους, είναι η εργασία µας. Να θυµάστε πάντα: σηκώνουµε το βάρος µε τα πόδια λυγισµένα και χρησιµοποιούμε
ζώνη να στηρίζει την πλάτη μας.
Ακόµα, πολλές εργασίες απαιτούν να καθόµαστε µπροστά από την οθόνη του υπολογιστή µε
τις ώρες. Αν κάθεστε λανθασµένα, τότε να είστε σίγουροι ότι οι πόνοι στην πλάτη και στους
ώµους σας χτυπούν το κουδούνι. Πρέπει πάντα το σώµα σας να έχει σωστή στάση και να
κάνετε διαλείµµατα.
Το αστείο είναι ότι κάποιες θεραπείες για τα
καθηµερινά µας προβλήµατα, βρίσκονται κάτω
από τη µύτη µας, αλλά δεν το ξέρουµε.
Ελπίζω πως αυτές οι µικρές αλλά σηµαντικές
συµβουλές µου να σας βοηθήσουν, όπως έκαναν ευτυχώς και σε εµένα.
επιστήμη και ζωή
Albert
Einstein
Φυσικός
Η ηθική ενός ανθρώπου πρέπει να βασίζεται στη συμπάθεια, στην παιδεία, στις κοινωνικές σχέσεις. Καμιά θρησκευτική βάση δεν χρειάζεται. Είναι πολύ μικροπρεπές να
πρέπει να παρακινείται ο άνθρωπος από το φόβο της τιμωρίας του ή από την ελπίδα
για ανταμοιβή μετά θάνατον.
ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΜΕ
LASER. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΣΕ ΜΙΑ
ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ
Νικόλας Ιωάννου
Νικολέττα Χριστοφίδου
Φοιτητής Οικονομικών
Διατροφολόγος
Η
Μ
χειρουργική επέµβαση των µατιών µε λέιζερ, έγινε
πολύ γρήγορα μια από τις πιο δηµοφιλής χειρουργικές
επεµβάσεις στον κόσµο. Έτυχε να είµαι και εγώ ένας από
αυτούς που την έχουν κάνει. Μπορώ να πώ ότι είναι µια αρκετά απλή διαδικασία και είναι πολλοί αυτοί που δεν γνωρίζουν
πώς γίνεται, πράγµα που αποτρέπει κάποιους από το να βγάλουν οριστικά τα γυαλιά.
Όταν αποφασίσετε να κάνετε τη χειρουργική επέµβαση, γνωστή
σαν LASIK, το πρώτο πράγµα που πρέπει να κάνετε είναι να µιλήσετε µε τον γιατρό σας. Αυτός είναι σε θέση να σας πει εάν
πραγµατικά την χρειάζεστε. Αν δεν υπάρξει κάποιο πρόβληµα
ή δισταγµός από εσάς, θα ακολουθήσετε ένα πρόγραµµα προετοιµασίας µέχρι την ηµεροµηνία της επέµβασης.
Θα σας πρότεινα να πάτε µε κάποιο δικό σας άτοµο στο ιατρείο
την ηµέρα του χειρουργείου για να σας πάρει αυτός πίσω στο
σπίτι µε το αυτοκίνητο.
Ο χειρούργος εκτελεί την επέµβαση χρησιµοποιώντας ένα µηχάνηµα το οποίο περιέχει κάµερα, λέιζερ και υπολογιστή. Θα
σας ναρκώσουν το µάτι και θα σας στερεώσουν τα βλέφαρα έτσι
ώστε να παραµείνουν ανοικτά και να µην ανοιγοκλείνουν. Από
εκεί και πέρα, ο γιατρός κόβει τον κερατοειδή χιτώνα µε ένα
χειρουργικό νυστέρι, και στη συνέχεια χρησιµοποιεί το λέιζερ
για το υπόλοιπο της επέµβασης. Χρειάζεται µόνο δύο λεπτά για
να ενωθεί το λεγόµενο “flap” µε το µάτι.
Αυτό ήταν. Η χειρουργική επέµβαση έχει ολοκληρωθεί. Τώρα
είναι η ώρα για να ξεκινήσει η διαδικασία της ανάκαµψης.
Η ανάκαµψη σας, φυσικά, εξαρτάται από εσάς και την φυσική σας κατάσταση. Οι περισσότεροι επιστρέφουν στην εργασία
τους µέσα σε µια - δυο µέρες και στις συνηθισµένες δραστηριότητες τους σε µερικές εβδοµάδες. Η ποιότητα της όρασης σας
θα γίνεται καλύτερη µέρα µε τη µέρα, ενώ κάποιοι θα έχουν ευαισθησία στο φως για µικρό χρονικό διάστηµα. Μη διστάσετε.
Αξίζει τον κόπο. Ειλικρινά νιώθεις πολύ διαφορετικά. Καινούργια εμφάνιση, νέα ψυχολογία. Αξίζει!
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ, ΕΝΑ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΟ
ΠΟΤΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
STRETCHING (ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ)
Ανθή Περικλέους
Καθηγήτρια Οικιακής Οικονομίας
Α
πό τους αρχαίους χρόνους, το πράσινο τσάι ήταν ένα ιδιαίτερα ακριβό ποτό στην Ανατολή. Υπάρχουν ακόµη και
γιορτές προς τιµή του, ειδικά στην Ιαπωνία. Στην αρχή,
ήταν ένα εποχιακό ποτό και ως εκ τούτου, αρκετά ακριβό. Αυτό
οφείλεται στο γεγονός ότι το πράσινο τσάι µαζεύεται από τα
φύλλα και τα µπουµπούκια του τσαγιού, πράγµα που µπορεί να
γίνει µόνο την άνοιξη. Πλέον, είναι πολύ δηµοφιλές σε όλο τον
κόσµο και λόγω της αυξηµένης ζήτησης του, καλλιεργείται σε
διάφορα µέρη του κόσµου. Λόγω αυτού, η τιµή του έχει πέσει
κατακόρυφα και µπορούµε να το βρούµε σε όλες τις υπεραγορές. Το πράσινο τσάι είναι ένα δροσιστικό ποτό και σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε µετά από µια δύσκολη
µέρα. Είναι η πρώτη επιλογή ατόµων σε δίαιτα, λόγω των µηδαµινών θερµίδων και τις ικανότητας του να µειώνει την όρεξη.
Τα αντιοξιδωτικά που περιέχει (όπως το EGCG) βοηθούν στην
προστασία του οργανισµού από τις τοξίνες και τα δηλητήρια
που µπορούν να εισέλθουν στο σώµα µας από τον αέρα, το νερό,
ή ακόµα και από τα τρόφιµα που τρώµε.
Επίσης, βοηθά το ανοσοποιητικό σύστηµα στην πρόληψη ασθενειών, θροµβώσεων και στην καταπολέµηση του καρκίνου.
Σας προτείνω να δοκιµάσετε ένα ποτήρι πράσινο τσάι και θα αισθανθείτε πραγµατικά τη διαφορά. Αρκούν περίπου 3-4 φλιτζάνια την ηµέρα για να πάρει κανείς τα µέγιστα οφέλη που µας
δίνει απλόχερα.
Μετά την εγχείριση απαιτείται να ακολουθήσετε θεραπεία
ια ισορροπηµένη δίαιτα µας παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον
οργανισµό. Με τον όρο δίαιτα δεν εννούµε λιµοκτονία,
αλλά πρέπει να ακολουθούµε τακτικά το πλάνο διατροφής µας
για να µην οδηγηθούµε πίσω στα αρχικά µας επίπεδα.
Πρέπει να λαµβάνουµε τρόφιµα για να αποκτούµε ενέργεια και
να κρατούµε τον εαυτό µας ενεργό. Η δίαιτα πέραν της απώλειας βάρους, έχει την ικανότητα να αντικαθιστά τους ιστούς και
τα κύτταρα µας µέσω των πρωτεϊνών, των βιταµινών και των
µετάλλων που παίρνουµε από τις τροφές.
Ο σωστός συνδυασµός δηµητριακών, λαχανικών, φρούτων, γάλακτος, γιαουρτιού κ.λπ. είναι απαραίτητος. Η αρκετή τροφή
παρέχει ενέργεια για το σώµα µας, αλλά όσο περισσότερο λίπος
παίρνουµε τόσο µεγαλώνει και το βάρος µας.
Δείχνουµε προτίµηση σε τρόφιµα που περιέχουν λίγες θερµίδες και χαµηλά κορεσµένα λίπη. Αυτά θα µας δώσουν ένα σώµα
υγιέστερο το οποίο µπορεί να αποκρούει τις ασθένειες.
Επίσης οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και οι βιταµίνες πρέπει
να λαµβάνονται σε σωστές αναλογίες.
Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι υψηλή σε πρωτεΐνες, χαµηλή σε υδατάνθρακες και να αποφεύγετε τα γαλακτοκοµικά προϊόντα πλούσια σε λίπος.
Προτιµήστε λαχανικά, κοτόπουλο, δηµητριακά, ψάρια και ξηρούς καρπούς που είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, έχουν χαµηλή
περιεκτικότητα σε ασβέστιο και λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά
βοηθώντας µας να είµαστε υγιείς και να χάνουµε βάρος µε φυσικό τρόπο.
Λάζαρος Ελευθερίου
Γυμναστής
Ο
ι ασκήσεις, οποιεσδήποτε και αν είναι αυτές, είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης ενός ατόµου. Με το να έχουµε την
άσκηση στην καθηµερινή µας ρουτίνα, µπορούµε να βελτιώσουµε το επίπεδο εγρήγορσης µας και γενικότερα της υγείας
µας. Οι ασκήσεις διατάσεων µας βοηθούν στη διατήρηση ενός
υγιούς βάρους, δίνοντας δύναµη στους µύες.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων που µπορούµε να επιλέξουµε σύµφωνα µε τις απαιτήσεις µας. Οι ασκήσεις διατάσεων
(stretching) παίζουν πολύ σηµαντικό ρόλο στο να επιτύχουµε
το στόχο µας. Το σηµαντικότερο είναι ότι τεντώνοντας τους
µύες µας σωστά µέσω της άσκησης, µπορούµε να είµαστε πιο
ευέλικτοι. Η ευελιξία µας µειώνεται µε την πάροδο του χρόνου
όταν οι ιστοί µας δεν είναι τεντωµένοι ή δεν ασκούνται.
Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν επίσης στην ψυχική και σωµατική
χαλάρωση µας.
Επιπλέον, µειώνουν τον κίνδυνο τραυµατισµών. Αν τις κάνετε
σε τακτική βάση, αυτό µπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε
ένα ισορροπηµένο σώµα.
Είναι αποδεδειγµένο ότι οι διατάσεις µπορούν να µειώσουν την
ακαµψία του σώµατός µας και να χαλαρώσουν τους µύες δίνοντας µας περισσότερη ευελιξία στις κινήσεις µας. Προσέξτε
όµως, οι διατάσεις θα πρέπει να γίνονται σε συνδυασµό µε προθέρµανση και κατάλληλη καθοδήγηση από γυµναστή.
Είναι σημαντικό να ακολουθάμε το πρόγραμμα μας πιστά
αθλητισμός και πολιτισμός
ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΣΕ ΣΥΝΑΡΤΗΣΗ ΜΕ ΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ
Carlos
Ο σοβαρός αθλητισμός δεν έχει να κάνει τίποτε με το «ευ αγωνίζεσθαι». Είναι γεμάτος
Castaneda
μίσος, ζήλια, καυχησιολογία, άγνοια όλων των κανόνων και σαδιστική ευχαρίστηση
Συγγραφέας στην παρακολούθηση βίας. Με άλλα λόγια, είναι πόλεμος χωρίς πυροβολισμούς.
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΩΝ
ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ
Χαράλαμπος Μιχαήλ
Γυμναστής
Α
ρκετοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται
γιατί κάποιος, ο οποίος είναι γνώστης
πολεµικών τεχνών, συµπεριφέρεται και
αντιδρά συνήθως καλύτερα από τους άλλους.
Θεωρούν ότι σχετίζεται µε την ικανότητά του
να αµύνεται καλύτερα. Όµως, η θεωρία τους
αυτή είναι λανθασµένη για τον απλό λόγο ότι
οι πολεµικές τέχνες είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλή αυτοάµυνα.
Η εκπαίδευση στις πολεµικές τέχνες δεν κταταπιάνεται µόνο µε τη φυσική κατάσταση του
αθλητή αλλά τον εκπαιδεύει πνευµατικά, ψυχικά, και φιλοσοφικά. Εξάλλου, αυτός είναι ο
λόγος που ονοµάζεται τέχνη. Για να ξεκινήσω,
πρέπει να αναφέρω ότι αν ένας αθλητής θέλει
να προχωρήσει µπροστά, πρέπει να γνωρίζει
πρώτα τον εαυτό του. Ο λόγος είναι απλός, δεν
Οι πολεμικές τέχνες δεν είναι μόνο αυτοάμυνα
Ο ΠΙΟ ΑΔΥΝΑΜΟΣ ΚΡΙΚΟΣ
Ξένιος Σταυρινού
Φοιτητής
Ε
ίναι φανερό ότι η διαιτησία στην Κύπρο
νοσεί. Βλέπουµε κατ’ επανάληψη να γίνονται παράπονα από όλα τα σωµατεία,
πράγµα καθόλου τυχαίο. Σε κάποιες περιπτώσεις, τα σωµατεία δεν σταµατούν στα παράπονα αλλά προχωρούν και σε καταγγελίες.
Η διαιτησία ως επάγγελµα δεν είναι εύκολο αν
αναλογιστεί κανείς ότι ο διαιτητής καλείται να
ελέγξει την αθλητοπρέπεια αυτών που λαµβάνουν µέρος στον αγώνα, δηλαδή των αθλητών,
των προπονητών, ακόµη και των βοηθών διαιτητών.
Επίσης είναι υπόχρεος να αναβάλει ή να διακόψει έναν αγώνα αν κρίνει ότι δεν υπάρχουν
οι κατάλληλες συνθήκες να διεξαχθεί αυτός
ή αν δεν παρέχεται η απαιτούµενη ασφάλεια
στους αθλητές και στους φιλάθλους.
Κατά την προσωπική µου άποψη, το µεγαλύτερο µειονέκτηµα των Κύπριων διαιτητών
είναι η απουσία ισχυρής προσωπικότητας.
Βλέπουµε τον Κύπριο διαιτητή να επηρεάζεται από τη ψυχολογία των φιλάθλων και των
αθλητών, πράγµα φυσιολογικό, αλλά όχι αδιόρθωτο. Ο διαιτητής, ως άρχοντας του γηπέδου
πρέπει να διακρίνεται από αποφασιστικότητα
και να εµπνέει σεβασµό. Επίσης, αφού απαιτεί
την αθλητοπρέπεια ενός αγώνα, πρέπει να είναι αυτός πάνω απ’ όλα αθλητοπρεπής.
Έχουµε φτάσει στο σηµείο να είναι στο επίκεντρο η διαιτησία παρά ο ίδιος ο αγώνας. Βέβαια
και η διαιτησία είναι µέρος του αγώνα, όµως
καλό είναι να περνάει απαρατήρητη.
Θεωρώ αδιανόητο να εξελίσσεται σε πρωταγωνιστή του αγώνα ο διαιτητής και όχι κάποιος
αθλητής.
Κάποιες φορές οι διαιτητές κλέβουν την παράσταση µε τις αποφάσεις τους και γίνονται πρώτο θέµα στις αθλητικές εκποµπές. Αυτό βέβαια
έχει να κάνει και µε τη νοοτροπία του Κύπριου
φιλάθλου που θα ρίξει τις ευθύνες σε οτιδήποτε άλλο εκτός από την απόδοση της οµάδας.
Δεν είναι τυχαίο λοιπόν το γεγονός ότι η κυπριακή διαιτησία είναι ο αδύναµος κρίκος του
παιχνιδιού. Ενώ η πρόοδος του ποδοσφαίρου
και γενικότερα των αθληµάτων στην Κύπρο είναι εµφανής, η κυπριακή διαιτησία παραµένει
σε κατάσταση στασιµότητας. Παρατηρείται η
έλλειψη επικοινωνίας µεταξύ σωµατείων και
επιτροπών διαιτησίας, η χαλαρή αντιµετώπιση των διαιτητών από τους παρατηρητές και
η µη επιβολή ποινών στις εκάστοτε κακές διαιτησίες.
Επιβάλλεται λοιπόν η είσοδος στον υπό αναφορά χώρο νέων ατόµων αθλητικά υγιέστερων
και περισσότερο ευέλικτων. Χρειάζεται η αναβάθµιση της σχολής διαιτητών όσον αφορά τον
τοµέα τις ψυχολογίας και τον τοµέα της φυσικής κατάστασης.
Καλό θα ήταν επίσης να παρθούν ιδέες από
τις σχολές και τις οµοσπονδίες του εξωτερικού
που διαθέτουν την απαιτούμενη πείρα, τον
απιτούμενο επαγγελματισμό αλλά προπαντός
διαθέτουν πιο ανεπτυγµένο αθλητισµό.
Πιστεύω ότι στην Κύπρο έχουµε όλα τα φόντα
να αναδείξουµε καλούς διαιτητές, αφού το ταλέντο και η διάθεση υπάρχει, αρκεί ο Κύπριος
φίλαθλος να αποδεχτεί και να σεβαστεί τον διαιτητή σαν όλα τα επαγγέλµατα και ο Κύπριος διαιτητής µε τη σειρά του να µπει σε ένα
καλούπι και να καθοδηγηθεί σωστά ώστε να
αντιδρά µε αποφασιστικότητα και να εµπνέει
σιγουριά.
µπορείς να περιµένεις να ελέγξεις τον αντίπαλο σου αν δεν µπορείς πρώτα εσύ ο ίδιος να
έχεις τον έλεγχο σου. Την αυτοκυριαρχία σου.
Ίσως να γελάτε µε αυτή µου τη σκέψη, «Πώς
µπορεί να µην γνωρίζω τον εαυτό µου». Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πραγµατικά δεν
γνωρίζουν τον εαυτό τους. Έχετε αµφιβολίες
σχετικά µε τις πεποιθήσεις σας ή και το σκοπό
της ζωής σας; Μήπως θέλετε να είστε κάποιος
άλλος; Αυτά είναι τα κοινά συµπτώµατα αυτών
που δεν γνωρίζουν τον εαυτό τους, γιατί µε τη
γνώση έρχεται η κατανόηση και µε την κατανόηση η αποδοχή.
Ένας ακόµη λόγος είναι το γεγονός ότι παρόλο
που ίσως να είναι µέτριοι, πιστεύουν ότι είναι
οι καλύτεροι. Αυτό µπορεί να φαίνεται κάπως,
αλλά είναι η αλήθεια. Εγώ ο ίδιος µπορώ να
σας το επιβεβαιώσω. Όταν κάποτε σταµατήσει
η προπόνηση να είναι απλά προπόνηση και γίνει η ζωή σας, τότε µπορείτε να καταλάβετε ότι
είστε ανώτεροι.
Θα καταλάβετε ότι µετατρέψατε τον εαυτό σας
σε ένα καλύτερο πρόσωπο και αυτή η σκέψη
θα επηρεάζει τον τρόπο που ζείτε. Έτσι, θα αποκτήσετε περισσότερη εµπιστοσύνη στον εαυτό
σας, δεν θα φοβάστε να λέτε τη γνώµη σας και
θα συµπεριφέρεστε ανώτερα.
Αυτό είναι πραγµατικά που κάνει κάποιον να
ξεχωρίζει στις πολεµικές τέχνες. Αυτός είναι ο
λόγος που οι γύρω σας, σας σέβονται και σας
υπερασπίζονται. Αυτό είναι το «µυστικό» που
σας κάνει έναν αληθινό πολεµιστή.
αθλητισμός και πολιτισμός
Λόρδος
Ποτέ μη δείχνεις πιο σοφός ή πιο μορφωμένος από αυτούς που είναι μαζί σου. Να
Τσέστερφιλντ φοράς τη μόρφωσή σου όπως το ρολόι σου, σε μια εσωτερική τσέπη. Μην την βγάζεις
Πολιτικός
έξω και μην την επιδεικνύεις, απλώς για να δείξεις ότι έχεις.
ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΙΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ PILATES
ΓΙΑΤΙ Η ΤΕΧΝΗ ΔΕΝ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΝΟΕΙΤΑΙ
Δήμητρα Φικάρδου
Ιωάννα Λοϊζίδου
Φοιτήτρια Γυμναστικής Ακαδημίας
Εκπαιδευτικός
Τ
ο Pilates είναι µια σειρά ασκήσεων που
αποσκοπούν στην βελτίωση της ευελιξίας, αύξηση της δύναµης µέσω ειδικών
ασκήσεων µε έµφαση στην ισορροπία. Αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates, αιχµάλωτο
του Δευτέρου Παγκοσµίου πολέµου και γίνεται
ολοένα και πιο δηµοφιλής.
Ο Pilates επηρεάστηκε από την αρχαία ινδική
τέχνη της γιόγκα, του Ζεν και τις ασκήσεις που
συνήθιζαν στην ελληνική και ρωµαϊκή αυτοκρατορία. Έτσι κάνοντας κάποια πειράµατα και
ασκήσεις κατάφερε να τις συνδιάσει και να βοηθηθεί σωµατικά
Συνήθιζε να παρουσιάζει τις ασκήσεις του,
στους τροφίµους του γερµανικού στρατοπέδου,
βοηθώντας τους έτσι να διατηρήσουν καλή
φυσική κατάσταση. Εισήγαγε επίσης ασκήσεις
εδάφους και για τον εξοπλισµό του χρησιµοποιούσε ελατήρια από τα κρεβάτια.
Σήµερα οι ασκήσεις του έχουν γίνει ιδιαίτερα δηµοφιλείς ανάµεσα στους χορευτές, αθλητές, διασηµότητες και µοντέλα, γιατί βελτιώνει
τη δύναµη, την ευελιξία, την ισορροπία καθιστώντας τον οργανισµό λιγότερο επιρρεπή σε
τραυµατισµούς.
Επίσης, βελτιώνει τη στάση του σώµατος, τις
αρθρώσεις, βοηθά στο να φτιάξουµε όµορφη
κοιλιά, λεπτότερη µέση και µηρούς, ενώ ανακουφίζει από το στρες, το άγχος και την ένταση.
Συνιστάται από χειροπράκτες και φυσιοθε-
Ο
Το Pilates είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες
ραπευτές, αφού ενισχύει την πλάτη και τη
σπονδυλική στήλη, βοηθά στην επούλωση
τραυµατισµών, κυρίως στα άκρα, και στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Αυξάνει το συντονισµό
του νευροµυϊκού συστήµατος, την κινητικότητα και την αντοχή.
Είναι ιδανικό για τους ηλικιωµένους, για άτοµα
που πάσχουν από οστεοπόρωση, υπέρβαρους,
για αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν
σωµατική αναπηρία.
ποιοσδήποτε µπορεί να δηµιουργήσει
ένα έργο, αν το θέλει πραγµατικά. Η ζωγραφική και η τέχνη είναι πολύ ελεύθερες µορφές έκφρασης, στις οποίες µπορείτε να
πείτε ό,τι έχετε να πείτε σε κάθε πινελιά σας.
Μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγµή θα
νιώσετε την ανάγκη να ζωγραφίσετε και ο καθένας θα σας κατανοήσει µε τη δική του µατιά
ανεξάρτητα από τον πολιτισµό σας, τη γλώσσα σας, τη θρησκεία σας ή τις προσωπικές σας
πεποιθήσεις.
Είναι πολλά αυτά που µπορείτε να µάθετε και
να κάνετε µέσω της τέχνης. Στην πορεία θα είστε σε θέση να νιώσετε πώς είναι να µιλάτε και
να εκφράζεστε µέσα από αυτήν.
Αυτό που θα ήθελα να τονίσω εδώ είναι ότι
ο καθένας µπορεί να κάνει τέχνη. Η τέχνη είναι µια παγκόσµια γλώσσα και εποµένως µπορεί να γίνει από οποιονδήποτε ενδιαφέρεται.
Σήµερα, οι σχολές και τα εργαστήρια επικεντρώνονται µε το πρόγραµµα σπουδών τους
στην ιστορία της τέχνης, τόσο στην παραδοσιακή όσο και στη µοντέρνα.
Πέραν της «συνηθισµένης» διδασκαλίας, µαθαίνουν πώς να δηµιουργούν µοντέρνα 3D
ψηφιακά έργα µε τη χρήση υπολογιστών.
Εκπαιδεύονται να ζωγραφίζουν και να είναι
έτοιµοι να ακολουθήσουν αυτό που έχουν µάθει, µε επίκεντρο πάντα τις δεξιότητες και τους
τρόπους έκφρασης τους.
Η σύγχρονη εποχή άνοιξε περισσότερες θέσεις
Η τέχνη είναι μια παγκόσμια γλώσσα
Η ΤΥΠΟΓΡΑΦΙΑ ΣΤΙΣ
ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΖΩΓΡΑΦΙΣΩ;
Κωνσταντίνος Προκοπίου
Καλλιτέχνης
Στέλιος Ηλία
Σχεδιαστής
Σ
το ερώτηµα τι πρέπει να ζωγραφίσει ένα καλλιτέχνης ή ποια
χρώµατα να βάλει η απάντηση είναι εντελώς προσωπική. Ναι,
µπορεί κάποιος να σας πει τη γνώµη του, σε τι πρέπει να επικεντρωθείτε ή τι “παίζει” περισσότερο, αλλά αν εσείς τους ακούσετε και
δεν είστε ευχαριστηµένοι µε το θέµα, τότε η δουλειά σας θα αντικατοπτρίζει τη δυστυχία.
Σαν καλλιτέχνης, η δική µου επιλογή είναι καθορισµένη. Λατρεύω να
αποτυπώνω κτίρια (πολλές από τις δουλειές µου ήταν και είναι βασισµένες σε αυτό το είδος), αλλά παράλληλα για δική µου απόλαυση σχεδιάζω αυτοκίνητα, µοτοσικλέτες και νεκρή φύση.
Αυτό δεν σηµαίνει ότι αποφεύγω οτιδήοτε άλλα, αλλά ξέρω ότι η χαρά
µου για αυτά τα συγκεκριµένα θέµατα αντανακλάται στην ποιότητα του
τελικού έργου µου.
Ελπίζω κάτι παρόµοιο να συµβαίνει και µε εσάς. Τι είναι αυτό που σας
ενδιαφέρει, ως καλλιτέχνης; Τι ανεβάζει το πνεύµα σας και τι είναι αυτό
που σας γεµίζει µε µια απολύτως ακαταµάχητη επιθυµία να ζωγραφίσετε ή να σχεδιάσετε κάτι, αµέσως; Δεν ξέρω τι δηµιουργεί την ακόρεστη
ώθηση για δηµιουργία µέσα σας, αλλά ξέρω ότι αυτό το αίσθηµα είναι
εκπληκτικά ισχυρό σε όλους τους αληθινούς καλλιτέχνες.
Όπως µπορείτε να δείτε, υπάρχουν µερικά σωστά και λάθη στον κόσµο
των καλλιτεχνών.
Ο καλλιτέχνης είναι ένα ιδιαίτερα δηµιουργικό άτοµο, προικισµένος µε
εργασίας για τους απόφοιτους καλών τεχνών,
αφού πλέον όλες οι σοβαρές επιχειρήσεις µπορούν να επωφεληθούν από εµάς για διαφηµιστικούς και γραφιστικούς σκοπούς.
Τέλος, ένα άλλο όφελος που πιστεύω ότι είναι
πολύ σηµαντικό, είναι το πώς η τέχνη µπορεί
να θεραπεύσει την ψυχή. Όποια µορφή τέχνης
και να είναι, επιτρέπει στους ανθρώπους να
εκφράσουν αυτό που είναι µέσα στις καρδιές
τους, καθώς και τα συναισθήµατά τους. Υπάρχουν πολλοί που είναι ανίκανοι να πουν πώς
αισθάνονται για ορισµένα πράγµατα της ζωής
τους, και βρίσκουν τις απαντήσεις τους µέσω
της τέχνης για να µάθει ο κόσµος τι είναι αυτό
που θέλουν να πουν ή αισθάνονται τη συγκεκριµένη στιγµή.
Έ
Ο κόσμος είναι ένας κενός καμβάς που περιμένει να αφήσετε το σημάδι σας
το ταλέντο της δηµιουργίας που αρέσει σε πολλούς. Όµως, όπως έχω
ξαναγράψει, αν δεν είστε ευχαριστηµένοι µε το θέµα που διαλέξατε ή
τις επιρροές σας, το τελικό αποτέλεσµα θα είναι κάτι λιγότερο από ικανοποιητικό.
Κοιτάξτε γύρω σας. Στο σπίτι σας, στο χώρο της δουλειάς σας, περιβάλλεστε από χιλιάδες θέµατα που σας φωνάζουν για να τα ζωγραφίσετε.
Ξεκινήστε µε µερικά που σας αρέσουν και υποστηρίζουν τα γούστα σας
και µετά µπορείτε να διευρύνετε τη θεµατολογία σας.
Με τον καιρό θα διαπιστώσετε ότι το ερώτηµα σας, για το τι πρέπει να
ζωγραφίσετε, θα χαθεί και θα συνηδητοποιήσετε ότι όλος ο κόσµος είναι
ένας κενός καµβάς που περιµένει να αφήσετε το σηµάδι σας.
να πολύ σηµαντικό αλλά συχνά υποτιµηµένο στοιχείο στο σχεδιασµό µιας
ιστοσελίδας είναι η τυπογραφία. Η τυπογραφία έχει εµφανιστεί από τότε που ανακαλύφθηκε η γραφή (ηθεληµένα ή όχι) και από
τότε έχει µετατραπεί σε ένα πολύ εξειδικευµένο τοµέα.
Σηµαντικός σταθµός της τυπογραφίας είναι η
εκτυπωτική µηχανή η οποία εφευρέθηκε στα
µέσα του 15ου αιώνα και συνεχώς εξελίσσεται.
Σήµερα µπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες, συµβουλές και τεράστιο αριθµό τυπογραφικών στοιχείων ιδιαίτερα στο διαδίκτυο.
Η γραµµατοσειρά που θα χρησιµοποιήσετε στο
σχεδιασµό της ιστοσελίδας σας, παίζει τεράστιο
ρόλο στο οπτικό αποτέλεσµα της.
Η λειτουργικότητα και η αισθητική της, είναι
εξίσου σηµαντικοί παράγοντες και το πόσο
καλά «στέκεται» στο διαδίκτυο είναι αποτέλεσµα και των δύο.
αθλητισμός και πολιτισμός
Πάμπλο
Πικάσο
Ζωγράφος
Η ΚΑΤΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΚΥΠΡΙΟΥ
ΦΙΛΑΘΛΟΥ
Γιώτα Λόγιου
Ψυχολόγος - Εκπαιδευτικός
Π
οδόσφαιρο, ο βασιλιάς των σπορ παγκοσμίως. Ο εθισμός
που σου προσφέρει -και ειδικά στους άντρες- είναι κάτι
διαχρονικό. Αποτελεί ερέθισμα ικανοποίησης της ανάγκης για τη ψυχαγωγία μας, εκτίναξη της αδρεναλίνης μας,
εκτόνωση του θυμού μας, της λύπης μας. Είναι συνολικά τροφός πλειάδας συναισθημάτων. Γενικός κανόνας: όσο πιο ψηλά
είσαι τόσο πιο σκληρό ανταγωνισμό έχεις.
Φυσικά αυτό συμβαίνει ΚΑΙ στο ποδόσφαιρο.
Αυτή τη φορά δεν έχω όρεξη. Δεν έχω όρεξη και πολύ περισσότερο έμπνευση να σατιρίσω πράγματα και να γράψω με
χιουμοριστική διάθεση. Με πειράζει πολύ αυτό που γίνεται στα
κυπριακά γήπεδα με όλους αυτούς τους χουλιγκανισμούς και
πολύ περισσότερο με πειράζει η υποκρισία που ακολουθεί απ’
όλους τους υπεύθυνους αυτής της κατάστασης.
Τους δημοσιογράφους, τους πολιτικούς, την Αστυνομία, τους
προέδρους ομάδων, τους συνδέσμους οπαδών και κυρίως όλους
εμάς που προσπαθούμε να αποποιηθούμε πλήρως των ευθυνών 17X265
μας. Δεν φταίω
εγώ, φταις
φταίει
SPE
10/17/10
8:56εσύ.
PM Δεν
Page
1 αυτός, φταίει
εκείνος. Μπράβο μας. Αυτοί είμαστε. Μόλις δούμε τα σκούρα,
αμέσως να πάρουμε την στροφή και να ξεφύγουμε από την
Όλοι θέλουν να καταλάβουν τη ζωγραφική. Γιατί δεν προσπαθούν να καταλάβουν το κελάηδημα των πουλιών; Τους αρέσει η νύχτα, ένα λουλούδι, τόσα πράγματα γύρω τους,
χωρίς να τα καταλαβαίνουν. Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να καταλάβουν τη ζωγραφική;
σκληρή πραγματικότητα.
Ορκισμένοι φανατικοί φίλαθλοι με εισιτήρια διαρκείας, την
ανάλογη ενδυμασία, τα κασκόλ, κ.ο.κ, ακολουθούν παντού την
ομάδα τους, απεχθάνονται τους οπαδούς οποιασδήποτε άλλης
ομάδας (ακόμα και της τελευταίας!) και ειδικά αυτές του ιδίου
βαθμολογικού επιπέδου ή πόλης.
Στη Κύπρο οι μεγάλες ομάδες φροντίζουν να μας ρεζιλεύουν
συχνά σ’ ολόκληρη την Ευρώπη μιας και οι εικόνες από επεισόδια ξυλοδαρμού ,ενός νεαρού φιλάθλου μιας ομάδας από τους
φιλάθλους της άλλης, έχουν ήδη «παίξει» σε πολλά ΜΜΕ του
εξωτερικού, κυρίως της Ελλάδας. Όλα τα άλλα εκτός από «φίλαθλοι» .. ΦΙΛΑΘΛΟΣ, σημαίνει φίλος του αθλητισμού, το θυμάστε αυτό; Σύσσωμος ο αθλητικός Τύπος και κυρίως οι οπαδικές
εφημερίδες τρέχουν να διώξουν από πάνω τους κάθε ενοχή και
με παχουλούς τίτλους να βροντοφωνάξουν την απέχθειά τους
και την καταδίκη τους για όσα γίνονται. Η πλήρης υποκρισία.
Όταν προσπαθήσω μέσω του χιούμορ να τονίσω τις διαστάσεις
χιονοστιβάδας που έχει πάρει το φαινόμενο της βίας στο κυπριακό ποδόσφαιρο, κάποιοι θα προτιμούν να επικεντρωθούν
σε οτιδήποτε άλλο και όχι στην ουσία αυτών που γράφω. Γιατί αυτό είναι το επίπεδό του πολιτισμού μας. Το παραμερίζω
λοιπόν αυτό και κάνω αναφορά στο ψυχολογικό προφίλ των
«φιλάθλων» χούλιγκαν, καθαρά με αντικειμενική περιληπτική
ανάλυση.
Ψυχοπαθητική εγκληματικότητα-οριακή προσωπικότητα: Αυτά
τα άτομα δεν έχουν συναισθήματα για τους ανθρώπινους δεσμούς, γι’ αυτό ακριβώς δεν νιώθουν καμία εντελώς ανάγκη για
°√À™Δ√ ª√À ∫∞π...
∫∞¶∂§√ ª√À!
ΔÔ ºÔÈÙËÙÈÎfi
ÙÔ Î¿Óˆ ·fi ÙË ™¶∂
°È·Ù›;
Πολλοί “φίλαθλοι” τελικά δεν καταλήγουν στο αστυνομικό τμήμα
διατήρηση καλών σχέσεων. Δοσμένοι στη βιαιότητα, ζουν ανεύθυνα το παρόν απέχοντας από μακροπρόθεσμους στόχους. Οι
παρορμήσεις τους είναι ανεξέλεγκτες και υπάρχει αδυναμία στο
να αναστείλουν την άμεση ικανοποίηση τους. Κυριαρχεί η έλλειψη ενοχής ή θλίψης μετά από κάθε σκληρή και άσκοπη τους
πράξη. Έχουν αμοραλισμό και αναξιοπιστία, χρόνια αισθήματα
κενού ή ανίας.
Εμείς που είμαστε ένα διχοτομημένο νησί, έχουμε μοιρασμένη πρωτεύουσα με Τούρκους απέναντι μας, αντί να αποτελούμε μια γροθιά σκοτωνόμαστε μεταξύ μας. Δεν δακτυλοδέιχνω
κανένα ονομαστικά, όλοι ξέρετε για ποιούς αναφέρομαι, απλά
ντρέπομαι που πέρυσι «κράξαμε» τους Έλληνες φιλάθλους για
παρόμοιες καταστάσεις… Τους Έλληνες που κρατάμε τη σημαία
τους στη κερκίδα!!!! Τώρα για μια μερίδα ηλιθίων μας «κράζουν» εμάς αυτοί, μας περιγελούν για το επίπεδο που δείχνουμε, γιατί ειρωνικά «μπάλα είναι και γυρίζει».
Student
PACK
™ÙÚÔ‚fiÏÔ˘
£¤Ïˆ:
●
●
●
●
●
●
¡· ÌÔÚÒ Ó· ÌËÓ ÏËÚÒÓˆ ‰fiÛË Î·ı’fiÏË ÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÙˆÓ ÛÔ˘‰ÒÓ ÌÔ˘.
¡· ÌËÓ ÏËÚÒÓˆ „ËÏ¿ ÂÈÙfiÎÈ· Î·È ·ÚÎÂÙ¤˜ ¯ÚÂÒÛÂȘ.
¡· ÌÔÚ› Ó· ÌÔ˘ ηχ„ÂÈ Î·È Ù· ¤ÍÔ‰· ÛÙ¤Á·Û˘ ÌÔ˘ Î·È ÂÓÔÈΛˆÓ.
¡· ÌÔ˘ ·Ú·¯ˆÚ› ¢¤ÏÈÎÙÔ ÚfiÁÚ·ÌÌ· ·ÔÏËڈ̋˜ Û‡Ìʈӷ Ì ÙȘ ‰ÈΤ˜ ÌÔ˘
·Ó¿ÁΘ Î·È ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ˜.
¡· ¤¯ˆ ‰ˆÚÂ¿Ó ËÏÂÎÙÚÔÓÈ΋ ÚfiÛ‚·ÛË ÛÙÔ˘˜ ÏÔÁ·ÚÈ·ÛÌÔ‡˜ ÌÔ˘.
¡· ·Ú¯›Ûˆ Ì ÁÂÚ¤˜ ‚¿ÛÂȘ ¯ˆÚ›˜ ¿Á¯Ô˜ Î·È Ù·Ï·ÈˆÚ›·.
∂ÈϤÔÓ ÚÔÏËÚÒÓÔÓÙ·˜ Ì ÙËÓ ÂÁÁÚ·Ê‹ ÌÔ˘ Ù· ‰›‰·ÎÙÚ· ÙÔ˘ οı ÙÂÙÚ·Ì‹ÓÔ˘ ı· ·›ÚÓˆ
·˘ÙfiÌ·Ù· ¤ÎÙˆÛË 4,00% ÛÙ· ‰›‰·ÎÙÚ· Î·È ı· ÂÍÔÈÎÔÓÔÌÒ ·ÎfiÌË ÂÚÈÛÛfiÙÂÚÔ.
Δ¤ÚÌ· ÛÙȘ ÊÔÈÙËÙÈΤ˜ ÔÈÎÔÓÔÌÈΤ˜ ·ÓËÛ˘¯›Â˜
™ËÌÂÈÒÛÂȘ
●
●
●
●
●
∂ÈÎÔÈÓˆÓ‹ÛÙ Ì ÙÔ˘˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÔ‡˜ Â͢ËÚ¤ÙËÛ˘ Ù˘ ÂÙ·ÈÚ›·˜ Ì·˜ ÁÈ· Ó·
ÂÓËÌÂÚˆı›Ù ÁÈ· Ù· ÂοÛÙÔÙ ÂÈÙfiÎÈ· Î·È ¯ÚÂÒÛÂȘ
∞Ú¯ÈÂÈÛÎfiÔ˘ ∫˘ÚÈ·ÓÔ‡ 80, 2059 ™ÙÚfi‚ÔÏÔ˜. ΔËÏ: 22719000, º·Í: 22314650
E-mail: [email protected] Website: www.spestrovolou.com.cy
●
●
¶·Ú·¯ˆÚÂ›Ù·È fiÚÈÔ Û ÙÚ¯ԇÌÂÓÔ ¤ÙÛÈ ÒÛÙÂ Ô ÊÔÈÙËÙ‹˜ Ó· ·ÔÛ‡ÚÂÈ Ù· ¯Ú‹Ì·Ù· ·Ó·ÏfiÁˆ˜ ÙˆÓ
·Ó·ÁÎÒÓ ÙÔ˘. ªÂ ·˘Ùfi ÙÔÓ ÙÚfiÔ ‰ÂÓ ·ÔÏËÚÒÓÔÓÙ·È ÙfiÎÔÈ ÁÈ· ÔÏfiÎÏËÚÔ ÙÔ ÔÛfi ÙÔ˘ ÎfiÛÙÔ˘˜
ÙˆÓ ÛÔ˘‰ÒÓ.
∫·Ù¿ ÙË ÂÚ›Ô‰Ô ÊÔ›ÙËÛ˘ ‰ÂÓ ¯ÚÂÈ¿˙ÂÙ·È Ó· ηٷ‚¿ÏÏÂÙ·È ‰fiÛË.
ΔÔ fiÚÈÔ ÙÔ˘ ÙÚ¯ԇÌÂÓÔ ÏÔÁ·ÚÈ·ÛÌÔ‡ Ï‹ÁÂÈ Ì ÙËÓ ·ÔÊÔ›ÙËÛË Î·È ÌÂÙ¤ÂÈÙ· ·Ú¯›˙ÂÈ Ë ·ÔÏËڈ̋
ÙÔ˘ ˘ÔÏÔ›Ô˘.
À¿Ú¯ÂÈ ‰˘Ó·ÙfiÙËÙ· ·Ó·ÛÙÔÏ‹˜ ÙˆÓ ‰fiÛÂˆÓ Ì¤¯ÚÈ Î·È ¤Ó· ¯ÚfiÓÔ Ì¤¯ÚÈ Ô ÊÔÈÙËÙ‹˜ Ó· ·ÔÎÙ‹ÛÂÈ
‰Ô˘Ï›·.
∫˘Ì·ÈÓfiÌÂÓÔ ∂ÈÙfiÎÈÔ – 6,25% μ·ÛÈÎfi ∂ÈÙfiÎÈÔ Ù˘ ™¶∂ ™Δƒ√μ√§√À Ô˘ Û‹ÌÂÚ· Â›Ó·È 5,00% ϤÔÓ
1,25%. ΔÔ ÂÈÙfiÎÈÔ ÂÍ·ÚÙ¿Ù·È Î·È ·fi ÙËÓ ÂÍ·ÛÊ¿ÏÈÛË ÙÔ˘ ‰·Ó›Ԣ ¯ ˘Ôı‹ÎË ÂÁÁ˘ËÙ¤˜.
√ ÙfiÎÔ˜ ˘ÔÏÔÁ›˙ÂÙ·È ÛÙÔ ÂοÛÙÔÙ ˘fiÏÔÈÔ Î·È ÎÂÊ·Ï·ÈÔÔÈÂ›Ù·È Ì›· ÊÔÚ¿ ÙÔ ¯ÚfiÓÔ.
™˘ÓÔÏÈÎfi ∂Ù‹ÛÈÔ ¶ÔÛÔÛÙfi ∂È‚¿Ú˘ÓÛ˘: 6.7%. To ™.∂.¶.∂. ˘ÔÏÔÁ›ÛÙËΠÁÈ· ÔÛfi ‰·Ó›Ԣ t20.000 ÌÂ
ÂÈÙfiÎÈÔ 6,25%, Ì ¤ÍÔ‰· ·Ú·¯ÒÚËÛ˘ t60 Î·È ÂÙ‹ÛÈ· ¤ÍÔ‰· t20.
Θέλετε να
διαφηµιστείτε
µαζί µας;
Τότε κάντε το πρώτο βήµα για να αναδείξετε την επιχείρηση σας αποδοτικά.
[00357] 22326526
[email protected]
ΜΠΛΟΓΚ
ψυχαγωγία και διασκέδαση
ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ
Oscar Wilde Οι ανώμαλοι και οι ανόητοι καλοπερνούν διασκεδάζοντας, ξάπλωσαν στην πλατεία του
Συγγραφέας θεάτρου και παρακολουθούν την σκηνή της Ζωής. Αν και δε γνωρίζουν τη γλύκα της
νίκης, τουλάχιστον για αυτούς είναι άγνωστη και η πίκρα της ήττας.
ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΤΑΤΟΥΑΖ.
ΕΠΕΙΔΗ ΤΟ ΑΞΙΖΟΥΜΕ
Γεωργία Κλεάνθους
Επιχειρηματίας
Τ
α στερεότυπα και το κοινωνικό στίγμα
εμπόδιζε τις γυναίκες να κάνουν τατουάζ
μέχρι και πριν από μια δεκαετία. Μια κοινή πεποίθηση που έλεγε ότι μόνο οι εγκληματίες, οι πόρνες και οι ροκ σταρ πρέπει να έχουν
τατουάζ, τίθεται πλέον υπό αμφισβήτηση. Αυτό
πυροδοτήθηκε περισσότερο τη δεκαετία του
50 παράλληλα με τη δημοτικότητα κάποιων
συγκροτημάτων αργότερα.
Οι γυναίκες είναι γενικά πιο συνειδητές από
τους άνδρες και έτσι γνωρίζουν ακριβώς τι τατουάζ θέλουν και σε ποιο σημείο του σώματος
τους το θέλουν. Οι άνδρες συνήθως ξεχωρίζουν ένα τατουάζ στη στιγμή, επιλέγουν ένα
σημείο στο σώμα τους και αυτό είναι. Παραδοσιακά οι άνδρες συνήθιζαν να έχουν τατουάζ.
Τώρα φαίνεται πως η ζυγαριά γέρνει περισσότερο προς το αδύναμο φύλο.
Σύμφωνα με πολλούς σχεδιαστές, οι γυναίκες
συμπεριφέρονται πιο ήρεμα κατά τη διάρκεια
του τατουάζ και την αντιμετώπιση του πόνου,
αντέχουν περισσότερο.
Οι άνδρες έχουν μάθει ότι πρέπει να αντέχουν
τον πόνο. Δεν τους κατηγορώ, αλλά όταν η βελόνα χτυπά το δέρμα τους, πολλοί λιποθυμούν
στη καρέκλα.
Τα πιο δημοφιλή γυναικεία τατουάζ, είναι τα
λουλούδια, τα tribal σχέδια και τα κινέζικα
γράμματα. Κάθε χρόνο υπάρχουν βέβαια αλλαγές, αλλά πάντα θα υπάρχουν τα συγκεκριμένα
στυλ που προτιμούν οι γυναίκες.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ “ΔΙΑΣΗΜΟΤΗΤΑ”
Μιχάλης Γαβριήλ
Ιδιωτικός Υπάλληλος
Λ
ίγοι είναι αυτοί που δεν θα ήθελαν να
ήταν διάσημοι. Μια διασημότητα όμως
δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο στη
φήμη, αλλά απαιτεί να ξεχωρίσει για το ταλέντο της,την προσωπικότητα και τη δράση της.
Σήμερα, με τόση τεχνολογική ανάπτυξη και
το μεγάλο αριθμό τηλεοπτικών καναλιών τα
πράγματα γίνονται πιο εύκολα από ποτέ. Το
μόνο που απαιτεί η κοινωνία μας πλέον είναι
να αρπάξετε τις ευκαιρίες που σας περιμένουν
και να παρουσιάσετε την προσωπικότητα και
τις ικανότητές σας στον κόσμο.
Μπορείτε να γίνετε μια μελλοντική διασημότητα. Όλα είναι σχετικά με τα φώτα της δημοσιότητας για το πώς θα τα αποκτήσετε, πώς θα
τα διατηρήσετε, ή με άλλα λόγια πώς θα είστε
ανθεκτικοί.
Αποκτήστε μια ισχυρή και ανθεκτική προσωπικότητα.
Βλέπετε, δεν μπορείς να γίνεις διάσημος μέσα
σε μια ημέρα. Πρόκειται για μια σταδιακή δια-
δικασία στην οποία η φήμη αποκτάται από τον
κόσμο, λόγω της προσωπικότητας και του ταλέντου σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης
θα πρέπει να κρατηθείτε ανθεκτικοί και αυθεντικοί.
Μην αφήσετε τους γύρω σας να αλλάξουν τη
γνώμη σας με τα δικά τους πιστεύω, έτσι ώστε
ο κόσμος να μην αλλάξει την άποψη του για
εσάς. Απαιτείται πάνω από όλα αποφασιστικό
μυαλό και σκληρή καρδιά.
Οι διασημότητες έχουν πάντα κάποιο ιδιαίτερο ταλέντο.
Μπορεί να είναι οτιδήποτε, αλλά είναι κάτι που
τους κάνει να ξεχωρίζουν. Αυτό ακριβώς είναι
και ο λόγος που το ακροατήριο προσέχει τις
πράξεις τους. Αλλά θυμηθείτε, το ταλέντο από
μόνο του δεν είναι τίποτα. Θα πρέπει να συνεργαστείτε με άλλους με την ελπίδα ότι θα ανοίξουν οι πόρτες για εσάς.
Ανελιχθείτε με ένα μάνατζερ.
Είναι σημαντικό να έχετε ένα μάνατζερ ο οποίος θα είναι υπεύθυνος για τις δημόσιες σχέσεις.
Πρέπει να είναι γνώστης των ΜΜΕ και να ακολουθεί στρατηγικές για να επιτύχει στο σκοπό
του, να σας κάνει γνωστό. Ο μάνατζερ είναι ση-
μαντικός παράγοντας για το δρόμο που επιλέξατε και δεν πρέπει να αγνοείται.
Να είστε ευδιάθετοι.
Όντας μια διασημότητα, θα πρέπει να φτιάξετε
μια πολύ ισχυρή, ευχάριστη εικόνα στο μυαλό
των ανθρώπων. Ακόμα και ένα χαμόγελο κάνει
θαύματα στο κοινό. Από την άλλη πλευρά, μια
απερίσκεπτη κίνηση σας μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα στο κοινό που σας εκτιμά
και δεν περιμένει τέτοιες συμπεριφορές.
Είναι σημαντικό οι διασημότητες να συμμετέχουν σε φιλανθρωπίες. Η παρουσία σας και
μόνο δεν είναι αρκετή, για αυτό προσπαθήστε
να μάθετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με το
ίδρυμα που θα επισκεφθείτε. Μην ξεχνάτε ότι
ίσως να χρειαστεί να απαντήσετε σε ερωτήσεις
δημοσιογράφων.
Ελπίζω οι απόψεις μου να σας βοήθησαν και
αν πραγματικά επιδιώκετε να ξεπεράσετε τα
15 λεπτά διασημότητας που σας αντιστοιχούν,
χρειάζεται να παλέψετε και να τα δώσετε όλα.
Όταν γίνεσαι σταρ εσύ δεν αλλάζεις,
αλλάζουν οι άνθρωποι γύρω σου.
Kirk Douglas, Ηθοποιός.
Γυναίκα αποκτά το δικό της τατουάζ
ψυχαγωγία και διασκέδαση
Napoleon
Bonaparte
Στρατηγός
ΕΥΚΟΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ
ΜΑΘΕΤΕ ΜΑΓΙΚΑ ΚΟΛΠΑ
Νίκος Λοίζου
Φοιτητής Μηχανολογίας
Ε
ίναι απίστευτος ο αριθμός των πηγών
που μπορείτε να βρείτε για να ξεκινήσετε την εκμάθηση της ταχυδακτυλουργικής τέχνης.
Ειδικότερα τώρα με την ευκολία του διαδικτύου, θα βρείτε χιλιάδες ιστοσελίδες, βιβλία και
βίντεο που θα σας δώσουν την ευκαιρία να μάθετε σχεδόν τα πάντα και να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας. Είναι όμως καλύτερα να
πάρω τα πράγματα από την αρχή και να προσπαθήσω να είμαι όσο πιο κατανοητός γίνεται.
Ο κλασσικότερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να αγοράσετε ένα σετ με ταχυδακτυλουργικά κόλπα. Τα σετ-βαλιτσάκια αυτά περιέχουν
αρκετά διαφορετικά τρικς, έτοιμα υλικά και
αντικείμενα για να προετοιμαστείτε καλύτερα
για τις πρώτες σας παραστάσεις. Τα περισσότερα αν όχι όλα περιέχουν τράπουλες γιατί τα κόλπα αυτά είναι εύκολα στην εξάσκηση
και δίνουν ένα φοβερό και απλό αποτέλεσμα.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποκτήσετε όρεξη για δουλειά και να ακολουθήσετε
τις οδηγίες που υπάρχουν στο κουτί. Υπάρχει
ο κίνδυνος όμως ότι θα εξαρτάστε από αυτά
και δεν θα μάθετε τις κατάλληλες τεχνικές που
αποτελούν τα θεμέλια της τέχνης.
Μπορείτε να αγοράσετε πολλά διαφορετικά κόλπα
Επίσης μέσα από ορισμένες ιστοσελίδες στο διαδίκτυο, μπορείτε να παρακολουθήσετε επεξηγηματικά βίντεο που δείχνουν πως να
εκτελέσετε απλά τρικς ή και να αγοράσετε dvd
που παράλληλα με το βιβλίο που συνήθως δίνουν για δώρο, προσφέρουν εξαιρετική οπτική καθοδήγηση και εγγύηση ότι θα μάθετε να
εκτελείτε σωστά τα κόλπα.
Από την άλλη, υπάρχουν πολλά βιβλία που θα
σας διδάξουν τις βασικές δεξιότητες που πρέπει να έχει ένας καλός μάγος. Περιέχουν κλασικές διδασκαλίες και ισχυρές θεμελιώδεις
τεχνικές που θα σας επιτρέψουν να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένα επίπεδα. Συνήθως
περιλαμβάνουν, διαγράμματα για πιο κατανοητή ανάγνωση και αποτελούν σημαντικά εργαλεία για την ψυχολογία και εκμάθηση της
ταχυδακτυλουργικής τέχνης.
Αφιερώστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε
στην εξάσκηση αφού είναι ο σημαντικότερος
παράγοντας για να αριστοποιήσετε τις τεχνικές
σας και να παρουσιάζετε τα κόλπα σας με τον
καλύτερο δυνατό τρόπο. Προσπαθήστε να είστε ψυχαγωγικοί για να αρέσετε στο κοινό σας
ώστε να ζητά ακόμα περισσότερα πράματα από
εσάς. Αν γίνει αυτό, τότε έχετε περάσει με επιτυχία το τεστ.
Δηλαδή, θα κάνετε ένα πλοίο να πλεύσει αντίθετα στον άνεμο και στα ρεύματα, ανάβοντας μια φωτιά κάτω από το κατάστρωμα; Σας παρακαλώ, δεν θέλω να χάνω το χρόνο
μου ακούγοντας τέτοιες ανοησίες.
ΤΟ ΠΑΘΟΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙΤΕ
Ζαχαρίας Χριστοφόρου
Δημόσιος Υπάλληλος
Ο
ι άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι με την καριέρα τους, οι περισσότεροι για να κερδίσουν δόξα και χρήματα,, σε βαθμό που τείνουν να ξεχάσουν τις δραστηριότητες που κάποτε είχαν στη ζωή
τους. Όταν γεννηθήκαμε, ήμασταν προικισμένοι με τις δικές μας ιδιαίτερες ικανότητες και ταλέντα, αλλά επειδή είμαστε απασχολημένοι με
άλλα πράγματα, αποτύχαμε να τα εξελίξουμε και συνεπώς να τα απολαύσουμε.
Η φωτογραφία είναι ένα κοινό πάθος για πολλούς ανθρώπους όπως και
για εμένα. Είναι πολλοί αυτοί που θέλουν να μάθουν κάτι παραπάνω
και να αποκτήσουν την ικανότητα να αποθανατίζουν περίτεχνα ωραίες
στιγμές της ζωής τους. Στο κείμενο μου θα προσπαθήσω να δώσω κάποιες συμβουλές και ίσως το έναυσμα σε κάποιους να εξερευνήσουν τον
ωραίο χώρο της φωτογραφίας.
Θα χρειαστείτε μια φωτογραφική μηχανή η οποία να είναι είτε από τις
συνηθισμένες ψηφιακές που γνωρίζουμε, είτε επαγγελματική, η λεγόμενη SLR.
Η διαφορά μεταξύ τους είναι το ότι οι μηχανές SLR προτιμούνται από
την πλειοψηφία των επαγγελματίων φωτογράφων, γιατί έχουν χαρακτηριστικά που τους είναι πολύ χρήσιμα, ενώ οι άλλες είναι πιο φθηνές και πιο βολικές.
Όταν αποφασίσετε ότι πραγματικά θέλετε να ασχοληθείτε, πρέπει να
επιλέξετε ένα θέμα το οποίο σας αρέσει περισσότερο. Για παράδειγμα
μπορεί να σας αρέσει να φωτογραφίζετε δέντρα ή λουλούδια ή ανθρώπους ή οτιδήποτε. Η φωτογραφία δεν έχει όρια. Έτσι θα βρείτε αυτό που
σας ενδιαφέρει και σας ελκύει περισσότερο.
Η φωτογραφία απαιτεί δεξιότητα. Πρέπει να είστε σε θέση να βρείτε
το σωστό σημείο όπου υπάρχει αρκετός φωτισμός, ο οποίος μπορεί να
προσθέσει περισσότερη αίγλη στην εικόνα σας. Σας προτείνω να πειραματιστείτε αρκετές φορές μέχρι να πετύχετε τα επιθυμητό αποτέλεσμα.
Παίξτε με τις ρυθμίσεις της φωτογραφικής σας. Ο φωτισμός για παράδειγμα μπορεί να κρύψει ατέλειες. Πάρτε αρκετές φωτογραφίες του
ίδιου θέματος για να διαλέξετε αργότερα την καλύτερη σας.
Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι η
φωτογραφία απαιτεί υπομονή, επιμονή και φαντασία. Θυμάμαι, περίμε-
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΑ ΣΩΣΤΑ
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ
ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ
Κυριάκος Κυπριανού
Πωλητής
Μ
ε την εξέλιξη της τεχνολογίας, τα παιδιά αγνοούν σταδιακά τα παραδοσιακά παιχνίδια που έχουν στο σπίτι
τους. Δεν είναι λάτρεις των παιχνιδιών που
συνήθιζαν να τους αγοράζουν οι γονείς τους
αλλά προτιμούν κάτι καινοτόμο, όπως παιχνίδια για τον υπολογιστή και τις διάφορες κονσόλες που κυκλοφορούν.
Παρά το γεγονός ότι όλα αυτά ενισχύουν τις δεξιότητες των παιδιών και έχουν άνεση με την
τεχνολογία, οι γονείς είναι αρκετά ανήσυχοι με
κάποια από τα παιχνίδια που τα παιδιά τους
ζητάνε. Σίγουρα θα έχετε δει κάποια γεγονότα
στις ειδήσεις πως κάποια από τα παιχνίδια γεμίζουν με βία το αθώο μυαλό των παιδιών και
είναι λογικό να σας προκαλεί φόβο. Τα συγκεκριμένα παιχνίδια βίας αν και διασκεδαστικά,
μαθαίνουν στα παιδιά να χρησιμοποιούν όπλα
Για πολλούς η φωτογραφία είναι τέχνη και πάθος
να στην ταράτσα του σπιτιού μου το ηλιοβασίλεμα, για να καταφέρω να
το βγάλω όσο πιο τέλεια μπορώ. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για
να μετατρέψετε ένα συνηθισμένο τοπίο σε θαύμα.
Η φωτογραφία μου αφήνει μεγάλη ικανοποίηση. Εάν έχετε την ευκαιρία
να ασχοληθείτε μαζί της, τότε κάντε το. Ποιος ξέρει; Μπορεί να αρχίσετε
μια ολόκληρη καριέρα στη φωτογραφία.
Πιστεύω ότι το γνήσιο ενδιαφέρον και το πάθος για τη φωτογραφία είναι το καλύτερο θεμέλιο για κάθε επαγγελματία φωτογράφο. Οποιοσδήποτε μπορεί να αγοράσει μια σύγχρονη κάμερα τελευταίας τεχνολογίας,
λίγοι είναι όμως αυτοί που θα δημιουργήσουν αριστουργήματα με μια
συνηθισμένη.
και τακτικές πολέμου.
Τα παιχνίδια αυτού του τύπου, επηρεάζουν ευκολότερα άτομα νεαρής ηλικίας που είναι σχετικά άβουλα. Οι ενήλικες γνωρίζουν τι είναι
σωστό και τι λάθος γι’ αυτό ως μεγαλύτεροι,
είμαστε υπεύθυνοι για τον έλεγχο των παιχνιδιών διαβάζοντας πάντα τις αξιολογήσεις που
υπάρχουν στο πίσω μέρος τους.
Τα παιχνίδια χαρακτηρίζονται ακριβώς όπως
τις ταινίες, αν δηλαδή είναι κατάλληλο για την
ηλικία τους ή όχι.
Τα παιχνίδια συνήθως διαθέτουν στρατηγικές που χρησιμοποιούνται από τους παίκτες
για να κερδίσουν ένα παιχνίδι. Θα πρέπει να
είναι σχολαστική η επιλογή τους, αποφεύγοντας εκείνα που προκαλούν ωμή βία ή έχουν
τρομακτικά σκηνικά και χαρακτήρες. Από την
άλλη, υπάρχουν παιχνίδια περιπέτειας που είναι πιο παιδικά (αν και πάλι με κάποιο ποσοστό
βίας) και άλλα που μπορούν να προπονήσουν
τις ικανότητες και την εξυπνάδα τους.
Αν ένα παιχνίδι κατηγοριοποιείται ως “Μ” σημαίνει ότι απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 17
ετών και πάνω. Το γράμμα “Τ” σημαίνει ότι
φτιάχτηκε για εφήβους ενώ η “Ε” κατηγορία
δημιουργήθηκε για όλους χωρίς περιορισμούς.
Είναι σημαντικός ο λόγος να ασχοληθείτε με
το θέμα αυτό, γιατί έτσι θα αποτρέψετε τη βία
να συναντήσει τα παιδιά σας σε πρώιμη ηλικία.
Προσωπικά, αφού είναι στο χέρι μας, δεν θεωρώ σωστό να φταίει η τεχνολογία για όλα
τα παράξενα που ακούμε στις ειδήσεις, εξάλλου όσο περνούν τα χρόνια θα υπάρξουν ακόμη περισσότερες καινοτομίες στα ηλεκτρονικά
παιχνίδια.
Ως γονείς, θα πρέπει να μεριμνήσετε άμεσα και
αποτελεσματικά ώστε τα παιδιά σας να μεγαλώσουν σωστά. Μην αφήσετε αυτά τα παιχνίδια να γίνουν η καταστροφή του παιδιού σας
μέσω της βίας που τα κατακλύζουν.
Τα ηλεκτρονικά απαιτούν προσοχή στην αγορά τους
ψυχαγωγία και διασκέδαση
Frank
Zappa
Μουσικός
Η δημοσιογραφία της ροκ μουσικής έχει να κάνει με δημοσιογράφους που δεν ξέρουν
να γράφουν, που παίρνουν συνεντεύξεις από ανθρώπους που δεν ξέρουν να μιλούν,
για αναγνώστες που δεν ξέρουν να διαβάζουν.
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ
ΟΡΘΑ ΤΟ ΤΗΛΕΣΚΟΠΙΟ
Νάκης Ορφανού
Μηχανικός Η/Υ
Π
άντα με γοήτευαν τα αστέρια στον ουρανό. Από μικρή ηλικία θυμάμαι μου
άρεσε να παρακολουθώ ντοκιμαντέρ
για να γνωρίσω το διάστημα και να αποκτήσω
γνώσεις. Αργότερα απόκτησα το δικό μου τηλεσκόπιο για να βλέπω από πρώτο χέρι αυτά
που έβλεπα σε εικόνες. Αν είσαστε και εσείς
λάτρης του αντικειμένου, ίσως οι παρακάτω
συμβουλές μου να σας βοηθήσουν για να χρησιμοποιήσετε το τηλεσκόπιο σας, όσο το δυνατό καλύτερα.
Πρώτα απ’ όλα, να θυμάστε ότι για να χειριστείτε το τηλεσκόπιο, απαιτείται αρκετή εξάσκηση.
Για να εξασκηθείτε, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας το τηλεσκόπιο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιλέξετε ένα αντικείμενο που μπορείτε εύκολα να δείτε, και εστιάστε το τηλεσκόπιο σας σε
αυτό. Το φως της ημέρας μας βοηθά να παρατηρούμε αντικείμενα ευκολότερα και επομένως να εξοικειωθούμε καλύτερα.
Αρκετοί προσπαθούν λανθασμένα να βρουν
αυτό που ψάχνουν μέσω του τηλεσκοπίου και
όχι μέσω του σκοπεύτρου. Αυτό που πρέπει να
κάνετε είναι να κεντράρετε το αντικείμενο σας
μέσα από το σκόπευτρο τοποθετώντας το έτσι
στη σωστή του θέση. Η περιέργεια ή απειρία
Το τηλεσκόπιο απαιτεί εξάσκηση και γνώση
μπορεί να σας βάλει σε πειρασμό να στρέψετε
το τηλεσκόπιο σας στον ήλιο κάτι που πρέπει
να αποφύγετε γιατί μπορεί να σας προκαλέσει
άμεσα μόνιμες βλάβες στα μάτια.
Πιστεύω θα έχετε δει ότι τα αστρονομικά αντικείμενα κινούνται συνεχώς. Αυτό συμβαί-
νει λόγω της συνεχούς περιστροφής της γης.
Όπως θα εστιάσετε σ’ αυτά, μετακινήστε αργά
το τηλεσκόπιο σας κάθετα ή πλάγια για να τα
ακολουθήσετε και να τα κρατείτε σταθερά σε
μια θέση. Εάν το τηλεσκόπιο σας είναι ποιοτικά
καλύτερο από τα συνηθισμένα, θα παρατηρήσετε ότι κινούνται γρηγορότερα στο πεδίο σας.
Μερικές φορές θα παρατηρήσετε ότι η εικόνα
σας θολώνει ανάλογα με την μεγέθυνση που
έχετε. Πειραματιστείτε για να πετύχετε τη μέγιστη ποιότητα και καθαρότητα της εικόνας
σας. Όταν με ορθές ρυθμίσεις το αντικείμενο
σας παραμένει θολό, σημαίνει ότι η ατμόσφαιρα δεν είναι αρκετά “σταθερή” για να στηρίξει
την ισχύ που επιθυμείτε.
Αποφύγετε την τοποθέτηση του τηλεσκοπίου σε επιφάνειες οι θέσεις οι οποίες ενδέχεται να μην κρατάνε σταθερή την εικόνα σας.
Το αποτέλεσμα, μπορεί να είναι άνετο μέσα
από το δωμάτιο σας αλλά η εικόνα θα είναι
πιο θολή σε σχέση με έξω από αυτό, λόγω των
αποκλίσεων της θερμοκρασίας. Τοποθετήστε
το τηλεσκόπιο σας έξω, ώστε να μπορέσει να
φτάσει τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και να
έχετε έτσι καθαρότερο αποτέλεσμα.
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εξερεύνηση μετά
τη δύση του ηλίου, δώστε στα μάτια σας χρόνο
για να εγκλιματιστούν στο σκοτάδι.
Η χρήση του τηλεσκοπίου απαιτεί γνώση και
εξάσκηση μαζί. Τα αστέρια είναι μια πανέμορφη και μυστήρια εμπειρία. Αναπτύξετε τις ικανότητες σας και ίσως κάποτε να ανακαλύψετε
κάτι που κανείς μέχρι τώρα δεν έχει δει.
Εξάλλου το άγνωστο πάντα μαγεύει.
Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΩΝ
ΣΤΟΝ ΤΟΥΡΙΣΜΟ ΣΗΜΕΡΑ
Γιώργος Χατζηγεωργίου
Ταξιδιωτικός Πράκτορας
Τ
α ταξίδια και ο τουρισμός είναι δραστηριότητες, οι οποίες σπάζουν
τη ρουτίνα της καθημερινότητας μας. Εξοικονομούμε χρήματα για
να κάνουμε το ταξίδι των ονείρων μας και συνήθως προγραμματίζουμε τα πάντα μέσω ενός ταξιδιωτικού γραφείου και όταν οι διακοπές μας τελειώσουν, μας μένουν γλυκές αναμνήσεις για όλη μας τη ζωή.
Συζητάμε για τις εμπειρίες που αποκτήσαμε και οι φωτογραφίες που
βγάλαμε θα μας θυμίζουν για πάντα τα εντυπωσιακά τοπία που επισκεφθήκαμε.
Η χρήση φωτογραφιών, βίντεο και εικόνων είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και σημαντική στον τομέα του τουρισμού. Με αυτό το υλικό, οι τουριστικοί πράκτορες δημιουργούν ιστοσελίδες και διαφημιστικά έντυπα,
δίνοντας απαντήσεις για όλες τις λεπτομέρειες και απορίες που δημιουργούνται. Τα διαδραστικά τους μέσα που χρησιμοποιούν είναι φτιαγμένα έτσι ώστε να επιστήσουν την προσοχή των καταναλωτών και να
τους ενημερώσουν για τις προσφορές τους.
Το διαδίκτυο είναι η καλύτερη υπηρεσία για να πληροφορήσετε και να
προωθήσετε το τουριστικό σας προϊόν στους πελάτες σας. Πέραν της
ιστοσελίδας σας, θα ήταν καλό να δικτυωθείτε για να αποκτήσετε περισσότερο κοινό. Λύσεις υπάρχουν πολλές αφού υπάρχουν τεράστιες
υπηρεσίες οι οποίες θα βοηθήσουν το σκοπό σας. Για παράδειγμα μέσω
του YouTube μπορείτε να ανεβάσετε τα διαφημιστικά σας σποτάκια, στο
Flickr να ανεβάσετε φωτογραφίες, ενώ στο Facebook να φτιάξετε τη δικιά σας ομάδα. Τα κοινωνικά δίκτυα είναι μια τέλεια πλατφόρμα ακόμη
και για αρχάριους και θα εκπλαγείτε από τις δυνατότητες που προσφέρουν.
ΚΡΙΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ
AMERICAN BEAUTY
Χλόη Σαββίδου
Πωλήτρια
Μ
ια από τις αγαπημένες μου ταινίες είναι το American Beauty. Η ταινία
κατάφερε να πάρει 5 ΄Οσκαρ συμπεριλαμβανόμενου και του βραβείου καλύτερου
πρωταγωνιστή, που είναι ο Κέβιν Σπέισι.
Πρόκειται για μια ανατρεπτική ταινία, στην
οποία οι ηθοποιοί προσπαθούν να ξεπεράσουν
τα εμπόδια της ζωής αλλά και των γύρω τους.
Ο Lester και η Carolyn Burnham μαζί με την
έφηβη κόρη τους αντιλαμβάνονται ότι η σχέση
τους έρχεται σε ρήξη.
Ο Lester έχει βαρεθεί με τη δουλειά του, αισθάνεται κενός και αναζητά κάτι διαφορετικό
στη ζωή του, ειδικότερα τώρα που μπαίνει στη
μέση ηλικία.
Η Carolyn είναι μια ελκυστική γυναίκα, πολύ
πρόστυχη η οποία απατά το σύζυγο της. Ασχολείται με τα κτηματομεσιτικά, αγαπάει τα λεφτά
και προσπαθεί πάντα να είναι στο προσκήνιο.
Η κόρη τους Jane, είναι μια έφηβη που αισθάνεται ανεπιθύμητη από τους γύρω της και
τους συμμαθητές της σε αντίθεση με την καλύτερη της φίλη.
Τελικά ο Lester δεν τα πάει καλά στη δουλειά
του, παραιτείται και βρίσκει δουλειά σε ένα
φαστ φούντ.
Αρχίζει επίσης να εργάζεται έξω, καπνίζοντας
πολύ μαριχουάνα.
Η Jane ερωτεύεται τον Ricky που είναι νέος
στη γειτονιά και έχει και αυτός τα δικά του οικογενειακά προβλήματα. Ο Ricky ο οποίος διακινεί ναρκωτικά, γίνεται φίλος με το Lester και
τότε αρχίζει η ανατροπή.
Δεν θα σας πω πώς εξελίσσεται η ιστορία, για
να απολαύσετε την ταινία και ειδικότερα το τέλος της. Συνιστώ σε όλους να δούνε την ταινία
αυτή, γιατί η πλοκή της είναι εκπληκτική αλλά
και οι ηθοποιοί εξαιρετικοί. Θα με θυμηθείτε!
Οι φωτογραφίες θα μας θυμίζουν πάντα τις ωραίες μας στιγμές
Συνήθως οι εταιρείες αυτές που αποφασίζουν να στραφούν στο διαδίκτυο, δημιουργούν στρατηγικές για να αυξήσουν την ικανοποίηση των
πελατών τους μέσω βίντεο, φωτογραφιών και κειμένων γεμάτα κίνητρα
και εντυπώσεις. Όταν καταφέρετε να μπείτε σωστά στο παιχνίδι των κοινωνικών δικτύων, ο ίδιος ο κόσμος θα προωθεί άθελα του την επιχείρηση σας στο μέγιστο. Αυτό ίσως φαίνεται δυσνόητο, αλλά είναι η αλήθεια.
Δυστυχώς στην Κύπρο είναι πολλοί αυτοί που δεν γνωρίζουν πως να
χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα τα οποία είναι ένα απαραίτητο εργαλείο στον τομέα μας. Δεν έχουν ιδέα πως να ενημερώσουν μαζικά τον
κόσμο για τις προσφορές τους, αγνοώντας έτσι όλα τα πλεονεκτήματα
των κοινωνικών δικτύων. Και είναι για αυτό το λόγο που μένουν εκτός
παιγνιδιού.
Οι ταινίες προσφέρουν συγκίνηση στους θεατές
multitopia.com : Αναπτύσσω µοντέρνες
και λειτουργικές ιστοσελίδες1, αλλά επίσης
σχεδιάζω όµορφα εντυπωσιακά, στυλάτα
και δηµιουργικά γραφικά2.
[1] ιστοσελίδα (η) ουσ. [<ιστός + σελίδα] συλλογή από σελίδες και πολυµεσικό υλικό τα οποία συνδέονται µεταξύ τους για τη
δηµιουργία στατικών ή δυναµικών παρουσιάσεων στο διαδίκτυο.
[2] γραφικό (το) ουσ. [<γράφω] οι σχετικές µε την έντυπη ή ψηφιακή αναπαραγωγή εικόνων και κειµένων, για την
παρουσίαση διαφηµίσεων, λογότυπων, επαγγελµατικών καρτών, φυλλαδίων κ.α.
265x350 8/30/10 12:49 PM Page 1

Success day Forever Kids

Πίνακας εκπαιδευτών

Απρίλιος - ΜΟΡΦΩΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΟΡΕΣΤΙΣ

τιμολογιο μελετης

Το πρόγραμμα της - Δράση για μια Άλλη Πόλη

Success day Forever Xmas Forever Κύπρου

ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΟ ΧΡΩΜΑ 4o ΕΞΑΜΗΝΟ PDF

ΘΕΜΑ: ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΒΑΘΙΑ ΠΛΗΓΗ ΑΝΟΙΧΤΗ

Untitled - Monoskop

Κεφάλαιο 6

«ΕΜΕΙΣ ΚΤΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΝΕΟ ∆ΗΜΟ»